Der wachsende Bedarf an klimabewussten Therapeuten

In den letzten zehn Jahren wurde der Begriff „Klimaangst“ verwendet, um die Angst oder Frustration zu beschreiben, die aus Klimakrisen oder der wahrgenommenen Unfähigkeit, den Klimawandel zu stoppen, entsteht.

Klimaangst oder Ökoangst wird nicht offiziell im Diagnosehandbuch der American Psychiatry Association klassifiziert, aber immer mehr Menschen erleben Trauer, Angst oder Stress im Zusammenhang mit dem Klimawandel. Und Fachleute für psychische Gesundheit machen sich Notizen.

Laut einer APA-Umfrage sind zwei Drittel der Amerikaner besorgt über die Auswirkungen des Klimawandels auf den Planeten, während mehr als die Hälfte besorgt über seine Auswirkungen auf ihre geistige Gesundheit ist. In einer Umfrage der Yale University im vergangenen Jahr gaben mehr als 40 % der Befragten an, sich angesichts des Klimawandels „angewidert“ oder „hilflos“ zu fühlen.

Das Leben in einer sich verschlechternden Umwelt fordert von fast jedem einen mentalen Tribut, sagt Robin Cooper, MD, Assistenzprofessor für Psychiatrie an der University of California, San Francisco.

„Wir leben in der Welt durch die Erfahrung unserer Emotionen und unserer Gedanken. Die Verschlechterung unserer Welt wirkt sich also definitiv auf unsere geistige Gesundheit und unsere Gefühle aus“, sagt Cooper gegenüber Verywell.

Cooper ist Teil einer wachsenden Gruppe von klimabewussten Fachleuten für psychische Gesundheit, die darin geschult sind, die tiefgreifenden physischen und psychischen Auswirkungen des Klimawandels zu erkennen und sich mit Umweltängsten und Leiden ihrer Patienten zu befassen.

Im Juli veröffentlichte ein Gremium der Vereinten Nationen einen Bericht, aus dem hervorgeht, dass sich der Planet in den nächsten zwei Jahrzehnten wahrscheinlich um etwa 1,5 Grad Celsius (2,7 Grad Fahrenheit) erwärmen wird, selbst wenn die Länder die Emissionen sofort senken, was zu einer heißeren Zukunft mit häufigeren Extremen führen wird Wetter.

Nach dem explosiven Bericht schrieben große Gesundheitsgruppen in den Vereinigten Staaten an den Kongress und forderten den Gesetzgeber auf, der Reduzierung der Treibhausgasemissionen Vorrang einzuräumen, da der Klimawandel zu einem „gesundheitlichen Notfall“ geworden ist.

Ein wachsender Bedarf an klimabewussten Therapeuten

Während die APA den Klimawandel als Bedrohung für die psychische Gesundheit anerkennt, berichteten viele Therapeuten, dass sie das Gefühl hatten, nicht angemessen im Umgang mit der Klimaangst geschult worden zu sein.,,

„Wenn ein Therapeut nicht besonders eingestimmt ist, kann ein Klient hereinkommen und über seine Umweltangst oder Trauer sprechen oder wie auch immer er sein Leiden erlebt, und der Therapeut könnte es minimieren, nicht validieren und es irgendwie wieder anziehen der Kunde“, sagt Leslie Davenport, MS, Pädagogin und Beraterin für Klimapsychologie, gegenüber Verywell. „Das ist ein schrecklicher erster Schritt, weil sie sich noch isolierter fühlen werden.“

Menschen erleben die psychischen Folgen des Klimawandels auf unterschiedliche Weise. Beispielsweise erfüllte eine von sechs Müttern mit niedrigem Einkommen, die den Hurrikan Katrina überlebten, die Kriterien für eine posttraumatische Belastungsstörung.,In Kanada berichteten Älteste der Inuit-Stämme, dass sie wegen der sich verändernden Landschaften, in denen sie ihren Lebensunterhalt und ihre kulturelle Identität aufbauen, Traurigkeit und Angst empfanden.,,

In einigen Fällen kommen Patienten mit bestehenden Traumata und ihre psychischen Gesundheitsbedürfnisse können sich verschärfen, sagt Davenport. Menschen stellen ihre klimabedingte Belastung oft anders dar – einige erleben überwältigende Angst, während andere möglicherweise vermehrt Bauchschmerzen oder andere körperliche Schmerzen haben.

