Niedrige mütterliche Jodwerte können die intellektuelle Entwicklung des Fötus beeinträchtigen

Eine ausgewogene Ernährung ist für eine werdende Mutter wichtig, um sicherzustellen, dass ihr Baby während der Schwangerschaft alle Nährstoffe erhält, die es braucht. Ärzte legen Wert darauf, die richtigen Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen, aber der entscheidende Nährstoff Jod kann übersehen werden.

Eine im International Journal of Environmental Research and Public Health von Forschern der University of South Australia veröffentlichte Studie besagt, dass eine mangelnde Jodaufnahme einer schwangeren Frau verheerende Auswirkungen auf die intellektuelle Entwicklung ihres Babys haben kann.

Kleine Studienpunkte in die richtige Richtung

Diese Studie verglich die Jodkonzentration im Urin von 31 Frauen, die sich vegan/pflanzlich ernähren, und 26 Frauen, die auch Fleisch und Milchprodukte konsumieren. Während keine Gruppe die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen 100 Mikrogramm pro Liter erreichte, lagen Fleischesser im Durchschnitt bei 64 Mikrogramm pro Liter, während die pflanzliche Gruppe durchschnittlich 44 Mikrogramm pro Liter erreichte.

Auch die Art und Weise, wie sie ihr Jod bekamen, machte einen Unterschied. Teilnehmer, die rosa oder Himalaya-Salz anstelle von jodiertem Salz wählten, hatten einen extremen Mangel und lagen im Durchschnitt nur bei 23 Mikrogramm pro Liter.

Obwohl es sich bei 57 Teilnehmern um eine sehr kleine Studienpopulation handelt, legen die Ergebnisse die Notwendigkeit größerer Studien nahe.

„Die Studie warnt uns davor, dass gute Absichten manchmal zu unbeabsichtigten Konsequenzen führen können. So, [we must] Stellen Sie sicher, dass schwangere Frauen während der Schwangerschaft mit ihren Ärzten sprechen, und sie teilen ihren Gesundheitszustand, ihre Lebensgewohnheiten und Medikamente mit, die sie einnehmen. Es ist wirklich wichtig, ihre Ernährung sehr detailliert zu beschreiben“, bemerkt Saima Aftab, MD, FAAP, Leiter der Neonatologie, Nicklaus Children’s Pediatric Specialists und VP for Organizational Initiatives, Nicklaus Children’s Health System.

Diese Pilotstudie erinnert an frühere Forschungen zum Jodmangel und deren aufschlussreiche Ergebnisse.

„Eine wegweisende Studie mit 1.000 Familien in Südwestengland, die 2013 in The Lancet veröffentlicht wurde, zeigte, dass schwangere Mütter mit Jodmangel häufiger Kinder mit Lernschwierigkeiten haben. Sie fanden heraus, dass die Frauen, die während der Schwangerschaft einen geringeren Jodgehalt im Urin hatten (was auf einen leichten bis mäßigen Jodmangel hinweist), im Alter von 8 Jahren eher Kinder mit niedrigeren IQ-Werten hatten, insbesondere in Bezug auf die verbalen und lesenden Werte.erinnert sich an Cindy Edouard, BSRRT, MPH.

Unser Körper braucht Jod

Da Jod ein so notwendiges Element für die Entwicklung und den fortlaufenden Erhalt lebenswichtiger Organe ist, hinterlässt seine Abwesenheit eine riesige und potenziell gefährliche Lücke.

