Warum sollte ich Muttermilch aufbewahren?
Wenn Sie Muttermilch abpumpen oder abpumpen, ist es gut zu wissen, wie man sie aufbewahrt. Wenn Sie Ihre Milch aufbewahren, können Sie sie jederzeit für Ihr Baby bereithalten. Es ist wichtig, Milch richtig aufzubewahren, damit sie frisch ist und ihre ernährungsphysiologischen und antiinfektiösen Eigenschaften behält.
Muttermilch kann im Kühlschrank, Gefrierschrank oder sogar bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden. Jede Methode zur Aufbewahrung Ihrer Milch ist mit Zeitrahmen verbunden, und es ist wichtig, die Richtlinien für jede Methode zu kennen, bevor Sie Ihre Milch aufbewahren.
In welchen Behältern kann ich Muttermilch aufbewahren?
Es gibt verschiedene Arten von Behältern, die Sie zum Aufbewahren abgepumpter Muttermilch verwenden können. Es ist wichtig zu planen, wo Ihre Behälter gelagert werden (Kühl- oder Gefrierschrank) und wie lange Sie sie lagern möchten, wenn Sie Ihren Behälter auswählen.
Muttermilch sollte in kleinen Mengen (2 bis 4 Unzen) aufbewahrt werden, um die Milchverschwendung in den folgenden Arten von Behältern zu verringern:
- Glasbehälter: Diese Option ist die bevorzugte Wahl zum Einfrieren von Milch, da die Bestandteile der Milch im Glas besser konserviert werden. Da Glas jedoch zerbrechen kann, ist es möglicherweise nicht so bequem wie andere Optionen. Außerdem nehmen einige Kindertagesstätten möglicherweise keine Glasbehälter an.
- Behälter aus durchsichtigem Kunststoff mit harten Seiten: Für viele eine gute Alternative zu Glasbehältern. Achten Sie darauf, Muttermilch in durchsichtigen Plastikflaschen aufzubewahren. Verwenden Sie niemals Flaschen, die möglicherweise BPA enthalten (vermeiden Sie Flaschen mit dem Recycling-Symbol 7).
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Gefrierbeutel speziell für die Aufbewahrung von Muttermilch: Aufbewahrungsbeutel sind eine weitere Möglichkeit zum Einfrieren Ihrer Muttermilch. Es ist sehr wichtig, Beutel zu kaufen, die speziell zum Einfrieren Ihrer abgepumpten Muttermilch entwickelt wurden. Von den drei Speicheroptionen ist diese am wahrscheinlichsten undicht. Auch wenn der Beutel in Wasser erwärmt wird, könnte Ihre Milch kontaminiert werden, wenn der Wasserstand über die Versiegelung oben am Beutel hinausgeht. Wenn Sie Muttermilch-Gefrierbeutel zur Aufbewahrung auswählen, sind einige Tipps zur Gewährleistung der Sicherheit:
- Verwenden Sie eine doppelte Tasche, wenn Sie eine dünnere Aufbewahrungstasche verwenden.
- Legen Sie alle Aufbewahrungsbeutel, die Muttermilch enthalten, in einen Aufbewahrungsbehälter aus Hartplastik mit Deckel in den Gefrierschrank.
- Verwenden Sie zur Aufbewahrung Ihrer Muttermilch niemals gewöhnliche Plastiktüten oder Flascheneinlagen. Verwenden Sie zur Aufbewahrung Ihrer Milch nur speziell entwickelte Wickeltaschen.
- Erwärmen Sie den Beutel in Wasser, das nicht über die Oberseite des Beutels hinausgeht. Dadurch wird verhindert, dass Wasser in den Beutel eindringt. Wenn das Wasser, das Sie zum Erwärmen Ihrer Milch verwenden, trüb aussieht, ist wahrscheinlich ein Leck aufgetreten und Sie müssen den Milchbeutel entsorgen.
Egal, für welche Option Sie sich entscheiden, es ist wichtig sicherzustellen, dass der Behälter dicht verschlossen ist. Überprüfen Sie den Deckel oder die Naht (wenn Sie einen Gefrierbeutel verwenden) auf dichten Verschluss, bevor Sie ihn aufbewahren.
