Überblick
Was ist eine schlafbezogene Essstörung (SRED)?
Die schlafbezogene Essstörung (SRED) ist eine Art von Parasomnie (abnormales Verhalten, das während des Schlafs auftritt). Es veranlasst Menschen, Essen zuzubereiten und zu essen, während sie schlafen. Wenn sie aufwachen, haben sie wenig oder keine Erinnerung an das, was sie getan haben.
SRED kann durch bestimmte Medikamente verursacht werden, wie z. B. Beruhigungsmittel, die Ihnen beim Schlafen helfen. Es kann auch Menschen mit anderen Schlafstörungen wie dem Restless-Legs-Syndrom (RLS) passieren. SRED ist gefährlich, weil es während des Kochvorgangs zu Verletzungen wie Verbrennungen und Schnittwunden führen kann. Einige Menschen mit dieser Erkrankung essen auch Non-Food-Substanzen, die giftig sein können.
Gesundheitsdienstleister behandeln SRED, indem sie die verursachenden Medikamente absetzen. Ihr Anbieter kann Ihnen auch Medikamente zur Behandlung anderer Schlafstörungen verschreiben oder Änderungen des Lebensstils empfehlen, um Ihren Schlaf zu verbessern.
Welche Arten von schlafbezogenen Essstörungen gibt es?
Es gibt zwei Arten von SRED:
- Drogeninduzierte schlafbezogene Essstörung: Eine medikamenteninduzierte SRED entsteht durch die Einnahme bestimmter Medikamente, wie z. B. Medikamente zur Behandlung von Schlaflosigkeit.
- Primäre schlafbezogene Essstörung: Primäre SRED betrifft Menschen mit anderen Schlafstörungen. Diese Art von SRED entsteht nicht durch die Einnahme von Medikamenten. Aber die Verwendung von Beruhigungsmitteln und anderen Medikamenten kann die primäre SRED verschlimmern.
SRED ist nicht dasselbe wie das Night-Eating-Syndrom (NES). Das Night-Eating-Syndrom ist eine Essstörung, die dazu führt, dass Menschen mehrmals pro Nacht aufwachen und essen, um wieder einzuschlafen. Im Gegensatz zu SRED essen Menschen mit NES, während sie vollständig wach sind, und erinnern sich daran, morgens gegessen zu haben.
Wie häufig ist SRED?
Diese Störung wird auch als nächtliche schlafbezogene Essstörung (NS-RED) bezeichnet und tritt am häufigsten bei Frauen unter 20 Jahren auf. Sie kann jedoch Menschen jeden Geschlechts und Alters betreffen. Zwischen 1 und 5 % der Erwachsenen haben Parasomnien (ungewöhnliches Verhalten während des Schlafs).
Symptome und Ursachen
Was sind die Symptome von SRED?
Zu den Symptomen einer schlafbezogenen Essstörung gehören:
- Häufiges Essen im Schlaf: Episoden treten normalerweise jede Nacht auf, können aber nur drei- oder viermal pro Woche auftreten. Sie können auch mehrmals pro Nacht auftreten.
- Keine Erinnerung an Episoden: Wenn Sie SRED haben, können Sie sich wahrscheinlich kaum oder gar nicht daran erinnern, wie Sie aus dem Bett gestiegen sind und gegessen haben.
- Verzehr von giftigen oder Non-Food-Stoffen: Manchmal essen oder trinken Menschen mit SRED Dinge, die keine Lebensmittel sind, wie Kaffeesatz, Bleichmittel oder Zigarettenstummel. Sie können auch gefrorene oder rohe Lebensmittel essen, was zu einer Lebensmittelvergiftung führen kann.
- Unfallverletzungen: Da Sie während einer Episode schlafen oder teilweise schlafen, können Sie sich schneiden oder verbrennen. Sie können auch ein Feuer machen oder den Ofen während des Kochens zu hoch drehen.
- Gesundheitliche Folgen: Viele Menschen mit SRED leiden unter Gewichtszunahme, Müdigkeit, Depressionen und anderen Gesundheitsproblemen.
Wann treten Schlaf-Essen-Episoden auf?
Die schlafbezogene Essstörung ist eine Schlafstörung ohne schnelle Augenbewegung (NREM). Dies bedeutet, dass das Schlafessen normalerweise während der ersten Stunden des Schlafes auftritt. Episoden treten typischerweise auf, wenn Menschen von einem Schlafzyklus zum nächsten übergehen.
Während einer Episode können Menschen mit SRED verwirrt oder in einem veränderten Zustand erscheinen. Es ist oft schwierig oder unmöglich, sie aufzuwecken.
Was verursacht SRED?
Arzneimittelinduzierte SRED resultiert aus der Einnahme von sedativ-hypnotischen Arzneimitteln zur Behandlung von Schlaflosigkeit, insbesondere Zolpidem (Ambien®). Diese Medikamente verlangsamen die Gehirnaktivität, um Ihnen beim Einschlafen und Durchschlafen zu helfen. Einige Antipsychotika und Antidepressiva können ebenfalls SRED verursachen.
Da sie die Gehirnaktivität verändern, können diese Medikamente bei manchen Menschen dazu führen, dass sie Aktivitäten ausführen, während sie schlafen. Sie können Essen zubereiten, unkontrolliert essen, Auto fahren oder Sex haben. Meistens erinnern sich die Menschen nicht daran, diese Aktivitäten gemacht zu haben, wenn sie aufwachen.
Experten kennen die genaue Ursache der primären SRED nicht. Aber Menschen mit primärer SRED haben oft andere Schlafprobleme, wie Schlafwandeln oder das Restless-Legs-Syndrom. Diese Schlafstörungen treten familiär gehäuft auf. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie SRED haben, wenn Sie oder eines Ihrer Familienmitglieder an einer Schlafstörung leiden.
