Behandlungsoptionen für chronischen Durchfall und RDS-D

Chronischer Durchfall kann Ihre Fähigkeit, Ihr Leben zu genießen, beeinträchtigen. Manchmal kann eine einfache Ernährungsumstellung oder rezeptfreie (OTC) Medikamente das Problem schnell lösen. Oft kann eine Kombination von Strategien, die verschreibungspflichtige Medikamente und Beratung umfassen, helfen, Ihre Symptome zu lindern. Durchfall-vorherrschendes Reizdarmsyndrom (IBS-D) ist eine häufige Ursache für chronischen Durchfall, und viele der Strategien zur Behandlung dieser Erkrankung gelten auch für andere Arten von chronischem Durchfall.

Diät

Mann sucht in einem Kühlschrank — Inti St. Clair / Getty Images

Lebensmittel können einen großen Unterschied machen, wenn es um die Behandlung von Durchfall geht. Einige Lebensmittel sind freundlicher für den Magen-Darm-Trakt (GI), während andere irritierend sein können. Viele Menschen bekommen nach dem Verzehr von Milchprodukten Magenverstimmung und Durchfall. Wenn Sie einen empfindlichen Magen haben, kann eine schwere oder fettige Mahlzeit Durchfall verursachen. Und Gluten ist ein weiterer häufiger Schuldiger.

Es besteht eine große Chance, dass Sie nicht bei allen Nahrungsmitteln, die häufig mit Durchfall in Verbindung gebracht werden, Durchfall bekommen und dass Sie auf einige empfindlicher sind als auf andere. Ziehen Sie in Betracht, eine Art von Lebensmitteln nach der anderen aus Ihrem Speiseplan zu streichen, damit Sie das Problem lokalisieren können.

Wenn Sie sich von einem Durchfall erholen, gibt es auch Lebensmittel, die Sie essen können, während Sie sich besser fühlen.

Self-Care-Strategien

Frau entspannt sich bei einer Tasse Tee — Hero Images / Getty Images

Wenn Sie wiederkehrenden Durchfall haben, können Sie möglicherweise einige Episoden verhindern, sich wohl fühlen, wenn Sie sie haben, und sich schneller erholen, indem Sie einige Änderungen des Lebensstils vornehmen.

Durchfall kann Sie dehydrieren. Versuchen Sie, hydratisiert zu bleiben, indem Sie Wasser, Tee, Saft oder ein Elektrolyt-Ersatzgetränk trinken.

Die Behandlung von Bauchschmerzen mit Techniken zu Hause, wie dem Anlegen einer warmen Packung, kann Ihnen helfen, ein Aufflammen zu überwinden. Entspannungstechniken können hilfreich sein, da ein Zusammenhang zwischen Stress, Angst und dem GI-System besteht.

Eines der beunruhigendsten Symptome ist die Dringlichkeit, das Gefühl, sofort gehen zu müssen. Techniken für den Umgang mit Dringlichkeit umfassen tiefes Atmen und regelmäßiges Entleeren.

Over-the-Counter-Produkte

Frau beim Einkaufen in einer Drogerie — Sofie Delauw / Cultura / Getty Images

Rezeptfreie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können bei der Behandlung von Durchfall wirksam sein.

Einige beliebte Nahrungsergänzungsmittel gegen Durchfall sind Kalzium und Probiotika, die nachweislich helfen, Schübe zu verhindern oder zu lindern. Glatte Ulme ist ein Kraut, das gegen Durchfall verwendet wurde.

Trotz der steigenden Popularität der Verwendung von Probiotika zur Behandlung von Durchfall ist es wichtig zu verstehen, dass die Forschung für Gesundheitsdienstleister zu begrenzt war, um diese Behandlung für RDS offiziell zu empfehlen. Klinische Praxisleitlinien der American Gastroenterology Association empfehlen Probiotika im Rahmen einer klinischen Studie für symptomatische Kinder und Erwachsene mit RDS.

