Wie man einem Teenager hilft, Ziele zu setzen und zu erreichen

Zu lernen, wie man sich Ziele setzt, ist eine wichtige Lebenskompetenz für Jugendliche. Jugendliche, die Ziele haben, wandern seltener ziellos durchs Leben. Stattdessen werden sie motiviert, hart zu arbeiten, um ihr größtes Potenzial auszuschöpfen. Teenager-Ziele müssen nicht unbedingt lebensverändernd sein. Stattdessen könnte ein Ziel so einfach sein, wie genug Geld zu sparen, um ein Ballkleid zu kaufen oder ein B in Geometrie zu bekommen.

Auf ein Ziel hinzuarbeiten kann Ihrem Teenager helfen, sich selbst kennenzulernen. Und es kann ihnen helfen, sich in Zukunft größere Ziele zu setzen. Ziele erfordern, dass Jugendliche darüber nachdenken, was sie erreichen möchten. Um erfolgreich zu sein, müssen sie dann die Schritte identifizieren, die sie unternehmen müssen, um diese Ziele zu erreichen.

Wie Eltern helfen können

Kleine Kinder brauchen viel Unterstützung von Erwachsenen, um ihre Ziele zu erreichen. Sie können kein eigenes Musikinstrument kaufen und sie können nicht selbst zum Basketballtraining fahren.

Die Teenagerjahre sind eine großartige Zeit, um Zielsetzungsstrategien zu lehren. Unabhängig davon, ob sie ihr Ziel erfolgreich erreichen, können sie auf diesem Weg wertvolle Lektionen fürs Leben lernen. Fehler, Versagen und Rückschläge können wunderbare Lehrer sein.

Arbeitsblätter zur Zielsetzung

Einer der Schlüssel zum Setzen und Erreichen Ihrer Ziele besteht darin, die Schritte zu verstehen, die zum Erreichen dieser Ziele erforderlich sind. Das Aufschreiben ist der beste Weg, um Ihrem Teenager zu helfen, seine Gedanken zu ordnen und einen Plan zu entwickeln.

Hier sind die Schritte, die Sie Ihrem Teenager beibringen können, damit er sich gesunde Ziele setzen kann:

1. Identifizieren Sie das Ziel und schreiben Sie es auf. Erstellen Sie ein Ziel, über das Ihr Teenager die Kontrolle hat. Dein Teenager kann zum Beispiel nicht kontrollieren, ob er der schnellste Läufer der ganzen Schule wird. Aber sie können daran arbeiten, 30 Sekunden von ihrem Meilenlauf zu verkürzen.

2. Listen Sie die Aufgaben auf, die zum Erreichen des Ziels erforderlich sind. Denken Sie über jeden Schritt nach, der sie ihrem Ziel näher bringt. Wenn Ihr Teenager ein Auto kaufen möchte, braucht er einen Job. Und um einen Job zu bekommen, müssen sie Bewerbungen ausfüllen.

3. Beginnen Sie mit der Bearbeitung der Aufgaben. Helfen Sie Ihrem Teenager zu erkennen, wann er mit seinem Ziel beginnen wird. Schreiben Sie es in den Kalender. Und entscheiden Sie, wie oft sie es tun. Sie können zum Beispiel sagen: „Ich werde nächsten Montag ins Fitnessstudio gehen und an drei Tagen pro Woche 30 Minuten trainieren.“ Werden Sie konkret.

4. Ergänze die Aufgaben nach Bedarf. Selbst der bestausgebildete Plan kann dem Unerwarteten begegnen. Sie denken vielleicht, dass Sie Ihrem Teenager geholfen haben, an alles zu denken, aber seien Sie bereit, Änderungen vorzunehmen und seine Aufgabenliste zu erweitern, wenn etwas Neues auftaucht.

5. Haken Sie die Aufgaben ab, wenn sie erledigt sind. Es gibt nur wenige Dinge, die zufriedenstellender sind, als auf eine Liste von Dingen zurückzublicken und die bereits erzielten Fortschritte zu bemerken.

6. Wenn alle Aufgaben abgeschlossen sind, stellen Sie fest, ob das Ziel erreicht wurde. Wenn ja, helfen Sie Ihrem Teenager, sein nächstes Ziel zu erreichen. Wenn nicht, überarbeiten Sie das Ziel.

Zielabschluss

Jedes Mal, wenn Ihr Teenager ein Ziel erreicht, sprechen Sie darüber. Überprüfen Sie die Schritte, die sie unternommen haben, um dies zu erreichen, und überprüfen Sie, wie sie Hindernisse oder Rückschläge auf dem Weg überwunden haben. Besprechen Sie die Lektionen, die sie gelernt haben.

Dann helfen Sie ihnen, sich neue Ziele zu setzen. Es ist wichtig, dass Ihr Teenager immer ein Ziel hat, auf das er hinarbeitet, damit er sich ständig selbst herausfordern kann, um besser zu werden.

Unabhängig davon, ob sie gesünder, glücklicher oder besser in der Schule werden möchten, helfen Sie ihnen, realistische Ziele zu identifizieren, die ihnen helfen, ihr größtes Potenzial auszuschöpfen.