Woche 19 Ihrer Schwangerschaft

In der 19. Schwangerschaftswoche verspüren Sie möglicherweise leichte Bauchschmerzen, wenn sich Ihre Gebärmutter dehnt. Währenddessen entwickelt Ihr Baby Haare auf dem Kopf und eine schützende Hautschicht.

Die Entwicklung Ihres Babys nach 19 Wochen

Mit 19 Wochen misst Ihr Baby ungefähr 6 1/4 Zoll (15,8 Zentimeter) von der Oberseite des Kopfes bis zur Unterseite des Gesäßes (Krone-Steiß-Länge). Ihre Höhe beträgt ungefähr 22,8 Zentimeter von der Oberseite des Kopfes bis zur Ferse (Kronenabsatzlänge).In dieser Schwangerschaftswoche wiegt Ihr Baby etwa 272 Gramm.

Hautschutz

Auf der Haut Ihres Babys beginnt sich eine schützende Hülle zu bilden. Diese dicke, weiße, wachsartige Beschichtung wird Vernix caseosa genannt.Vernix hat viele wichtige Funktionen.

Hier sind einige der Dinge, die Vernix für Ihr Baby tut, während es im Mutterleib ist.

• Wirkt als Gleitmittel, damit Ihr Baby den Geburtskanal leichter passieren kann
• Erzeugt eine wasserdichte Schicht, die die Haut Ihres Babys vor dem Fruchtwasser schützt
• Hilft Infektionen vorzubeugen
• Hilft Ihrem Baby, die Körpertemperatur zu regulieren
• Befeuchtet die Haut Ihres Babys
• Fördert die Wundheilung

Haar

Oben auf dem Kopf Ihres Babys ist der Haarkanal oder Tunnel in der Haut, der die Haare hält, jetzt vollständig ausgebildet. Kopfhaare werden zwischen jetzt und 21 Wochen sichtbar.

Hinzufügen von mehr Fett

Ihr Baby hat bereits begonnen, weißes Fettgewebe zu entwickeln, das Energie speichert. Jetzt machen sie braunes Fett. Babys brauchen braunes Fett, um sich warm zu halten, wenn sie die Gebärmutter verlassen.

Winzige Zähne

Obwohl Sie sie einige Monate nach der Geburt nicht sehen werden, entwickeln sich die Milchzähne oder das erste Gebiss Ihres Babys.

Entdecken Sie in diesem interaktiven Erlebnis einige Meilensteine ​​der 19. Woche Ihres Babys.

Ihre häufigsten Symptome in dieser Woche

Sie können auch Sodbrennen, Schwindel, Kopfschmerzen, verstopfte Nase, Zahnfleischbluten und Heißhunger haben. An diesem Punkt Ihrer Schwangerschaft können Sie beginnen, sich an den Seiten Ihres Bauches zu dehnen und möglicherweise Symptome wie Gehirnnebel und Konzentrationsmangel zu spüren.

Schmerzen im runden Band

Ein scharfer oder stechender Schmerz im Unterbauch oder in der Leistengegend kann Sie im zweiten Trimester überraschen. Rundbandschmerzen sind ein häufiges Unbehagen in der Schwangerschaft.

Dieser Schmerz tritt normalerweise plötzlich auf, wenn Sie die Position wechseln, husten, niesen oder lachen. Es ist das Ergebnis des Dehnens und Ziehens der Bänder entlang der Seiten Ihrer Gebärmutter. Es geht schnell weg und ist außer Schmerzen nicht schädlich.

Schwangerschaftsgehirn

Wenn Sie sich in letzter Zeit ein wenig vergesslich oder neblig fühlen, sind Sie nicht allein. Ob Sie es „Schwangerschaftsgehirn“, „Mama-Gehirn“ oder „Baby-Gehirn“ nennen, bis zu 81% der Schwangeren berichten von Vergesslichkeit, Gedächtnisproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten, Verwirrung und Geistesabwesenheit.

Tipps zur Selbstpflege

Schwangerschaftssymptome kommen und gehen oft. Sie können eine schwangere Person auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Die Symptome können mild und erträglich oder unangenehm, lästig und störend sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Hilfe bei der Linderung zu erhalten, wenn Ihre Symptome für Sie schwer zu bewältigen sind.

Umgang mit Rundbandschmerzen

Es gibt zwar keine Möglichkeit, Rundbandschmerzen zu verhindern, aber Sie können versuchen, sie zu vermeiden, indem Sie:

• Eine gute Haltung bewahren
• Nicht lange stehen
• Langsam wechselnde Positionen
• Mit Schwangerschaftsdehnungen und -übungen
• Tragen eines Schwangerschaftsgürtels

Wenn Sie es nicht vermeiden können, gibt es mehrere Strategien, die Sie versuchen können, Ihre Beschwerden zu lindern.

