Helfen Sie Ihrem Tween, mit negativen Emotionen umzugehen

Die körperlichen Veränderungen, denen Ihr Tween vor, während und nach der Pubertät ausgesetzt sein wird, werden zweifellos bedeutend sein, aber einige der schwierigeren Aspekte des Erwachsenwerdens sind der Umgang mit all den negativen Emotionen, die die Pubertät begleiten. Ihr Kind wird verwirrt, frustriert und sogar wütend sein, weil es einfach nicht die Erfahrung hat, mit negativen Emotionen umzugehen.

Sie können Ihrem Tween helfen, zu lernen, wie er die negativen Gefühle, die sich während der Tween- und Teenagerjahre zeigen, minimieren und sogar umkehren kann. Im Folgenden finden Sie einige häufige negative Gefühle, denen Ihr Tween ausgesetzt sein wird, mit Ideen, wie Sie Ihrem Tween helfen können.

Traurigkeit

Jeder Tween und Teenager wird irgendwann traurig sein. Die Traurigkeit kann durch einen bestimmten Vorfall hervorgerufen werden, beispielsweise durch einen Streit mit einem Freund, oder Ihr Tween fühlt sich niedergeschlagen und weiß nicht genau, warum. Wenn Ihr Tween traurig ist, hat er oder sie möglicherweise keine Lust, viel zu tun und beschließt, sich selbst zu behalten, während die Dinge geklärt werden.

Geben Sie Ihrem Tween ein wenig Raum, um die Dinge selbst zu erledigen. Manchmal ist ein bisschen Zeit alleine sehr hilfreich. Sie können sich auch als Gesprächspartner für Ihr Kind anbieten oder ihm vorschlagen, den Rat eines guten Freundes oder Geschwisterkindes einzuholen.

Wenn Ihr Kind nicht aus seinem Ärger herauskommen kann, müssen Sie möglicherweise den Rat seines Beratungslehrers oder Kinderarztes einholen.

Der Zorn

Wut ist eine der am schwersten zu überwindenden Emotionen, sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Ein wütender Tween wird eine Menge Energie haben, die er oder sie nicht kontrollieren kann, und sie könnte das Gefühl haben, zu explodieren. Ihr Tween kann Ärger empfinden, wenn er oder sie gehänselt wird oder wenn er oder sie denkt, dass das Leben nicht fair ist.

Sie können Ihrem Tween helfen, zu deeskalieren, indem Sie Grenzen für die Aggression setzen. Zum Beispiel darf er oder sie seine Wut durch körperliche Bewegung verarbeiten, aber nicht durch Herumhacken oder Anschreien jüngerer Geschwister. Stellen Sie sicher, dass Ihr Tween weiß, dass Gefühle erlaubt sind, aber dass er mit wütenden Impulsen umgehen muss.

Helfen Sie Ihren Kindern, die Anzeichen dafür zu erkennen, dass sie die Nerven verlieren – und helfen Sie ihnen dann, ein System zur Umleitung von Ausbrüchen zu entwickeln.

Paranoia

Dieser ist ein harter Brocken. Viele Tweens sind von sich selbst besessen, und diese Besessenheit lässt viele Tweens denken, dass immer etwas Schlimmes passieren wird und dass niemand, selbst guten Freunden, zu trauen ist. Die Veränderungen der Pubertät und des Erwachsenwerdens werden Ihr Tween zweifellos von Zeit zu Zeit verwirren.

Gelegentliche Paranoia ist kein Grund zur Sorge, und angesichts der Höhen und Tiefen der Adoleszenz ist es verständlich, warum Tween denken, dass jeder darauf aus ist, sie zu bekommen.

Wenn Ihr Tween anhaltende Paranoia zeigt oder wenn die Paranoia Freundschaften und sogar familiäre Beziehungen beeinträchtigt, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Experten für psychische Probleme bei Jugendlichen zu konsultieren. Es mag ein schwieriger Schritt sein, aber ein Tween, der an einer langen Phase der Paranoia leidet, kann andere Probleme haben, also zögern Sie nicht, Hilfe zu finden.

