Wenn Sie eine Verletzung des Bewegungsapparates oder eine Bewegungsstörung haben, kann Ihr Arzt Sie an eine Physiotherapie überweisen, um Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern. Ihre Symptome können mild sein oder Sie können Symptome haben, die Ihre funktionelle Mobilität stark einschränken.
Für Patienten, die zur Physiotherapie überwiesen werden, gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Physikalische Wirkstoffe und Modalitäten werden von Ihrem Physiotherapeuten häufig verwendet, um Ihre Therapie zu ergänzen und die Reha-Ziele zu erreichen. Sie können verwendet werden, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Es können Übungen verschrieben werden, um Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit zu verbessern. Ihr Physiotherapeut sollte bereit sein, Ihnen den Grund für die Anwendung jeder therapeutischen Modalität zu erklären und was Sie von jeder Behandlung erwarten können.
Übung
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Übung ist eine kontrollierte körperliche Belastung, die auf den Körper ausgeübt wird, um Kraft, Bewegungsumfang oder Flexibilität zu verbessern. Das Training kann passiv oder aktiv sein. Passives Training erfordert, dass Sie sich einfach entspannen, während eine andere Person, wie ein Physiotherapeut, den Stress ausübt. Ein Beispiel hierfür ist eine Dehnung der Oberschenkelmuskulatur, bei der eine Person Ihr Bein anhebt, um den Oberschenkelmuskel an der Rückseite Ihres Oberschenkels zu verlängern.
Aktives Training ist ein Training, das Sie aus eigener Kraft durchführen. Gehen auf einem Laufband, Übungen zur Stärkung der Hüfte oder Übungen zum Anheben der Beine sind aktive Übungen.
Wenn Sie eine Physiotherapie in einer Klinik, zu Hause oder im Krankenhaus besuchen, werden Sie wahrscheinlich in irgendeiner Form Sport treiben, um Ihre Mobilität zu verbessern. Oft werden Sie in einem Heimübungsprogramm unterrichtet. Das Heimprogramm ist eine von Ihrem Physiotherapeuten verordnete Gruppe von Übungen, die Sie selbst durchführen. Das Heimtrainingsprogramm kann sehr wichtig sein, um Ihnen zu helfen, zur normalen Funktion zurückzukehren.
Ultraschall
![Physiotherapeutin mit Ultraschallgerät am Knie des Kunden im Untersuchungsraum der Klinik](https://www.verywellhealth.com/thmb/uoq9RSJSm2Oa_ieS1w4jngI2Bcc=/2121x1414/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-7287561811-5b8e9a9d46e0fb0050fa21cd.jpg)
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Ultraschall ist eine Tiefenwärmebehandlung, die zur Behandlung vieler Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Verstauchungen, Zerrungen oder Sehnenscheidenentzündungen verwendet wird.Ultraschall wird von Ihrem Physiotherapeuten mit einem Ultraschallgerät verabreicht. Ein als Schallkopf bezeichneter Zauberstab wird sanft gegen Ihre Haut gedrückt und in kleinen kreisförmigen Bewegungen in die Nähe der Verletzungsstelle bewegt. Es wird eine kleine Menge Gel verwendet, damit die Ultraschallwellen von Haut und Muskeln absorbiert werden.
Elektrostimulation und TENS
![Mann bekommt TENS-Therapie am Bein](https://www.verywellhealth.com/thmb/15xyqpoR6R8OqJL0zC_usvF6vms=/2000x1333/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1083749170-3f362e6a71f540d3bbebccf1ca3b8d8f.jpg)
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Elektrische Stimulationund TENS (transkutane elektrische neuromuskuläre Stimulation)wird gelegentlich in der Physiotherapie verwendet, um Schmerzen um verletztes Gewebe herum zu lindern. Es gibt zwei Theorien darüber, wie die Stimulation funktioniert: die Gate-Theorie und die Opiat-Theorie.
Andere Formen der elektrischen Stimulation können verwendet werden, um die Muskeln zu kontrahieren. Dies wird als neuromuskuläre elektrische Stimulation (NMES) bezeichnet und wird verwendet, um Ihren verletzten Muskeln zu helfen, richtig zu funktionieren.
Traktion
![Zervikales Zuggerät](https://www.verywellhealth.com/thmb/F2o4_soYe8G5aPBBuzVUhg_FQvU=/640x458/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/traction-cropped-and-fixed-56a72a725f9b58b7d0e77eaa.jpg)
Brett Sears, 2011
Traktion wird bei der Behandlung von Kreuzschmerzen eingesetztund Nackenschmerzen, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern.
Um die Lendenwirbelsäulentraktion zu verwenden, müssen Sie an eine mechanische Maschine geschnallt werden. Es gibt eine Weste, die Ihre Rippen unterstützt, und ein weiteres Gerät, das sich um Ihr Becken legt. Weste und Beckengerät werden mit Gurten stabilisiert und mit einer Maschine eine mechanische Kraft aufgebracht.
