So erhalten Sie Ihre Ausrüstung und beginnen erfolgreich mit der Behandlung
Sobald bei Ihnen Schlafapnoe diagnostiziert wurde, kann es ein wenig einschüchternd sein, sich ins Bett zu legen, um die erste Nacht mit Ihrem kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP) zu verbringen. Was sollten Sie erwarten, wenn Sie die CPAP-Therapie zum ersten Mal anwenden? Wie richten Sie es ein? Welche Anfangshürden gibt es zu überwinden? Erfahren Sie mehr über die ersten Erfahrungen bei der Behandlung mit CPAP und wie Sie sukzessive den richtigen Weg gehen.
Erhalt Ihrer CPAP-Ausrüstung
Die meisten Menschen, die CPAP verwenden, werden zunächst von einem Gesundheitsdienstleister in einer Schlafklinik untersucht und einer Schlafstudie unterzogen, um den Schweregrad ihrer Schlafapnoe zu diagnostizieren. Nach Überprüfung der Ergebnisse und verschiedener Behandlungsoptionen entscheiden sich viele für die Verwendung von CPAP, da dies der Goldstandard der Behandlung ist. Um die Ausrüstung zu erhalten, müssen mehrere Entscheidungen getroffen werden.
Eine der ersten wichtigen Überlegungen ist, wie man die richtige Druckeinstellung für die Maschine bestimmt. Diese Einstellung kann empirisch bestimmt werden (Ihr medizinischer Betreuer wählt einen Druck oder Druckbereich basierend auf Ihrem geschätzten Bedarf aus) oder mit einer zweiten nächtlichen Titrationsstudie im Zentrum. Mit einer Titrationsstudie kann ein Schlaftechniker den Druck nach oben anpassen, um sicherzustellen, dass Ihre Apnoe behoben ist und Sie nicht mehr schnarchen. Diese Studie kann Menschen mit komplizierteren Gesundheitsproblemen empfohlen werden, insbesondere solchen mit zentraler Apnoe aufgrund von Herzinsuffizienz, Einnahme von Betäubungsmitteln oder einem Schlaganfall. Dieser Zustand erfordert möglicherweise eine Bilevel-Therapie, um behoben zu werden.
Ihr Gesundheitsdienstleister stellt dann ein schriftliches Rezept für das CPAP-Gerät aus. Möglicherweise wird Ihnen CPAP mit festem Druck, AutoCPAP (APAP), Bilevel (manchmal BiPAP oder VPAP genannt) oder sogar eine anspruchsvollere Therapie wie die adaptive Servoventilation (ASV) verschrieben. Das Rezept kann eine Marke angeben oder generisch gehalten werden – gut für jeden der Hersteller wie ResMed, Respironics, Fisher & Paykel oder andere. Der Schlafmediziner kann auch beheizte Schläuche, Kinnriemen und spezielle CPAP-Masken verschreiben.
Sobald Sie Ihr Rezept erhalten haben, bringen Sie es zu einem Anbieter von langlebigen medizinischen Geräten (DME). Ähnlich wie ein Medikamentenrezept, das Sie in jeder Apotheke Ihrer Wahl mitnehmen können, steht es Ihnen auch frei, Ihr CPAP-Rezept zu einem beliebigen DME-Anbieter Ihrer Wahl zu bringen. Diese Anbieter sind normalerweise nicht mit Schlafkliniken verbunden, da dies einen Interessenkonflikt für bestimmte Versicherungen wie Medicare darstellen kann. Es ist jedoch ratsam, ein DME-Unternehmen mit Kenntnissen über Schlafausrüstung auszuwählen, und Ihr Gesundheitsdienstleister kann Ihnen möglicherweise Empfehlungen zu bevorzugten Unternehmen in Ihrer Nähe geben.
Sie vereinbaren einen Termin mit Ihrem DME-Anbieter, um das CPAP zu erhalten. Während dieser Begegnung, die bis zu einer Stunde dauern kann, wird Ihnen die Maschine vorgestellt. Erwarten Sie eine Schulung zur grundlegenden Verwendung sowie Reinigung und Wartung des Geräts. Sie erhalten auch eine CPAP-Maske und werden diese kurz verwenden. Sie sollten eine Maske wählen, die bequem ist, und wenn Sie nicht zufrieden sind, fragen Sie nach anderen Optionen und probieren Sie sie aus. Sie erhalten das Zubehör und die Unterstützung, um loszulegen, aber dann nehmen Sie Ihr CPAP-Gerät mit nach Hause.
