Vorteile von Avocadoöl für Ihre Haut

Avocado, bekannt für ihren gesunden Fettgehalt, ist eine nährstoffreiche Frucht, die reich an Ballaststoffen und Kalium ist und hilft, die fettlöslichen Vitamine D, K, A und E aufzunehmen. Avocados enthalten auch einen hohen Anteil an Antioxidantien, einschließlich Lutein und Zeaxanthin, genauso wie Vitamin E.

Avocadoöl hat die Aufmerksamkeit der Kosmetik- und Lebensmittelindustrie aufgrund seines Lipidgehalts auf sich gezogen, der aus einfach ungesättigten Fettsäuren besteht, die mit einer Verringerung von Entzündungen und einer besseren kardiovaskulären Gesundheit in Verbindung gebracht werden. Es wurde auch festgestellt, dass es bei bestimmten Hauterkrankungen hilft, einschließlich Psoriasis, Falten und Dehnungsstreifen.

Was ist Avocadoöl?

Der Prozess des mechanischen Ziehens von Öl aus einer Avocado ähnelt der Extraktion von kaltgepresstem Olivenöl. Nachdem die Haut und der Kern entfernt wurden, wird das Fruchtfleisch, das zu 30 % aus Öl besteht, zu einer Paste verarbeitet und dann langsam für 40–60 Minuten bei 113–122 °F gequirlt. Die Tropfen von Wasser und Öl aus dem Butterungsprozess werden dann mit einer Hochgeschwindigkeitszentrifuge getrennt.

Dieses extrahierte extra native Avocadoöl ist aufgrund seines hohen Gehalts an Chlorophyll und Carotinoiden smaragdgrün. Es hat auch einen rauchigen Butter- oder Pilzgeschmack und -aroma.

Avocadoöl hat ein Fettsäureprofil, das reich an Ölsäure und Palmitinsäure ist, zusammen mit einer hohen Konzentration an Polyphenolen – Mikronährstoffe, die reich an Antioxidantien sind – wie Tyrosol und Hydroxytyrosol. Bezogen auf den Fettgehalt besteht eine Avocado zu 60 % aus einfach ungesättigten Fettsäuren, ähnlich wie Olivenöl, Haselnüsse und Macadamianüsse. Andere Fettsäuren, die in einer Avocado gefunden werden, umfassen unter anderem Linolsäure, Linolensäure und Docosadiensäure.

Vorteile von Avocadoöl für die Haut

Aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften kann Avocadoöl helfen, viele Hauterkrankungen zu befeuchten, zu lindern und zu lindern, darunter:

• Trockene Haut mit wenig Talg (eine ölige, wachsartige Substanz, die von Drüsen produziert wird)
• Rissige Haut, die eine raue Textur hat und zu Rissen neigt

• Psoriasis-Symptome wie juckende Haut und erhabene Hautläsionen in Kombination mit Vitamin B12 (obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um frühe Studien zu unterstützen)

• Gesichtsschäden durch häufige Einwirkung von UV-Strahlen, wie sie von der Sonne oder dem Solarium stammen
• Wundheilung durch Steigerung des Kollagenstoffwechsels und Verringerung von Entzündungen, wie in Tests an Ratten nachgewiesen wurde, bei denen entweder natürliches Avocadoöl oder Avocadoöl in Kombination mit anderen Formulierungen verwendet wurden

Wie man es benutzt

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie Avocadoöl verwenden können, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, einschließlich:

• Als topische Feuchtigkeitscreme für Körper und Gesicht: Tragen Sie ein paar Tropfen Avocadoöl, gemischt mit einem duftenden ätherischen Öl, falls gewünscht, auf Ihre Haut auf.
• Als Haar- und Kopfhautmaske, um Feuchtigkeit hinzuzufügen: Tränken Sie Ihr Haar entweder mit dem Öl oder dem Fleischpüree. Wickeln Sie Ihr Haar in Plastikfolie oder verwenden Sie eine Einweg-Duschhaube. 15–30 Minuten einwirken lassen, je nachdem, wie geschädigt und trocken Ihr Haar ist. Anschließend gut ausspülen, shampoonieren und pflegen.
• Als Badebehandlung: Ein paar Tropfen Avocadoöl in Kombination mit einem duftenden ätherischen Öl können ins Badewasser gegeben, ins Duschgel gegeben oder nach dem Baden auf die feuchte Haut aufgetragen werden, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

Avocadoöl findest du in deinem örtlichen Supermarkt oder Reformhaus. Bewahren Sie Avocadoöl für eine ordnungsgemäße Lagerung in einem Schrank und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt auf. Wenn Sie Avocadoöl lieber im Kühlschrank aufbewahren, bleibt eine geöffnete Flasche ungefähr acht Monate frisch.

Nebenwirkungen von Avocadoöl

Obwohl allergische Reaktionen auf Avocadoöl selten sind, sollten Sie zur Sicherheit immer einen Patch-Test durchführen. Tragen Sie das Öl auf einen kleinen Bereich Ihrer Haut auf und warten Sie 24–48 Stunden, um zu sehen, ob es eine Nebenwirkung gibt, bevor Sie Avocadoöl oder ein kosmetisches Produkt verwenden, das es enthält.

Einige Menschen, die auf Naturkautschuklatex allergisch reagieren, können für das Latex-Frucht-Syndrom anfällig sein. Mehrere Fruchtquellen wie Avocados, Bananen, Kastanien, Kiwis, Pfirsiche, Tomaten, Kartoffeln und Paprika sind mit diesem Syndrom verbunden.

Zu den Symptomen können Nesselsucht, Juckreiz, eine verstopfte oder laufende Nase und Kurzatmigkeit gehören. In schweren Fällen kann eine Anaphylaxie, eine potenziell lebensbedrohliche allergische Reaktion, auftreten. Hautallergien können Kontaktdermatitis umfassen, einen roten, juckenden Ausschlag, der durch den Kontakt mit einer Substanz verursacht wird, auf die Sie allergisch sind.

Wenn Sie eine Allergie gegen Avocados haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Avocadoöl auf Ihre Haut auftragen, um sicherzustellen, dass es sicher verwendet werden kann.

Avocadoöl besteht, ähnlich wie sein Cousin Olivenöl, aus nährstoffreichen Elementen, die viele gesundheitliche Vorteile bieten können. Äußerlich verwendet, hat Avocadoöl mehrere Eigenschaften, die deiner Haut zugute kommen können, abgesehen davon, dass sie sie nur mit Feuchtigkeit versorgt. In Kombination mit duftenden ätherischen Ölen kann Avocadoöl eine Reihe von Hautpflegeprodukten kostengünstig ersetzen. Wie bei allen Produkten, die Sie auf Ihre Haut auftragen, sollten Sie jedoch vor der Anwendung einen Patch-Test durchführen.