Die Zervikaltraktion wird entweder im Sitzen oder im Liegen angewendet. Beim Sitzen wird ein Gurt am Kopf befestigt und ein Flaschenzugsystem mit einem kleinen daran befestigten Gewicht verwendet. Das Gewicht sorgt für die Zugkraft, während Sie bequem auf einem Stuhl sitzen. Bei der Traktion im Liegen oder Rücken wird ein spezielles Gerät verwendet. Sie müssen sich auf den Rücken legen und Ihre Stirn in das Gerät einschnallen. Dann wird eine pneumatische Pumpe verwendet, um die Zugkraft auf Ihren Nacken zu übertragen.
Theoretisch hilft die Traktion, die Gelenke und Bandscheibenräume im unteren Rücken oder Nacken zu trennen, was wiederum dazu beiträgt, den Druck auf die Spinalnerven zu verringern.
Gemeinsame Mobilisierung
![Physiotherapeut, der das Knie des Patienten streckt](https://www.verywellhealth.com/thmb/Uki23AJGu5t6cVrQGY3WvGOJgx4=/5760x3840/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/physical-therapist-stretching-patient-knee-568775853-5952c6c03df78c1d42fafaef.jpg)
Gelenkmobilisierung tritt auf, wenn Ihr Physiotherapeut die Gelenke Ihres Körpers passiv in bestimmte Richtungen bewegt. Dies kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.Während wir uns unsere Gelenke oft als Scharniere vorstellen, gibt es eine Gleitbewegung, die auch zwischen den Gelenken des Körpers stattfindet. Diese Gleitbewegung wird bei Gelenkmobilisationen verstärkt. Das Ausmaß, in dem Ihr Therapeut jedes Gelenk bewegt, hängt von der Höhe des Drucks und der Kraftrichtung ab, die auf das Gelenk ausgeübt wird.
Während die Gelenkmobilisation eine passive Behandlung ist, kann Ihr Physiotherapeut Ihnen Selbstmobilisierungstechniken beibringen, damit Sie Ihr Problem unabhängig bewältigen können. Dies kann Ihnen helfen, schnell zur normalen Funktion zurückzukehren, und bietet Ihnen eine Strategie, um zukünftige Probleme zu vermeiden.
Massage
![Wadenmassage](https://www.verywellhealth.com/thmb/5pTPXu72z-1g1qotH2Doz_lZZIw=/2121x1414/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-760278979-5b8e99f246e0fb00501005e6.jpg)
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Bei der Massage werden die Hände verwendet, um das verletzte Gewebe Ihres Körpers zu kneten, um Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und Muskelspannungen zu verringern.Es gibt viele Massagetechniken, darunter Effleurage, Petrissage und Triggerpunktmassage.
Hitze
![Sockenheizkissen](https://www.verywellhealth.com/thmb/4KmNXTyUuuGSBjKsO6iocZV4jss=/3870x2576/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-171626115-5702b6cd5f9b581408a6edae.jpg)
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Feuchte Hitze oder heiße Packungen können auf Ihren Körper angewendet werden, wenn Sie eine Verletzung haben.Die Wärme hilft, die Durchblutung des verletzten Gewebes zu erhöhen, die Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern.
In einer Physiotherapie-Klinik werden heiße Packungen in einem Gerät aufbewahrt, das als Hydrokollator bezeichnet wird. Dies ist ein großer Tank mit heißem Wasser. Bei den Hotpacks handelt es sich um Tuchpackungen, die mit einer Mischung aus Sand, Ton und Kieselsäure gefüllt sind. Die Wärmepackung nimmt das heiße Wasser auf und wird anschließend in Frottee-Bezüge und Handtücher gewickelt, bevor sie auf Ihren Körper aufgetragen wird. Die Wärmepackung wird in der Regel 15 bis 20 Minuten auf der verletzten Körperstelle belassen.
Bei der Verwendung von Wärmepackungen ist Vorsicht geboten, da die Haut Verbrennungen erleiden kann, wenn während der Wärmeanwendung nicht genügend Frottee verwendet wird.
Eis
![Frau mit Zuckerguss Knie](https://www.verywellhealth.com/thmb/HycY_ljvOGIRAFyqxphJ8fU5s4s=/2123x1412/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-146276242-5b8e990246e0fb00254d701b.jpg)
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Wenn Sie eine Verletzung haben, können Kühlpackungen oder Eis auf Ihren Körper aufgetragen werden, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu kontrollieren. Eis wird normalerweise während der akuten oder anfänglichen Phase der Verletzung verwendet, um lokalisierte Schwellungen um das Gewebe herum zu begrenzen.
