Es besteht kein Zweifel, dass eine Trennung schwer zu bewerkstelligen ist. Aber wenn man das Internet, soziale Medien und Smartphones hinzufügt, wird es noch schwieriger – und schmerzhafter. Sicher, Technologie erleichtert die Kommunikation mit anderen Menschen, aber sie kann auch sehr unpersönlich sein. Und wenn es während und nach einer Trennung verwendet wird, kann es alle möglichen Probleme verursachen, sowohl für denjenigen, der gedumpt wird, als auch für denjenigen, der das Dumping durchführt.
Wenn Ihre Teenager ihre erste Trennung planen, ist es daher wichtig, dass Sie ihnen einige Richtlinien zum Umgang mit sozialen Medien, Smartphones und dem Internet geben.
Während viele Teenager daran gewöhnt sind, alles über Texte, E-Mails und soziale Medien zu erledigen, erkennen sie nicht, dass Beziehungsprobleme größtenteils noch offline behandelt werden sollten.
Dies mag anfangs etwas unangenehm und umständlich sein, aber am Ende wird es ihnen viel Kummer und Kummer ersparen. Hier sind einige Technologierichtlinien, die Sie mit Ihrem Teenager durchgehen sollten, wenn er eine Trennung durchmacht.
Begrenzen Sie soziale Medien
Social Media ist ein gefährliches Werkzeug, wenn Ihr Teenager sich verletzt und abgelehnt fühlt. Zum Beispiel könnten sie versucht sein, die Social-Media-Konten ihres Ex zu überprüfen, um zu sehen, was sie tun und wie sie ihre Zeit verbringen. Aber das ist selten eine gute Idee. Außerdem, so verlockend es auch sein mag, herauszufinden, ob ein Ex-Freund oder eine Ex-Freundin mit jemandem zusammen ist, sagen Sie Ihrem Teenager, dass er sich nicht besser fühlen wird, wenn er diese Antwort kennt.
Darüber hinaus ist es zeitaufwändig und kontraproduktiv, auf Cyberstalking zurückzugreifen. Denken Sie daran, ein gebrochenes Herz zu überwinden ist ähnlich wie eine Grippe zu überwinden. Ihr Teenager braucht viel Ruhe, muss sich richtig ernähren, Sport treiben und es ruhig angehen lassen, und er muss andere Dinge finden, die ihm helfen, sein gebrochenes Herz zu heilen. Dies ist nicht die Zeit, um mit dem Schlafen aufzuhören oder viel Zeit online zu verbringen. Wenn überhaupt, ermutigen Sie Ihren Teenager, das Handy wegzulegen und für eine Weile die Verbindung zu trennen.
Abgesehen von der Tatsache, dass soziale Medien ein Zeit- und ein Schlafdieb sind, kann das Durchsuchen der Highlight-Rolle aller anderen in den sozialen Medien dazu führen, dass sich Ihr Teenager in seiner Situation verschlechtert. Dies gilt insbesondere, wenn sie davon ausgehen, dass das Leben aller anderen gut läuft, während ihr eigenes Leben stinkt.
In den hochemotionalen Zeiten im Leben Ihres Teenagers ist es immer eine gute Idee, die Nutzung sozialer Medien einzuschränken. Dadurch wird sich Ihr Kind selten besser fühlen und es hält es oft in einer Sackgasse.
Ermutige deinen Teenager stattdessen, etwas anderes zu tun, wie Zeit mit Freunden zu verbringen, Sport zu treiben oder ins Kino zu gehen.
Kontakt abbrechen
Die Versuchung, direkt nach einer Trennung anzurufen, eine SMS, FaceTime, IM, Skype zu senden oder einen Ex zu kontaktieren, kann überwältigend erscheinen, besonders wenn Ihr Teenager die meiste Zeit mit dem Lebensgefährten verbracht hat. Es gibt eine sehr reale Leere, wo früher der Freund oder die Freundin war. Aber es ist nie gesund für Ihren Teenager, sich nach einer Trennung an einen Ex zu wenden, unabhängig davon, ob er der Dumpee oder der Dumper war.
Dadurch wird Ihr Teenager davon abgehalten, einen Abschluss zu finden und weiterzumachen. Es öffnet auch die Tür für mehr Schmerz, besonders wenn die Person auf der Empfängerseite verärgert ist und etwas sagt oder meint.
Erinnere deinen Teenager daran, den Raum seines Ex zu respektieren. Lange Nachrichten darüber zu schreiben, wie verletzt sie sind, oder nach Gründen zu fragen, warum es nicht geklappt hat, verlängert nur den Schmerz und hält sie an einem ungesunden Ort fest.
Darüber hinaus können Verzweiflungsnachrichten, egal ob per Voicemail, SMS oder FaceTime, mit anderen geteilt werden. Dies kann dazu führen, dass Ihr Teenager zur Quelle von Klatsch und Gerüchten wird. Darüber hinaus könnten die Nachrichten auch verwendet werden, um sie zu beschämen oder im Internet zu schikanieren. Es ist zwar schwer, nicht mit jemandem zu sprechen, mit dem dein Teenager jeden Tag gesprochen hat, aber es muss getan werden. Sie wird sich besser fühlen und schneller heilen, wenn sie jeden Kontakt abbricht.
