Kann Nikotin eine erektile Dysfunktion verursachen?

Nikotin – ob geraucht oder verdampft – hat eine gefäßverengende Wirkung auf den Körper, d. h. es verkleinert und verengt die Blutgefäße und reduziert die Blutmenge, die durch sie fließen kann. Da eine Erektion von einer starken Durchblutung abhängt, kann Rauchen möglicherweise zu einer erektilen Dysfunktion (ED) führen.

In diesem Artikel wird erläutert, wie Rauchen einer gesunden Erektion entgegenwirkt und Tipps zur Verbesserung Ihrer allgemeinen und sexuellen Gesundheit geben.

ein Mann, der draußen in einem Café raucht — Eva-Katalin / Getty Images

Kann Nikotin ED verursachen?

Nikotin ist ein stark süchtig machendes Stimulans, das natürlicherweise in Tabak vorkommt. Es ist die Substanz, die beim Einatmen als Dampf oder beim Rauchen Euphorie und Vergnügen erzeugt, aber es ist auch das, was das Rauchen oder Verdampfen so süchtig macht.

Neben zahlreichen Herz-Kreislauf-, Atemwegs- und sogar neurologischen Problemen, die das Rauchen und Verdampfen von Tabakprodukten verursachen kann, kann es auch mit erektiler Dysfunktion in Verbindung gebracht werden. Es wird angenommen, dass Rauchen Probleme mit der Auskleidung der Blutgefäße des Penis selbst verursacht.

Dieses Problem, das als endotheliale Dysfunktion bezeichnet wird, kann durch eine Verringerung des Stickoxids und Ungleichgewichte im Körper verursacht werden, die zu oxidativem Stress führen.

Endothelzellen sind für die Kontraktion und Entspannung der Blutgefäße verantwortlich. Um eine Erektion zu erreichen, müssen sich Gefäße, die das schwammartige Gewebe und die glatte Muskulatur des Penis mit Blut versorgen, öffnen und Blut einfließen lassen. Dieses Blut wird dann im Gewebe des Penis eingeschlossen.

Salpetersäure bewirkt, dass sich die Muskeln im Penis entspannen und das Blut einfließen kann, und sie hilft auch, eine Dichtung zu bilden, die die Erektion aufrechterhält.

Es kommt auf die Dosis an

Die Wirkung einer Reihe von Substanzen ist „dosisabhängig“, d. h. je größer die konsumierte Menge, desto größer die Wirkung. Nikotin ist keine Ausnahme. Untersuchungen zeigen, dass Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Rauchen und Dampfen – einschließlich Herzerkrankungen und erektiler Dysfunktion – bei starken Rauchern schlimmer sind. Wie viel Sie rauchen, kann sich darauf auswirken, wie stark Sie mit einer mit dem Rauchen zusammenhängenden Erkrankung leiden.

Zigaretten

Zigarettenrauchen ist eine häufige Quelle vermeidbarer Todesfälle und wird allein in den Vereinigten Staaten jedes Jahr mit fast einer halben Million Todesfällen in Verbindung gebracht. Dieser Fallout ist auf eine Kombination der gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens und des Nikotin allein sowie der Auswirkungen Tausender anderer Chemikalien zurückzuführen, die in einer einzigen Zigarette enthalten sind.

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Vapes

Vaping ist die zweithäufigste Art, Nikotin zu sich zu nehmen. Eine Studie ergab, dass fast 2,3% der Tabakkonsumenten in den Vereinigten Staaten diese Methode wählen.

Dieselbe Studie ergab, dass 23,1% der E-Zigaretten-Nutzer angaben, nie zu rauchen, und die meisten waren jünger als 35 Jahre. Das junge Alter vieler Konsumenten ist besorgniserregend, da Nikotin stark süchtig macht und die Gehirnentwicklung negativ beeinflussen kann, die bis zum Alter von 25 Jahren andauert.

Beim Dampfen wird eine elektronische Zigarette verwendet, die flüssiges Nikotin verdampft und diesen Dampf inhaliert. Während viele glaubten, dass das Verdampfen eine sicherere Methode zur Aufnahme von Nikotin ist, haben neuere Studien viele erhebliche Risiken gezeigt.