Was sind die Risikofaktoren für eine schlafbezogene Essstörung?
Sie haben ein höheres Risiko für SRED, wenn Sie auch andere Schlafstörungen haben, einschließlich:
- Restless-Legs-Syndrom (RLS).
- Schlafwandeln.
-
Narkolepsie.
SRED-Episoden treten eher auf, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen. Bedingungen, die Ihren Schlaf stören, können Sie also auch gefährden, einschließlich:
-
Schnarchen.
- Obstruktive Schlafapnoe.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie SRED haben, wenn Sie:
- eng mit jemandem verwandt sind, der schlafwandelt.
- Fühlen Sie sich tagsüber gestresst oder schlaflos.
- Habe eine Essstörung wie Bulimia nervosa.
- Angst oder Depressionen haben.
- Nehmen Sie bestimmte Medikamente ein, einschließlich einiger Beruhigungsmittel, um Ihnen beim Schlafen zu helfen, Antidepressiva oder Antipsychotika.
Diagnose und Tests
Wie diagnostizieren Gesundheitsdienstleister SRED?
Um SRED zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Sie nach Ihren Symptomen fragen. Sie fragen möglicherweise ein Familienmitglied, einen Partner oder einen Mitbewohner nach Ihren Schlafgewohnheiten, da Sie sich möglicherweise nicht daran erinnern, im Schlaf gegessen zu haben, wenn Sie an SRED leiden. Ihr Arzt wird Sie untersuchen, um festzustellen, ob ein Gesundheitszustand Symptome verursacht.
Um mehr Informationen über Ihre Schlafgewohnheiten zu erhalten, kann Ihr Anbieter Sie bitten, einige Wochen lang ein Schlaftagebuch zu führen. Möglicherweise müssen Sie auch die Nacht in einem Schlafstudienzentrum verbringen, um nach abnormalem Schlafverhalten zu suchen.
Management und Behandlung
Wie behandeln Anbieter SRED?
Wenn Sie eine medikamenteninduzierte SRED haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, das Medikament abzusetzen oder ein anderes einzunehmen. Wenn Sie andere Schlafstörungen haben (z. B. RLS oder Schlafapnoe), wird Ihr Anbieter die Erkrankung behandeln.
Die Behandlung der primären SRED umfasst selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs). SSRIs sind Antidepressiva, die den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen. Serotonin ist ein Hormon, das viele verschiedene Funktionen im Körper erfüllt, einschließlich der Regulierung Ihrer Stimmung.
Ihr Anbieter kann auch Änderungen des Lebensstils empfehlen, einschließlich:
- Umgang mit Stress und Üben von Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation.
- Praktizieren Sie eine gute „Schlafhygiene“, zu der auch die Vermeidung von Koffein, Bildschirmen und zu viel Alkohol vor dem Schlafengehen gehört. Es geht auch darum, Schritte zu unternehmen, um mehr Schlaf zu bekommen.
- Anbringen von Schlössern an Kühlschränken, Schränken oder dem Ofen – oder Anbringen eines Alarms an Ihrer Schlafzimmertür.
- Bewege Möbel und andere Gefahren aus deinem Weg, damit du nicht fällst, während du in die Küche schlafwandelst.
Verhütung
Kann ich SRED verhindern?
Sie können Ihr Risiko einer medikamenteninduzierten SRED senken, indem Sie keine Beruhigungsmittel einnehmen, um Ihnen beim Schlafen zu helfen. Wenn Sie Antipsychotika einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob dieses Medikament SRED verursachen kann.
Es ist möglicherweise nicht möglich, SRED und andere Parasomnien ohne bekannte Ursache zu verhindern. Wenn Sie an Schlafwandeln, RLS, Schlafapnoe oder Narkolepsie leiden, sprechen Sie mit Ihrem Anbieter. Die Behandlung dieser Schlafstörungen kann Ihr SRED-Risiko senken.
Ausblick / Prognose
Wie sind die Aussichten für Menschen mit SRED?
Änderungen des Lebensstils und Medikamente können Menschen mit SRED helfen, mit dem Essen aufzuhören, während sie schlafen. Wenn Sie SRED haben, sollten Sie Ihren Arzt einige Male im Jahr zu einer Untersuchung aufsuchen. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen ermöglichen Ihrem Anbieter, Ihre Gesundheit zu überwachen und Behandlungen oder Medikamente anzupassen.
Unbehandelt kann SRED durch den Verzehr von Non-Food-Artikeln Verletzungen, Lebensmittelvergiftungen und Krankheiten verursachen. Es kann zu Fettleibigkeit, Gewichtszunahme und gesundheitlichen Problemen führen, die aus dem Tragen von Übergewicht resultieren (z. B. Diabetes). Ohne Behandlung werden SRED-Episoden wahrscheinlich andauern und häufiger auftreten.
Leben mit
Wann sollte ich meinen Arzt wegen SRED aufsuchen?
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie Episoden von unkontrolliertem Essen im Schlaf hatten. Eine schlafbezogene Essstörung kann Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Familie gefährden.
Wenn Sie an einer schlafbezogenen Essstörung leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie mit dem Essen aufhören können, während Sie schlafen. Unbehandelt kann dieses abnormale Schlafverhalten zu einer Reihe von schweren Verletzungen und Gesundheitsproblemen führen. Aber Behandlungen können helfen. Informieren Sie Ihren Anbieter, wenn Sie andere Schlafprobleme haben, wie z. B. RLS, Schnarchen oder Narkolepsie. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um diese Erkrankungen zu behandeln, was die Symptome von SRED lindern und Ihnen helfen kann, sich leichter zu erholen.
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