Warum riecht meine Kopfhaut?

Mögliche Gründe und vom Dermatologen zugelassene Behandlungen

Wenn Ihre Kopfhaut gesund ist, schenken Sie ihr wahrscheinlich nicht viel Aufmerksamkeit. Wenn jedoch die Haut unter den Haaren Probleme macht, wie eine stinkende Kopfhaut, kann dies plötzlich viel Zeit und Aufmerksamkeit erfordern.

Viele Menschen bemerken einen sauren oder feuchten Geruch, der von ihrer Kopfhaut ausgeht. Es gibt kein „Stinkendes Kopfhautsyndrom“, das für einen unangenehmen Geruch auf Ihrem Kopf verantwortlich ist. Stattdessen können stinkende Haare und Kopfhaut durch eine Reihe von Problemen verursacht werden.

Einige Probleme – wie schlechte Hygiene oder unsachgemäßes Waschen – sind relativ einfach zu beheben. Andere – wie Pilzwachstum oder Psoriasis – erfordern möglicherweise eine medizinische Behandlung.

Hier ist, was Sie über die richtige Pflege Ihrer Kopfhaut wissen sollten und warum dies so wichtig ist.

Kopfhaut berühren — RunStudio / Getty Images

Stinkende Kopfhaut: Häufige Ursachen

Fast jeder hat gelegentlich mit Körpergeruch zu tun. Möglicherweise bemerken Sie einen Geruch, der an Sauermilch, Käse oder schmutzige Socken erinnert, der von Ihrer Kopfhaut ausgeht.

Der erste Schritt, um einen unangenehmen Geruch von Ihrer Kopfhaut loszuwerden, besteht darin, herauszufinden, was ihn verursacht. Leider kann das schwierig sein, da es eine Vielzahl von Bedingungen gibt, die Ihre Kopfhaut beeinträchtigen und sie schlecht riechen lassen können.

Im Folgenden sind einige mögliche Ursachen für eine stinkende Kopfhaut aufgeführt.

Schuppenflechte der Kopfhaut

Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, die in Familien vorkommt. Es verursacht rote, schuppige Flecken trockener, schuppiger Haut am Körper. Manchmal können diese Flecken einen Geruch haben, besonders wenn sich die abgestorbene Haut aufbaut.

Etwa die Hälfte der Menschen mit Psoriasis erleben Ausbrüche auf ihrer Kopfhaut, die zu einem unangenehmen Geruch führen können.

Seborrhoische Dermatitis

Seborrhoische Dermatitis ist ein chronischer Hautausschlag, der auf der Kopfhaut und an anderen Stellen des Körpers auftreten kann. Bei Säuglingen wird dieser Ausschlag als Milchschorf bezeichnet. Bei älteren Personen kann der Ausschlag zu schuppigen, öligen Schuppen ähnlich der Schuppenflechte führen, die einen Geruch verursachen können.

Schuppen

Ähnlich wie bei der seborrhoischen Dermatitis sind Schuppen eine Hauterkrankung, die Juckreiz oder Schuppung verursacht.

Im Vergleich zu Psoriasis der Kopfhaut und seborrhoischer Dermatitis treten Schuppen leichter und häufiger auf und betreffen etwa die Hälfte der Erwachsenen. Bei manchen Menschen können Schuppen von einem Geruch begleitet sein.

Ungleichgewicht des Mikrobioms

Wie andere Bereiche Ihrer Haut beherbergt auch Ihre Kopfhaut eine Vielzahl von Bakterien und Pilzen. Diese Gemeinschaft ist als Ihr Kopfhautmikrobiom bekannt. Wenn diese Organismen im Gleichgewicht sind, tragen sie zur gesunden Funktion Ihrer Kopfhaut bei. Wenn jedoch zu viel von einer Art von Bakterien oder Pilzen vorhanden ist, kann dies zu Infektionen führen und zu einer stinkenden Kopfhaut beitragen.

Unsachgemäße Hygiene

Wenn Sie Ihr Haar nicht richtig waschen – denken Sie an Ihren spezifischen Haartyp – können sich Schweiß, Schadstoffe und Haarprodukte auf Ihrem Haar ansammeln und einen Geruch verursachen. Wenn dies passiert, müssen Sie sich nicht schämen und können angegangen werden, indem Sie mehr darüber erfahren, welche Haarpflegeroutine für Sie geeignet ist.

Wie der Geruch riecht

Der Geruch ist subjektiv, daher fällt es Ihnen möglicherweise schwer, genau zu bestimmen, wie Ihre Kopfhaut riecht. Die Leute haben ihre stinkenden Mützen als säuerlich beschrieben, ähnlich wie Milch oder Käse. Es könnte geradezu unangenehm riechen, nach schmutziger Wäsche oder, verdammt, sogar nach Schimmel. Wenn Sie mit Chemikalien umgehen oder rauchen, können Ihr Haar und Ihre Kopfhaut diese Gerüche annehmen.

Richtige Hygienegewohnheiten

Wenn Ihre Kopfhaut riecht, ist ein guter Anfang, indem Sie Ihre Hygiene- und Haarroutine überdenken. Die American Academy of Dermatology schlägt vor, dass weiße und asiatische Menschen ihre Haare täglich waschen und einmal pro Woche ein Schuppenshampoo verwenden, wenn sie Schuppen haben. Schwarze sollten einmal pro Woche mit einem Schuppenshampoo shampoonieren.

Gehen Sie beim Waschen sanft mit Ihrer Kopfhaut um und vermeiden Sie aggressives Kratzen oder Schrubben.

