So erhalten Sie Linderung für postpartale Schmerzen

Wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir damit verbringen, uns auf die Schmerzlinderung während der Wehen und der Geburt zu konzentrieren, werden Sie überrascht sein, dass postpartale Schmerzen selten angemessen behandelt werden. Hier sind einige Tipps zur Behandlung von Schmerzen nach der Geburt.

Postpartale Muskelkater

Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihr ganzer Körper vom Arbeiten in verschiedenen Positionen und Drücken wund ist.Dies könnte ein Schock sein. Sie gehen davon aus, dass bestimmte Körperteile wund sind, wie Ihr Po, aber warum schmerzen Ihre Arme und Beine? Wir machten keine Witze, als wir sagten, die Wehen seien ein Marathon, und selbst eine kurze Wehen kann Muskelzerrungen und Steifheit verursachen.

Manchmal können deine Hüften auch wirklich wund sein. Dies kann daran liegen, dass Ihre Beine stundenlang in Steigbügeln gelegt werden oder Ihr Support-Team Ihre Beine in ungerade Positionen zieht.

Ihr Rücken könnte wund sein, wenn Sie eine Epiduralanästhesie hatten oder wenn Sie Personen hatten, die während der Wehen Gegendruck von Rückenschmerzen ausübten.

Um diese Art von Schmerzen am besten zu behandeln, können Sie warme Duschen, Reissocken, Massagen und andere Komforttechniken ausprobieren. Dehnen und Bewegen nach der Geburt kann ebenfalls helfen, diese Schmerzen zu lindern. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann Ihnen auch sagen, welche Arten von Medikamenten Sie sowohl rezeptfrei als auch verschreibungspflichtig einnehmen können.

untere Zärtlichkeit

Okay, hier erwartest du, dass es weh tut. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie sich im Bereich von Ihrer Vagina bis zu Ihrem Rektum ein wenig empfindlich fühlen. Dieser ganze Bereich dehnt sich aus, um die Geburt des Babys zu ermöglichen und kehrt nach der Geburt langsam wieder in Form zurück. Diese Gewebe können geschwollen sein und Eisbeutel direkt nach der Geburt können sehr vorteilhaft sein. Sie haben hier eher Schmerzen, wenn Sie Nähte jeglicher Art haben. Auch wenn ein Vakuumextraktor oder eine Pinzette verwendet wurde, kann Ihr Gewebe stärker geschädigt worden sein.

Auch ein Sitzbad kann von Vorteil sein. Im Krankenhaus oder Geburtshaus zeigen Ihnen die Schwestern, wie man dieses Bad macht. Manchmal können Sie sogar ein tragbares Gerät für zu Hause verwenden. Einige Firmen verkaufen sogar Kräutersitzbäder zur Förderung der Heilung und des Wohlbefindens.

Sie können auch gekühlte TUCKS®-Einlagen auf Ihre Damenbinde legen, um das Gewebe zu beruhigen.

Medikamente können von rezeptfreien Produkten bis hin zu Medikamenten reichen, die von Ihrem Arzt verschrieben werden, je nach Ausmaß Ihrer Schmerzen. Zögern Sie nicht zu fragen, ob für Sie Schmerzmittel bestellt wurden.

Nachwehen

Ihre Gebärmutter zieht sich zusammen, wenn sie zu ihrer Größe vor der Schwangerschaft zurückkehrt. Sie können diese Kontraktionen spüren, die als Nachschmerzen oder Nachgeburtsschmerzen bezeichnet werden, und sie können ziemlich unangenehm sein. Sie sind normalerweise in den ersten Tagen nach der Geburt am schlimmsten und besonders während der Stillzeit (aufgrund der Hormone, die das Stillen in Ihrem Körper freisetzt). Sie können bis zu sechs Wochen dauern.

Um Schmerzen nach der Geburt zu lindern, können Sie versuchen, eine Wärmflasche oder ein Heizkissen auf Ihren Bauch aufzutragen. Sie können normalerweise auch ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen einnehmen, aber fragen Sie zuerst Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie stillen.

Kopfschmerzen

Postpartale Kopfschmerzen können vom hormonverändernden Typ bis hin zu blinden Kopfschmerzen durch das Austreten von Rückenmarksflüssigkeit reichen. Letzteres geschieht nur nach einer Peridural- oder Spinalanästhesie und ist nicht sehr häufig.

Entspannung hilft bei der Behandlung der ersten Art von Kopfschmerzen, ebenso wie einige Medikamente. Die Wirbelsäulenkopfschmerzen werden normalerweise behandelt, indem Sie einige Tage flach auf dem Rücken liegen. Es wird manchmal auch mit Koffein und in schweren Fällen mit einem Blutpflaster behandelt.

Bei einem Blutpflaster nehmen die Ärzte Ihr Blut ab und versuchen dann, das Leck zu reparieren, indem Sie Ihr Blut in die Stelle geben, an der die Flüssigkeit austritt. Diese Technik funktioniert bei vielen Menschen sehr gut.

Brustschmerzen nach der Geburt

Wenn Ihre Milch einströmt, können sich Ihre Brüste voll, warm und prickelnd anfühlen. Das tut nicht allen weh. Für diejenigen, die Schmerzen haben, ist Stillen oft die beste Linderung für die Schwellung.Wenn Sie nicht stillen möchten, ist ein enger BH und keine Bruststimulation der schnellste Weg durch diese Zeit.

Für stillende Mütter können Sie auch warme Packungen ausprobieren. Oft passen Babywindeln, die mit sehr heißem Wasser gefüllt sind, perfekt. Abpumpen sollte vermieden werden, es sei denn, das Baby weigert sich einfach zu stillen. Das Abpumpen regt den Körper an, mehr Milch zu produzieren, was das Problem nur verschlimmert.Indem Sie dem Baby erlauben, zu stillen, wie es möchte, reguliert Ihr Körper schnell die Menge an Milch, die Sie benötigen. Ihre Stillberaterin kann Ihnen auch mit anderen Mitteln helfen.

Postpartale Schmerzen können Sie überraschen, aber die Zeit nach der Geburt muss nicht schmerzhaft sein. Sagen Sie lautstark, was Sie fühlen, und haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Schmerzmittel sind normalerweise verfügbar, und oft tragen einfache Komfortmaßnahmen dazu bei, dass Sie sich besser fühlen, ohne dass Sie sich zu einer Zeit benommen fühlen, in der Sie Ihrem neuen Baby wahrscheinlich lieber in die Augen starren würden.