Couvade-Syndrom und werdende Väter

Eine Schwangerschaft kann sowohl für die Mutter als auch für den werdenden Vater viele Überraschungen für eine Beziehung mit sich bringen. Wenn Sie denken, dass die werdende Mutter die einzige ist, deren Körper während der neun Schwangerschaftsmonate Veränderungen durchmacht, irren Sie sich.

Werdende Väter erleben oft sympathische Schwangerschaftsschmerzen, einschließlich einer Vielzahl von psychischen und physischen Leiden, einschließlich Angstzuständen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und Veränderungen in den familiären und beruflichen Beziehungen während einer Schwangerschaft. Diese sympathische Schwangerschaft wird typischerweise als Couvade-Syndrom oder „Schwanger-Vater-Syndrom“ bezeichnet.

Der Begriff „Couvade“ leitet sich vom französischen „couver“ ab, was „brüten“ bedeutet.

Seine Symptome treten langsam im dritten Monat der Schwangerschaft auf und neigen dazu, gegen Ende des dritten Trimesters ihren Höhepunkt zu erreichen. Sie neigen dazu, die Symptome der werdenden Mutter nachzuahmen. Auch wenn es keine anerkannte physiologische Grundlage für diese Symptome bei werdenden Vätern gibt, lösen sich die Probleme in der Regel nach der Geburt.

Häufige körperliche Symptome

Häufige körperliche Symptome sind:

• Verdauungsstörungen
• Erhöhter oder verminderter Appetit
• Gewichtszunahme
• Erbrechen
• Durchfall
• Verstopfung
• Brechreiz
• Bauchschmerzen
• Blähungen
• Atmungsprobleme
• Beinkrämpfe
• Rückenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Zahnschmerzen
• Harn- oder Genitalreizungen

Überraschenderweise ist Zahnschmerzen ein häufig gemeldetes Symptom, das seltsam ist, da es normalerweise nicht mit anderen stressbedingten Problemen in Verbindung gebracht wird. Häufige psychische Symptome sind Veränderungen des Schlafverhaltens, Angstzustände, Depressionen, verminderter Sexualtrieb und Ruhelosigkeit.

Was ist die Ursache?

Für dieses Phänomen gibt es keine konkrete Erklärung. Es ist ziemlich schlecht verstanden und es ist nicht das Ergebnis einer psychischen Erkrankung oder Krankheit. Studien deuten darauf hin, dass das Couvade-Syndrom als Ausdruck somatisierter (körperlicher) Angst, Pseudo-Geschwisterrivalität, Identifikation mit dem Fötus, Unsicherheit und Zögern, Vater zu werden, eine Vaterschaftserklärung oder sogar Geburtsneid ist.

Es wurde auch festgestellt, dass einige Männer, deren Väter in ihrer Jugend nicht anwesend waren oder eine Vorgeschichte von Unfruchtbarkeitsproblemen hatten, möglicherweise mehr Couvade-Symptome aufweisen. So seltsam dies alles klingen mag, das Ausmaß und die Existenz des Syndroms variieren stark zwischen den einzelnen Personen und haben viele Faktoren, die bestimmen, wie schwerwiegend es werden könnte.

Stress bewältigen

Sich darauf vorzubereiten, Vater zu werden, kann sehr aufregend, emotional und stressig sein. Daher ist es wichtig für werdende Väter zu lernen, wie sie ihren Stress am besten bewältigen und sich auf das Baby vorbereiten. Wenn nichts unternommen wird, um ihren Stress zu bewältigen, können die Angst und die Angst, die mit dem Werden eines Vaters verbunden sind, überwältigend werden. Couvade ist in vielen Fällen psychosomatisch.

Die Angst, die mit unerklärlichen Symptomen verbunden ist, ist mehr als genug, um eine Person in einen Strudel von erhöhtem Stress, Angst und Sorge über die Ursache ihrer Leiden zu versetzen. Bildung ist in dieser Situation sehr hilfreich.