„Wenn Mütter schwanger sind, steigt ihr Bedarf an Jod“, erklärt Dr. Aftab. „Manchmal finden wir nicht heraus, dass Mütter nicht genug Jod einnehmen, bis es viel fortgeschrittener ist und ihre Zahl bereits niedrig ist“, sagt Dr. Aftab. „Manchmal wissen wir nicht, dass ein Baby einen niedrigen Jodspiegel hat, bis der Schaden erst weit nach der Geburt angerichtet ist.“

„Wenn (einer Mutter) sowohl während der Schwangerschaft als auch während der Schwangerschaft ein Mangel an Jod und Schilddrüsenhormonen vorliegt, riskiert das Baby eine geistige Beeinträchtigung“, sagt Edouard. „Manche Babys haben eine gelbe Haut- oder Augenfarbe. Das nennt man Gelbsucht.“

Die American Thyroid Association stellt auf ihrer Website fest: „Schilddrüsenhormone helfen dem Körper, Energie zu verbrauchen, warm zu bleiben und Gehirn, Herz, Muskeln und andere Organe so zu arbeiten, wie sie sollten.“

Babys sind nicht die einzigen, die von niedrigen Werten betroffen sind.

„Kropf, der dafür bekannt ist, eine starke Schwellung des Halses zu verursachen, in dem sich die Schilddrüse befindet, ist typisch für einen schweren Jodmangel“, sagt Edouard.

Wie stellen Sie sicher, dass Sie genug Jod bekommen?

So wie eine eiweiß-, Folsäure- und Vitamin-C-reiche Ernährung während der Schwangerschaft wichtig ist, so ist auch eine jodhaltige Ernährung wichtig.

„Der Körper stellt kein Jod her, daher ist es ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Ernährung“, stellt die American Thyroid Association fest.

Modeerscheinende Diäten, die empfehlen, bestimmte Nährstoffe zu begrenzen oder zu entfernen, sind problematisch, wenn sie einen Mangel verursachen. „Die Schwierigkeit, die wir haben, ist, dass wir manchmal erst viel später von den Auswirkungen oder Schäden dieser restriktiven Diäten erfahren“, erklärt Dr. Aftab.

Sie fährt fort: „Erkennen Sie, dass wir Müttern, die schwanger sind, sagen, kein Alkohol und Rauchen schlecht für das Baby ist. Es ist (wichtig) sicherzustellen, dass Frauen die Bedeutung einer guten Ernährung, einer gesunden Ernährung und einer ausgewogenen Ernährung erkennen.“

Edouard fügt hinzu: „Eine einfache Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie genügend Jod erhalten, besteht darin, Ihr vorgeburtliches Vitamin zu überprüfen – stellen Sie sicher, dass es etwa 150 Mikrogramm enthält. Es ist wichtig, es nicht zu übertreiben; Auch zu viel Jod kann ein Problem sein. Meeresfrüchte, Eier, Milch und Milchprodukte gehören zu den besten Jodquellen. Veganer, Menschen mit bestimmten Lebensmittelallergien oder Laktoseintoleranz und andere, die keine oder nur geringe Mengen dieser Lebensmittel konsumieren, erhalten möglicherweise nicht genügend Jod.“

Umso wichtiger ist es, Jod über die Nahrung aufzunehmen, da es keinen spezifischen Test gibt, der auf einen Jodmangel hindeutet. „Wir messen das Schilddrüsenhormon als Ersatzmarker dafür, wie gut es der Schilddrüse der Mutter geht; nur eine Art Nebenprodukt, um genügend Jod zu bekommen“, bemerkt Dr. Aftab.

Auch bei einem Mangel gibt es Hoffnung

„Die Hauptbehandlung für (Jodmangel) ist die Schilddrüsenhormonsubstitution. Es ist sicher und einfach einzunehmen. Wenn sofort nach der Diagnose Ihres Kindes damit begonnen wird, kann die Behandlung viele oder alle Auswirkungen verhindern“, rät Edouard. „Wenn eine Schädigung des Gehirns und der Nerven auftritt, weil die Behandlung verzögert wird, ist sie normalerweise dauerhaft und kann nicht rückgängig gemacht werden.“

Die Überwachung der Jodaufnahme, eine ausgewogene Ernährung und die Teilnahme an pränatalen Besuchen von Beginn der Schwangerschaft an ist der beste Weg, um ein gesundes, glückliches Baby zu planen.