Halten Sie persönliche Gefühle offline
Es ist sehr üblich, dass Teenager mit Zitaten und Memes darüber twittern oder posten, wie sehr ihr Herz schmerzt. Auch wenn sie ihren Ex in dem Post vielleicht nie erwähnen, weiß jeder, um wen es geht. Erinnern Sie Ihren Teenager daher daran, dass seine subtilen Tweets und Posts nicht so subtil sind. Darüber hinaus könnten sie Futter für Cybermobbing, Klatsch und andere gemeine Verhaltensweisen werden.
Leider gibt es einige Teenager, die es genießen, eine andere Person unglücklich zu sehen, und nach Wegen suchen, dies auszunutzen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager weiß, dass das Posten von Zitaten über Herzschmerz online kathartisch wirken kann, aber der Rest der Welt kann es gegen sie verwenden. Kaufe deinem Teenager stattdessen ein Tagebuch und ermutige ihn, seine Gefühle an einem sicheren und privaten Ort aufzuschreiben.
Wenn Ihr Teenager das Gefühl hat, dass andere wissen müssen, wie er sich fühlt, ermutigen Sie ihn, mit Ihnen oder einigen seiner sicheren Freunde zu sprechen. Gesunde Freundschaften werden gerade jetzt am dringendsten gebraucht.
Und sein Herz mit einem so großen Publikum zu teilen, trägt nicht viel zum Heilungsprozess bei, besonders wenn falsche Freunde und giftige Menschen es zu ihrem Vorteil nutzen.
Vermeide es, online Rache zu suchen
Nach einer Trennung sind viele Teenager von Natur aus verärgert, wütend und verletzt. Und obwohl diese Gefühle ganz normal sind, ist es wichtig, dass Ihr Teenager diese Gefühle auf gesunde Weise kanalisiert. Zu oft werden Teenager, wenn sie mit dem Schmerz einer Trennung konfrontiert sind, Rache suchen. Infolgedessen gehen sie zu Instagram, Twitter oder SnapChat und sprengen ihren Ex, indem sie jede verletzende Sache teilen, die er oder sie jemals getan hat.
Zu anderen Zeiten sind Teenager weniger direkt und beteiligen sich an Subtweets oder vagen Buchungen, um ihre Enttäuschung und Wut zu teilen. Das Problem ist, dass jeder weiß, um wen es in seinen Posts geht – auch der Ex. Und das funktioniert selten zu Gunsten Ihres Teenagers. Auch wenn der Ex-Freund oder die Ex-Freundin zu deinem Teenager wirklich gemein und böse war, ist es nie eine gute Idee, diese Details online zu teilen.
Schließlich verbreiten einige Teenager sogar Gerüchte oder Klatsch über einen Ex. Sie können auch Rache planen, Cyberbully machen und sogar Schlampen beschämen, um zu versuchen, sich in ihrer Situation besser zu fühlen. Aber die Sache ist, dass Rache nie dazu führt, dass sich eine Person in Bezug auf ihre Umstände besser fühlt.
Persönlich trennen
Mit Ausnahme von missbräuchlichen Dating-Beziehungen wird immer empfohlen, sich persönlich zu trennen. Wenn Ihr Kind für längere Zeit mit jemandem zusammen war, ist es üblich, der Person von Angesicht zu Angesicht zu sagen, dass die Beziehung endet.
Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie es mit Fingerspitzengefühl, Empathie und Respekt mit der Trennung umgeht. Es ist wichtig, dass der Lebensgefährte Ihres Teenagers die Möglichkeit hat, Fragen zu stellen und einen Abschluss zu finden. Weisen Sie Ihren Teenager jedoch darauf hin, dass Trennungen manchmal sehr schief gehen können und die andere Person wütend, streitlustig oder sogar gewalttätig werden kann. Stellen Sie in diesem Fall sicher, dass Ihr Teenager weiß, dass er nicht bleiben und den Missbrauch ertragen muss. Sie sollten einen sicheren Weg finden, um die Situation zu beenden und zu entschärfen, bevor sie eskaliert.
Aus diesem Grund ist es am besten, wenn eine Trennung in einem halbprivaten Bereich wie einer ruhigen Ecke eines Cafés oder in einem ruhigen Raum Ihres Hauses, wie Ihrem Wohnzimmer oder Familienzimmer, gehandhabt wird. Sie sollten zu Hause sein, aber in einem anderen Teil des Hauses. Dies gibt Ihrem Teenager ein wenig Sicherheit in der Situation und bietet gleichzeitig der Person, die abgeladen wird, etwas Privatsphäre. Außerdem ist Ihr Zuhause eine sichere Zone für Ihren Teenager und es ist weniger wahrscheinlich, dass etwas schief geht.
Wenn sich Ihr Teenager jedoch in einer kontrollierenden oder missbräuchlichen Beziehung befindet, ist es wichtig, dass Sie ihn anleiten, wie er sich sicher trennen kann.
Eine missbräuchliche Beziehung ist die einzige Situation, in der es nicht nur akzeptabel ist, sondern auch dazu ermutigt wird, sich über eine SMS oder eine Voicemail zu trennen.
Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr Teenager über einen Sicherheitsplan verfügt und darüber nachgedacht hat, wie er mit der Situation umgehen soll, falls die Person sich weigert, ein Nein als Antwort zu akzeptieren.
Discussion about this post