Was ist Uva Ursi?

Uva ursi ist ein immergrüner Strauch, der oft als Bärentraube bezeichnet wird, weil Bären die roten Beeren der Pflanze gerne essen. Der lateinische Name uva ursi bedeutet wörtlich übersetzt „Bärentrauben“.

Vor der Entdeckung der Antibiotika wurde uva ursi als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Harnwegsinfektionen (HWI) eingesetzt.

Dieser Artikel behandelt die potenziellen gesundheitlichen Vorteile und Nebenwirkungen der Einnahme von Uva Ursi. Sie erfahren auch, welche Dosierungen empfohlen werden und worauf Sie beim Kauf dieses Nahrungsergänzungsmittels achten müssen.

Wofür wird Uva Ursi verwendet?

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel aus den Blättern von Uva ursi wurden als natürliche Therapie zur Behandlung von Blasenentzündungen (Blasenentzündungen) und Harnwegsinfektionen verwendet. Die Pflanzen enthalten natürliche Chemikalien mit infektionshemmenden Eigenschaften, genannt Glykoside und arbutin.

Glykoside können helfen, die Bakterien in Ihrem Urin zu reduzieren. Ihr Körper wandelt Glykoside in Hydrochinon um, eine Verbindung mit antibakteriellen Eigenschaften.

Uva ursi enthält auch Tannine, die eine adstringierende (austrocknende) Wirkung auf Ihr Gewebe haben können. Einige Leute behaupten, dass die adstringierende Wirkung helfen kann, Infektionen zu bekämpfen, indem sie Entzündungen reduziert. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die entzündungshemmenden Vorteile zu bestätigen.

Uva ursi wurde auch topisch (auf der Hautoberfläche) angewendet, da es chemisch Hydrochinon produziert, eine Substanz, die in hautaufhellenden Cremes verwendet wird. Hydrochinon wird zur Behandlung dunkler Hautflecken verschrieben, die sich aufgrund von Hautschäden entwickeln.

Nutzen für die Gesundheit

In einem Forschungsbericht wurden 14 rezeptfreie Produkte untersucht, um die Fähigkeit jedes einzelnen zu bewerten, Urease zu blockieren, ein Enzym, das Infektionen durch fördert Staphylococcus saprophyticus, eine häufige Art von Bakterien in den Harnwegen.

Nur eines der 14 Präparate in der Studie konnte die Urease signifikant (um mehr als 75 %) senken. Diese Zubereitung war uva ursi kombiniert mit grünem Tee.

Eine andere Studie ergab, dass „die antibakteriellen und adstringierenden Vorteile“ [in uva ursi] sowie Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Uva Ursi Harnwegsinfektionen wirksam behandeln und verhindern kann, legen nahe, dass dieses Kraut bei der Behandlung von Harninkontinenz hilfreich sein kann.“

Uva ursi ist auch für seine harntreibenden Eigenschaften bekannt – dies bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, Flüssigkeiten auszuspülen, was dazu beiträgt, die Blase von krankheitserregenden Keimen zu befreien. E. coli ist eine Bakterienart, die bei Frauen häufig Harnwegsinfektionen verursacht. Untersuchungen haben ergeben, dass uva ursi auch zur Vorbeugung von E. coli beitragen kann.

Mögliche Nebenwirkungen

Uva ursi gilt als relativ sicher für Erwachsene, die für kurze Zeit niedrige Dosen oral einnehmen.

Mögliche Nebenwirkungen, die bei kurzzeitiger Anwendung auftreten können, sind:

• Brechreiz
• Erbrechen
• Magenschmerzen
• Grünlich-brauner Urin
• Schlaflosigkeit
• Reizbarkeit

Sie sollten jedoch keine hohen Dosen von Uva Ursi einnehmen oder es über einen längeren Zeitraum verwenden, da Hydrochinon eine potenzielle Toxizität haben kann.

Theoretisch können hohe Mengen an Hydrochinon im Körper zu schwerwiegenden, lebensbedrohlichen Komplikationen führen:

• Leberschaden
• Nierenschäden
• Atembeschwerden
• Augenprobleme
• Anfälle
• Tod

Sie dürfen uva ursi nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen, und es sollte nicht bei Kindern angewendet werden.

Dieses Kraut kann auch die Aufnahme oder Wirkung bestimmter Medikamente und Nährstoffe verändern und sollte nicht verwendet werden, wenn Sie:

• Nimm Lithium
• Nehmen Sie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) oder Kortikosteroide ein
• Nehmen Sie Eisenpräparate ein

Vorsicht ist bei uva ursi geboten, wenn Sie:

• Nierenerkrankungen haben
• Bluthochdruck haben
• Morbus Crohn, Geschwüre oder Verdauungsprobleme haben
• eine Lebererkrankung haben
• Haben Sie eine Ausdünnung der Netzhaut, das ist der Bereich im hinteren Teil des Auges

Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie uva ursi einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob die Einnahme für Sie sicher ist oder ob Sie dies vermeiden sollten.

Dosierung und Zubereitung

Uva ursi wird in zerkleinerten Blättern und Pulverzubereitungen verkauft, einschließlich Tee, Tinkturen und Kapseln zum Einnehmen. Extrakte der Pflanze werden auch in Produkten verwendet, die auf die Haut aufgetragen werden. In pflanzlichen Heilmitteln werden nur die Blätter verwendet, nicht die Beeren.

Aufgrund des Toxizitätspotenzials fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Uva Ursi einnehmen. Experten empfehlen, das Kraut nicht länger als zwei Wochen einzunehmen. Einige Richtlinien empfehlen die Einnahme von uva ursi weniger als fünfmal im Jahr und jedes Mal nicht länger als fünf Tage.

• Als getrocknetes Kraut beträgt eine Standarddosis 2 Gramm bis 4 Gramm pro Tag mit insgesamt 400 Milligramm (mg) bis 800 mg Arbutin.
• Um einen Tee zuzubereiten, weichen Sie 3 Gramm getrocknete Blätter 12 Stunden lang in 5 Unzen Wasser ein. Anschließend den Tee abseihen und drei- bis viermal täglich trinken.

Vermeiden Sie es, zu viel Uva Ursi einzunehmen. Sogar 15 Gramm (etwa eine halbe Unze) getrocknete Uva-Ursi-Blätter können für manche Menschen giftig sein.

Zusammenfassung

Uva ursi ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das zur Behandlung von Harnwegsinfektionen und Harninkontinenz sowie zur Aufhellung der Haut verwendet werden kann. Es gibt jedoch nur begrenzte Forschung, um diese Verwendungen zu unterstützen.

Uva ursi kann potenziell gefährliche Nebenwirkungen haben und sollte nur für kurze Zeit eingenommen werden. Konsultieren Sie vor der Einnahme immer Ihren Arzt. Schwangere oder stillende Frauen und Kinder sollten uva ursi nicht einnehmen.