Früher bekannt als Dysthymie
Eine anhaltende depressive Störung ist eine affektive Störung mit chronischen Symptomen, die einer Depression ähneln. Die Symptome einer anhaltenden depressiven Störung sind in der Regel weniger schwerwiegend als die einer schweren depressiven Störung (klinische Depression) und halten bekanntlich länger an.
Die Störung wurde früher „Dysthymie“ oder „dysthymische Störung“ genannt, aber der Name wurde in der neuesten Ausgabe des Diagnostic and Statistic Manual of Mental Disorders (DSM-5) geändert. Das DSM-5 spiegelt den aktualisierten Namen dieser affektiven Störung wider, die eine Konsolidierung der chronischen depressiven Störung und Dysthymie darstellt. Hier werfen wir einen genaueren Blick auf die anhaltende depressive Störung, ihre Symptome, Ursachen und Behandlung.
Was ist eine anhaltende depressive Störung?
Die Bedeutung von Dysthymie in der griechischen Sprache ist „schlechter Geisteszustand“. Aktualisiert auf den aktuellen Namen, anhaltende depressive Störung, im 5das Ausgabe des DSM gilt die Erkrankung als eine von zwei Hauptformen der Depression, wobei die schwere depressive Störung die andere ist.
Eine anhaltende depressive Störung weist in der Regel weniger schwerwiegende Symptome auf als eine schwere depressive Störung, weist jedoch bekanntermaßen eine lange Dauer auf. Tatsächlich beinhaltet eine anhaltende depressive Störung oft eine anhaltende depressive Verstimmung für mindestens zwei Jahre, zusammen mit mindestens zwei qualifizierenden Symptomen.
Eine anhaltende depressive Störung wird als affektive Störung angesehen (zusammen mit Erkrankungen wie bipolare Störung und schwere depressive Störung). Es ist bekannt, dass Frauen doppelt so häufig von der Erkrankung betroffen sind wie Männer.
Eine anhaltende depressive Störung beeinflusst die Art und Weise, wie eine Person über sich selbst denkt, wirkt sich negativ auf die Stimmung aus und beeinflusst auch die Gedanken einer Person. Eine affektive Störung – wie eine anhaltende depressive Störung – zu haben, ist etwas anderes als einfach nur Traurigkeit oder schlechte Laune zu haben. Es handelt sich um einen bestimmten Krankheitsverlauf, den ein Mensch nicht einfach als schlechten Tag abschütteln oder abschütteln kann. Vielmehr müssen Menschen mit einer affektiven Störung in der Regel behandelt werden, um sich besser zu fühlen.
Obwohl eine anhaltende depressive Störung als eine mildere Form der Depression gilt, können Menschen mit dieser Störung immer noch periodische Anfälle einer schweren Depression erleben.
Symptome
Wenn es um die Symptome einer psychischen Störung, einschließlich einer anhaltenden depressiven Störung, geht, muss man sich die DSM-5-Kriterien ansehen, die angeben, welche Symptome, Merkmale und Merkmale vorhanden sein müssen, um eine psychische Erkrankung zu diagnostizieren.
Das DSM-5 definiert eine anhaltende depressive Störung als eine langfristige affektive Störung mit einem schleichenden Beginn mit mindestens zwei Jahren depressiver Verstimmung. Die Erkrankung muss auch zu erheblichen Leiden und Funktionseinschränkungen in wichtigen Lebensbereichen führen.
Die Symptome einer anhaltenden depressiven Störung können sein:
- Eine traurige, ängstliche oder leere Stimmung, die anhält
- Gefühle der Hoffnungslosigkeit
- Konzentrationsprobleme
- Unfähigkeit, leicht Entscheidungen zu treffen
- Beeinträchtigung des normalen Denkprozesses
- Niedriges Energieniveau
- Ermüdung
- Eine Zunahme oder Abnahme des Appetits, die sich auf das Körpergewicht einer Person auswirkt
- Schlaflosigkeit (Unfähigkeit zu schlafen)
- Aufwachen am frühen Morgen
- zu viel geschlafen
- Geringes Selbstwertgefühl
Qualifizierende Symptome
Obwohl es viele verschiedene Symptome gibt, die eine Person mit anhaltender depressiver Störung haben kann, gibt es einige spezifische Kriterien, die vorhanden sein müssen, um mit dieser Art von Depression offiziell diagnostiziert zu werden. Beispielsweise muss ein Erwachsener mit einer anhaltenden depressiven Störung mindestens zwei Jahre lang depressiv sein, um eine Diagnose zu erhalten (bei einem Jugendlichen oder einem Kind beträgt die Dauer einer depressiven Verstimmung nur ein Jahr). Zusätzlich zu einer depressiven Stimmung muss eine Person mindestens zwei der qualifizierenden Symptome aufweisen, einschließlich:
- Überessen
- Appetitmangel
- Schlaflosigkeit
- Übermäßiger Schlaf
- Wenig Energie
- Ermüdung
- Geringes Selbstwertgefühl
- Schlechte Konzentration
- Unentschlossenheit
- Hoffnungslosigkeit.
