Frühe Anzeichen von Diabetes: Achten Sie auf diese Symptome

Diabetes ist durch zu hohe Glukose- oder Zuckerspiegel im Blut gekennzeichnet. Dies liegt daran, dass der Körper entweder kein Insulin produzieren kann, wie bei Typ-1-Diabetes, oder es nicht richtig verwenden kann, wie bei Typ-2-Diabetes.

Insulin wirkt wie ein Schlüssel, der Zellen öffnet, damit Glukose das Blut verlässt und in die Zellen eindringt, um zur Energiegewinnung verwendet zu werden. Ohne Insulin bleiben die Zellen geschlossen und Glukose reichert sich im Blut an, wodurch der Blutzuckerspiegel zu hoch wird. Dies kann über einen längeren Zeitraum zu Diabetes führen.

Obwohl Typ-1-Diabetes häufig in der frühen Kindheit oder Jugend diagnostiziert wird, kann er in jedem Alter und bei Menschen jeder Rasse, Größe oder Form auftreten. Wenn Sie ein unmittelbares Familienmitglied mit Typ-1-Diabetes haben, haben Sie ein höheres Risiko, daran zu erkranken. Weiße Amerikaner entwickeln häufiger Typ-1-Diabetes als schwarze oder lateinamerikanische Amerikaner.

Typ-2-Diabetes ist die häufigste Form von Diabetes. Es wird häufiger im Erwachsenenalter diagnostiziert, obwohl die Zahl der Kinder mit Typ-2-Diabetes in den letzten zwei Jahrzehnten deutlich gestiegen ist.

Obwohl jeder Typ-2-Diabetes entwickeln kann, besteht bei bestimmten Rassen und Ethnien ein höheres Risiko. In den Vereinigten Staaten gehören dazu Schwarze, Latinx, Indianer, Asiaten und pazifische Inselbewohner.

Andere Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes sind ein direktes Familienmitglied mit Typ-2-Diabetes, Übergewicht, Bewegungsmangel, Bluthochdruck, hohe Triglyceride, niedriges HDL-„gutes“ Cholesterin, polyzystisches Ovarialsyndrom oder Diabetes während der Schwangerschaft.

Unabhängig vom Typ ist es wichtig, die Anzeichen und Symptome von Diabetes zu kennen, um eine frühzeitige Diagnose und Behandlung der Krankheit zu unterstützen und schwere Komplikationen zu vermeiden.

Frühe Anzeichen und Symptome von Diabetes

Viele frühe Anzeichen und Symptome von Diabetes können subtil sein und leicht als geringfügig oder nicht besorgniserregend abgetan werden. Sie sollten jedoch ernst genommen werden, da schnelles Handeln schwerwiegendere Symptome und Komplikationen verhindern könnte.

Menschen mit Typ-1-Diabetes neigen zu einem plötzlichen Einsetzen der Symptome, während Menschen mit Typ-2-Diabetes oft einen allmählicheren Beginn haben. Die meisten frühen Anzeichen von Diabetes sind bei allen Diabetes-Typen gleich. Ein Paar ist jedoch in der Regel einzigartig für den Typ.

Erhöhung der Häufigkeit des Wasserlassens

Die Nieren helfen, Glukose zu verarbeiten und zu filtern, wobei ein Großteil davon normalerweise vom Körper resorbiert wird. Wenn der Blutzucker jedoch sehr hoch wird, kann es für die Nieren zu anstrengend sein, diese zu verarbeiten, sodass Glukose in den Urin überläuft und aus dem Körper ausgeschieden wird.

Wenn Sie bemerken, dass Sie oder Ihr Kind mehr urinieren, als es für Sie normal ist, lohnt es sich, dies zu untersuchen, insbesondere wenn andere frühe Anzeichen von Diabetes damit einhergehen.

Bei Kindern kann dies manchmal als nächtliches Bettnässen und Unfälle auftreten, nachdem sie das Töpfchen trainiert haben und normalerweise nachts trocken bleiben. Bei Erwachsenen bemerken Sie die erhöhte Häufigkeit möglicherweise zunächst nicht, aber seien Sie sich bewusst, ob dies dazu führt, dass Sie nachts aufwachen, um zu urinieren.

Häufige Harnwegsinfektionen oder Hefe-Infektionen

Wie oben erwähnt, kann ein zu hoher Blutzuckerspiegel dazu führen, dass Ihr Urin Glukose enthält, wenn normalerweise keine Glukose im Urin gefunden wird. Das Vorhandensein von Glukose in den Harnwegen und im Genitalbereich kann zu Infektionen wie Harnwegsinfektionen (HWI) oder Hefepilzinfektionen führen.