Verlegenheit

Wenn Sie auf Ihre eigenen Tween- und Teenie-Jahre zurückblicken, haben Sie wahrscheinlich sehr lebhafte Erinnerungen daran, dass es Ihnen peinlich war. Wenn das Selbstbewusstsein Ihres Kindes wächst, wächst auch das Potenzial für öffentliche Verlegenheit oder wahrgenommene Verlegenheit. Ihr Tween hat vielleicht Angst, dass Gleichaltrige einen neuen Haarschnitt oder ein neues Outfit verspotten oder sich sogar über Ihre Familie lustig machen.

Sie können Ihrem Tween helfen, diese Gefühle zu minimieren, indem Sie soziale Fähigkeiten beibringen, z. Helfen Sie Ihrem Tween, über kleinere Peinlichkeiten zu lachen und sie nach Möglichkeit abzuschütteln.

Es ist für Tweens schwer zu verstehen, dass sich Gleichaltrige nicht so sehr um sie kümmern, wie sie denken, aber mit ein wenig Anleitung von Ihnen wird Ihr Tween langsam genug Selbstvertrauen gewinnen, sodass peinliche Situationen seltener werden.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Tweens auch wissen, dass sie etwas verpassen, wenn sie sich von möglichen peinlichen Situationen davon abhalten lassen, Dinge zu tun, die sie oder er wirklich tun möchten, wie zum Beispiel für das Schultheaterstück ausprobieren oder für das Klassenamt kandidieren.

Eifersucht

Eifersucht kann einen Jugendlichen vor eine Reihe von Herausforderungen stellen. Ihr Tween fühlt sich möglicherweise mit Freunden, Geschwistern oder sogar jemandem, den sie nicht einmal sehr gut kennen, konkurrenzfähig. Ein geringes Selbstwertgefühl kann dazu führen, dass ein Tween eifersüchtig auf andere wird und sogar die Beziehungen zu Gleichaltrigen stört. Eifersucht kann dazu führen, dass Ihr Kind andere schlecht behandelt und möglicherweise selbstzerstörerisches Verhalten entwickelt.

Also, wie hilft man einem Tween, der Eifersucht zeigt? Die Eifersucht anzuerkennen ist ein guter erster Schritt. Wenn Ihr Kind auf ein Geschwisterchen eifersüchtig ist, verbringen Sie Zeit mit jedem Kind einzeln. Wenn Ihr Kind eifersüchtig auf das neue Kind im Block ist, das sich mit dem besten Freund Ihres Kindes angefreundet hat, lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Freundschaften nicht exklusiv sein sollten und dass es immer Platz für weitere Freunde gibt.

Abnormale oder pathologische Eifersucht führt dazu, dass sich ein Tween sehr kontrollierend verhält und sollte nicht toleriert werden. Eine Therapie kann erforderlich sein, um einem Kind zu helfen, das seine Eifersucht nicht bewältigen oder kontrollieren kann.

Was ist mit Lügen?

Lügen ist nicht wirklich eine Emotion, sondern ein Verhalten. Dennoch können Sie keine gründliche Diskussion über negative Zwischengefühle führen, ohne zumindest das Lügen zu erwähnen. Ihr Tween kann lügen, um Ärger zu vermeiden, um zu vermeiden, mit Ihnen über etwas zu sprechen, oder weil er oder sie der Meinung ist, dass es keine große Sache ist, die Wahrheit zu vermeiden.

Versuchen Sie, Lügen nicht persönlich zu nehmen, aber versuchen Sie zu erkennen, warum Ihr Tween schwankt, damit Sie geeignete Maßnahmen ergreifen können. Wenn Ihr Kind lügt, weil es nicht über ein heikles Thema sprechen möchte, ist es möglicherweise am besten, das Gespräch zu vermeiden, bis es dazu bereit ist. Wenn sie lügen, um Ärger zu vermeiden, muss Ihr Tween verstehen, dass die Wahrheit immer ein einfacher Weg ist. Ihr Kind wird sich Ihnen öffnen, wenn Sie hilfsbereit und nicht wertend sind.