Wenn Sie ein Kind mit ADHS haben, benötigen Sie möglicherweise eine andere Herangehensweise an die Disziplin. Ein paar einfache Änderungen an Ihren Erziehungsstrategien könnten Ihrem Kind die Werkzeuge an die Hand geben, die es braucht, um sein Verhalten effektiver zu steuern.
Kinder mit ADHS können Schwierigkeiten haben, still zu sitzen, Aufgaben zu erledigen, Impulse zu bewältigen und Anweisungen zu befolgen.Diese Disziplinierungsstrategien können einem Kind mit herausforderndem Verhalten dabei helfen, die Regeln zu befolgen.
Sorgen Sie für positive Aufmerksamkeit
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Ein Kind mit ADHS zu erziehen kann anstrengend sein. Ihr unerschöpflicher Energievorrat und der Wunsch, ständig zu reden, können selbst die geduldigsten Eltern ermüden. Es ist jedoch eine gute Investition, einem Kind mit ADHS positive Aufmerksamkeit zu schenken.
Positive Spielzeit reduziert aufmerksamkeitsstarkes Verhalten. Und es wird Ihre Konsequenzen effektiver machen. Egal wie schwierig ihr Verhalten war, nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für eins zu eins mit Ihrem Kind.
Nur 15 Minuten positive Aufmerksamkeit sind eine der einfachsten, aber effektivsten Möglichkeiten, Verhaltensprobleme zu reduzieren.
Geben Sie wirksame Anweisungen
Kinder mit kurzer Aufmerksamkeitsspanne brauchen zusätzliche Hilfe beim Befolgen der Anweisungen. Oft hören sie die Anweisungen gar nicht erst. Um Ihre Anweisungen effektiver zu gestalten, gewinnen Sie zunächst die volle Aufmerksamkeit Ihres Kindes. Schalten Sie den Fernseher aus, stellen Sie Augenkontakt her und legen Sie Ihrem Kind eine Hand auf die Schulter, bevor Sie eine Anfrage stellen.
Vermeiden Sie Kettenbefehle wie „Ziehen Sie Ihre Socken an, räumen Sie Ihr Zimmer auf und bringen Sie dann den Müll raus.“ Ein Kind mit ADHS zieht wahrscheinlich seine Socken an und sucht sich dann auf dem Weg in sein Zimmer etwas anderes zu tun, als es zu reinigen. Geben Sie jeweils eine Anweisung.
Halten Sie sich von allgemeinen Aufgaben wie “Zimmer aufräumen” fern. Stellen Sie stattdessen eine Checkliste bereit oder weisen Sie einer Aufgabe eine Zeit zu, z. B. das Bett machen, schmutzige Kleidung in den Korb legen, Bücher ins Regal stellen und so weiter.
Bitten Sie Ihr Kind, Ihnen zu wiederholen, was es gehört hat, um sicherzustellen, dass es es vollständig verstanden hat.
Loben Sie die Bemühungen Ihres Kindes
Fangen Sie an, wie gut Ihr Kind ist, und weisen Sie darauf hin. Lob motiviert Kinder mit ADHS, sich zu verhalten, und häufiges Feedback ist wichtig.
Machen Sie Ihr Lob konkret. Anstatt zu sagen: „Gute Arbeit“, sagen Sie: „Gute Arbeit, wenn Sie Ihr Gericht in die Spüle stellen, als ich Sie darum gebeten habe.“ Loben Sie Ihr Kind dafür, dass es Anweisungen befolgt, leise spielt und still sitzt, und ermutigen Sie es, so weiterzumachen.
Verwenden Sie bei Bedarf eine Auszeit
Eine Auszeit kann eine gute Möglichkeit sein, Kindern mit ADHS zu helfen, ihren Körper und ihr Gehirn zu beruhigen.Eine Auszeit muss keine harte Strafe sein. Stattdessen kann es eine großartige Lebenskompetenz sein, die in vielen Situationen nützlich ist.
