Was ist Lamaze?

Die Lamaze-Technik, auch bekannt als psychoprophylaktische Methode, ist eine Form der Geburtsvorbereitung, die in den 1950er Jahren von einem französischen Geburtshelfer namens Fernand Lamaze populär gemacht wurde.

Lamaze lehrt natürliche Geburtsbewältigungstechniken, einschließlich Komfortmaßnahmen, Entspannung und Atmung. Gemusterte Atmung war früher das Markenzeichen von Lamaze. Heute beinhaltet die Methode unter anderem bewusstes Atmen und Entspannung.

Hier ist ein Überblick über die Lamaze-Technik, einschließlich ihrer Durchführung, warum sie verwendet wird und was die Forschung über ihre Wirksamkeit sagt.

Wie es funktioniert

Die American Society for Psychoprophylaxis in Obstetrics (ASPO), heute bekannt als Lamaze International, wurde 1960 von Marjorie Karmel und Elisabeth Bing gegründet. Als gemeinnützige Organisation hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, „sichere und gesunde Schwangerschaft, Geburt und frühe Elternschaft durch evidenzbasierte Aufklärung und Interessenvertretung zu fördern“.

Lamaze Geburtsvorbereitungskurse werden von unabhängigen Geburtspädagogen unterrichtet, die von Lamaze International zertifiziert sind. Die Zertifizierung ist ein dreistufiger Prozess, der das Selbststudium, den Besuch eines Seminars und eine Prüfung umfasst.

Lamaze Geburtspraktiken

In Lamaze-Kursen lernen die Teilnehmer, wie sie mit den Wehen durch Atem-, Entspannungs- und Komforttechniken umgehen können. Die Teilnehmer lernen auch den Prozess der Wehen und Geburt, Eingriffe und Medikamente sowie die Zeit nach der Geburt kennen.

Lamaze-Atmung

Die berühmte „hi-hi-hoo“-Atemtechnik, die von den Medien und der Popkultur populär gemacht wurde, kommt Ihnen vielleicht in den Sinn, wenn Sie an Lamaze denken, aber das Atemmuster definiert nicht mehr die Methode.

Im Laufe der Zeit erkannte die Organisation andere Techniken, die in Kombination mit kontrollierter Atmung Menschen dabei halfen, Schmerzen während der Wehen zu bewältigen. Die Lamaze Six Healthy Birth Practices haben die bekannte Atemtechnik als Grundlage ihrer Ausbildung ersetzt.

Aktuelle Lamaze-Kurse lehren langsames, tiefes Atmen ohne vorgeschriebene Muster.

Warum es verwendet wird

Fernand Lamaze beobachtete Anfang der 1950er Jahre in der Sowjetunion die Theorie der psychoprophylaktischen Geburt (eine Methode zur Schmerzlinderung, die Atem- und Entspannungstechniken einsetzt). Anhand von Zeugnissen von Menschen, die die Techniken angewendet hatten, machte Lamaze die Methode auf der ganzen Welt populär.

Der Lehrplan von Lamaze basiert auf evidenzbasierten Mutterschaftspflegepraktiken. Die Erleichterung einer normalen, physiologischen Geburt ist die Grundlage der gesunden Geburtspraktiken von Lamaze.

Lamaze ist jedoch nicht nur für Menschen, die eine nicht medikamentöse Geburt wünschen. Jeder, der sich auf den Geburtsprozess vorbereiten möchte – ob er plant, Medikamente zu nehmen oder nicht – kann von Lamaze-Kursen profitieren.

Zu den Vorteilen von Lamaze gehören:

• Werkzeuge zu haben, auf die man sich während der Wehen entspannen und wohlfühlen kann
• Den Prozess der Wehen und Geburt verstehen
• Lernen, wie man sich während Schwangerschaft und Geburt selbst vertritt

Lamaze vs. andere Geburtsvorbereitungskurse

Es gibt viele Arten von Geburtsvorbereitungskursen, jeder mit seinen eigenen Techniken und Schwerpunkten. Welche für Sie die richtige ist, hängt von Ihren Geburtszielen ab und davon, was Sie am hilfreichsten finden, um mit Stress und Schmerzen fertig zu werden.

Medizinisch vs. nicht medikamentös

Einige Methoden der Geburtsvorbereitung richten sich eher an Menschen, die eine medikamentöse Geburt vermeiden möchten. Beispielsweise ist die Bradley-Methode sehr informationsintensiv in Bezug auf die Risiken von Medikamenten und Eingriffen. Es fördert die nicht medikamentöse Geburt als Ziel für seine Teilnehmer.

Im Gegensatz dazu deckt Lamaze die Risiken und Vorteile medizinischer Eingriffe und Medikamente ab und erkennt an, dass eine nicht medikamentöse Geburt nicht die beste Wahl – oder immer möglich – für alle ist.

Bewältigungstechniken

Lamaze setzt auf eine Vielzahl von Entspannungstechniken, kontrollierte Atmung und andere Komfortmaßnahmen.

Einige Geburtsvorbereitungskurse hingegen fördern unkonventionelle Techniken zur Bewältigung der Wehen. Beispielsweise ist Hypnobirthing, bei dem Selbsthypnose verwendet wird, eine solche alternative Technik.

Zeitaufwand

Lamaze-Kurse dauern ungefähr acht Wochen, während der Bradley-Methodenkurs 12 Wochen dauert. Andere Methoden bieten ihre Klassen für nur drei bis fünf Wochen an oder können sogar aus einer oder zwei Klassen an einem Wochenende bestehen.

Der Beweis

Es gibt nur wenige Hinweise auf den Ausgang von Geburten durch Eltern, die verschiedene Geburtsvorbereitungskurse in Anspruch nehmen. Es gibt jedoch einige Forschungsergebnisse, die Lamaze als effektive Methode der Aufklärung, Vorbereitung und Bewältigung unterstützen.

Die folgenden zwei Studien haben die potenziellen Vorteile der Lamaze-Methoden aufgezeigt:

• Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Lamaze erstmaligen Eltern wirksam dabei hilft, ihre Angst und Angst zu überwinden, selbstsicherer in Bezug auf die Wehen zu sein und kürzere Wehen zu haben, die zu einer vaginalen Geburt führen.
• Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass die Lamaze-Atmung in Kombination mit Komfortmaßnahmen einer Wehen- und Entbindungsschwester die Rate der vaginalen Geburten, die Dauer der Wehen, die Schmerzen und die Blutungen nach der Geburt bei Ersteltern erhöhte.

Lamaze ist eine beliebte Methode zur Geburtsvorbereitung, bei der kontrollierte Atmung und Entspannung als Hilfsmittel eingesetzt werden, um Menschen bei der Bewältigung der Wehen zu helfen. Wenn Sie auf eine nicht medikamentöse und interventionsfreie Wehen hoffen, ist Lamaze möglicherweise eine gute Option für Sie.

Lamaze kann auch Menschen zugute kommen, die eine Epiduralanästhesie oder eine andere Form der Schmerzlinderung während der Wehen ausprobieren möchten, da Lamaze dieses Anliegen abdeckt.

Es gibt nur begrenzte Forschung zur Wirksamkeit von Geburtsvorbereitungsmethoden, aber einige Studien weisen darauf hin, dass Lamaze eine wirksame Methode zur Bewältigung der Wehen sein kann.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und anderen Personen Ihres Vertrauens über die Möglichkeiten eines Geburtsvorbereitungskurses.