Kühlakkus werden in der Regel 15 bis 20 Minuten lang angewendet.Ebenso wie bei Wärmepackungen ist Vorsicht geboten, damit die Hautschäden nicht zu kalt werden.
Iontophorese
![Handpositionierungselektroden des Physiotherapeuten auf dem Knie des Patienten](https://www.verywellhealth.com/thmb/9VJoPXPOTN5IqhH4pwMvPzM1WxQ=/2000x1333/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1025149120-1b578375d2044f7a93160a1780b93b35.jpg)
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Iontophoreseist eine Form der elektrischen Stimulation, die verwendet wird, um Medikamente über die Haut in entzündetes oder verletztes Gewebe zu verabreichen. Am häufigsten wird ein Steroid wie Dexamethason zur Behandlung von Entzündungen verwendet. Dieses Steroid kann helfen, Schmerzen und Schwellungen von Geweben zu lindern, die auftreten, wenn sie entzündet sind.
Die Iontophorese kann auch bei der Behandlung anderer Erkrankungen eingesetzt werden, abhängig von den Medikamenten, die während der Behandlung verwendet werden.
Laser- oder Lichttherapie
![Lasertherapie am Ellenbogen](https://www.verywellhealth.com/thmb/DTuPOA_YMJPuO0eyL0zbrFbwxhs=/2000x1376/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-182171283-7f99ba94cd5a4815b08f2fc7085f1d47.jpg)
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Bei der Lichttherapie wird Licht einer bestimmten Wellenlänge verwendet, um den Heilungsprozess von verletztem Gewebe zu verbessern.Die Behandlung ist schmerzfrei und dauert in der Regel etwa ein bis drei Minuten. Um eine Lichttherapie anzuwenden, hält Ihr Physiotherapeut den lichtemittierenden Stab direkt über Ihrem verletzten Körperteil und drückt einen Knopf, um das Licht zu aktivieren.
Lichttherapie kann bei der Behandlung von chronischen Schmerzen, Entzündungen oder Wundheilung eingesetzt werden.
Die Theorie hinter der Lichttherapie ist, dass Lichtphotonen Energie transportieren und diese Energie, die auf verletztes Gewebe angewendet wird, dazu beitragen kann, zelluläre Prozesse zu verbessern und die Heilung zu beschleunigen oder Schmerzen zu lindern.
Kinesiologisches Taping
![Physiotherapeut, der Kinesiologie-Tape auf die Wade der Frau anwendet](https://www.verywellhealth.com/thmb/I0FHJ0MA3WuovKUbY_E4YbOaq5g=/2121x1414/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-562873437-5b8e9858c9e77c0082c97a44.jpg)
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Kinesiologisches Taping oder K-Tape wird oft von Physiotherapeuten verwendet, um Ihr Reha-Programm zu erweitern.Das Band besteht aus einem flexiblen Stoff, der sich bei Bewegung dehnt und zieht. Es kann für verschiedene Funktionen verwendet werden, darunter:
- Muskelhemmung
- Muskelerleichterung
- Behandlung von Blutergüssen und Schwellungen
- Schmerzlinderung
Kinesiologisches Tape wird auf die Haut aufgetragen und kann einige Tage an Ort und Stelle gehalten werden. Vorsicht ist geboten; Da K-Tape eine neuere Behandlungsmethode ist, muss sie noch vollständig getestet werden, und die damit erzielten Gewinne können auf den Placebo-Effekt zurückzuführen sein.
Whirlpool
![Mann im Whirlpool](https://www.verywellhealth.com/thmb/fByNdLLR03wfu026pekdazahPxU=/2121x1414/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-77072877-5b8e97d146e0fb00254d4088.jpg)
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Whirlpools sind eine Form der Hydrotherapieund werden verwendet, um die Durchblutung zu verbessern, saubere Wunden zu erhalten oder Entzündungen zu bekämpfen. Whirlpools können heiß oder kalt sein. Die übliche Temperatur für einen heißen Whirlpool liegt zwischen 98 und 110 Grad Fahrenheit. Ein kalter Whirlpool hat normalerweise eine Temperatur von 50 bis 60 Grad Fahrenheit.
Whirlpools verfügen über einen Motor oder ein Rührwerk, mit dem das Wasser um den zu behandelnden Körperteil bewegt wird. Diese Bewegung kann eine beruhigende Wirkung haben und kann auch bei der Behandlung des Wunddebridements verwendet werden.
Bei einer typischen Whirlpool-Sitzung wird Ihr zu behandelnder Körperteil ins Wasser gelegt und entspannt, während das Wasser um ihn herum wirbelt. Sanfte Übungen können durchgeführt werden, um die Bewegung um den Körperteil herum zu verbessern, während er sich im Whirlpool befindet. Es ist darauf zu achten, dass der Whirlpool nicht zu kalt oder zu heiß ist, da extreme Temperaturen während der Behandlung Ihre Haut schädigen können.
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