Zu vermeidende Zutaten und Produkte

Bestimmte Produkte können stinkende Kopfhaut verschlimmern. Wenn Sie zu Reizungen der Kopfhaut neigen, vermeiden Sie Produkte mit den folgenden:

Kohlenteer: Dieser Inhaltsstoff kann bei Schuppen helfen, kann aber auch die Kopfhaut anfällig für Sonnenbrand machen.
Natriumlaurylsulfat (SLS): Shampoos, die Sulfate enthalten, können Ihre Kopfhaut reizen.
Parfum: Dieser künstliche Duft kann helfen, Ihren Kopfhautgeruch zu überdecken, kann aber auf lange Sicht zu Reizungen führen.
Para-Phenylendiamin (PPD): Dieser Inhaltsstoff, der in einigen dunklen Haarfärbemitteln enthalten ist, kann Kontaktdermatitis verursachen.

Hausmittel

Das Experimentieren mit verschiedenen Hausmitteln kann Ihnen helfen, Ihre stinkende Kopfhaut in den Griff zu bekommen. Hier sind drei Hausmittel, die helfen könnten:

Kokosöl: Es hat sich gezeigt, dass das Auftragen von Kokosöl auf die Kopfhaut gute Bakterien erhöht und Pilze reduziert, einschließlich derer, die zu Schuppen beitragen.
Zitronengrasöl: Die Verwendung von Shampoos, die Zitronengrasöl enthalten, kann die Häufigkeit von Schuppen reduzieren und bei unangenehmen Gerüchen helfen.
Aloe Vera: Aloe Vera hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, eine gereizte Kopfhaut zu beruhigen.

Empfehlungen von Dermatologen

Manchmal reichen Hausmittel nicht aus, um eine stinkende Kopfhaut zu bekämpfen. Vor allem, wenn Sie eine Grunderkrankung wie Schuppenflechte der Kopfhaut oder seborrhoische Dermatitis haben, können Sie von medizinischen Shampoos und topischen Behandlungen profitieren. Diese können helfen, die Hauterkrankungen auf deiner Kopfhaut zu heilen, was zu weniger Geruch führen kann.

Viele dieser medikamentösen Behandlungen sind rezeptfrei erhältlich, aber Sie können auch mit einem Dermatologen über stärkere Optionen sprechen.

Die folgenden Medikamente werden häufig zur Behandlung von Kopfhauterkrankungen eingesetzt.

Zinkpyrithion: Der Wirkstoff in rezeptfreien Schuppenshampoos kann das Wachstum bestimmter Pilze auf der Kopfhaut hemmen und Schuppen reduzieren.
Kortikosteroide: Steroide reduzieren Entzündungen schnell und eignen sich daher hervorragend zur Behandlung von Kopfhauterkrankungen einschließlich Psoriasis. Sie werden als Teil einer topischen Salbe aufgetragen.
Clobetasolpropionat: Der Wirkstoff in vielen Psoriasis-Shampoos reduziert Schwellungen, Entzündungen und Juckreiz.
Tazarotene: Dies ist ein Medikament, das das Nachwachsen der Zellen verlangsamt und helfen kann, die Hautbildung auf der Kopfhaut zu kontrollieren. Die Salbe wird in der Regel nachts aufgetragen und morgens ausgespült.
Salicylsäure: Dies hilft der Haut, abgestorbene Zellen abzustoßen, um Ablagerungen zu reduzieren. Es wird häufig bei Psoriasis-Behandlungen gefunden, die als Schuppenweichmacher bekannt sind.

Niemand möchte eine stinkende Kopfhaut haben. Wenn Sie oder ein nahestehender Mensch bemerkt haben, dass Ihre Kopfhaut nach saurer Milch oder stinkenden Füßen riecht, ist es an der Zeit, Ihre Hygieneroutine zu überdenken. Sie sollten mit dem Shampoonieren beginnen, täglich oder wöchentlich, wenn Sie schwarz sind. Wenn Sie einen Hautausschlag, rote Flecken oder Schuppen haben, die auf eine Grunderkrankung hinweisen könnten, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt. Mit ein paar einfachen Anpassungen wird Ihre Kopfhaut in kürzester Zeit gut riechen.

Häufig gestellte Fragen

Was verursacht Pilz auf der Kopfhaut?

Pilze kommen natürlicherweise auf der Kopfhaut als Teil des Mikrobioms oder einer Kolonie von Organismen vor. Andere Pilzarten können durch Kontakt übertragen werden. Eine Hefeart namens Malassezia kommt natürlich auf der Kopfhaut vor, kann jedoch zu Schuppen führen, wenn sie zu häufig wird. Viele rezeptfreie Schuppenshampoos verlangsamen das Wachstum von Malassezia.

Machen Schuppen Ihre Kopfhaut riechen?

Es gibt keinen Grund für eine stinkende Kopfhaut. Schuppen können jedoch darauf hinweisen, dass Ihre Kopfhaut ungesund ist oder dass Ihr Kopfhautmikrobiom nicht im Gleichgewicht ist. Schuppen in den Griff zu bekommen kann helfen, eine stinkende Kopfhaut zu bekämpfen.

Was hilft bei Schuppenflechte der Kopfhaut?

Medizinische Shampoos und Salben können bei der Behandlung von Schuppenflechte der Kopfhaut helfen. Sie sollten mit Ihrem Arzt auch über die Behandlung von Psoriasis insgesamt sprechen, einschließlich Behandlungen und Änderungen des Lebensstils, die dazu beitragen können, den Zustand in Schach zu halten.