Wie Väter auch postpartale Depressionen haben können

Das Stigma rund um die Wochenbettdepression bei Müttern nimmt ab. Wir sprechen mehr darüber in den Medien, in Arztpraxen und in Müttergruppen. Es ist wunderbar, dass immer mehr Frauen sich behandeln lassen, aber lassen wir Väter aus? Moderne Väter spielen eine wichtige Rolle bei der Kindererziehung.

Postnatale Depression des Vaters (PPND) oder perinatale Stimmungs- und Angststörungen des Vaters (PPMADs) sind Formen der Depression oder einer anderen affektiven Störung wie Angst. Diese Störungen ähneln denen, die manche Mütter nach der Geburt eines neuen Babys erleben. Bis zu einem von vier frischgebackenen Vätern in den Vereinigten Staaten kann vier Wochen nach der Geburt eines Kindes eine schwere Depression erleiden. Bis zu 50 Prozent der Männer berichten von einer postnatalen Depression des Vaters, wenn ihr Partner mit einer Wochenbettdepression zu kämpfen hat, und schätzungsweise 18 Prozent der Männer leiden unter postpartaler Angst, die eine formelle Diagnose und Behandlung rechtfertigt. Diese Zahlen sind ziemlich schockierend, aber noch schockierender ist, dass die meisten dieser psychischen Probleme nicht bemerkt, diagnostiziert oder behandelt werden.

Eine kürzlich durchgeführte Studie hob die negativen Auswirkungen hervor, die väterliche postpartale Depressionen und Angstzustände auf die Elternschaft haben könnten, wenn Kinder ins Kleinkindalter hineinwachsen. In der Studie beobachteten Forscher der Northwestern University Studie 199 Paare während der ersten sechs Lebenswochen ihres Kindes und kamen dann nach 45 Monaten wieder zu dem Paar zurück. Jeder Elternteil füllte individuell Fragebögen aus, in denen er seinen Depressionsgrad sowie die Gefühle und Verhaltensweisen seines Kindes bewertete. Die Studie ergab, dass ein Vater mit Baby Blues genauso viel Einfluss auf das Verhalten eines Kindes haben kann wie eine Mutter, die damit zu kämpfen hat.

„Tatsache ist, dass die depressiven Symptome beider Elternteile sehr ähnlich wirken können, da oft zwei Eltern zu Hause mit dem Kind arbeiten“, sagt Sheehan D. Fisher, ein Mitautor der Studie.

“In unserer Kultur werden Väter in der Regel nicht als integraler Bestandteil der Kinderbetreuung angesehen”, sagt Fisher. “Jetzt, wo die Väter stärker einbezogen werden, sehen wir gerade erst, dass wir uns auf beide Elternteile konzentrieren müssen.”

Risiken von väterlichen perinatalen Stimmungs- und Angststörungen

• Ein Mangel an gutem Schlaf
• Veränderungen der Hormone
• Persönliche Vorgeschichte von Depressionen
• Schlechte Beziehung zum Ehepartner
• Schlechte Beziehung zu einem oder beiden Elternteilen
• Beziehungsstress – mit einem Partner oder mit Schwiegereltern
• Übermäßiger Stress, Eltern oder Vater zu werden
• Nicht standardisierte Familie (wie unverheiratet oder Stiefvater)
• Schlechtes soziales Funktionieren
• Mangelnde Unterstützung durch andere
• Wirtschaftliche Probleme oder begrenzte Ressourcen
• Das Gefühl, von der Verbindung zwischen Mutter und Baby ausgeschlossen zu sein

Symptome

Sie leiden möglicherweise unter einer perinatalen Stimmung und Angststörungen, wenn Sie sich nach der Geburt eines Kindes ängstlich, leer, gereizt und wütend oder außer Kontrolle fühlen. Andere Symptome, die Männer empfinden können, sind anhaltende Sorgen um die finanzielle Versorgung Ihrer Familie, Desinteresse an der Erziehung, Selbsthass oder Rückzug von Familie und Freunden.

Behandlung

Der erste Schritt zur Behandlung besteht darin, sich Ihrem Partner und anderen Angehörigen zu öffnen – einfach zuzugeben, dass Sie Schwierigkeiten haben, ist ein großer Schritt. Viele Männer sprechen nicht über diese Art von Gefühlen und haben möglicherweise Schwierigkeiten, das Gespräch zu beginnen. Daher sollten Frauen ihren Partnern helfen, diese schwierigen Gespräche zu führen. Der nächste Schritt besteht darin, einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister wie einen Arzt oder Therapeuten zu finden, der Ihre Symptome beurteilen und einen Behandlungsplan erstellen kann, der für Sie geeignet ist. Einige Männer können von einer individuellen Psychotherapie profitieren oder sich einer Selbsthilfegruppe mit anderen Männern anschließen, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben.

Für andere können Medikamente erforderlich sein. Auch in der Wochenbettzeit ist die Selbstfürsorge für beide Elternteile sehr wichtig. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst – sei es ein Abend mit Freunden, ein langer Spaziergang oder eine Zeit im Fitnessstudio. Diese Aktivitäten werden für jeden Vater unterschiedlich sein, aber es ist wichtig, sich an den Mann zu erinnern, der Sie vor der Geburt des Babys waren, und Freude an den Aktivitäten zu finden, die Sie glücklich gemacht haben, bevor Sie Vater wurden.