Innova ITX9600 Inversionstabelle Bewertung

Wir haben den Innova ITX9600 Inversion Table gekauft, damit unser Tester ihn testen und bewerten konnte. Lesen Sie weiter, um unsere vollständige Produktbewertung zu erhalten.

Wenn Sie unter Rückenschmerzen oder Ischias leiden, wissen Sie wahrscheinlich, dass es schwierig sein kann, Linderung zu finden, selbst mit Schmerzmitteln, Massagen, Übungen, Wärmekissen und häufigen Besuchen zum Chiropraktiker.

Hier kommen Inversionstische wie der Innova ITX9600 ins Spiel: Sie sind eine nicht medikamentöse Form der Schmerzlinderung, die theoretisch dadurch wirkt, dass sie Ihren Körper auf den Kopf stellt, um einen Teil des Drucks von den Knochen, Gelenken und Bandscheiben in Ihrem zu entlasten unterer Rücken. Die Idee ist, dass die Inversion eine Zugkraft durch die Wirbelsäule erzeugt, die die Bandscheiben und Gelenkräume dekomprimiert.

Einige Tische auf dem Markt kommen mit viel Schnickschnack, aber am Ende des Tages ist das wichtigste Merkmal eines guten Inversionstisches die Sicherheit: Sie möchten sich sicher fühlen, damit Sie nicht fallen oder kollabieren aus dem Tisch, während Sie es verwenden – und hier liefert der Innova ITX9600. Es ist langlebig, gut gestaltet, einfach zu bedienen und komfortabel.

Es liefert auch auf den Preis. Inversionstische sind nicht dafür gedacht, über einen längeren Zeitraum verwendet zu werden – tatsächlich empfehlen die meisten Physiotherapeuten, dass Sie jeden Tag mit nur 30 Sekunden bis ein paar Minuten beginnen und nicht länger. Aus diesem Grund ist die Idee, über 200 US-Dollar (und vielleicht sogar 1000 US-Dollar) für einen Inversionstisch auszugeben, für viele Menschen eine schwierige Pille. Aber mit dem Innova ITX9600 müssen Sie nicht so viel ausgeben – nur 120 US-Dollar – und Sie erhalten dennoch alle Vorteile, die Sie bei einem auffälligeren Modell erhalten würden.

Verpackung & Montage

Der Innova ITX9600 ist für die Lieferung gut in einem großen Karton verpackt, aber dieser Karton ist schwer (über 55 Pfund) und sperrig. Infolgedessen kann es für Sie schwierig sein, ohne eine zweite Person zu heben und hineinzubringen, insbesondere wenn Sie bereits Rückenschmerzen haben. Ich konnte es definitiv nicht alleine heben und brauchte die Hilfe meines Mannes, um es in unsere Haustür zu bringen.

In der Box war alles in Plastik, Schaumstoff oder Karton verpackt, um es während des Versands vor Kratzern oder Stößen zu schützen. Alle Schrauben, Muttern und Schrauben befanden sich in einer Blisterverpackung, die für jeden Schritt in der Anleitung klar organisiert war (Sie müssen nicht alle Schrauben auf den Boden werfen und versuchen, zu sortieren oder zu erraten, welche Schraube für jeden Schritt die richtige Größe hat? einige Produktbaugruppen). Außerdem wurde es mit allen richtigen Werkzeugen geliefert, die Sie zum Zusammenbauen benötigen, sodass Sie nicht nach Ihrem Halbmondschlüssel, Schraubendreher oder Inbusschlüssel in Ihrem Garagenwerkzeugkasten graben müssen.

Am Anfang der Bedienungsanleitung gibt es eine klare Skizze, welche Teile Sie bei jedem Schritt benötigen – auf die ich beim Zusammenbau an mehreren Stellen zurückgegriffen habe. Ansonsten ist jeder Schritt der Anleitung ziemlich klar und leicht zu befolgen, aber der Zusammenbau dauert eine ganze Weile. Mein Mann und ich brauchten knapp zwei Stunden, um es zusammenzubauen. Die Bedienungsanleitung enthält auch einen QR-Code, der Ihnen hilft, ein Anleitungsvideo zu finden, das bei der Montage hilft, falls Sie es benötigen.

