Überblick
Was ist Hypnotherapie?
Hypnotherapie ist eine Technik, die den hypnotischen Zustand nutzt, der Veränderungen der Wahrnehmung und des Gedächtnisses ermöglicht, eine deutliche Steigerung der Reaktion auf Suggestion und das Potenzial zur Steuerung vieler physiologischer Funktionen, die normalerweise unwillkürlich sind. Hypnotherapie verwendet geführte Entspannung, intensive Konzentration und fokussierte Aufmerksamkeit, um einen erhöhten Bewusstseinszustand zu erreichen, der manchmal als Trance bezeichnet wird. Die Aufmerksamkeit der Person ist in diesem Zustand so konzentriert, dass alles, was um die Person herum vor sich geht, vorübergehend blockiert oder ignoriert wird. In diesem natürlich vorkommenden Zustand und mit Hilfe eines ausgebildeten Therapeuten kann die Person ihre Aufmerksamkeit auf bestimmte Gedanken oder Aufgaben richten.
Wer führt Hypnosetherapie durch?
Hypnotherapie wird von einem lizenzierten oder zertifizierten medizinischen Fachpersonal durchgeführt, das in dieser Technik speziell ausgebildet ist. Die Entscheidung, ob Hypnotherapie in einem klinischen Umfeld als alleinige Behandlung oder als Zusatzbehandlung in der Psychotherapie eingesetzt werden soll oder nicht, sollte in Absprache mit einem qualifizierten Fachmann getroffen werden, der in der Anwendung und den Grenzen der Hypnotherapie geschult ist.
Verfahrensdetails
Wie wirkt Hypnosetherapie?
Hypnotherapie wird in der Regel eher als Hilfsmittel zur Psychotherapie denn als eigenständige Behandlung betrachtet. Es hilft bei der Psychotherapie, weil der hypnotische Zustand es einer Person ermöglicht, schmerzhafte Gedanken, Gefühle und Erinnerungen zu erforschen, die vor dem Bewusstsein verborgen sein können. Hypnotherapie ermöglicht es einer Person auch, einige Dinge anders wahrzunehmen, wie z. B. das Blockieren des Schmerzbewusstseins.
Hypnose kann auf zwei Arten eingesetzt werden:
- Suggestionstherapie: Der hypnotische Zustand macht eine Person besser in der Lage, auf Suggestionen zu reagieren. Hypnose kann einer Person helfen, bestimmte Verhaltensweisen zu ändern, wie zum Beispiel das Rauchen oder Nägelkauen aufzugeben. Es kann auch helfen, Wahrnehmungen und Empfindungen zu verändern, was besonders nützlich bei der Behandlung von Schmerzen sein kann.
- Analyse (Hypnotherapie): Dieser Ansatz verwendet den entspannten Zustand, um die Grundursache einer Störung oder eines Symptoms zu finden, beispielsweise ein traumatisches Ereignis in der Vergangenheit, das eine Person in ihrer unbewussten Erinnerung verborgen hat. Sobald das Trauma aufgedeckt ist, kann es in einer Psychotherapie behandelt werden.
Risiken / Vorteile
Was sind die Vorteile der Hypnosetherapie?
Der hypnotische Zustand ermöglicht es einer Person, offener für Diskussionen und Vorschläge zu sein. Es kann den Erfolg anderer Behandlungen für verschiedene Erkrankungen verbessern, wie zum Beispiel:
- Phobien, Ängste und Angst.
-
Schlafstörungen.
-
Depression.
- Betonen.
- Posttraumatische Angst.
- Trauer und Verlust.
Hypnotherapie kann zur Schmerzkontrolle und zur Überwindung von Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßigem Essen eingesetzt werden. Es kann auch für eine Person mit schweren Symptomen oder Krisenmanagement hilfreich sein.
Welche Nachteile hat die Hypnosetherapie?
Hypnotherapie ist möglicherweise nicht geeignet für eine Person mit psychotischen Symptomen wie Halluzinationen und Wahnvorstellungen oder für jemanden, der Drogen oder Alkohol konsumiert. Es sollte nur zur Schmerzkontrolle verwendet werden, nachdem ein Arzt die Person auf körperliche Störungen untersucht hat, die eine medizinische oder chirurgische Behandlung erfordern könnten.
Einige Therapeuten verwenden Hypnotherapie, um verdrängte Erinnerungen wiederzugewinnen, von denen sie glauben, dass sie mit der psychischen Störung der Person zusammenhängen. Es kann jedoch auch ein Risiko darstellen, falsche Erinnerungen zu erzeugen – wenn eine Person mit einem ungeschulten Hypnotherapeuten arbeitet und unbeabsichtigte Suggestionen übermittelt werden. Aus diesem Grund bleibt die Anwendung von Hypnotherapie bei bestimmten psychischen Störungen, wie z. B. dissoziativen Störungen, umstritten.
Ist Hypnosetherapie gefährlich?
Hypnotherapie ist ein sicheres Verfahren, wenn es von einem ausgebildeten Therapeuten durchgeführt wird. Hypnotherapie ist keine Gedankenkontrolle oder Gehirnwäsche. Ein Therapeut kann eine Person nicht dazu bringen, etwas Peinliches zu tun oder etwas, was die Person nicht tun möchte.
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