Zigarren

Zigarren mögen den Ruf haben, die edlere, weniger gefährliche Version von Zigaretten zu sein, aber das Gegenteil ist der Fall. Zigarren sind größere, ungefilterte, nikotinreichere Versionen von Zigaretten, die fast 4% der amerikanischen Raucher verwenden.

Wie wirkt sich Rauchen auf den Sex aus?

Rauchen kann einen negativen Einfluss auf Erektionen und die allgemeine sexuelle Gesundheit haben, aber für einige ist es auch ein Ansporn. Capnolagnia ist ein Begriff, der verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, die sexuell erregt werden, wenn sie anderen beim Rauchen zuschauen.

Die Auswirkungen der psychischen Gesundheit

Hilfe bei erektiler Dysfunktion zu bekommen kann eine Herausforderung sein. Es gibt eine Reihe von psychischen Problemen, die eine erektile Dysfunktion verursachen oder damit einhergehen können.

Jeder vierte Erwachsene in den Vereinigten Staaten hat ein gesundheitliches Verhaltensproblem, und diese Personen konsumieren etwa 40% der gesamten gerauchten Zigaretten des Landes. Die stimmungsverändernden Eigenschaften von Zigaretten können auch bestehende psychische Störungen verschlimmern.

Zusätzlich zu der psychischen Belastung, die Zigaretten verursachen können, können Männer, die infolge des Rauchens eine erektile Dysfunktion entwickeln, mit Emotionen wie den folgenden zu kämpfen haben:

Scham
Depression
Unzulänglichkeit
Lampenfieber

Diese Gefühle sind normal und ein Hauptgrund dafür, dass erektile Dysfunktion zu wenig gemeldet wird. Während Rauchen als Mittel zur Bewältigung von Stresssituationen eingesetzt werden kann, können Stress und Rauchen auch zu erektiler Dysfunktion beitragen.

Wenn Sie Rauchen zur Stressbewältigung verwenden oder denken, dass Rauchen zu Ihrer erektilen Dysfunktion beiträgt, denken Sie daran, dass Rauchen eine schwer zu überwindende Sucht ist und dass es Hilfe gibt.

Zusätzliche Ursachen für erektile Dysfunktion

Neben dem Rauchen sind weitere Ursachen für Erektionsprobleme:

Diabetes
Bluthochdruck
Hoher Cholesterinspiegel
Fettleibigkeit
Bestimmte Medikamente

Sie können durch eine oder eine Kombination dieser Erkrankungen und Medikamente an erektiler Dysfunktion leiden, aber Ihr Arzt kann Ihnen helfen. Eine Reihe von Behandlungen kann die Bedingungen verbessern und möglicherweise erektile Dysfunktion lindern.

Es gibt auch Behandlungen speziell für erektile Dysfunktion wie:

Orale PDE5-Hemmer, einschließlich Viagra (Sildenafil) und Cialis (Tadalafil)
Penisinjektionen, das sind Medikamente, die Ihnen helfen, eine Erektion zu bekommen
Vakuumgeräte, die Blut in den Penisschaft saugen und eine Erektion verursachen
Chirurgische Implantate, das sind aufblasbare Implantate, die chirurgisch in den Penis eingesetzt werden

Wenn Sie versuchen möchten, Ihre erektile Dysfunktion auf natürliche Weise zu lindern, bevor Sie Medikamente einnehmen, können Änderungen des Lebensstils wie Gewichtsverlust, Bewegung und die Verbesserung Ihrer kardiovaskulären Gesundheit helfen. Eine verbesserte Durchblutung und Durchblutung sind der Schlüssel zu einer gesunden Erektion. Auch die Raucherentwöhnung hilft. Die Forscher fanden heraus, dass sich die erektile Dysfunktion innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr nach dem Rauchstopp signifikant verbesserte.

Wie man eine Erektion aufrechterhält

Es gibt viele Dinge, die Sie versuchen können, um Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit und die Qualität Ihrer Erektion zu verbessern. Der erste Schritt besteht darin, sich keine Sorgen mehr zu machen. Dies ist vielleicht leichter gesagt als getan, aber Stress ist ein wichtiger Faktor bei Erektionsproblemen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, sollten Sie mit Ihrem Partner oder einem Therapeuten sprechen, vorher eine entspannende Aktivität unternehmen oder andere Stressbewältigungstechniken anwenden.

