Empfehlen Sie die besten ätherischen Öle für Sonnenbrand

Viele Wirkstoffe in ätherischen Ölen haben mehr als eine positive regenerative oder schützende Wirkung. Da die meisten ätherischen Öle mehr als einen Wirkstoff enthalten, haben viele ätherische Öle eine lange Liste von potenziell damit verbundenen gesundheitlichen Vorteilen.

In diesem Artikel werden wir 8 der besten ätherischen Öle zur Behandlung von Sonnenbrand überprüfen und was die Wissenschaft über sie sagt.

Schnelle Fakten zu ätherischen Ölen zur Behandlung von Sonnenbrand:

• Viele ätherische Öle werden seit langem in der traditionellen und pflanzlichen Medizin verwendet.
• Forscher testen immer noch die therapeutische und klinische Anwendung von ätherischen Ölen.
• Die häufigste Nebenwirkung bei der Verwendung von ätherischen Ölen sind Hautreizungen.

Was sagen die wissenschaftlichen Beweise?

Bis heute wurden keine groß angelegten Humanstudien durchgeführt, die den Zusammenhang zwischen der Verwendung von ätherischen Ölen und der Heilung von Sonnenbrand untersuchen.

Viele kleinere Studien haben jedoch vielversprechende Ergebnisse gezeigt.

Fallstudie aus dem Journal of Pediatric Nursing

Eine Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte zwei junge Mädchen mit ähnlich ausgedehnten Verbrennungen, Krankengeschichten und Behandlungen, aber einem Mädchen wurde auch eine ätherische Ölmischung verabreicht.

Das Mädchen, das die Ölbehandlung erhielt, entwickelte nur eine im Krankenhaus erworbene Infektion im Vergleich zu dem anderen Mädchen, das zwei Infektionen in ihrem Blutkreislauf und vier im Krankenhaus erworbene Infektionen entwickelte.

Auch blieb das ölbehandelte Mädchen 1 Tag weniger auf der Intensivstation und insgesamt 4 Tage weniger im Krankenhaus als das andere Mädchen. Dies ist eine kleine Studie, und es sind umfangreichere Studien erforderlich, aber diese Studie liefert einige Beweise für die Verwendung von ätherischen Ölen bei der Behandlung von Verbrennungen.

8 beste ätherische Öle zur Behandlung von Sonnenbrand

Von den wenigen Studien, die die Vorteile ätherischer Öle bei der Erholung von Sonnenbrand untersuchen, sind die meisten zu dem Schluss gekommen, dass Öle so schnell wie möglich nach einem Sonnenbrand aufgetragen werden müssen, um die Vorteile zu erzielen.

Die meisten Studien unterstützen auch die Empfehlung, ätherische Öle nicht auf Bereiche mit sehr dünner Haut oder in der Nähe von stark hormonregulierten Organen wie Genitalien, Augenlidern, Mund und Brüsten anzuwenden.

1. Ätherisches Vitamin E-Öl

Einige Studien haben vorgeschlagen, dass Vitamin E das Sonnenbrandrisiko reduzieren kann durch:

• wirkt als Antioxidans
• absorbiert UV-Strahlen
• hilft, die äußerste Hautschicht zu verdicken

Es hat sich auch gezeigt, dass ätherisches Vitamin E-Öl die Fähigkeit der Haut verbessert, Feuchtigkeit zu erhalten und Entzündungen zu reduzieren.

Die einzige bekannte Nebenwirkung, die mit der Verwendung von ätherischem Vitamin E-Öl verbunden ist, ist eine leichte Hautreizung. Verdünnen Sie ätherische Öle immer.

2. Vitamin C ätherisches Öl

Vitamin C oder Ascorbinsäure hat nachweislich mehrere Vorteile, die helfen können, die Symptome von Sonnenbrand zu reduzieren und die Heilungszeit zu verbessern.