Bringen Sie Ihr CPAP nach Hause
Es kann aufregend sein, Ihr CPAP-Gerät mit nach Hause zu nehmen: Es kann eine Gelegenheit darstellen, besser zu schlafen und erfrischt aufzuwachen, eine Erfahrung, die Sie vielleicht seit Monaten oder sogar Jahren verpasst haben. Um zu beginnen, müssen Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um die Dinge an Ort und Stelle zu bringen.
Wählen Sie einen Platz in Ihrem Schlafzimmer für Ihren CPAP aus. Sie sollten sicherstellen, dass es nah genug an Ihrem Bett ist, damit der Schlauch vom Gerät überall hin reichen kann, wo Sie sich im Bett bewegen. Die meisten Leute stellen es auf einen Nachttisch oder einfach auf oder unter die Bettkante auf den Boden. Denken Sie daran, dass Sie es an eine Stromquelle anschließen müssen. Sobald Sie einen Platz dafür ausgewählt haben, sollten Sie den Luftbefeuchtertank mit Wasser füllen. (Die Hersteller empfehlen die Verwendung von destilliertem Wasser, aber viele Menschen mit sicheren Wasserquellen verwenden Leitungswasser.) Sie sind dann bereit, Ihr CPAP zum ersten Mal zu verwenden.
Erstmalige Verwendung von CPAP
Da Ihre Maske bereits im DME-Büro angepasst wurde, sollten Sie sie relativ einfach aufsetzen können. Ziehen Sie die Riemen Ihrer Kopfbedeckung fest und stellen Sie sicher, dass sie eng anliegt – aber nicht zu eng! Sie können die Passform beurteilen, um sicher zu sein, wenn Sie Ihr CPAP einschalten. Drücken Sie den Netzschalter, und das Gerät sollte sich einschalten. Es kann bei einem niedrigen Druck beginnen, und neuere Modelle haben oft eine Leckprüffunktion. Bei den meisten Maschinen können Sie auch die Temperatur- und Feuchtigkeitseinstellungen vornehmen.
Sobald Sie die Maske platziert haben, klettern Sie unter die Decke und machen Sie es sich bequem. Manche Menschen sind eingeschüchtert von möglichen Lecks und liegen auf dem Rücken, oft noch wie eine Statue. Sie werden feststellen, dass Sie sich mit zunehmender Gewöhnung freier und unbesorgter bewegen werden.
Sie werden dann beginnen, sich auf Ihr Atemmuster zu konzentrieren. Das Ausatmen gegen den CPAP-Druck kann anfangs unangenehm sein. Halten Sie Ihren Mund mit einer Nasenmaske geschlossen, sonst entweicht die Luft. Wenn Sie durch die Nase ausatmen, spüren Sie einen gewissen Widerstand. Beim Einatmen werden Sie das Gefühl haben, dass die Maschine Ihrem Atem einen zusätzlichen Schub verleiht. Wenn Sie eine Vollgesichtsmaske verwenden, können Sie durch die Nase oder den Mund atmen. Es kann einige Minuten dauern, bis Sie sich an dieses Atemmuster gewöhnt haben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, können Sie mit Ihrem CPAP langsam atmen, während Sie fernsehen oder Musik hören. Das wird Sie ablenken und Sie werden sich leichter daran gewöhnen.
Wenn Sie CPAP zum ersten Mal verwenden, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie etwas länger brauchen, um einzuschlafen; das wird sich mit der Zeit verbessern. Es kann hilfreich sein, 1 Stunde später als gewöhnlich ins Bett zu gehen, damit Sie leichter einschlafen. Sie können auch auf einige andere Schwierigkeiten stoßen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Maske anpassen, um Schmerzen oder Druckstellen im Gesicht oder an den Ohren zu vermeiden. Wenn Ihr Mund während des Schlafs geöffnet wird, kann dies zu Mundtrockenheit führen und einen Kinnriemen erfordern. Die Lösung dieser anfänglichen Probleme mit Compliance-Lösungen kann einen großen Unterschied machen.
Indem Sie frühe Hürden überwinden, begeben Sie sich auf den richtigen Weg, der Sie dazu bringt, sich auszuruhen und sich besser zu fühlen. Wenn Sie Probleme haben, stehen Sie in engem Kontakt mit Ihrem DME-Anbieter und Schlafmediziner, um Ihre Bedenken auszuräumen. Die meisten Menschen können mit CPAP erfolgreich sein, und es gibt andere Möglichkeiten, Ihre Schlafapnoe zu behandeln, wenn Sie dies nicht tun.
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