Forscher vermuten auch, dass sowohl eine schlechte Durchblutung als auch eine Immunreaktion, die bei Menschen mit Diabetes (insbesondere unkontrollierter Diabetes) häufig vorkommt, auch eine Rolle beim erhöhten Risiko von Hefe- und Harnwegsinfektionen spielen können.

Diese Infektionen treten häufiger bei Frauen auf, können aber auch bei Männern auftreten. Wenn Sie eine Frau sind und wiederkehrende Harnwegsinfektionen oder Hefe-Infektionen haben, oder ein Mann, bei dem eine diagnostiziert wurde, fragen Sie Ihren Arzt, ob Diabetes schuld sein könnte.

Plötzliche Verschlechterung der Vision

Ein hoher Blutzuckerspiegel führt dazu, dass die Augenlinse anschwillt und Ihr Sehvermögen verändert. Verschwommenes Sehen und das Nichterkennen feiner Details von dem, was Sie sehen, treten häufig auf, wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch ist.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine plötzliche Veränderung oder Verschlechterung Ihres Sehvermögens bemerken, da dies ein Zeichen für Diabetes sein könnte. Die gute Nachricht ist, dass sich Ihre Sehkraft wieder normalisieren sollte, nachdem Sie Ihren Blutzuckerspiegel wieder in den normalen Bereich gebracht haben – Sie müssen also keine neue Brille kaufen.

Extreme Müdigkeit

Während Experten sich über die genauen Ursachen nicht sicher sind, erleben viele Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel Müdigkeit als Symptom. Mögliche Gründe sind Veränderungen des Blutzuckerspiegels, schlechte Schlafqualität, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, mehrere andere Diabetes-Symptome, Übergewicht und allgemeines Unwohlsein.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie müder als sonst sind, bis zu dem Punkt, an dem Müdigkeit Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, insbesondere wenn Sie auch andere Anzeichen von Diabetes haben.

Langsam heilende Schnitte

Langsam heilende Wunden, einschließlich Schnitte, Schürfwunden, Blasen und Prellungen, oder Wunden, die sich verschlimmern, sind ein ernsteres Anzeichen für Diabetes und sollten so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt behandelt werden. Eine schlechte Durchblutung, ein vermindertes Immunsystem und Entzündungen gelten als Ursachen für eine langsame Wundheilung bei Diabetes.

Langsam heilende Schnitte und Wunden können besonders störend sein, wenn sie die Füße betreffen. Wenn Fußwunden nicht rechtzeitig erkannt und richtig behandelt werden, kann es zu schwerwiegenderen Komplikationen bis hin zur Amputation kommen. Wenn Sie feststellen, dass Schnitte und andere Wunden nicht wie gewohnt heilen, lassen Sie es am besten von einem Arzt untersuchen.

Unerklärlicher Gewichtsverlust

Abnehmen, ohne es zu versuchen und nicht zu wissen, warum, sollte immer von einem Arzt untersucht werden. Unbeabsichtigter Gewichtsverlust kann ein Symptom für verschiedene Erkrankungen sein, einschließlich Diabetes. Es ist häufiger bei Menschen mit Typ-1-Diabetes.

Dieser unerklärliche Gewichtsverlust kann durch den Mangel an Insulin im Körper verursacht werden, der verhindert, dass Glukose in die Zellen gelangt, um für Energie verwendet zu werden. Wenn Glukose nicht als Energiequelle zur Verfügung steht, beginnt der Körper, Fett und Muskeln zur Energiegewinnung zu verwenden, was oft zu einer Gewichtsabnahme führt.

Extremer Durst oder Hunger

Sich hungriger und/oder durstiger als sonst zu fühlen, obwohl man mehr isst und trinkt, kann ein Zeichen für Diabetes sein. Wenn die Zellen in Ihrem Körper die Glukose nicht aus Ihrem Blut entfernen und richtig verwenden können, fehlt ihm die Energie, die er für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt. Es sendet dann Signale für mehr Energie – was zu erhöhtem Hunger führt.

Gleichzeitig entzieht der Körper bei einem zu hohen Blutzuckerspiegel Wasser aus Geweben, wie beispielsweise Muskeln, und gibt es in den Blutkreislauf ab, um zu versuchen, den überschüssigen Blutzucker zu verdünnen. Dadurch wird Ihr Gewebe dehydriert, was zu einer Durstreaktion führt.

Wenn Ihr plötzlicher erhöhter Durst oder Hunger nicht auf andere Weise erklärt werden kann, suchen Sie Ihren Arzt auf, um nach Diabetes oder einer anderen Erkrankung zu suchen.

Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Extremitäten

Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schmerzen in Hand, Fingern, Füßen oder Zehen sind ein Zeichen für eine Nervenschädigung (diabetische Neuropathie). Dieses Symptom kann bei Personen auftreten, die über einen langen Zeitraum unkontrollierten Diabetes hatten, aber auch bei Personen mit neu diagnostiziertem Diabetes auftreten.

Schritte zur Vorbeugung

Obwohl es keine bekannte Möglichkeit gibt, Typ-1-Diabetes zu verhindern oder zu heilen, kann Typ-2-Diabetes durch Änderungen des Lebensstils verhindert oder verzögert werden:

• Eine Gewichtsabnahme, sogar 5 bis 7 % Ihres Körpergewichts, kann das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, senken.

• Körperliche Aktivität kann die Insulinsensitivität erhöhen und den Blutzuckerspiegel verbessern. Regelmäßige körperliche Aktivität von mindestens 150 Minuten pro Woche mit moderater Intensität, wie z. B. zügiges Gehen, wird empfohlen.

• Eine gesündere Lebensmittelauswahl, wie die Reduzierung der Menge an zuckergesüßten Getränken oder die Aufnahme von mehr Gemüse in Ihre Ernährung, kann sich direkt auf den Blutzuckerspiegel auswirken und Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes verringern.

• Wenn Sie lernen, mit Stress umzugehen, werden Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin verringert, die zu einem zu hohen Blutzuckerspiegel führen können.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Wenn Sie eines der Anzeichen und Symptome von Diabetes haben, ist es wichtig, dass Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen lassen. Die Tests zur Diagnose von Diabetes sind einfache Bluttests. Es gibt verschiedene Screening-Tests, um auf Diabetes und Prädiabetes zu testen.

• Der Hämoglobin A1C (A1C oder HbA1C) Test ist ein Bluttest, der den Durchschnitt Ihres Blutzuckerspiegels der letzten drei Monate untersucht. Sie müssen für diesen Test nicht nüchtern sein. Es wird auch als Maß für das Diabetesmanagement verwendet.

• Der Nüchtern-Blutzuckertest überprüft Ihren Blutzuckerspiegel, nachdem Sie acht bis zwölf Stunden lang, in der Regel über Nacht, nichts gegessen haben. Es wird auch verwendet, um den Blutzuckerspiegel bei Diabetes zu überwachen.

• Der orale Glukosetoleranztest (OGTT) ist ein Bluttest, der nach dem Fasten über Nacht und anschließendem Trinken eines zuckerreichen Getränks von Ihrem Arzt durchgeführt wird. Anschließend werden innerhalb von zwei bis drei Stunden mehrmals Blutproben entnommen.

• Der zufällige Blutzuckertest ist ein Bluttest, der Ihren Blutzuckerspiegel zu einem einzigen Zeitpunkt überprüft, egal ob nüchtern oder nicht. Die Ergebnisse dieses Tests können in Abhängigkeit von mehreren Faktoren, wie der Nahrungsaufnahme, stark variieren. Dieser Test wird nur zur Diabetes-Diagnose verwendet, wenn auch andere klassische Diabetes-Symptome vorliegen.

Blutzuckerzielzahlen

Im Folgenden sind die Blutzuckerzielwerte basierend auf dem Testtyp und den Werten aufgeführt, die auf Prädiabetes oder Diabetes hinweisen:

A1C-Test:

• Normal: weniger als 5,7%
• Prädiabetes: 5,7% bis 6,4%
• Diabetes: 6,5% oder höher

Blutzuckertest beim Fasten:

• Normal: weniger als 100 mg/dl
• Prädiabetes: 100 mg/dl bis 125 mg/dl
• Diabetes: 126 mg/dl oder höher

Oraler Glukosetoleranztest (OGTT):

• Normal: weniger als 140 mg/dl
• Prädiabetes: 140 mg/dl bis 199 mg/dl
• Diabetes: 200 mg/dl oder höher

Zufälliger Glukosetest:

• Diabetes: 200 mg/dl oder höher

Indem Sie auf Ihre allgemeine Gesundheit achten und auf Ihren Körper einstimmen, können Sie besser erkennen, wenn etwas nicht stimmt. Wenn Sie eines dieser Anzeichen von Diabetes oder etwas anderes bemerken, das Sie anders fühlt, ist es wichtig, sich von Ihrem Hausarzt untersuchen und untersuchen zu lassen und bei Bedarf einen Spezialisten aufzusuchen.

Diabetes ist eine überschaubare Erkrankung, aber die Früherkennung und Behandlung unter der Aufsicht eines Arztes des Vertrauens sind der Schlüssel.