10 Möglichkeiten, Ihre Familie jeden Tag zusammenzubringen

Zeige Zuneigung

Während sich kleine Kinder nach Aufmerksamkeit sehnen, könnten Ihre Teenager mit den Augen rollen, wenn Sie mit einem Fuß auf sie zutreten.Jedes Ihrer Kinder – vom 6- bis zum 16-Jährigen – braucht Zuneigung.

Verteilen Sie Küsse und Umarmungen an die Kleinen. Für Ihre Teenager müssen Sie sich möglicherweise mit einem High-Five begnügen, wenn Sie in der Halle an ihnen vorbeigehen. Auch Ihr Ehepartner oder Partner braucht Zuneigung.

Sag Danke

Sie haben wahrscheinlich schon von der Tradition gehört, dass sich Familienmitglieder an Thanksgiving gegenseitig sagen, wofür sie dankbar sind. Beschränken Sie das Dankeschön nicht auf einmal im Jahr. Lassen Sie sich jeden Tag von jedem in Ihrer Familie erzählen, wofür er dankbar ist.

Nehmen Sie sich die Zeit, sich früh morgens oder vor dem Schlafengehen als Familie zu versammeln, um Ihren Dank zu teilen. Dies ist eine gute Möglichkeit, Kindern zu zeigen, wie man dankbar ist, und lässt jeden jeden Tag bewusst an neue Gründe denken, dankbar zu sein.

Lachen

Der Hund hat sich gerade ein Bett in den Wäschestapeln gemacht, die Sie zusammenfalten müssen. Das Abendessen soll in 10 Minuten auf dem Tisch stehen, aber das Fleisch ist noch gefroren. Dein Jüngster hat dich gerade daran erinnert, dass die Schule morgens als erstes 48 Cupcakes braucht. Das einzige, was Ihr chaotisches Leben von einer Sitcom trennt, ist die Lachspur.

Erzählen Sie einen Klopf-Klopf-Witz. Starten Sie einen Kitzelkampf. Lachen ohne Grund. Wie heißt es so schön: Lachen kann wirklich die beste Medizin sein. Außerdem, wer möchte nicht diese winzigen Gelächter von seinen Lieblingsmenschen auf der Welt hören?

Übung

Machen Sie einen Spaziergang im Park, wenn es warm ist. Spielen Sie Indoor-Himmelfahrt, wenn dies nicht der Fall ist. Eine Sache, die Sie als Familie tun können, um Ihre Bindung und Gesundheit zu verbessern, ist, jeden Tag zu trainieren, unabhängig vom Wetter.

Sie müssen sich nicht für ein Familien-Bootcamp anmelden. Finden Sie einfach einfache Möglichkeiten, Ihre Familie drinnen oder draußen aktiv zu halten. Alle kommen in Bewegung und die gemeinsame Zeit stärkt die Familienbindung.

Bereiten Sie nahrhafte Snacks zu

Wenn Kinder hungrig werden, können sie leicht zu den Kartoffelchips oder Keksen greifen, um sie schnell zu versorgen. Verwandle stattdessen ihre Hungerattacken in eine Aktivität. Bereiten Sie gemeinsam nahrhafte Snacks zu. Während sie Ihnen helfen, ihre Snacks zuzubereiten, lernen sie, zufriedenstellende, ausgewogene Ernährungsentscheidungen zu treffen – eine Lektion, von der sie ihr ganzes Leben lang profitieren werden.

Bücher lesen

Wenn sich Ihre Familie rasend schnell bewegt, machen Sie es sich mit einem guten Buch gemütlich, um sie zu entschleunigen und die Liebe zum Lesen zu fördern. Jüngere Kinder, sogar Babys, werden gerne Bilderbücher anschauen.

Begeistern Sie Teenager, indem Sie nach dem neuesten Fiktionstrend für junge Erwachsene fragen. Lesen Sie abwechselnd eine Seite oder beauftragen Sie ein Familienmitglied, das ganze Vorlesen für den Abend vorzulesen.

Gehen Sie grün

Eine grüne Familie aufzuziehen hilft der Umwelt und gibt Ihrer Familie ein tägliches Projekt. Sortiere alte Zeitschriften, Plastikflaschen und Aluminiumdosen. Finden Sie Wege, um grüne Lebensstrategien auf Ihren Alltag anzuwenden.

Erinnern Sie die Kinder daran, das Wasser beim Zähneputzen abzustellen und das Licht auszuschalten, wenn sie den Raum verlassen. Ihre Kinder werden nicht nur in eine umweltfreundliche Routine einsteigen, sondern diese grünen Gewohnheiten werden Ihnen auch Geld für Ihre Wasser- und Stromrechnungen sparen.

Reinige das Haus

Eltern haben eine ständige Aufgabe, die über ihren Köpfen hängt: das Haus putzen. Machen Sie das Putzen zu einem Teil Ihrer täglichen Routine und fügen Sie es als eines der Dinge hinzu, die Sie als Familie tun müssen. Lassen Sie die Kinder sich einbringen, um Ihre Arbeitsbelastung zu reduzieren, während Sie ihnen altersgerechte Verantwortlichkeiten beibringen.

Es dauert nur 20 Minuten, um Ihre Zimmer aufzuräumen, besonders wenn Sie eine kleine Armee haben, um das Chaos zu bekämpfen. Wenn alle jeden Tag zusammenarbeiten, wird es viel einfacher sein, Ihr Zuhause zu organisieren und Aufgaben pünktlich zu erledigen.

Zusammen essen

Alle schreien, morgens aus der Tür zu kommen. Mittags sind die Kinder meist in der Schule und die Erwachsenen bei der Arbeit. Das Abendessen ist normalerweise die einzige Mahlzeit des Tages, an der Sie alle zusammenkommen können.

Schalten Sie den Fernseher aus und legen Sie das Handy in eine Schublade. Bringen Sie alle dazu, einen Stuhl an den Familientisch heranzuziehen und gemeinsam eine Mahlzeit zu genießen. Ein Familienessen hat viele Vorteile und jeden Tag der Woche Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen ist nur einer davon.

Besprechen Sie Ihren Tag

Wie war dein Tag? Diese Frage stellen wir uns häufig, wenn unser Partner am Ende des Tages nach Hause kommt, aber es ist wichtig, dass Sie alle in Ihrer Familie fragen. Ermutigen Sie jüngere Kinder, über ihren Tag zu sprechen, oder lassen Sie sie Bilder malen, wenn es ihnen leichter fällt. Beginnen Sie ein Gespräch mit Ihren Teenagern, um sich mit ihnen zu verbinden.

Erkunden Sie die Tage des anderen und achten Sie wirklich darauf, was Ihre Kinder zu sagen haben. Selbst wenn Sie den ganzen Tag bei ihnen waren und genau wissen, was sie getan haben, werden Sie immer noch etwas Neues lernen, wenn sie ihre Sicht auf das Tagesgeschehen teilen.