Wie lange ist Muttermilch im Kühlschrank haltbar?
Nachdem Sie Muttermilch abgepumpt haben, können Sie sie bis zu acht Tage im Kühlschrank aufbewahren, am besten ist es jedoch, sie in vier Tagen zu verwenden. Ihr Kühlschrank sollte etwa 32 bis 39 Grad Fahrenheit haben, um die Milch richtig zu lagern. Es ist eine gute Idee, Ihre Milch zu kennzeichnen und zuerst den ältesten Behälter zu verbrauchen und sich dann bis zur neuesten Milch durchzuarbeiten.
Wie lange kann Muttermilch Raumtemperatur haben?
Wie lange Sie Muttermilch bei Zimmertemperatur draußen halten können, hängt davon ab, wie warm es im Zimmer ist. Wenn der Raum 77 Grad Fahrenheit oder weniger hat, wird Muttermilch am besten innerhalb von vier Stunden verwendet, kann aber bis zu acht Stunden sicher sein, wenn sie auf hygienische Weise ausgedrückt wird. Wenn Ihr Baby bei einer Fütterung nicht die volle Menge auffrisst, können Sie es ohne Kühlung innerhalb von zwei Stunden erneut verwenden.
Wie lange kann ich Muttermilch im Gefrierschrank aufbewahren?
Wenn Sie Ihre Milch einfrieren, können Sie sie länger aufbewahren. Es ist jedoch wichtig, darüber nachzudenken, welche Art von Gefrierschrank Sie verwenden und wo in Ihrem Gefrierschrank Sie Ihre Milch aufbewahren. Wenn Sie in einem Kühlschrank mit separater Gefriertür ein Gefrierfach haben, können Sie gefrorene Milch drei bis vier Monate lagern. Wenn sich Ihre Gefrierschranktür in Ihrem Kühlschrank befindet, können Sie gefrorene Milch nur bis zu zwei Wochen aufbewahren. Wenn Sie einen separaten Gefrierschrank verwenden, können Sie abgepumpte Muttermilch sechs Monate oder länger aufbewahren.
Eine Sache, die Sie beachten sollten, ist, wo Sie die Milchbehälter in Ihrem Gefrierschrank platzieren. Bewahren Sie die Muttermilch nicht im Türregal des Gefrierschranks auf. In der Tür gelagerte Milch ist beim Öffnen und Schließen der Gefriertür großen Temperaturschwankungen ausgesetzt. Stellen Sie die Milch am besten nach hinten, weg von der Tür, um diese Temperaturschwankungen zu vermeiden.
Wie viel Milch sollte ich aufbewahren, um den Bedarf meines Babys zu decken?
Erwägen Sie, 2 bis 4 Unzen Milch pro Behälter aufzubewahren. Dies ist die durchschnittliche Milchmenge, die bei einer einzigen Fütterung verbraucht wird. Möglicherweise möchten Sie auch etwas Milch in kleineren Schritten von 1 bis 2 Unzen aufbewahren. Diese Menge ist besonders gut für Babys unter 6 Wochen geeignet und kann jederzeit als kleiner Snack für Babys jeden Alters verwendet werden. Milch, die in kleineren Größen gelagert wird, kann schnell erwärmt werden und kann die Menge reduzieren, die sonst ungenutzt bleiben und weggeworfen werden müsste.
Welche Milch sollte ich zuerst verwenden?
Wenn Sie Ihre Milch aufbewahren, beschriften Sie sie immer mit dem Datum, an dem sie abgepumpt wurde. Sie sollten zuerst die älteste datierte Milch verwenden. Durch die eindeutige Kennzeichnung aller abgepumpten Milch können Sie organisieren und verfolgen, was Sie in Ihrem Gefrierschrank haben. Die Kennzeichnung ist auch wichtig, wenn Sie Milch in die Kita Ihres Babys bringen. Achten Sie darauf, Milch mit dem Abpumpdatum und dem Namen Ihres Babys gut sichtbar auf dem Behälter zu verwenden, um Verwechslungen in der Mitte zu vermeiden.
