Die Verbindung zwischen ATP und niedriger Energie bei Fibromyalgie und CFS

Was Fibromyalgie (FMS) und Chronic Fatigue Syndrom (ME/CFS) gemeinsam haben, ist Energiemangel. Das ist etwas anderes als Müdigkeit oder der Mangel an Motivation, der mit Depressionen einhergehen kann. Wir können etwas tun wollen, aber körperlich nicht dazu in der Lage sein.

Erstens ist es nicht so, als ob man müde wäre und schlafen müsste. Es ist eher knochenmüde, kann ein Muskelgefühl nicht bewegen. Wenn Sie jemals so weit trainiert haben, dass Sie nicht mehr können, egal wie viel Sie wollen, dann sprechen wir darüber. Wenn Sie jemals aus der Narkose kommen und sich Ihre Gliedmaßen zu schwer zum Heben anfühlen, bekommen Sie es. Sie möchten vielleicht schlafen, aber Sie müssen Ihre Muskeln unbedingt ausruhen, bevor Sie etwas anderes tun.

Bei FMS und ME/CFS kann dieser Energiemangel jedoch plötzlich auftreten und lange anhalten, unabhängig davon, wie viel wir uns ausruhen. Es kann mitten beim Einkaufen, bei der Arbeit oder zehn Minuten nach dem Aufstehen passieren. Es kann auch sein, dass es morgens als erstes da ist und Sie vom Aufstehen abhält.

Wir verstehen dieses Symptom nicht vollständig oder warum es Teil dieser Krankheiten ist, aber die Forschung legt nahe, dass es zumindest teilweise auf niedrige Werte von etwas namens Adenosintriphosphat oder ATP zurückzuführen ist.

Was ist Adenosintriphosphat?

ATP speichert die Energie in Ihrem Körper. Biologen nennen es oft „die Energiewährung des Lebens“. Es ist die Hauptenergiequelle in allen lebenden Zellen. Darin wird die Energie in Ihrer Nahrung umgewandelt, damit sie alle Prozesse Ihres Körpers antreiben kann.

ATP wird von den Mitochondrien in Ihren Zellen produziert. Ihre Zellen brauchen es, um zu funktionieren, Ihre Muskeln brauchen es, um sich zusammenzuziehen, alles in Ihrem Körper braucht es, um so zu funktionieren, wie es soll.

Adenosin kommt natürlicherweise in Ihrem Körper vor und sorgt unter anderem für die Regulierung des Blutflusses zu einigen Ihrer Organe. Bei ATP ist jedoch der Triphosphat-Anteil wichtiger.

Um ATP zu bilden, verbindet sich Adenosin mit drei Gruppen von Phosphaten. Wenn irgendwo Energie benötigt wird und ATP gesendet wird, wird eines dieser Phosphate abgebrochen und Energie freigesetzt. Dann ersetzt Ihr Körper das Phosphat, um wieder ATP zu bilden. Es ist ein endloser Recyclingprozess.

Wenn Ihrem Körper die Bausteine ​​von ATP nicht zur Verfügung stehen oder etwas den Recyclingprozess stört, kann der ATP-Spiegel sinken und zu einem Energiemangel führen.

ATP-Mangel bei Fibromyalgie

Wir haben nicht viel Forschung über die Rolle von ATP bei FMS und die Studien, die wir haben, sind ziemlich klein. Glücklicherweise deuten sie ziemlich konsistent darauf hin, dass der ATP-Spiegel in diesem Zustand niedrig ist.

Eine 2013 veröffentlichte europäische Studie zeigte eine Korrelation zwischen einer verringerten Muskelkapazität in den Händen und Füßen bei FMS und signifikant niedrigeren Konzentrationen von ATP und Phosphokreatin, die wie ein Beutel Phosphat ist, den Ihr Körper verwendet, um diesen Recyclingprozess am Laufen zu halten, während er Energie verbrennt .

Frühere Arbeiten fanden signifikant niedrige ATP-Spiegel in den Blutplättchen von Teilnehmern mit FMS zusammen mit anderen Anomalien, die darauf hindeuteten, dass der Körper nicht in der Lage war, konstante Mengen an ATP aufrechtzuerhalten.

Während die Arbeit einen Mangel zu erkennen scheint und angenommen wird, dass dieser Mangel eine Rolle beim Energiemangel spielt, ist das wirklich alles, was wir vorerst sagen können.