„Mein allererster Schritt, der wirklich wahr ist, wenn Menschen mit jeglicher Art von Not kommen, besteht darin, viel Bestätigung zu geben: ‚Ja, das ist real. Ja, es ist belastend. Die Tatsache, dass Sie verzweifelt sind, sagt mir, dass Sie aufpassen, einfühlsam sind und es Ihnen wichtig ist. Das sind alles wirklich wunderbare menschliche Qualitäten“, sagt Davenport.

Wenn die Gefühle der Not überwältigend werden, können Methoden wie das Üben von Achtsamkeit und die zunehmende Aufnahme positiver Nachrichten über die Umwelt den Menschen helfen, ihre Emotionen zu lindern.

Der Wert des Aufbaus von Netzwerken

Klimawandel ist oft ein gemeinsames Erlebnis. Für Überlebende von Naturkatastrophen wie Waldbränden und Wirbelstürmen kann die Arbeit in ihrer Gemeinde, um Häuser wieder aufzubauen und andere zu unterstützen, ein Schritt zur Heilung sein, sagt Davenport.

Sich mit anderen zu treffen, die ähnliche emotionale Reaktionen auf den Klimawandel haben, kann Menschen dabei helfen, sich mit ihren Erfahrungen bestätigt und weniger allein zu fühlen.

Cooper schlägt vor, „widerstandsfähige Gemeinschaften“ aufzubauen, die den Menschen helfen können, mit den Auswirkungen des Klimawandels auf die psychische Gesundheit umzugehen und sich darauf vorzubereiten, diese Probleme in Zukunft anzugehen.

„Wir müssen unsere Modelle weg von individuellen Therapieinterventionen hin zu einem kooperativeren Modell bewegen, das viel mehr auf Gemeinschaft und viel mehr auf Gruppeninterventionen und -prozessen basiert“, sagt sie.

Im ganzen Land sind Selbsthilfegruppen entstanden, von informellen Klimacafés bis hin zu Organisationen wie dem Good Grief Network, einem 10-Stufen-Programm, das sich auf Gemeinschaft und Empowerment konzentriert.

Sich an Umweltaktivismus oder Interessenvertretung zu beteiligen, kann ebenfalls Gefühle der Hilflosigkeit dämpfen. Diese Arbeit gibt es in vielen Formen, mit Möglichkeiten für Einzelpersonen, ihre einzigartigen Fähigkeiten oder Interessen einzusetzen, um die Anliegen zu unterstützen, für die sie sich am leidenschaftlichsten fühlen, fügt Davenport hinzu.

Personen, die nicht daran interessiert sind, an Kundgebungen oder Demonstrationen teilzunehmen, könnten beispielsweise prüfen, ob eine lokale Umweltorganisation Hilfe beim Erstellen ihrer Website, beim Erreichen von Gemeindemitgliedern oder bei der praktischen Arbeit zur Unterstützung des lokalen Ökosystems benötigt.

Da sich die Umwelt weiterhin verändert, spielen Fachleute für psychische Gesundheit eine Schlüsselrolle bei der Bereitstellung von Werkzeugen und Ressourcen, die Menschen helfen, die Klimakrise zu bewältigen.

„Die herkömmliche Definition von emotionaler Belastbarkeit ist, wie man sich emotional von einem stressigen Ereignis erholt und zu seiner Grundlinie zurückkehrt“, sagt Davenport. „Ich glaube nicht, dass das mit dem Klimawandel funktioniert, weil es kein Zurück gibt.“