Zu den untersuchten gesundheitlichen Vorteilen von Ascorbinsäure gehören:

• Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen
• Verbesserung entzündlicher Hautsymptome und -zustände
• Verbesserung der Kollagenproduktion, der Verbindung, die der Haut ihre Elastizität verleiht
• Korrektur von Pigmentstörungen, um den natürlichen Schutz der Haut vor UV-Strahlen zu verbessern

Die einzige bekannte Komplikation im Zusammenhang mit topisch angewendetem Vitamin-C-Öl ist die Hautrötung.

3. Ätherisches Pfefferminzöl

Obwohl Pfefferminze (Mentha piperita) enthält mehrere Wirkstoffe mit bekannten gesundheitlichen Vorteilen, der mit Abstand stärkste ist Menthol.

Zu den untersuchten gesundheitlichen Vorteilen von Menthol gehören:

• Antiphlogistikum
• antibakteriell
• antimykotisch
• antiseptisch (in der Lage, Infektionserreger abzutöten oder das Wachstum zu stoppen)
• Vasokonstriktor, Verengung der entzündeten Blutgefäße

Hochwertiges Pfefferminzöl sollte mindestens 44% freies Menthol enthalten.

Die einzige bekannte Nebenwirkung von Menthol sind leichte Hautreizungen und Hautrötungen.

4. Ätherisches Lavendelöl

Es ist auch bekannt, dass ätherisches Lavendelöl Eigenschaften hat, die sind:

• antibakteriell
• Antiphlogistikum
• antimykotisch

Diese Eigenschaften helfen, die Symptome von Schmerzen, Hautrötungen und Hautschwellungen zu reduzieren und gleichzeitig das Infektionsrisiko zu senken.

Lavendel wurde mit dem Wachstum der Brüste bei sehr jungen oder pubertierenden Jungen in Verbindung gebracht. Die Symptome verschwanden jedoch innerhalb weniger Monate, nachdem diese Jungen das Öl nicht mehr verwendeten.

Mögliche Symptome einer Lavendelallergie sind:

• Hautausschlag
• Übelkeit und Erbrechen
• Schüttelfrost
• Fieber
• Kopfschmerzen
• starke Entzündung oder Schwellung der Haut

In seltenen Fällen ist auch bekannt, dass Lavendel eine allergische Reaktion auslöst.

5. Ätherisches Teebaumöl

Extrakt aus den nadelförmigen Blättern des Teebaums (Melaleuca alternifolia) wurde als pflanzliches Heilmittel für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen, einschließlich der meisten Hauterkrankungen, verwendet.

Die Wirkstoffe im Teebaumöl verleihen ihm folgende Eigenschaften:

• Antiphlogistikum
• immunstärkend
• antibakteriell
• antimykotisch
• Virostatikum

Teebaumöl wurde in seltenen Fällen mit schwerwiegenden Komplikationen in Verbindung gebracht. Bekannte Nebenwirkungen der Verwendung von Teebaumöl sind:

• rote Haut, Juckreiz, brennende Haut
• Ekzem
• sehr trockene Haut
• schuppende Haut
• Flüssigkeitsansammlung in oder unter der Haut
• die Schwäche
• Magenschmerzen
• ungeklärte Schwäche
• langsame oder unstete Bewegungen
• Bei manchen Personen kann Teebaumöl eine Blasenbildungsstörung verursachen
• anderen Medikamenten entgegenwirken
• ungewöhnliche Blutveränderungen

6. Ätherisches Geranienöl

Auszüge aus der Strauchgeranie (Pelargonium graveolens) enthält mindestens 12 Wirkstoffe mit folgenden Eigenschaften:

• antibakteriell
• antimikrobiell
• Anti-Krebs
• Antiphlogistikum

Geranienöl hat sich auch als Beruhigungsmittel und Nerventonikum bewährt, so dass es bei Sonnenbrand noch stärkere Schmerzen lindern kann.

Hautreizungen sind die einzige bekannte Nebenwirkung, die mit der Verwendung von Geranienöl verbunden ist.

