Neue Studie warnt vor zuckerhaltigen Getränken beim Stillen

Es ist allgemein bekannt, dass Alkohol während der Stillzeit vermieden werden sollte. Eine kürzlich im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie beleuchtet eine andere Trinkgewohnheit, die für stillende Säuglinge schädlich sein kann.Laut der Studie können Mütter, die während des Stillens viele zuckerhaltige Getränke trinken, die Gehirnentwicklung ihres Babys beeinträchtigen.

Schockierende Statistiken über zuckerhaltige Getränke

Zuckerhaltige Getränke haben uns hier in Amerika im Griff. Das Cancer Action Network berichtet, dass mehr als 50 % der amerikanischen Erwachsenen täglich mindestens ein zuckerreiches Getränk konsumieren.und die CDC berichtet, dass mehr als 10 % unserer täglichen Kalorien (ungefähr 145 Kalorien) aus diesen zuckerhaltigen Getränken stammen (weniger als 10 % zugesetzter Zucker gilt als tägliche Schwelle für eine gesunde Ernährung).Neue Forschungen beleuchten nun, wie sich dies auf gestillte Neugeborene auswirken könnte.

Studienergebnisse

Die Studie umfasste 88 Mütter, die nach eigenen Angaben täglich etwa 2,5 zuckerhaltige Getränke zu sich nahmen. Die Forscher beobachteten die Babys dieser Mütter über einen Zeitraum von 24 Monaten und fanden heraus, dass „die neurologische Entwicklung des Säuglings im Alter von 24 Monaten nach der Geburt durch die Fruktoseaufnahme der Mutter in der frühen Laktation negativ beeinflusst werden kann“.

Stillen wird oft als der Goldstandard der Säuglingsernährung gepriesen und bietet viele gesunde Vorteile für sich entwickelnde Babys.Einige dieser Vorteile können jedoch verwässert werden, wenn eine stillende Mutter für sich selbst ungesunde Entscheidungen trifft, wie Rauchen, Alkoholkonsum oder sogar zu viel Zucker in ihrer Ernährung.

Michael Goran, PhD, Co-Autor der Studie, ist Professor für Pädiatrie an der Keck School of Medicine der University of Southern California und Programmdirektor für Diabetes und Fettleibigkeit am Saban Research Institute am Children’s Hospital Los Angeles. Er sagt: „Wir wissen nicht wirklich, wie viel Zucker in der Ernährung einer Mutter eine sichere Menge für ein Baby darstellen würde. Was wir wissen ist, dass andere Zuckerzusätze nicht mehr als 5-10% der täglichen Kalorien ausmachen sollten, was nicht viel ist. Deshalb ist es am besten, den Konsum von zuckerhaltigen Getränken zu minimieren.“

Barry Sears, PhD, Präsident der Inflammation Research Foundation und Autor des Bestsellers The Zone Diet, sagt: „Während der ersten 1.000 Lebenstage eines Neugeborenen durchläuft sein Gehirn eine bedeutende Entwicklung. Eine übermäßige Menge an Zucker, die in diesen frühen Tagen in der Muttermilch aufgenommen wurde, wird also dazu beitragen.“

Andere Risiken von zu viel Zucker

Natürlich können nicht nur Säuglinge von zuckergesüßten Getränken oder SSBs, wie sie Ernährungswissenschaftler und Wissenschaftler nennen, beeinträchtigt werden. „Zu viel Fruktose in der Nahrung erhöht nachweislich das Risiko für Fettleibigkeit, Stoffwechsel- und Herzerkrankungen.“sagt Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, eine Stillberaterin am Mercy Medical Center in Baltimore.

Darüber hinaus besteht die Gefahr, dass diese zuckerexponierten Säuglinge eine lebenslange Affinität zu Süßem entwickeln: Eine Studie aus dem Jahr 2014, die in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde, ergab, dass Säuglinge, die zuckergesüßten Getränken ausgesetzt waren, eine signifikant erhöhte Wahrscheinlichkeit hatten, eines zu trinken oder mehr zuckerhaltige Getränke jeden Tag, als sie sechs Jahre alt waren.

In einem Alter, in dem heranwachsende Kinder Wasser für die Flüssigkeitszufuhr und die richtige Zellfunktion und Milch für starke Knochen brauchen, können zuckerhaltige Getränke, die diese gesünderen Getränke ersetzen, lebenslange gesundheitliche Folgen haben.

Glücklicherweise können auch stillende Mütter hin und wieder ein süßes Getränk genießen, ohne die kognitive Entwicklung ihres Babys zu beeinträchtigen. „Obwohl wir stillenden Müttern nicht raten würden, Limonade zu trinken (insbesondere wenn sie mit Maissirup mit hohem Fructosegehalt hergestellt wird), Fruchtsäfte oder Energy-Drinks, es ist in Ordnung, sie in Maßen als Aromastoffe zu verwenden, um sie mit klarem Wasser, Sprudelwasser oder hausgemachtem aromatisiertem Wasser / Sprudelwasser zu verdünnen“, sagt Goran.