Aufs College zu gehen ist aufregend. Wenn Sie wie die meisten Studenten sind, können Sie es kaum erwarten, in die Wohnheime zu ziehen und das College-Leben zu erleben. Sie können sich sogar vorstellen, eine enge Freundschaft mit Ihrem Mitbewohner am College zu entwickeln. Aber manchmal ist die Interaktion mit ihr nicht genau das, was Sie erwartet haben. Aus irgendeinem Grund klickt ihr beide einfach nicht. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich die Beziehung nicht zu einer gesunden Freundschaft entwickeln kann. Am Ende finden viele Menschen, dass es eine lohnende Erfahrung sein kann, einen Mitbewohner mit unterschiedlichen Interessen zu haben.
Aber es gibt immer noch Menschen, die einfach keine gesunden Mitbewohner sind. Diese Mitbewohner nutzen Mobbing, um zu bekommen, was sie wollen und um ihre Umgebung zu kontrollieren. Wenn Sie von Ihrem Mitbewohner gemobbt werden, gibt es sieben Möglichkeiten, mit der Situation umzugehen.
Seien Sie sicher, dass Sie wissen, was Mobbing ist
Bevor Sie jemanden beschuldigen, Sie zu mobben, sollten Sie wissen, was Mobbing ist. Manche Leute sind zum Beispiel rücksichtslos oder unfreundlich, aber das macht sie nicht zu Mobbern.
Mobbing beinhaltet in der Regel sich wiederholende Handlungen, die auf irgendeine Weise Schaden anrichten sollen. Darüber hinaus ist nicht jedes Mobbing körperlicher Natur. Tatsächlich gibt es sechs verschiedene Arten von Mobbing, darunter physisches Mobbing, verbales Mobbing, relationale Aggression, sexuelles Mobbing, Cybermobbing und vorurteilsvolles Mobbing. Stellen Sie sicher, dass Sie auch die Anzeichen von gemeinen Mädchen, Feinden und falschen Freunden kennen.
Dokumentation aufbewahren
Der beste Weg, um zu beweisen, dass Ihr Mitbewohner Sie mobbt, besteht darin, eine Art Dokumentation aufzubewahren. Wenn dein Mitbewohner zum Beispiel deine Sachen zerstört, mach ein Foto von dem Schaden. Oder, wenn sie böse Notizen hinterlässt oder gemeine oder bedrohliche Textnachrichten sendet, machen Sie Screenshots davon.
Auch wenn es sich bei den meisten Mobbings um verbale Mobbing handelt, wie zum Beispiel Beschimpfungen, können Sie die Dokumentation aufbewahren. Notieren Sie Datum und Uhrzeit der Vorfälle, die von ihr verwendeten Worte und alle Zeugen. Vielleicht möchten Sie auch angeben, wie Sie sich durch diese Namen und Kommentare gefühlt haben.
Finden Sie einen vertrauenswürdigen Erwachsenen
Wenn Sie von einem Mitbewohner gemobbt werden, suchen Sie einen vertrauenswürdigen Erwachsenen und melden Sie das Mobbing. Einige Studierende melden Mobbing beispielsweise dem Studiendekan, während andere es vorziehen, es ihrem Betreuer mitzuteilen. Andere Studierende ziehen es vor, mit jemandem im Campus-Gesundheitszentrum über das Mobbing zu sprechen, das sie erfahren. Du solltest auch deine Eltern wissen lassen, was du erlebst.
Stellen Sie sicher, dass der Erwachsene, mit dem Sie sprechen, jemand ist, der das Mobbing ernst nimmt und die notwendigen Schritte unternimmt, um Sie vor weiterem Schaden zu schützen.Und wenn die erste Person, die Sie erzählen, das Mobbing nicht ernst nimmt, erzählen Sie es den Erwachsenen auf dem Campus, bis Sie jemanden finden, der sich mit dem Mobbing befasst.
Fragen Sie nach den nächsten Schritten
Verstehen Sie, dass das College beschließen kann, Disziplinarmaßnahmen gegen Ihren Mitbewohner einzuleiten, wenn Sie Mobbing melden. Seien Sie sicher, dass Sie wissen, was ihr Plan ist. Fragen Sie auch, was das College plant, um Sie vor Schaden zu bewahren.