Wie soll meine gefrorene Milch aussehen?
Seien Sie nicht beunruhigt, wenn Ihre Milch im gefrorenen Zustand ungewöhnlich aussieht. Es ist normal, dass sich gelagerte Milch in eine Sahne- und eine Milchschicht trennt. Es ist auch normal und sicher, dass Ihre Muttermilch in verschiedenen Farben erscheint. Diese Farben können beinhalten:
- Leicht gelb.
- Gelb Orange.
- Rosa.
- Grün.
Die Farbe Ihrer Muttermilch kann sich tatsächlich ändern, je nachdem, was Sie essen, trinken und welche Medikamente Sie einnehmen. Wenn Sie sich jemals Sorgen über die Farbe Ihrer gelagerten Milch machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Rat zu erhalten, bevor Sie Ihr Baby mit diesem Behälter füttern.
Wie kann ich Milch auftauen und erwärmen?
Beginnen Sie mit dem Auftauen oder Erhitzen der Milch, indem Sie sie einige Minuten lang unter fließendes warmes Wasser halten. Sie können den Behälter auch in einer Schüssel mit warmem Wasser schwenken. Sobald sie aufgewärmt ist, testen Sie die Temperatur der Milch, indem Sie ein oder zwei Tropfen auf Ihr Handgelenk verschütten. Wenn die Milch leicht warm (und nicht heiß) ist, kannst du sie deinem Baby geben. Wenn es sich heiß anfühlt, warten Sie, bis es abgekühlt ist, bevor Sie es Ihrem Baby geben. Babys können auch kalte Milch oder Milch mit Raumtemperatur trinken, aber sie bevorzugen es möglicherweise nicht.
Verwenden Sie keine Mikrowelle, um Muttermilch zu erhitzen. Eine Mikrowelle erwärmt die Muttermilch nicht gleichmäßig und kann Ihr Baby verbrühen. Auch diese Art der Milcherhitzung kann wichtige Proteine und Vitamine in der Milch zerstören. In einigen Fällen kann es auch dazu führen, dass die Flasche explodiert, wenn sie zu lange erhitzt wird.
Sie sollten auch keine Behälter oder Tüten Milch direkt auf dem Herd erwärmen. Erhitzen Sie stattdessen die Pfanne mit Wasser auf dem Herd, nehmen Sie die Pfanne vom Herd und stellen Sie dann den Behälter in das warme Wasser. Starkes Erhitzen kann einige Nährstoffgehalte in der Milch verringern. Bringen Sie die Temperatur der Milch nicht auf eine hohe Hitze oder einen Siedepunkt.
Wie lange kann aufgetaute Milch sicher verwendet werden?
Wenn Sie Muttermilch eingefroren und dann aufgetaut haben, kann sie bis zu 24 Stunden für eine spätere Verwendung gekühlt werden. Du solltest die Milch nicht wieder einfrieren. Es gibt nur sehr wenige Beweise dafür, ob gelagerte, erwärmte und teilweise verbrauchte Milch weiterhin verwendet werden kann. Es erscheint unbedenklich, bereits verwendete Milch bis zu ein bis zwei Stunden nach der Zubereitung weiter zu füttern. Danach sollte nicht verbrauchte Milch entsorgt werden.
Gibt es weitere Tipps zur Aufbewahrung von Muttermilch?
Ein paar andere Dinge, die Sie bei der Aufbewahrung Ihrer Muttermilch beachten sollten, sind:
- Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihre Milch abpumpen oder anfassen.
- Verwenden Sie Behälter, die in heißem Seifenwasser gewaschen und gespült wurden.
- Muttermilch einfrieren, wenn sie nicht innerhalb von 24 Stunden verbraucht wird.
- Kombinieren Sie gekühlte Milch mit anderer gekühlter oder gefrorener Milch, solange die Menge der gekühlten Milch klein genug ist, um eine gefrorene Charge nicht aufzutauen.
- Datiere die Milch, bevor du sie aufbewahrst.
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