Menschen mit einer anhaltenden depressiven Störung gewöhnen sich an ihre leichten Symptome und suchen oft keine Hilfe auf, daher ist es üblich, dass eine Person nicht diagnostiziert wird. Wenn Sie mindestens zwei der oben genannten Symptome haben, zusammen mit einer depressiven Stimmung für mindestens zwei Jahre (wenn Sie ein Erwachsener sind), ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
Diagnose
Häufig wird die Diagnose einer anhaltenden depressiven Störung zusammen mit anderen medizinischen oder psychischen Erkrankungen wie Drogenmissbrauch oder einer Angststörung gestellt. Der Diagnoseprozess kann umfassen:
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Eine psychiatrische Untersuchung: Eine Anamnese und psychiatrische Untersuchung, die eingehende Fragen zu Ihren Symptomen (wie Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen) beinhaltet. Manchmal werden Fragen in schriftlicher Form gestellt.
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Eine Familienanamnese: Dies wird verwendet, um zu entschlüsseln, ob in Ihrer Familie eine psychische Erkrankung vorliegt (Depressionen sind oft in der Familie bekannt)
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Eine diagnostische Bewertung: Die während der psychiatrischen Bewertung gesammelten Informationen werden mit den DSM-5-Kriterien der American Psychiatric Association verglichen.
Ursachen
Obwohl es keine einzige Ursache für depressive Störungen gibt, einschließlich anhaltender depressiver Störungen, sind Experten der Meinung, dass die Erkrankung mit chemischen Ungleichgewichten im Gehirn in Verbindung gebracht werden kann. Mehrere Faktoren sind mit einer anhaltenden depressiven Störung verbunden, darunter:
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Umweltfaktoren: Wie der Verlust der Eltern oder die Trennung in der Kindheit.
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Temperamentvolle Faktoren: Wie negative affektive und Denkmuster.
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Biologische Faktoren: Zum Beispiel die Gehirnchemie einer Person
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Genetische Faktoren: Depression kommt in Familien vor, es kann eine genetische Verbindung mit der Erkrankung geben, aber es wurden noch keine spezifischen Gene mit einer anhaltenden depressiven Störung in Verbindung gebracht.
Eine anhaltende depressive Störung ist mit langfristigem (chronischem) Stress sowie mit Traumata verbunden.
Behandlung
Medikament
Heutzutage gibt es viele verschiedene Arten von Antidepressiva, die bei der Behandlung von Depressionen wirksam sind. Ein Nachteil von Medikamenten besteht darin, dass es mehrere Wochen dauern kann, bis diese Medikamente wirken, um die Symptome zu lindern. Auch wenn sie auf den ersten Blick nicht zu wirken scheinen, ist es sehr wichtig, weiterhin Antidepressiva einzunehmen, wie vom verschreibenden Arzt verordnet.
Diese Medikamente können unangenehme Nebenwirkungen haben (je nachdem, welche Art von Antidepressivum Sie einnehmen). Melden Sie alle Nebenwirkungen unbedingt Ihrem Arzt. Denken Sie auch daran, dass viele Nebenwirkungen mit der Zeit verschwinden. Wenn sie nicht abklingen, kann Ihr Arzt eine andere Art von Antidepressivum bestellen.
Psychotherapie
Es gibt verschiedene Therapieformen, die häufig eingesetzt werden, wenn eine Person an einer anhaltenden depressiven Störung leidet. Die Therapie konzentriert sich darauf, einer Person mit anhaltender depressiver Störung zu helfen, verzerrte Selbstkonzepte und die eigene Wahrnehmung der Umwelt zu ändern. Psychotherapie zielt auch darauf ab, einer Person mit anhaltender depressiver Störung zu helfen, an der Verbesserung der Beziehungen und der effektiven Stressbewältigung zu arbeiten. Zu den gängigen Arten der Psychotherapie bei anhaltender depressiver Störung gehören:
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Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Eine Form der Psychotherapie, die sich bei einer Vielzahl von Problemen als wirksam erwiesen hat.
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Zwischenmenschliche Therapie: Diese konzentriert sich in erster Linie auf den Einfluss Ihrer aktuellen Beziehungen auf Ihre Stimmung.
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Psychodynamische Psychotherapie: Diese untersucht zugrunde liegende Konflikte und unbewusste Dynamiken, die zu Ihrer Depression beitragen können.
Da eine anhaltende depressive Störung als chronisch gilt, kann eine Langzeittherapie erforderlich sein.
Bewältigung
Es gibt viele Dinge, die Sie selbst tun können, um einige der Symptome einer Depression zu lindern. Dazu gehören viele Änderungen des Lebensstils, wie zum Beispiel:
- Suche professionelle Hilfe
- Gesunde Ernährung
- Versuche genug zu schlafen
- Setzen Sie sich kleine erreichbare Ziele und setzen Sie sich weiterhin kleine, bis größere Ziele erreicht sind.
- Versuchen, so viel wie möglich mit Freunden und Familie in Kontakt zu treten
- Verzicht auf Alkohol (und Drogen)
- Umgang mit negativen Denkmustern
- Teilnahme an einem regelmäßigen Trainingsprogramm (mit Genehmigung Ihres Arztes)
Denken Sie daran, dass eine anhaltende depressive Störung eine schwere Krankheit ist und eine Behandlung möglich ist. Mit einer genauen Diagnose und der richtigen Behandlung können die meisten Menschen lernen, mit einer anhaltenden depressiven Störung zu leben, und viele werden von ihren Symptomen gelindert. Wenn Sie Symptome einer anhaltenden depressiven Störung haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Hausarzt; Scheuen Sie sich nicht, um eine Überweisung an einen Psychologen zu bitten, um eine gründliche Bewertung/Diagnose zu erhalten. Dies ist der erste Schritt, um proaktiv für Ihre psychische Gesundheit zu sein.
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