Bringen Sie Ihrem Kind bei, an einen ruhigen Ort zu gehen, um sich zu beruhigen, wenn es überreizt oder frustriert ist. Schaffen Sie einen komfortablen Bereich und führen Sie sie ruhig dorthin, nicht als Bestrafung, sondern als eine Möglichkeit, sich selbst zu beruhigen. Irgendwann wird Ihr Kind lernen, alleine an diesen Ort zu gehen, bevor es in Schwierigkeiten gerät.
Ignoriere leichtes Fehlverhalten
Kinder mit ADHS zeigen oft aufmerksamkeitsstarkes Verhalten. Ihnen Aufmerksamkeit zu schenken, auch wenn sie negativ ist, ermutigt diese Verhaltensweisen, fortzufahren.
Leichtes Fehlverhalten zu ignorieren lehrt sie, dass widerwärtiges Verhalten ihnen nicht die gewünschten Ergebnisse bringt. Ignoriere Gejammer, Klagen, laute Geräusche und Versuche, dich zu unterbrechen. Irgendwann hört Ihr Kind auf.
Berücksichtigen Sie natürliche Konsequenzen
Wenn Sie ein Kind mit ADHS disziplinieren, wählen Sie Ihre Kämpfe mit Bedacht aus. Sie möchten nicht, dass Ihr Kind das Gefühl hat, nichts richtig zu machen oder ständig in Schwierigkeiten zu geraten. Es kann Ihnen beiden helfen, einige Verhaltensweisen abgleiten zu lassen.
Manchmal ist es sinnvoller, natürliche Konsequenzen zuzulassen, als ein Kind davon zu überzeugen, eine bessere Wahl zu treffen. Wenn Ihr Kind sich beispielsweise weigert, eine Spielpause einzulegen, um zu Mittag zu essen, räumen Sie das Essen einfach weg.
Die natürliche Folge ist, dass sie wahrscheinlich später hungrig sind und mit dem Essen bis zum Abendessen warten müssen. Morgen werden sie motivierter sein, zu Mittag zu essen, wenn es serviert wird.
Richten Sie ein Belohnungssystem ein
Belohnungssysteme können eine großartige Möglichkeit sein, Kindern mit ADHS zu helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.Aber Kinder mit ADHS langweilen sich oft bei traditionellen Belohnungssystemen, bei denen sie zu lange warten müssen, um eine Belohnung zu erhalten. Ziehen Sie in Erwägung, ein Token-Economy-System einzurichten, das Ihrem Kind hilft, den ganzen Tag über Token zu verdienen.
Etablieren Sie einige Verhaltensweisen, mit denen Sie Token verdienen können, z. B. während einer Mahlzeit am Tisch zu bleiben, ein Haustier sanft zu berühren oder Spielzeug nach der Verwendung wegzuräumen. Erlauben Sie dann, Token gegen größere Belohnungen einzutauschen, z. B. Elektronikzeit oder die Möglichkeit, gemeinsam ein Lieblingsspiel zu spielen.
Arbeiten Sie mit dem Lehrer Ihres Kindes zusammen
Wenn Eltern mit der Lehrerin oder dem Lehrer zusammenarbeiten, erhöht sich die Chance, dass ein Kind in der Schule erfolgreich ist. Manche Kinder brauchen Anpassungen an ihren Schulaufgaben, wie zum Beispiel zusätzliche Zeit für Tests, um erfolgreich zu sein.
Auch Verhaltensänderungen können erforderlich sein. Ein Kind mit ADHS zu zwingen, in der Pause zu bleiben, kann Verhaltensprobleme verschlimmern. Daher ist es wichtig, gemeinsam einen Verhaltensmanagementplan zu erstellen, der die Bemühungen Ihres Kindes unterstützt, seine Symptome zu behandeln.
Ein Verhaltensmanagementplan, der zwischen Zuhause und Schule getragen wird, kann hilfreich sein.
Zum Beispiel kann ein Kind in der Schule Punkte oder Token erhalten, die zu Hause gegen Privilegien eingetauscht werden können.
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