7 häufige Gründe, warum sich Eltern schuldig fühlen

Ich bin berufstätige Eltern

Für Eltern, die außer Haus arbeiten, ist dies wahrscheinlich die Hauptursache für Schuldgefühle – Sie fühlen sich schuldig, weil Sie Ihren Job mögen, Sie fühlen sich schuldig, dass Sie Ihr Gehalt brauchen (und noch schuldiger, wenn Sie das Geld nicht brauchen!) und Sie fühlen sich definitiv schuldig, dass der Gang zur Arbeit manchmal wie eine Erholung von der chaotischen Umgebung zu Hause sein kann.

Die Forschung zeigt, dass die sprachlichen, sozialen und kognitiven Fähigkeiten von Kindern durch den Besuch einer hochwertigen Kindertagesstätte gefördert werden können.Wenn Sie glücklich machen, zur Arbeit zu gehen, dann bringt Ihr Berufseinstieg eine Welt voller Vorteile für die ganze Familie.

Fühlen Sie sich noch schlimmer, wenn Sie Ihr Kleines von der Kita abholen und nach Hause fahren, nur um es bei einem Babysitter zu lassen, damit Sie eine Verabredung mit Ihrem Ehepartner haben oder an einer Vorstandssitzung für eine Wohltätigkeitsorganisation teilnehmen können, die Ihnen wirklich am Herzen liegt?

Auch Ihr Leben ist wichtig, egal ob es darum geht, Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten oder sich geistig zu erfüllen, indem Sie eine Pause einlegen, durch Freiwilligenarbeit, Einkaufen oder auf andere Weise. Wenn Ihr Kind heranwächst, ist es sogar gut zu sehen, dass Sie sich auch um Ihre Bedürfnisse kümmern. Außerdem liebt er es wahrscheinlich, mit dem Babysitter zu spielen!

Mein Kind benimmt sich in der Öffentlichkeit schlecht

Alle Eltern haben sich geschämt, wenn ein Kind im Supermarkt einen Wutanfall bekommt oder auf dem Spielplatz das schlimmste Kind wird. Diese Blicke, die Sie bekommen, sind eher ein Zeichen von Sympathie als von Urteilen. Sie können jedoch Ihre Disziplinierungsstrategien ändern, um diese Situation zu bewältigen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kind alt genug ist, um es zu verstehen, legen Sie im Voraus Ihre Verhaltenserwartungen fest. Stellen Sie sicher, dass er die Konsequenzen von Fehlverhalten kennt, und setzen Sie sie tatsächlich durch, wenn Sie ein Verhaltensfehler haben.

Nehmen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit nicht mit auf Ausflüge, wenn es ein Nickerchen macht. Kernschmelzen sind wahrscheinlicher, wenn Ihr Kind übermüdet ist.

Es ist schwer, Ihre eigenen Pläne zu ändern, um den Zeitplan Ihrer Kinder zu berücksichtigen, aber es macht das Leben insgesamt einfacher. Planen Sie im Voraus, indem Sie Snacks, Saft, Kleidung zum Wechseln und ein ablenkendes Spielzeug einpacken.

Manchmal benehmen sich Kinder in der Öffentlichkeit schlecht, weil sie wissen, dass es für ihre Betreuer peinlich ist und sie denken, dass sie eher bekommen, was sie wollen. Wenn Ihr Kind die Regeln bricht, ziehen Sie eine wirksame Konsequenz durch.

Die Ernährung meines Kindes ist schrecklich

Eines Tages schält Ihr Baby glücklich Rüben, Brokkoli und Süßkartoffeln; Als nächstes weigert sich Ihr Kleinkind, alles außer Erdnussbutter-Sandwiches, Goldfische und Lutscher zu essen. Es ist am besten, den Esstisch nicht zu einem Schlachtfeld um das Essen zu machen; Bieten Sie Ihrem Kind einfach weiterhin eine große Auswahl an nahrhaften Artikeln an.

Machen Sie keine große Sache daraus, wenn sie sich weigert, dieses Obst und Gemüse zu essen – schließlich ist kein Kind daran gestorben, Rosenkohl zu boykottieren. Irgendwann überrascht sie dich vielleicht, indem sie Essen probiert (und liebt!), das sie zuvor abgelehnt hat.

Wenn Ihr Kind zu viel Junk Food oder Fast Food isst, denken Sie daran, dass es nicht giftig ist! Aber es sollte eher ein Leckerbissen als ein tägliches Ereignis sein.

Lindern Sie Ihre Schuldgefühle, indem Sie nachforschen, was die gesünderen Produkte bei der Durchfahrt sind. Oder recherchieren Sie, welche Arten von Mahlzeiten Sie zu Hause servieren können, die schnell, aber gesund sind. Wie bei so vielen anderen Dingen im Leben ist der Schlüssel zur Mäßigung.

