Ist die Menopause für schwarze Frauen schlimmer?

Schlaganfall, Diabetes, Bluthochdruck, Asthma und andere Gesundheitszustände sind bei schwarzen Frauen häufiger als bei weißen Frauen. Leider haben Sie in den Wechseljahren wahrscheinlich auch stärkere Symptome als Ihre weißen Altersgenossen. Genetische und Umweltfaktoren spielen wahrscheinlich eine Rolle, sagen Experten. Aber Sie müssen sich nicht von den Wechseljahren unterkriegen lassen. Hier ist, was Sie über die Forschung wissen sollten, warum die Wechseljahre für schwarze Frauen schlimmer sind – und was Sie dagegen tun können.

Was die Forschung sagt

Studien haben gezeigt, dass schwarze Frauen häufiger Symptome im Zusammenhang mit ihrer Menopause haben. Zu diesen Symptomen gehören Hitzewallungen, Schwindel, schlechte Koordination und/oder Ungeschicklichkeit, Urinverlust und vaginale Trockenheit. Was noch schlimmer ist, diese Symptome, insbesondere Hitzewallungen, nehmen bei schwarzen Frauen mit dem Alter zu, während weiße Frauen oft eine Abnahme der Wechseljahrsbeschwerden mit dem Alter berichten.

Afroamerikanische Frauen, die aufgrund einer Hysterektomie in die Wechseljahre kommen, haben mehr Hitzewallungen als weiße Frauen, unabhängig vom Gewicht oder ob die Frauen eine Hormonersatztherapie verwendet haben. Psychische Symptome scheinen nicht je nach Rasse zu variieren.

Somatische Symptome, die Schwellungen oder Gewichtszunahme, Appetitveränderungen, Brustspannen, Schmerzen und Kopfschmerzen umfassen, werden ebenfalls nicht durch die Rasse beeinflusst, sind jedoch bei Frauen im Alter von 45 bis 47 Jahren tendenziell schlimmer. Andere Faktoren, die die Rate somatischer Symptome erhöhen, sind schlechte körperliche Gesundheit und längere Menstruationszyklen.

Behandeln Sie Ihre Symptome

Auch wenn die Symptome der Menopause bei schwarzen Frauen schlimmer sein können, können Sie dazu beitragen, Ihre Symptome zu kontrollieren und sich besser zu fühlen. Zu den Optionen gehören:

• Hormontherapie: Während der Wechseljahre produziert Ihr Körper weniger von den Hormonen Östrogen und Progesteron. Diese niedrigeren Hormonspiegel können zu Nachtschweiß, Hitzewallungen, Scheidentrockenheit und Knochenabbau führen. Die Hormontherapie, der Einsatz von Hormonpräparaten während und nach den Wechseljahren, ist bei manchen Frauen erfolgreich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nebenwirkungen und Risiken, um herauszufinden, ob dies der richtige Ansatz für Sie ist.

• Natürliche Therapien: Manche Frauen haben Erfolg mit natürlichen Heilmitteln wie Kräutern oder anderen Pflanzenprodukten, um ihre Symptome zu lindern. Es gibt einige anekdotische Hinweise darauf, dass Sojaprodukte wie Tofu, Tempeh, Sojamilch und Sojanüsse bei Hitzewallungen helfen können. Soja enthält Phytoöstrogene, Substanzen, die wie das Östrogen wirken können, das Ihr Körper selbst produziert, aber während der Menopause niedriger ist. Traubensilberkerze, wilde Yamswurzel, Dong Quai und Baldrianwurzel, entweder in Kräuterform oder als Pille oder Creme, können auch bei Hitzewallungen helfen.

Stellen Sie sicher, dass Sie alle natürlichen oder pflanzlichen Produkte mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie sie einnehmen. Es ist auch wichtig, Ihren Arzt über alle Medikamente zu informieren, die Sie einnehmen. Einige pflanzliche Produkte oder Lebensmittel können in Kombination mit bestimmten Medikamenten schädlich sein.

Die Verwendung von Kräutern und anderen natürlichen Heilmitteln sollte vor Beginn gründlich mit Ihrem Arzt besprochen werden.