Es ist immer schwierig, die Worte zu finden, um einen Trauernden zu trösten, vielleicht noch mehr, wenn es um den Verlust einer Schwangerschaft, eines Säuglings oder eines Kindes geht. Niemand möchte daran denken, aber leider kommt es manchmal zu Fehlgeburten und Babys und Kindern sterben. In diesem Fall besteht für die trauernden Eltern ein erhöhtes Risiko für eine Vielzahl von psychischen und physischen Gesundheitszuständen wie Depressionen, Angstzustände und Schlafprobleme.
Eltern, die ein Kind verlieren, brauchen die Unterstützung ihrer Freunde und Angehörigen. Diese Unterstützung kann in vielerlei Hinsicht erfolgen, einschließlich eines zuhörenden Ohrs, der Verbindung mit Ressourcen, der Ablenkung, des Essensbringens, Erledigens von Hausarbeiten und Besorgungen und einfach nur da zu sein, wenn und wenn sie dich brauchen. Diese zusätzliche Unterstützung zu leisten ist nicht immer einfach, aber trauernde Eltern brauchen Familie und gute Freunde, auf die sie sich verlassen können.
Es gibt nichts “Perfektes” zu sagen
Obwohl es verständlich ist, die “richtigen” Worte finden zu wollen, sei dir bewusst, dass es wirklich nichts “perfektes” zu sagen gibt. Wenig, wenn überhaupt, kann den Schmerz oder die Qual eines trauernden Elternteils lindern. Vielleicht ist das Beste, was man tun kann, einfach ihren Verlust anzuerkennen und ihre Gefühle zu bestätigen. Es wird auch oft geschätzt, ihnen zuzuhören, wenn sie reden möchten.
Befreien Sie sich von dem Druck, nur das Richtige zu sagen. Beginne stattdessen einfach damit, dass du ihnen sagst, dass du sie liebst, sie auf jede erdenkliche Weise unterstützen möchtest und ihnen in der Trauer zur Seite stehst. Letztendlich geht es bei der Unterstützung trauernder Eltern nicht darum, die richtigen Worte zu haben, sondern ein offenes Ohr zu haben, ihren Verlust und ihren Schmerz anzuerkennen und Wege zu finden, ihre Bedürfnisse in den Monaten und Jahren nach dem Verlust zu befriedigen.
Über ihre Trauer sprechen
Während Sie sicherlich ihren Hinweisen folgen möchten, ob und wann sie über ihren Verlust sprechen sollten, möchten Sie auch keine Diskussion darüber vermeiden. Es ist verständlich, wenn Sie die Schwangerschaft oder den Namen des Babys oder Kindes nur ungern erwähnen, aus Angst, sie an ihre Schmerzen zu “erinnern”. Die Wahrheit ist jedoch, dass ihre Trauer immer da ist.
Betrachten Sie dieses Zitat aus einer Rede von Elizabeth Edwards, Anwältin, Autorin, Anwältin für das Gesundheitswesen und Ehefrau des ehemaligen US-Senators und Vizepräsidentschaftskandidaten John Edwards im Jahr 2007. Das prominente politische Paar verlor seinen 16-jährigen Sohn Wade in ein tragischer Autounfall:
„Wenn Sie jemanden kennen, der ein Kind oder eine wichtige Person verloren hat, und Sie Angst haben, sie zu erwähnen, weil Sie denken, Sie könnten sie traurig machen, indem Sie sie daran erinnern, dass sie gestorben ist, hat sie nicht vergessen, dass sie gestorben ist “erinnern sie nicht. Woran du sie erinnerst, ist, dass du dich daran erinnerst, dass sie gelebt haben, und das ist ein großes, großes Geschenk.”
Wenn Sie im Laufe der Zeit mit den Eltern interagieren, werden Sie möglicherweise ein Gefühl dafür bekommen, welche Art von Grenzen sie brauchen, wenn sie über ihr verlorenes Kind sprechen. Beginnen Sie jedoch nicht damit, das Gespräch zu vermeiden. Bedenken Sie die Tatsache, dass Sie, wenn Sie ihren Verlust anerkennen, ihren Schmerz vielleicht nicht lindern, aber es ist möglich, dass Sie sie bei ihrer eigenen Trauerarbeit unterstützen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie sie jederzeit fragen, ob und wann sie über ihren Verlust sprechen möchten.