7. Ätherisches Kamillenöl

Römische Kamille (Anthemis nobilis) wird wegen seiner beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften seit Jahrhunderten, möglicherweise sogar Tausenden von Jahren, als vielseitig verwendbares pflanzliches Heilmittel verwendet.

Mit mehr als 10 Wirkstoffen mit bekannten gesundheitlichen Vorteilen hat Kamillenöl entzündungshemmende Eigenschaften. Es wurde auch gezeigt, dass ätherisches Kamillenöl die Wundheilung fördert oder steigert.

Ätherisches Kamillenöl gilt als ein grundlegendes pflanzliches Heilmittel und wird bei einer Vielzahl von Hauterkrankungen eingesetzt, darunter Furunkel, Sonnenbrand und Psoriasis.

Obwohl selten, ist bekannt, dass Kamille eine allergische Reaktion des ganzen Körpers verursacht.

8. Ätherisches Eukalyptusöl

• Antioxidans
• Antiphlogistikum
• antibakteriell

Es wurde auch gezeigt, dass diese Verbindungen eine krebshemmende Wirkung haben, indem sie die Ausbreitung von Krebszellen verhindern. Nehmen Sie Eukalyptusöl nicht oral ein.

Obwohl sie selten vorkommen, wurde Eukalyptusöl mit mehreren Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, darunter:

• allergischer Hautausschlag
• Schläfrigkeit
• Atembeschwerden, besonders bei Kindern in
• Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Gibt es Nebenwirkungen von ätherischen Ölen?

Schlucken Sie niemals ätherische Öle, da einige ätherische Öle giftig sind.

Ätherische Öle sollten niemals direkt auf die Haut aufgetragen oder mit Wasser vermischt werden. Bevor ätherische Öle auf ihre Haut aufgetragen werden, müssen die Menschen ätherische Öle in einem Trägeröl verdünnen. Das übliche Rezept ist 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl auf 1 Unze Trägeröl.

Trägeröle sind üblicherweise Mineralöl, Kokosöl oder Süßmandelöl. Ätherische Öle können auch in die Luft infundiert werden, um sie als Aromatherapie zu inhalieren.

Komplikationen im Zusammenhang mit der Verwendung von ätherischen Ölen sind:

• Hautsensibilisierung oder Hautreizung, insbesondere bei Ölen, die Phenole und Aldehyde enthalten
• Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht
• Augenreizung und Schleimhautreizung
• Allergie, in seltenen Fällen
• wenn Öle eingeatmet werden, können sie auch leichte Reizungen der Lunge, des Rachens oder des Mundes verursachen
• wenn Öle eingenommen werden, können sie leichte Magen-Darm-Beschwerden verursachen

Die Food & Drug Administration (FDA) überwacht keine Kräuter und ätherischen Öle, daher sollten Sie vor dem Kauf Marken auf Qualität, Reinheit und einen guten Ruf untersuchen.

Wer sollte keine ätherischen Öle verwenden?

Zu den Personen, bei denen das Risiko besteht, dass bei der Verwendung von ätherischem Öl Nebenwirkungen auftreten, oder die die Verwendung von ätherischem Öl vermeiden müssen, gehören:

• schwangere oder stillende Frauen
• Menschen mit Immun- oder Entzündungserkrankungen, insbesondere der Haut involving
• Menschen mit Pigmentstörungen oder lichtempfindlichen Störungen
• Menschen mit Allergien gegen gängige ätherische Ölverbindungen wie Alkohole und Aldehyde
• Säuglinge und Jungen
• Ätherische Öle sollten nicht oral eingenommen werden

Weitere Hausmittel gegen Sonnenbrand

Natürliche Produkte können Mischungen hinzugefügt oder zusammen mit ätherischen Ölen verwendet werden, um Sonnenbrandsymptome und Heilungszeiten zu reduzieren.

Zu den üblichen Zusatzstoffen, die zu Hause zur Behandlung von Sonnenbrand verwendet werden, gehören:

• Aloe Vera
• Apfelessig
• Kokosnussöl
• Milch
• Schwarzer Tee
• Haferflocken
• Backsoda
• Joghurt