ATP-Mangel bei ME/CFS

Bei ME/CFS hat ATP etwas mehr Aufmerksamkeit von Forschern erhalten, möglicherweise weil der Mangel an Energie bei ME/CFS eher ein Unterscheidungsmerkmal ist als bei FMS, wo der Fokus im Allgemeinen auf Schmerzen liegt.

Eine Handvoll ME/CFS-Studien, die sich mit der mitochondrialen Funktion in den Zellen befassen, haben den wachsenden Glauben gestützt, dass eine niedrige ATP-Produktion von einer mitochondrialen Dysfunktion herrührt, was bedeutet, dass die Bausteine ​​der Zellen nicht richtig funktionieren.

Eines der charakteristischen Symptome von ME/CFS ist ein post-exertionelles Unwohlsein, bei dem es sich um einen abnormalen und extremen Anstieg der Symptome nach Anstrengung handelt. Die erforderliche Anstrengung variiert von Person zu Person, aber sie führt dazu, dass sie am nächsten Tag nicht mehr die gleiche Aktivität ausführen kann, was für diese Krankheit ungewöhnlich und einzigartig ist.

Ein Papier aus dem Jahr 2015 verbindet Post-Anstrengungs-Unwohlsein mit kritisch niedrigen ATP-Spiegeln aufgrund von unzureichendem Adenosin, was darauf hindeutet, dass die verlängerte Erholungsphase existiert, weil der Körper zuerst Adenosin und dann ATP nachholen muss.

Ein 2014 veröffentlichter Übersichtsartikel unterstützt diese Hypothese, in der Forscher Defekte in der ATP-Produktion nicht nur mit post-exertionalem Unwohlsein, sondern möglicherweise auch mit dem Ausbruch der Krankheit selbst und mehreren damit verbundenen Stoffwechselanomalien in Verbindung bringen. Die Autoren dieser Arbeit haben auch die Möglichkeit aufgezeigt, dass eine niedrige ATP-Produktion bei ME/CFS über einen Einfluss auf das Absterben von Zellen zu Autoimmunität führen kann.

Behandlung

Die allgemein für diese Krankheiten verschriebenen pharmazeutischen Behandlungen gehen nicht auf eine mögliche mitochondriale Dysfunktion oder einen ATP-Mangel ein. Einige Gesundheitsdienstleister berichten jedoch von Erfolgen mit Nahrungsergänzungsmitteln, von denen angenommen wird, dass sie diese zugrunde liegenden Probleme verbessern. Einige dieser Nahrungsergänzungsmittel haben Forschungsergebnisse, die zumindest einige Beweise für ihre Wirksamkeit liefern.

Sie haben wahrscheinlich schon von Coenzym Q10 (CoQ10) gehört, das natürlich in Ihrem Körper vorkommt und auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden kann. Es ist beliebt bei Menschen mit FMS, ME/CFS und vielen anderen Erkrankungen sowie für die allgemeine Gesundheit. Das liegt zum Teil daran, dass Ihr Körper CoQ10 benötigt, um ATP herzustellen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung sollte jedoch eine Person normalerweise mit ausreichenden ATP-Vorräten versorgen.

Mehrere Studien mit FMS und/oder ME/CFS verbinden niedrige ATP-Spiegel mit CoQ10-Mangel. Mehrere Studien deuten auch darauf hin, dass CoQ10-Ergänzungen die Energie unter diesen Bedingungen verbessern. CoQ10-Ergänzungen können:

• Energie verbessern
• Lindern Sie Unwohlsein nach Belastung
• Ermüdung lindern
• Lindern Sie die Schmerzverstärkung (Hyperalgesie) von FMS

Andere Nahrungsergänzungsmittel, die manchmal für mitochondriale Dysfunktion vorgeschlagen werden, sind:

• Carnitin
• Kreatin
• D-Ribose
• Magnesium
• Niacinamid (Vitamin B3)

Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise andere Behandlungen empfehlen, um Ihre Energie zu steigern, indem Sie den ATP-Spiegel erhöhen.

Denken Sie daran, dass auch natürliche Substanzen Nebenwirkungen und negative Wechselwirkungen mit anderen Dingen haben können, die Sie einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Behandlungen, an denen Sie interessiert sind, bevor Sie beginnen, und stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie eine Ergänzungskur sicher beginnen können.