Vorschläge für das Angebot von Unterstützung
Ihre beste Wette ist oft einfach nur aus dem Herzen zu sprechen und auf Ihre Instinkte zu hören. Hier sind jedoch einige Ideen, wie Sie verbal und durch Ihr Handeln Unterstützung anbieten können.
Biete deine Zeit an
Fragen Sie, ob es tägliche Verantwortlichkeiten oder Aufgaben gibt, die erledigt werden müssen, die derzeit überwältigend sein könnten. Erwägen Sie, eine Mahlzeit für die Familie zuzubereiten oder eine Liste von Freunden und Familien zu koordinieren, die dasselbe tun können.
Bieten Sie an, die Bedürfnisse anderer Kinder in der Familie oder der Haustiere zu erfüllen. Biete an, im Namen der Familie zu telefonieren.
Einchecken
Erlaube ihnen zu schweigen. Du kannst sogar etwas sagen wie: “Ich rufe morgen an, um nach dir zu sehen. Wenn du keine Lust zum Reden hast, lass es einfach an die Mailbox gehen.” Wenn Sie wirklich bereit sind, versichern Sie ihnen, dass sie zu jeder Tages- und Nachtzeit anrufen können, wenn sie etwas brauchen.
Beachten Sie in den Monaten nach dem Verlust, dass bestimmte Meilensteine, Jubiläen und Feiertage schwierig sein können. Feiertage wie Muttertag und Vatertag könnten besonders schwierig sein. Lassen Sie sie wissen, dass Sie an diesen Tagen an sie denken.
Hilfe bei der Beerdigung
Lassen Sie sie wissen, wie Sie die Familie bei der Bestattungsvorsorge unterstützen können. Sie können anbieten, jeden Teil der Veranstaltung zu organisieren, den sie gerne an Sie delegieren.
Seien Sie für Gespräche zur Verfügung
Hören Sie auf ihre Trauer und versichern Sie ihnen, dass Sie gerne zuhören oder über alles sprechen, was sie mitteilen möchten. Sie möchten vielleicht über ihren Verlust sprechen, aber vielleicht auch über etwas anderes.
Erinnere dich an ihr Kind
Eines der hilfreichsten Dinge, die Sie vielleicht tun können, besteht darin, das Gedächtnis des Kindes auch nach dem unmittelbaren Verlust noch lange lebendig zu halten. In den Monaten und Jahren nach dem Verlust eines Kindes fühlen sich viele Eltern allein in ihrer Trauer, während der Rest der Welt weiterzieht.
Überlegen Sie, wie Sie den Eltern mit kleinen Mitteln zeigen können, dass Sie sich an ihr Kind erinnern. Wenn die Eltern eine Fehl- oder Totgeburt erlebt und das Baby benannt haben, zögern Sie nicht, den Namen des Babys zu nennen, wenn Sie über sie sprechen, um zu zeigen, dass Sie sich an sie erinnern und sie feiern, obwohl Sie sie nie treffen konnten.
Denken Sie am Jahrestag des Geburtstags des Kindes und am Tag seines Todes darüber nach, etwas zu unternehmen, um es anzuerkennen und zu feiern. Eine kleine Zusammenkunft, ein gemeinsames Essen oder sogar ein besonderes Ritual können angemessen sein. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie die Eltern, wie sie ihr Kind feiern möchten.
Dinge, die Sie nicht sagen sollten
Ein Teil des Trauerprozesses beinhaltet auch die persönlichen Überzeugungen der Familie über das, was nach dem Tod geschieht. Sie sollten auf jeden Fall ihre Überzeugungen verstehen, bevor Sie “typische” Sätze anbieten, die Trost spenden sollen. Für manche mögen diese Sätze banal oder schmerzhaft rüberkommen. Andere Familien könnten mit diesen Worten großen Trost finden. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie diese Ausdrücke verwenden:
- “Wenigstens haben/können Sie andere Kinder haben.”
- “Ich weiß genau, wie du dich fühlst.”
- „Es war Gottes Wille“, „Es sollte so sein“ oder „Es ist das Beste“.
- “Mit der Zeit wirst du dich besser fühlen.”
- “Ihr Baby ist jetzt im Himmel/an einem besseren Ort.”
Der Tod eines Kindes ist für eine Familie eine tragische Zeit. Ihre Unterstützung und Ihr Mitgefühl anzubieten ist das Beste, was Sie tun können, um ihre Last zu lindern. Freunde oder geliebte Menschen zu haben, auf die man sich verlassen kann, kann einen großen Unterschied machen, wie gut jemand seinen Weg mit der Trauer meistert.
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