Einige andere Möglichkeiten, werdende Väter durch das Couvade-Syndrom zu bekommen, ähneln den Aktivitäten, die werdende Mütter unternehmen, um den Stress und die Sorgen von Schwangerschaft und Geburt zu bewältigen. Sie können Geburtsvorbereitungskurse besuchen, um Unterstützung zu erhalten und den Rat und die Ermutigung von Freunden und Familie einholen. Auch die Stärkung der Bindung zum Partner ist entscheidend, da eine offene Kommunikation während einer Schwangerschaft für die Beziehung unerlässlich ist. Gemeinsames Training ist eine großartige Möglichkeit, eine positive Bindung zueinander aufzubauen. Die Erfahrung, Eltern zu werden, ist einzigartig und betrifft jeden auf unterschiedliche Weise. Wenn Sie Ihrem Partner dies erklären, können Sie den Stress, der mit der Vorfreude verbunden ist, abnehmen. Es ist auch wichtig, dass Frauen verstehen und erkennen, dass Männer mit ihnen sympathisieren, wenn sie das Baby tragen.

Planung für die Ankunft des Babys

Es ist hilfreich, die Ankunft des Babys zu verstehen und zu planen, sowie finanzielle Probleme zu lösen, die mit dem Baby zu tun haben. Der Besuch von Geburtsvorbereitungskursen mit dem Partner, die Teilnahme an Nachsorgeterminen und die Unterstützung während der Entbindung sind Möglichkeiten für Männer, in den Geburtsprozess einzubeziehen. Dies sind sehr effektive Möglichkeiten, Männern das Gefühl zu geben, ein aktiver und wichtiger Teil der Schwangerschaft zu sein. Am wichtigsten ist, dass es für Männer sehr hilfreich ist, die Idee, Vater zu werden, vollständig anzunehmen.

Bei körperlichen Beschwerden können auch natürliche pflanzliche Heilmittel gegen Übelkeit hilfreich sein, wie zum Beispiel Pfefferminztee trinken oder Ingwer essen.

Bekämpfung der Gewichtszunahme

Es gibt viele logische Gründe, warum Männer während der Schwangerschaft ihres Partners mehr essen könnten. Manche Paare essen im Laufe der Schwangerschaft häufiger auswärts, haben eine größere Menge an ungesunden Lebensmitteln und Snacks und hängen normalerweise im Haus herum, weil die Mutter einen erhöhten Appetit hat und größere Portionen isst, und einige Männer möchten, dass sich ihr Partner besser fühlt ihre eigene Gewichtszunahme, so dass sie als eine Art Sympathie etwas an Gewicht zunehmen. Diese Probleme können jedoch gelöst werden, indem Männer täglich bewusst einen gesunden Lebensstil wählen, unabhängig von den ungesunden Snacks, die auf den Küchenarbeitsplatten lauern können.

Die Auswirkungen der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft können für werdende Väter lästig werden. Wenn sie an Gewicht zunehmen, erhöht sich ihr Body-Mass-Index, wodurch sie einem größeren Risiko ausgesetzt sind, Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und andere chronische Krankheiten zu entwickeln.

Sobald das Baby kommt, neigen Väter dazu, sehr beschäftigt zu sein und denken nicht daran, sich die Zeit zu nehmen, um richtig zu essen und sich zu bewegen. Dies führt dazu, dass die Gewichtszunahme anhält und sich negativ auf die Gesundheit des Vaters auswirkt. Dies ist das Letzte, worüber sich ein Vater Sorgen machen möchte, während er sich auf ein Baby vorbereitet. Daher ist es wichtig, dass Männer die Willenskraft haben, positive und nachhaltige Lebensstilentscheidungen zu treffen, wenn es darum geht, was sie essen, trinken und wie viel körperliche Aktivität sie haben sie engagieren sich – vor und nach der Geburt des Babys. Da Partner dazu neigen, die Gewohnheiten des anderen nachzuahmen, ist dies eine großartige Gelegenheit, mit gutem Beispiel voranzugehen und der werdenden Mutter zu helfen, auch während der Schwangerschaft eine positive und gesunde Ernährung und Lebensweise zu treffen.

Wissen, was Sie erwartet

Wenn werdende Väter wissen, was sie erwartet, können sie sich mental darauf vorbereiten, nicht Opfer von schlechten Ernährungs- und Lebensstilentscheidungen zu werden, die ihre Stimmung negativ beeinflussen, und den Dominoeffekt schwerer körperlicher und psychischer Symptome des Couvade-Syndroms beginnen.

Wenn Sie sich auf die Art von Mann, Partner und Vater konzentrieren, die Sie wollen und sein müssen, haben Sie die Macht, Nein zu den schlechten Lebensstilentscheidungen und täglichen Entscheidungen zu sagen, die auf lange Sicht zu Gewichtszunahme und ungesunden Gewohnheiten führen .