Mein Kind genießt zu viel Bildschirmzeit

Wenn Sie einigen Experten zuhören, ist Elektronik die Quelle allen Übels – sie trägt zu Fettleibigkeit, ADHS und einer Vielzahl anderer Probleme bei. Das ist natürlich wahr, aber manchmal auch ein notwendiges Übel.

Es dreht sich alles um das Gleichgewicht. Wenn Ihr Kind jeden Tag viele Stunden hintereinander fernsieht, ist es an der Zeit, etwas zu reduzieren. Wenn er jeden Abend eine Stunde lang auf seinem Tablet spielt und am Wochenende einen Film anschaut, ist das mäßiges Fernsehen.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind viele andere Aktivitäten hat, die ihm Spaß machen. Draußen herumzulaufen, mit Blöcken zu bauen oder Hausarbeiten zu erledigen, hat alle Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit.

Sie können die Bildschirmzeit auch zu einer lohnenden Aktivität machen, indem Sie sich neben Ihr Kind kuscheln und die Show oder den Film als Ausgangspunkt für Bildung oder Aktivitäten nutzen. Stellen Sie Fragen zu dem, was vor sich geht, wenden Sie es auf das wirkliche Leben an oder bitten Sie Ihr Kind, Objekte oder Farben auf dem Bildschirm zu zählen. Mit anderen Worten, machen Sie die Bildschirmzeit interaktiv und lehrreich.

Ich schreie zu viel

Selbst die entspanntesten Eltern schnappen manchmal und schreien ihr Kind ab und zu an. Und manchmal ist Schreien angebracht. Wenn Ihr Kind einem Ball auf die Straße jagt, machen Sie sich keine Sorgen um Ihren Tonfall. Rufen Sie eine Erinnerung, um auf den Bürgersteig zurückzukehren, bevor er überfahren wird.

Wenn Schreien jedoch zum Status Quo wird, überlegen Sie, ob Ihr Stresslevel hoch ist oder ob Sie Hilfe beim Umgang mit Ihrer Wut benötigen. Oder vielleicht brauchen Sie Hilfe bei der Suche nach effektiveren Disziplinierungstechniken.

Ein lizenzierter Therapeut kann Ihnen helfen herauszufinden, warum Sie mit Ihren Kindern anscheinend nicht die Geduld bewahren können – und Ihnen helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren. Das ist wichtig, denn das Anschreien von Kindern kann ihrer psychischen Gesundheit schaden.

Ich kann es mir nicht leisten, meinem Kind Extras zu geben

Zwischen Musikunterricht, Gymnastikunterricht, Fußballmannschaften und all den Geräten, die Kinder heutzutage zu haben scheinen, ist die Erziehung eines Kindes teurer geworden als je zuvor. Trotz all dieser Ausgaben werden Sie wahrscheinlich die Freunde Ihres Kindes sehen, die in Disney World Urlaub machen und das neueste Videospiel spielen, während Ihr Kind im Hinterhof spielt und Hand-me-Downs trägt.

Aber wirklich, der Schnickschnack ist für die Kindheit nicht notwendig. Tatsächlich ist es problematisch, zu viel Zeug anzubieten. Wenn Ihr Kind ständig übermäßig verwöhnt wird, wird es möglicherweise materialistisch.

Wenn Sie Ihr Kind zum Spielen nach draußen schicken (ohne die neuesten Spielsachen), wird die Fantasie angeregt, und das ist wirklich wichtig. Fügen Sie Ihrer eigenen Fantasie hinzu, indem Sie fast kostenlose Spielzeuge erstellen, z. B. ein Boot aus einem Pappkarton bauen oder ein Laken in einen Superhelden-Umhang verwandeln.

Vermeiden Sie es, Ihrem Kind eine Nachricht zu senden, in der es bedauerlich ist, dass Sie nicht so viel Geld haben wie andere Menschen. Bringen Sie ihm bei, dankbar für das zu sein, was er hat, und sich darauf zu konzentrieren, Zeit miteinander zu verbringen.

Ich kann nicht alles machen

Wer sagt, dass Sie es brauchen? Diese Form der Schuld wird typischerweise von Eltern selbst auferlegt, die denken, dass sie ein Superhelden-Elternteil sein müssen, plus ein Super-Mitarbeiter, Super-Freund, Super-Haushälterin und Super-alles-andere-mögliche.

Ein ausgewogenes Leben ist zwar wichtig, aber Work-Life-Balance bedeutet nicht, dass alles fair und gleich sein muss. Es kann Zeiten geben, in denen Sie sich mehr auf Ihre Karriere konzentrieren müssen und Zeiten, in denen Ihre Familie Sie mehr als sonst braucht.

Seien Sie bereit, um Hilfe zu bitten. Und bereit sein, Hilfe anzunehmen, wenn sie angeboten wird.

Wenn du das Geld hast, beauftrage ab und zu einen Reinigungsdienst oder einen Essenslieferdienst. Sagen Sie gelegentlich nein zu sozialen Verpflichtungen. Lassen Sie Ihr Kind fernsehen, wenn Sie eine Pause brauchen.