Wenn Sie Schmerzen im runden Band haben, sollten Sie Folgendes versuchen:

• Fragen Sie Ihren Arzt, ob die Einnahme von Tylenol (Paracetamol) sicher ist.
• Sich dem Schmerz zuwenden
• Entschleunigen und ausruhen

• Ein warmes Bad nehmen oder eine warme Kompresse verwenden

Umgang mit Vergesslichkeit

Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Dinge zu vergessen, kann es frustrierend sein, sich desorganisiert und zerstreut zu fühlen. Stress, Schlafmangel und eine schlechte Ernährung können Faktoren für das Schwangerschaftsgehirn sein. Sie können es möglicherweise nicht vollständig vermeiden, aber es gibt einige forschungsgestützte Strategien, die helfen könnten, darunter:

• Dein Gehirn mit nahrhaftem Essen füttern
• Ein bisschen mehr Schlaf bekommen
• Stress abbauen und abbauen

Gesunde Zähne

Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie sich um zwei Zähne kümmern: Ihres und das Ihres Babys. Gesundes Essen tut beiden gut. Eine gesunde Ernährung beugt Karies vor und versorgt Ihr Baby mit den Nährstoffen, die es braucht, um starke und gesunde Zähne zu entwickeln.

• Wählen Sie gesunde Snacks gegenüber zuckerhaltigen Leckereien und Junk Food.
• Trinken Sie viel Wasser oder Milch und vermeiden Sie zuckerhaltige Saftgetränke und Limonade.
• Essen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln, darunter Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Protein und Milchprodukte.
• Nehmen Sie genügend Kalzium, Phosphor und die Vitamine D, A und C in Ihre Ernährung ein.

Beratung für Partner

Während Ihre schwangere Partnerin vielleicht schon spürt, wie sich das Baby bewegt, besteht eine gute Chance, dass Sie noch keine Tritte oder Wackeln bemerken. Ihr zukünftiges Baby muss etwas größer werden, bevor Sie seine Bewegungen von außen spüren können. Es ist schwer zu sagen, wann Sie die Gelegenheit dazu bekommen, also versuchen Sie es weiter.

Einige Partner können das Baby nach 24 Wochen spüren, während andere erst später im dritten Trimester etwas spüren. Das Gefühl der fetalen Bewegung hängt auch von folgenden Faktoren ab:

• Dicke der Bauchhaut
• Lage der Plazenta
• Zeitliche Koordinierung
• Die Position Ihres Babys

In Ihrer Arztpraxis

Pränatale Tests, die diese Woche geplant werden können, umfassen:

• Amniozentese, die auch zwischen Woche 15 und Woche 20 durchgeführt wird, falls empfohlen.

• Ultraschall der Stufe 2, der normalerweise zwischen Woche 18 und Woche 22 durchgeführt wird.

• Das mütterliche Serum-Screening oder Quad-Screen-Bluttest wird in der Regel zwischen 15 und 22 Wochen durchgeführt.

Besondere Überlegungen

Abhängig von Ihrer Schwangerschaftsgeschichte und den aktuellen Symptomen kann Ihr Arzt eine Behandlung mit Progesteron empfehlen. Es ist auch wichtig, auf Ihren Körper zu achten und Ihren Arzt anzurufen, wenn Sie Bedenken oder Veränderungen Ihrer Symptome haben.

Progesteron-Supplementierung

Progesteron ist ein Medikament, das Ihr Arzt verschreiben kann, um eine Frühgeburt zu verhindern. Die Forscher sind sich nicht sicher, wie Progesteron genau wirkt, aber es wird angenommen, dass es Kontraktionen der Gebärmutter und Veränderungen des Gebärmutterhalses verhindert, die zu vorzeitigen Wehen führen könnten.

• Injektionen. Wenn Sie zuvor eine spontane Frühgeburt hatten, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, mit Progesteronspritzen (auch 17P genannt) zu beginnen. Die Behandlung beginnt in der Regel zwischen Woche 16 und Woche 20 und dauert bis Woche 36.

• Vaginalzäpfchen. Progesteron wird auch verwendet, um eine Frühgeburt zu verhindern, wenn Sie einen kurzen Gebärmutterhals haben. Progesteron-Zäpfchen können bis zur 36. Woche einmal täglich in die Vagina eingeführt werden.

Wann Sie bei Schmerzen und anderen Symptomen den Arzt rufen sollten

Leichte Schmerzen sind ein normaler Bestandteil der Schwangerschaft. Schmerzen können jedoch auch ein Zeichen für ein Problem sein. Stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl fühlen, wenn Sie das Büro Ihres Arztes anrufen, um über Schmerzen oder Veränderungen Ihrer Symptome zu sprechen.

Während leichte Schmerzen häufig sind, können Schmerzen, die nicht verschwinden oder sich verschlimmern, ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein, wenn Sie schwanger sind. Die Schmerzen können mit Ihrer Schwangerschaft zusammenhängen, aber auch mit etwas ganz anderem, wie Gallenblase oder Blinddarm.

Diese Woche kann einige Wachstumsschmerzen mit sich bringen, da sich Ihre Gebärmutter dehnt und ausdehnt, um sich Ihrem wachsenden Baby anzupassen. Denken Sie daran, dass während der Schwangerschaft leichte Schmerzen erwartet werden, aber es ist wichtig, dass Sie erkennen, wann Schmerzen oder ein anderes Symptom nicht normal sind. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Ihre Symptome, wenn Sie Ihre regelmäßigen Termine wahrnehmen, und rufen Sie das Büro an, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.

Nächste Woche erreichen Sie die Hälfte Ihrer Schwangerschaft. Es könnte eine arbeitsreiche Woche für Sie werden! Wenn Sie es noch nicht getan haben, können Sie Ihren Arzt für einen vorgeburtlichen Test oder einen Ultraschall aufsuchen.