Wann darf mein Baby essen ...?

Es ist noch nicht allzu lange her, dass Eltern viele Regeln und Anleitungen dazu erhielten, wann ihr Baby bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen durfte. Neue Forschungen haben jedoch gezeigt, dass Eltern sich nicht so sehr darauf konzentrieren müssen, welche Lebensmittel in welchem Alter eingeführt werden können.

Während die American Academy of Pediatrics mit der Einführung fester Nahrung bis zu 4 bis 6 Monate wartet, müssen bei den meisten Babys die üblichen Allergene nicht mehr eingeschränkt werden.

Es ist sehr wichtig sicherzustellen, dass die Nahrungsformen (Formen, Kochmethoden usw.), die Ihrem Baby zugeführt werden, entwicklungsgerecht sind.

Nachfolgend finden Sie weitere Details zu vielen gängigen Erstnahrungsmitteln. Aber denken Sie daran, dies ist keineswegs eine vollständige Liste aller Möglichkeiten, einen Säugling zu ernähren. Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Kinderarzt über seine Erkenntnisse, wann Ihr Baby mit festen Nahrungsergänzungsmitteln beginnen kann und welche Arten von Lebensmitteln für den Anfang am besten geeignet sind.

Joghurt

Ihr Kinderarzt empfiehlt möglicherweise, mit Joghurt im Alter zwischen 6 und 12 Monaten zu beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Baby Joghurt aus Vollmilchjoghurt geben, da die zusätzliche Ernährung hervorragend für ihren schnell wachsenden Körper ist. Lesen Sie weiter, um Tipps zum Füttern von Joghurt zu erfahren, wie Sie Geld sparen können und welche Joghurtmarken für Ihr Baby am besten geeignet sind.

Käse

Abhängig vom Rat Ihres Arztes können Sie feststellen, dass der Beginn von Käse zwischen 8 und 10 Monaten für Ihr Baby ideal ist. Die Geschmackspräferenzen eines Babys können variieren. Viele Babys ziehen es vielleicht vor, mit mildem Käse zu beginnen, während sie sich an den Geschmack und die Textur gewöhnen und dann zu würzigeren Käsesorten übergehen. Es ist wichtig, die Sicherheitshinweise in Bezug auf die Größe und Form der Käsestücke zu befolgen, die Sie Säuglingen geben, da Dinge wie Käsestangen gefährlich sein können, wenn das Kind ein Stück abnagt.

Bleiben Sie bei Käse aus Vollmilch und achten Sie darauf, nicht pasteurisierten oder unkultivierten Käse zu vermeiden.

Eier

Früher wurde Eltern geraten, die Eizellengabe für Babys hinauszuzögern. Es wurde sogar vorgeschlagen, dass Eigelb früher als Eiweiß gegeben werden könnte.

Diese neuen Studien haben jedoch ergeben, dass die Einführung von gekochten Eiern nicht verzögert werden muss.

Nüsse und Nussprodukte

Nahaufnahme von Erdnussbutter — Glühende Küche / Getty Images

Es ist wahrscheinlich, dass Sie viele widersprüchliche Ratschläge lesen werden, wenn es darum geht, Ihren Babynüssen und Nussprodukten zu geben. Da Nussallergien in den letzten Jahren so viel Aufmerksamkeit geschenkt wurde, werden regelmäßig neue medizinische Studien zu Nussallergien veröffentlicht und die Standards haben sich geändert.

Bottom line: Erdnüsse und Erdnussprodukte sollten für die meisten Babys nicht mehr verzögert werden, wenn sie mit der Ernährung eines Säuglings mit fester Nahrung beginnen. Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Arzt, um zu erfahren, was er in Bezug auf die einzigartigen Gesundheits- und Entwicklungsbedürfnisse Ihres Babys vorschlägt.

Während die meisten Säuglinge unbedenklich Erdnussprodukte als erste Nahrung zu sich nehmen können, benötigen Säuglinge mit hohem Risiko, die an Ekzemen oder einer Eierallergie leiden, weitere Tests und die Aufnahme von allergenen Lebensmitteln unter genauer Aufsicht ihres Arztes.

Denken Sie daran, dass ganze Nüsse eine Erstickungsgefahr darstellen und Kindern bis zum Alter von vier Jahren nicht gegeben werden sollten. Darüber hinaus können große Mengen an Nussbutter auch eine Erstickungsgefahr darstellen. Es ist am sichersten, Nussbutter in Dinge wie Haferflocken, Joghurt oder Smoothies zu geben oder dünn auf kleine Stücke Vollkorntoast zu verteilen.

Beeren

Baby im Hochstuhl mit einer Himbeere an jeder Fingerspitze einer Hand, das mit dem Mund eine Himbeere direkt vom Tisch isst — Ruth Jenkinson / Getty Images

Früher waren Beeren als hochallergenes Lebensmittel eingeschränkt und im ersten Jahr limitiert. Dies ist nicht mehr der Fall. Die einzige Einschränkung für Beeren hat für die meisten Säuglinge mit der Erstickungssicherheit zu tun. Wenn Sie Ihrem Baby Beeren anbieten möchten, halbieren oder vierteln Sie sie je nach Größe der Beere.

Fisch

Lange Zeit wurde den Eltern empfohlen, den Fisch nicht früher als 1 bis 3 Jahre alt zu machen, je nachdem, ob es sich um Fisch oder Schalentiere handelte. Jetzt zeigt die Forschung, dass Babys Fische haben können, sobald sie mit der Nahrungsaufnahme beginnen. Die Entscheidung für Omega-3-Fettsäure-reichen Fisch wie Wildlachs und Sardinen liefert eine Reihe wichtiger Nährstoffe. Das Garen des Fischs, bis er ganz durchgegart ist, ist auch für die Lebensmittelsicherheit wichtig und stellt sicher, dass keine Gräten vorhanden sind.

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