Was verursacht Augenbelastung oder müde Augen?

Wir alle beschweren uns von Zeit zu Zeit über Augenbelastung, aber was bedeutet Augenbelastung wirklich? Wie werden unsere Augen strapaziert? Als Augenarzt höre ich täglich, oft mehrmals täglich, die Beschwerden über die Überanstrengung der Augen.

Augenbelastung ist ein Symptom, das von Menschen wahrgenommen wird, wenn sich ihre Augen müde und schmerzend anfühlen. Manche Leute geben an, dass sie nur die Augen schließen und ins Bett gehen möchten, wenn sie eine Augenbelastung haben. Sie fühlen sich erschöpft. Manchmal kann eine Überanstrengung der Augen Kopfschmerzen verursachen oder Ihnen sogar schwindelig machen. Lassen Sie uns verschiedene Ursachen für die Beschwerden untersuchen.

Ziliarkörpermüdigkeit

Augenbelastung wird durch verschiedene Dinge verursacht. Erstens ist der Ziliarkörper, ein Muskel im Inneren des Auges, bei jeder längeren Naharbeit (auf kurze Distanz) zu Überstunden gezwungen. Der Ziliarkörper ist der Fokussierungsmuskel und ermöglicht es dem Menschen, auf nahe Objekte zu fokussieren. Wenn Sie ein neues Objekt anstarren oder sich darauf konzentrieren, zieht sich dieser Muskel zusammen und ermöglicht es der Linse, dicker zu werden und die Gesamtleistung des Auges zu erhöhen.

Extraokulare Muskelermüdung

Eine weitere Gruppe von Muskeln, die sich bei ausgedehnter Naharbeit zusammenziehen, sind die Augenmuskeln. Es gibt sechs extraokulare Muskeln pro Auge. Zwei davon, die medialen Rektus, leisten einen Großteil der Arbeit beim Fokussieren auf ein nahes Objekt. Um das Bild scharf zu halten und Doppelbilder zu vermeiden, führen die medialen Rekti die Augen nach innen zusammen. Noch einmal, wenn sich diese Muskeln über einen längeren Zeitraum zusammenziehen, können sich ihre Augen überanstrengt anfühlen. Eine weitere Aktivität, die eine Belastung der Augen verursacht, ist das Hin- und Herschauen über einen längeren Zeitraum. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie kopieren ein Papier, das Sie unten neben sich haben, und Sie müssen hin und her schauen, um den geschriebenen Text in einen Computer einzugeben. Die ständige Augenbewegung hin und her kann auch eine erhebliche Augenbelastung verursachen. Außerdem trägt es zu Ihrem mentalen Status bei. Ständiges Hin- und Herschauen macht auch Ihr Gehirn müde.

Augenoberflächenerkrankung

Augenbelastung kann auch von einem oft übersehenen Täter kommen. Viele Menschen klagen nach längerem Lesen über eine Überanstrengung der Augen. In einigen Fällen kann es sein, dass nicht die Fokussierung des Auges das Problem verursacht, sondern ein trockenes Auge, das es verursacht. Immer wenn wir uns lange auf einen Computerbildschirm konzentrieren oder einfach nur ein Buch lesen, nimmt unsere Blinzelrate ab. Jedes Mal, wenn wir uns auf etwas konzentrieren, verlangsamt sich unsere Blinzelrate. Wenn wir nicht normal blinzeln, erneuert sich unser natürlicher Tränenfilm nicht. Wenn unsere Augen nicht richtig geschmiert werden, fühlen sie sich müde und angespannt an.

Unkorrigierte Sehprobleme

Eine weitere Ursache für die Belastung der Augen ist ein nicht korrigiertes Sehproblem. Kleine unkorrigierte Sehprobleme sind fast schlimmer als ein großes Sehproblem. Wenn eine Person ein großes Sehproblem hat, versucht sie es nicht einmal. Sie geben meist auf und gehen zum Augenarzt, weil sie nicht mehr funktionieren können. Wenn Sie kleine unkorrigierte Sehprobleme haben, versuchen Sie, dies durch Schielen und starkes Fokussieren zu kompensieren. Der Versuch, dies zu kompensieren, kann zu einem Akkommodationskrampf führen und Sie am Ende des Tages erschöpft zurücklassen.

Blendung

Unerwünschte Blendung kann zu einer Überanstrengung der Augen führen. Blendung ist ein visuelles Phänomen, das durch übermäßige und unkontrollierte Helligkeit verursacht wird. Manchmal kann Blendung geradezu lähmend sein. Viele Arbeitgeber geben viel Geld aus, um ihren Mitarbeitern wunderschöne Arbeitsplätze einzurichten. Sie vergessen jedoch völlig, die richtige Art der Beleuchtung für bestimmte Arbeitsumgebungen zu berücksichtigen. Die richtige Art der Beleuchtung kann den Unterschied in der Produktivität der Mitarbeiter ausmachen. Obwohl unsere Computermonitore heute von viel besserer Qualität sind als noch vor einigen Jahren, kann normales Leuchtstofflampenlicht manchmal Blendungen verursachen, die eine sehr unangenehme Umgebung schaffen. Die meiste schwächende Blendung kommt von der Sonne während der Fahrt zur und von der Arbeit. Tatsächlich kann es die Sichtbarkeit so stark einschränken, dass es gefährlich werden kann.