Medikamente, die Sie ohne Rezept einnehmen können, umfassen Imodium (Loperamid) und Lomotil (Diphenoxylat). Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, da die chronische Einnahme (auch von OTC-Medikamenten) Nebenwirkungen haben kann.

Optionen für verschreibungspflichtige Medikamente

Ärztin mit Patientin — Tetra Images / Getty Images

Wenn Sie sich mit Strategien für zu Hause und OTC-Medikamenten nicht verbessern, kann Ihr Arzt Ihnen ein verschreibungspflichtiges Medikament empfehlen. Einige der verschreibungspflichtigen Optionen für chronisches Reizdarmsyndrom sind Xifaxan (Rifaximin) und Viberzi (Eluxadolin). Chronischer Durchfall kann sich auch mit Muskelrelaxanzien, Antidepressiva und Gallensäurebindern verbessern.

Beratung

Zwei Frauen bei einer Therapiesitzung — Bilder mischen – Ned Frisk / Brand X Pictures / Getty Images

Wenn Medikamente Ihre Symptome nicht lindern (oder Nebenwirkungen haben), können Therapie und Beratung helfen. Möglicherweise zögern Sie, diese Option in Betracht zu ziehen, da Sie befürchten, dass Ihre Durchfallsymptome als „nur in Ihrem Kopf“ angesehen werden. Aber Beratung und Therapie können helfen, die Symptome vieler echter Erkrankungen zu lindern.

Eine Beratung zu einem medizinischen Problem kann als Ergänzung zu anderen Behandlungen wie Diät, Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten wirksam sein.

Wenn Sie sich Ihrer physiologischen und hormonellen Veränderungen bewusst sind, können Sie die Symptome von Durchfall früher erkennen und möglicherweise Auslöser vermeiden, die sie verschlimmern können. Manche Menschen können möglicherweise auch Angstzustände lindern, die durch Durchfall oder die Erwartung von Durchfall verursacht werden. Und Experten sind sich einig, dass die Verringerung von Angstzuständen und Depressionen bei manchen Menschen dazu beitragen kann, die Häufigkeit von Durchfall zu verringern.

Es gibt verschiedene Arten von Beratung und Therapie, die bei der Behandlung von chronischem Durchfall helfen können. Es wurde auch festgestellt, dass kognitive Verhaltenstherapie und Hypnotherapie die Schwere der RDS-Symptome verringern.

Bewältigung

Frau, die sich in einem Badezimmerspiegel anstarrt — David Harrisman / Die Bilddatenbank / Getty Images

Das Leben zu genießen kann eine Herausforderung sein, wenn Sie häufig an Durchfall leiden. Alltägliche Aktivitäten wie Essen gehen, Reisen, Arbeiten, auf Partys gehen und zur Schule gehen können bei chronischem Durchfall schwierig sein.

Wenn Sie regelmäßig ein störendes Symptom wie Durchfall haben, können Sie das Gefühl haben, dass Sie in der Nähe Ihres eigenen Badezimmers zu Hause bleiben sollten. Das ist jedoch keine Art zu leben. Mit ein wenig Planung ist es möglich, die Bedürfnisse Ihres Körpers zu bewältigen und ein erfülltes Leben zu führen.

Einer der wichtigsten Aspekte der Bewältigung besteht darin, herauszufinden, was Sie tun werden, wenn das schlimmste Szenario – ein Badezimmerunfall – eintritt. Viele Menschen, die an chronischem Durchfall leiden, verbringen viel Zeit damit, sich über diese Möglichkeit Sorgen zu machen. Aber die negativen Gedanken durchzudringen und vorwärts zu gehen, um zu entscheiden, was Sie tun würden, wenn Sie einen Unfall haben, wird Ihnen mehr Sicherheit geben, als nur diese Möglichkeit als ein Problem ohne Lösung zu betrachten.

Denken Sie daran, ein Überlebensset für Notfälle im Badezimmer mitzunehmen und einen Plan zu haben, was zu tun ist, wenn Sie einen Unfall im Badezimmer haben.