Wenn das College beispielsweise vorhat, mit Ihrem Mitbewohner zu sprechen, während Sie noch zusammenleben, kann dies für Sie gefährlich sein, insbesondere wenn das Mobbing körperlicher Natur ist. Auch wenn Sie nur verbale oder relationale Aggression erleben, kann eine Intervention dazu führen, dass Ihr Mitbewohner das Mobbing-Verhalten eskaliert. Bitten Sie sie, Ihren Mitbewohner nicht zu disziplinieren, bis er andere Lebensvorkehrungen für Sie getroffen hat. Stellen Sie sicher, dass die Hochschulverwaltung die notwendigen Schritte zu Ihrem Schutz einleitet.
Vermeiden Sie Mediation, wenn Sie können. Da zwischen dem Mobbing-Ziel und dem Mobber ein Machtungleichgewicht besteht, kann es schwierig sein, Ihre Seite der Geschichte zu teilen, während Sie in einem Raum mit der Person sitzen, die Sie mobbt. Bieten Sie stattdessen an, Ihr Konto der Ereignisse separat zu teilen.
Vermeide es, die Details mit zufälligen Mitbewohnern im Wohnheim zu teilen
Obwohl es verlockend sein kann, mit anderen Leuten in deinem Wohnheim über deine Erlebnisse zu sprechen, ist es am besten, dich nur deinen engen Freunden anzuvertrauen. Zu viel über das Mobbing zu sprechen, kann als Gerüchte oder Tratsch ausgelegt werden. Darüber hinaus können Sie Details mit jemandem teilen, der mit dem Mobber eng befreundet ist, was zu weiteren Mobbing-Vorfällen führen könnte.
Fordern Sie eine Änderung an
Von niemandem sollte erwartet werden, dass er Mobbing-Verhalten toleriert. Daher ist es wichtig, dass Sie einen Zimmerwechsel beantragen, wenn Sie gemobbt werden. Das Kollegium kann zunächst behaupten, dass es keine freien Zimmer gibt, aber hartnäckig bleiben. Melden Sie das Verhalten jedes Mal, wenn Ihr Mitbewohner Sie schikaniert. Die Hochschulverwaltung muss das Muster des Mobbings und die Schwere Ihrer Situation erkennen. Dies wird dazu beitragen, sie zu motivieren, eine sicherere Zimmerzuweisung für Sie zu finden.
Ergreifen Sie Schritte, um gesund zu bleiben
Ein Opfer von Mobbing zu sein kann eine traumatische Erfahrung sein, die dich deprimiert, ängstlich, verletzlich und isoliert zurücklässt.Der beste Weg, mit diesen Gefühlen umzugehen, besteht darin, einen Kreis der Unterstützung aufzubauen. Halten Sie dazu unbedingt Kontakt zu Familie und Freunden von zu Hause aus. Erlaube ihnen, dir bei dem zu helfen, was du erlebst.
Ergreifen Sie außerdem Schritte, um gesunde Freundschaften auf dem Campus zu entwickeln. Du kannst zum Beispiel Freundschaften schließen, indem du einer intramuralen Sportgruppe beitrittst, dich freiwillig für ein Community-Outreach-Programm engagierst, an einer Berufsgruppe teilnimmst oder eine Studiengruppe für andere in deinem Hauptfach gründest.
Es ist eine gute Idee, mit einem Berater zu sprechen. Stellen Sie sicher, dass der Berater mit Mobbing vertraut ist und Ihnen helfen kann, Ihre Gefühle zu sortieren. Sie brauchen eine Anleitung, um mit Ihrer Situation positiv umzugehen. Erwähnen Sie auch alle Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert sind, insbesondere Veränderungen der Stimmung, der Essgewohnheiten und des Schlafmusters.
Denken Sie daran, wenn es um Mobbing geht, sogar durch Mobbing durch einen Mitbewohner am College, werden die Dinge eher schlimmer als besser. Obwohl es verlockend sein mag, die Situation auszusitzen und zu sehen, ob sie sich verbessert, sind die Chancen sehr unwahrscheinlich. Es ist am besten, Mobbing-Probleme sofort anzugehen, bevor sie sich auf Ihre akademischen Fähigkeiten, Ihre Gesundheit und Ihren Schlaf auswirken. Sie zahlen viel Geld, um das College zu besuchen. Es ist nicht zu viel zu erwarten, dort mit Respekt und Freundlichkeit behandelt zu werden.
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