Entwurf

Der Innova ITX9600 besteht aus strapazierfähigem (und schwerem) Stahl, der für den häufigen Gebrauch ausgelegt ist. Es kann ein maximales Gewicht von 300 Pfund tragen, was ziemlich gut ist – obwohl es Modelle auf dem Markt gibt, die bis zu 350 Pfund tragen können. Sie möchten wirklich nicht an die Grenzen gehen und dazu führen, dass der Tisch mitten in der Inversion zusammenbricht. Wenn Sie sich also in der Nähe des maximalen Gewichts befinden, sollten Sie einen Tisch mit einem höheren Gewichtslimit in Betracht ziehen.

Der Tisch selbst ist gepolstert und angenehm zum Liegen, und es ist schön, keine umständlichen Gurte an den Schultern zu haben. Das bewegliche Lendenpolster ist bequem, stützt sanft die Krümmung Ihres Rückens, während Sie auf dem Tisch liegen, und entlastet Ihre Wirbelsäule.

Die Knöchelhalterungen sind jedoch nicht so gut gepolstert, was etwas unbequem sein kann. Ich hatte ein wenig Mühe, eine bequeme Einstellung für den Knöchelhalter zu finden, da sich die Einstellung, die mir ein sicheres Gefühl gab, auch ein wenig in meinen Knöchel grub (die Einstellung darüber fühlte sich zu locker an). Mein Mann hatte dieses Problem jedoch nicht, als er es ausprobierte, es hängt also von Ihrer Bein- und Knöchelgröße ab. Dennoch könnte etwas mehr Polsterung in diesem Bereich helfen.

Der Innova lässt sich relativ leicht zusammenklappen, liegt aber nicht ganz flach auf. Sie können den zusammengeklappten Tisch an eine Wand lehnen oder in einen Schrank stellen, aber seien Sie gewarnt, dass der Tisch immer noch eine ziemlich große Stellfläche hat, was möglicherweise nicht ideal ist, wenn Sie zu Hause nicht viel Platz zum Aufbewahren haben oder wenn Sie möchten den Tisch für kleine Kinder unsichtbar machen.

Benutzerfreundlichkeit

Der Innova ITX9600 ist eine ziemlich einfach zu bedienende Inversionstabelle. Es gibt keine komplizierten Riemen wie bei anderen Modellen auf dem Markt und die Verwendung fühlt sich ziemlich intuitiv an.

Der erste Schritt besteht darin, die Körpergröße durch Verschieben des Knöchelgriffs und der Fußstütze an Ihren Körper anzupassen. Dies geschieht ganz einfach, indem Sie den Stift unter der Mittelstange entfernen und auf die richtige Höhe schieben, die bequem auf der Stange vermerkt ist.

Als Nächstes möchten Sie den Winkelauswahlstift einstellen, der die Neigung der Inversion bestimmt. Dazu steckst du den Stift hinein und schraubst ihn dann zur Sicherheit ein, damit er nicht herausfallen kann. Der ITX9600 bietet viele verschiedene Inversionswinkeloptionen: Wenn Sie ein Anfänger sind, sollten Sie mit der niedrigsten Einstellung (15 Grad) beginnen, damit Ihr Kopf unter dem Winkel Ihres Herzens liegt, aber der Druck in Ihrem Nacken und Kopf ist weniger; aber viele Benutzer bevorzugen 30 Grad zur Linderung von Rückenschmerzen. Theoretisch können Sie bis zu 90 Grad gehen, aber ich weiß nicht, warum Sie das wollen. Bei 45 Grad spüren Sie viel Druck in Ihrem Kopf und in Ihren Augen, und es ist definitiv nicht bequem.

Wenn Sie auf den Tisch steigen, treten Sie einfach auf die Fußstütze und drücken die Knöchelhalterungen hinein, bis Sie die Stiftverriegelung hören – ein beruhigendes Zeichen, das Sie wissen lässt, dass Sie sicher sind. Im Gegensatz zu anderen Modellen auf dem Markt verfügt dieser Tisch jedoch nicht über einen langen Knöchelverriegelungsgriff, sodass Sie sich bücken müssen, um Ihre Knöchel zu sichern (oder jemanden zur Hilfe zu holen), was etwas schwieriger ist.