Andere Dinge, die Ihre Erektion stärken können, sind:

Vermeiden Sie fettige und frittierte Speisen
Reduzieren Sie Ihren Taillenumfang
Regelmäßige Bewegung
Konzentration auf die Verbesserung der Beckenbodenstärke
Stress abbauen
Einbeziehung Ihres Partners
Vermeidung von Alkohol und anderen Drogen
Aufhören zu rauchen

Tipps zum Aufhören

Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht einfach. Kalter Truthahn funktioniert bei vielen Menschen nicht, aber es gibt eine Reihe neuer Programme und Produkte, die Ihnen helfen sollen, die Gewohnheit endgültig loszuwerden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente wie Chantix und Nikotinersatztherapien. Möglicherweise finden Sie auch Unterstützung durch Gruppen und Apps oder digitale Tools, die Ihnen beim Aufhören helfen können.

Andere Dinge, die Ihnen beim Aufhören helfen können, sind:

Kennen Sie Ihre Auslöser
Alle verfügbaren Tools nutzen
Feiern Sie Ihre Meilensteine
Nach Hilfe fragen
Ändern Sie Ihre Routine und Gewohnheiten
Wege finden, Heißhunger zu überwinden

Heißhunger kann einer der schwierigsten Aspekte bei der Raucherentwöhnung sein. Manche Menschen finden Erleichterung bei Aktivitäten, die ihre Hände und ihren Mund beschäftigen, wie z. B. Zappelwerkzeuge, Kaugummi und Süßigkeiten.

Zusammenfassung

Rauchen kann die Blutgefäße verengen und den Blutfluss einschränken, was ein wesentlicher Bestandteil der Erektion und Aufrechterhaltung einer Erektion ist. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass dies mit einer Verringerung des Stickoxids zusammenhängen kann, das den Blutfluss zum Penis unterstützt und ihn dort hält, wenn eine Erektion aufrechterhalten wird. Eine Reihe von Erkrankungen kann auch zu einer erektilen Dysfunktion führen, wie Diabetes und Bluthochdruck. Um Ihnen zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie die Hilfe Ihres Arztes in Anspruch nehmen, der Ihnen helfen kann, die besten Nikotinersatztherapien und andere Strategien zum Aufhören zu finden.

Nikotin ist ein stark süchtig machendes Medikament, aber das Aufhören kann einen großen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit haben. Wenn Sie unter erektiler Dysfunktion oder anderen sexuellen Gesundheitsproblemen leiden und Raucher sind, kann es am besten sein, einen Weg zu finden, damit aufzuhören und dabei zu bleiben, um das Risiko dauerhafter Schäden an Ihrer sexuellen Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verringern. Es gibt viele Tools, die Ihnen beim Aufhören helfen.

Häufig gestellte Fragen

Verschwindet die erektile Dysfunktion, nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben?

Es kann eine Reihe von Faktoren zur erektilen Dysfunktion geben, und es kann ein dauerhafter Zustand sein. Eine Reihe von Studien hat jedoch gezeigt, dass eine Raucherentwöhnung bei vielen die Symptome der erektilen Dysfunktion verbessern kann.

Wie beeinflusst Nikotin das Testosteron?

Nikotin kann die Hormonregulation, insbesondere in der Hypophyse, stören, was zu einem Abfall des Testosteronspiegels führt.

Wie kann man erektile Dysfunktion auf natürliche Weise umkehren?

Eine gesunde Ernährung und Bewegung können einen großen Beitrag zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit und des Kreislaufs leisten, was wiederum die Qualität Ihrer Erektion verbessern kann.

Was verursacht noch eine erektile Dysfunktion?

Eine Reihe von Gesundheitsproblemen, die Ihren Kreislauf und die Funktion des Nervensystems beeinträchtigen, können zu einer erektilen Dysfunktion beitragen. Dazu gehören Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Diabetes.