Sobald Sie sicher sind, müssen Sie das Lendenkissen möglicherweise nach oben oder unten schieben, um sich bequem an die Krümmung Ihrer Wirbelsäule anzupassen. Dann hebst du einen Arm über deinen Kopf und lehnst dich zurück, bis der Tisch seine Inversion erreicht hat. An beiden Seiten gibt es auch ergonomische Griffe, die ich mit meinem anderen Arm angenehm festhalten konnte, aber man muss sie definitiv nicht halten, wenn man nicht möchte.

Mögliche Gefahren

Sie sollten die Inversionstabelle nicht allein verwenden. Es wird immer empfohlen, dass Sie einen Spotter haben, um sicherzustellen, dass Sie sicher sind, bevor Sie beginnen, und um Ihnen zu helfen, sich wieder aufzurichten, wenn Sie aus irgendeinem Grund Hilfe benötigen.

Wenn Sie kleine Kinder und Haustiere haben (wie ich), sollten Sie diese vor der Verwendung aus dem Zimmer räumen (was bei einem Kleinkind mit Trennungsangst leichter gesagt als getan ist). Ein Hund, eine Katze oder ein kleines Kind können sich leicht verletzen, wenn sie während der Benutzung unter den Tisch kriechen.

Wenn Sie Kinder haben, möchten Sie den Tisch auch nach Gebrauch zusammenklappen, da kleine Kinder sich selbst dann verletzen können, wenn Sie ihn nicht benutzen (und mein Sohn dachte definitiv, der Tisch sei eine Festung und wollte ihn haben) darunter zu spielen, wenn ich es zum ersten Mal aufstelle – was ein großes No-Go ist.) Der Stahlrahmen ist ziemlich hart – ein Kopfstoß auf den Rahmen würde definitiv einen blauen Fleck hinterlassen – und das Pin-Winkel-Slot-System hat eine Reihe von Löchern für die Stecknadel, die genau Kleinkindergröße hat und einige ziemlich schwere Quetschverletzungen verursachen kann.

Achten Sie darauf, dass Sie beim Umdrehen nicht auch Ihre Hand oder Finger in die Schutzhülle für den Winkelwählerstift stecken, und wenn Sie sehr langes Haar haben, sollten Sie es zur Sicherheit zurückbinden Ihre Haare verfangen sich nicht in der Ausrüstung.

Stellen Sie sicher, dass Sie den Stift in den richtigen Schlitz gesteckt haben, bevor Sie auf den Tisch steigen (mein Mann hat es fast vergessen, als er es ausprobiert hat), und ziehen Sie den Knöchelhalter fest, bevor Sie sich gegen den Tisch lehnen, damit Sie nicht fallen.

Wenn Sie eine frühere Knöchelverletzung haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, bevor Sie versuchen, den Tisch zu verwenden, da die Knöchelhalter beim Umdrehen Druck auf Ihre Knöchel ausüben, was einige bestehende Verletzungen verschlimmern könnte.

Im Allgemeinen ist es jedoch eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine Inversionsliege verwenden, um sicherzustellen, dass die Inversionstherapie für Sie eine gute Idee ist.

Während Inversionsliegen sicher zu Hause verwendet werden können, bestehen Risiken für ältere oder weniger koordinierte Patienten sowie für Menschen mit bestimmten Erkrankungen. Patienten mit Glaukom, Herzerkrankungen oder Bluthochdruck in der Vorgeschichte sollten beispielsweise keine Inversionstherapie ohne ausdrückliche Zustimmung ihres Arztes versuchen. Inversionstabellen sollten auch nicht verwendet werden, wenn Sie schwanger sind.

Preis

Inversionstische können leicht über 200 US-Dollar kosten (einige kosten mehr als 1000 US-Dollar), also im Vergleich zu anderen auf dem Markt fühlt sich dieser Tisch mit 120 US-Dollar wie ein Schnäppchen an. Aber wenn Sie sich Sorgen machen – so wie ich es zuerst war –, dass der niedrigere Preis einen weniger sicheren Tisch bedeuten würde, machen Sie sich keine Sorgen. Das stimmte definitiv nicht. Dieser Tisch ist langlebig, die Knöchelhalter sind sicher und er fühlt sich sehr sicher an. Es stimmt, es gibt keine zusätzlichen Funktionen wie einen Rückenwärmer, aber wenn Sie Ihre Rückenschmerzen ein wenig lindern möchten, ohne zu viel auszugeben, ist der Innova ITX9600 Inversion Table es wert.