Die gesundheitlichen Vorteile von ätherischen Ölen bei kongestiver Herzinsuffizienz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist jedes Jahr fast jeder vierte Todesfall im Land auf Herzkrankheiten zurückzuführen.

Eine kongestive Herzinsuffizienz (CHF) kann jeden Aspekt Ihres Lebens beeinträchtigen. Die Behandlung der Erkrankung ist wichtig. Zusätzlich zu konventionellen Behandlungen möchten Sie vielleicht auch ergänzende Therapien erforschen, um Ihre CHF-Symptome zu lindern.

Ätherische Öle sind eine alternative Therapieoption, die die Herzgesundheit verbessern kann. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass bei Verwendung in der Aromatherapie eine kurzfristige Exposition gegenüber ätherischen Ölen den Blutdruck senken, Ihre Herzfrequenz verlangsamen und Ihnen helfen kann, sich zu entspannen.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie ätherische Öle bei kongestiver Herzinsuffizienz von Vorteil sein können.

Was ist Herzinsuffizienz?

Herzinsuffizienz ist ein chronischer Gesundheitszustand, der auftritt, wenn das Herz nicht genug Blut pumpt, um den Bedarf des Körpers zu decken. Der Körper ist auf den Pumpmechanismus des Herzens angewiesen, um alle Zellen im Körper mit sauerstoff- und nährstoffreichem Blut zu versorgen.

Viele Herzerkrankungen, einschließlich koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck und eine Vorgeschichte eines Herzinfarkts, können schließlich zu Herzversagen führen.

Die Symptome einer kongestiven Herzinsuffizienz (CHF) können einen enormen Einfluss auf Ihre Lebensqualität haben. Häufige Symptome von CHF sind:

• Ermüdung
• Erhöhter Puls
• Appetitlosigkeit
• Anhaltender Husten/Keuchgeräusche
• Kurzatmigkeit
• Schwellung (Ödem) in den Knöcheln, Füßen und Beinen

Risikofaktoren

Ihr Alter, Ihre Familienanamnese, Ihr Lebensstil und andere gesundheitliche Probleme, die Sie haben, können Ihr Risiko für die Entwicklung einer Herzerkrankung erhöhen.

Häufige Risikofaktoren für CHF sind:

• Diabetes
• Hoher Blutdruck
• Hoher Cholesterinspiegel
• Fettleibigkeit
• Ernährung (z. B. reich an verarbeiteten Lebensmitteln)
• Sitzende Lebensweise
• Schlafapnoe/schlechter Schlaf
• Betonen
• Tabakkonsum

Ätherische Öle für Herzinsuffizienz

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die aus den Wurzeln, Stängeln, Blättern, Blüten und Früchten von Pflanzen gewonnen werden.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass ätherische Öle, wenn sie in der Aromatherapie verwendet oder für eine Stunde oder weniger eingeatmet werden, den Schlaf verbessern sowie die Herzfrequenz und den Blutdruck einer Person senken können.

Basilikum

Ätherisches Basilikumöl ist mit Antioxidantien beladen, die immunstärkende gesundheitliche Vorteile bieten. Es könnte auch die Gesundheit des Herzens fördern, indem es den Spiegel von Low-Density-Lipoprotein (LDL oder „schlechtes“ Cholesterin) senkt.

Die Forschung hat gezeigt, dass ätherisches Basilikumöl den Cholesterinspiegel senken und das Risiko einer Person, Herzerkrankungen im Zusammenhang mit Arteriosklerose zu entwickeln, senken kann.

Muskatellersalbei

Stress und Bluthochdruck wirken sich direkt auf die Herzgesundheit aus. Muskatellersalbei wird in der Aromatherapie wegen seiner entspannenden Wirkung häufig verwendet. Das Einatmen der Öldämpfe aus den Blüten des Muskatellersalbeis kann Stress abbauen und die Entspannung fördern.

Untersuchungen haben gezeigt, dass ätherisches Muskatellersalbeiöl den systolischen Blutdruck senkt und die Herzfrequenz senkt.

Eukalyptus

Eukalyptus wird häufig in Arzneimitteln zur Linderung von Erkältungen wie Hustenbonbons verwendet und ist auch gut für die Gesundheit Ihres Herzens. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass das Einatmen von Eukalyptusöl den Blutdruck signifikant senkte und Schmerzen linderte.

Lavendel

Der Extrakt aus den blauvioletten Blüten des Lavendels ist vielseitig einsetzbar und bietet neben einem angenehmen Duft auch eine entspannende Wirkung.

Untersuchungen haben ergeben, dass das Einatmen von ätherischem Lavendelöl Entspannung bietet, was helfen kann, den Blutdruck zu senken, Angstzustände zu beruhigen und einen besseren Schlaf zu fördern.

Ylang-Ylang

Aus sternförmigen Blüten des tropischen Ylang-Ylang-Baums gewonnen, hat ätherisches Ylang-Ylang-Öl nachweislich eine beruhigende, beruhigende Wirkung. Es kann auch die Herzfrequenz und den Blutdruck senken.

Zusammenfassung

Herzinsuffizienz ist ein chronischer Gesundheitszustand, der die Lebensqualität einer Person stark beeinträchtigen kann. Ätherische Öle können einigen Menschen mit Herzinsuffizienz helfen, ihre Symptome zu bewältigen, da sie den Blutdruck und die Herzfrequenz senken und gleichzeitig die Entspannung fördern können.

Herzinsuffizienz ist unheilbar, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihre Lebensqualität mit der Erkrankung zu verbessern.

Ätherische Öle können eine ergänzende Therapie neben der konventionellen CHF-Behandlung und Änderungen des Lebensstils sein, wie z. B. eine herzgesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressabbau.

Häufig gestellte Fragen

Was sind natürliche Wege zur Verbesserung der Herzgesundheit?

Eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, die Reduzierung Ihres Alkoholkonsums, das Rauchen aufgeben und stressabbauende Aktivitäten, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, sind alles Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Herzgesundheit zu verbessern.

Die Verwendung ätherischer Öle in der Aromatherapie kann helfen, Ihren Blutdruck zu senken, die Entspannung zu fördern und Ihren Schlaf zu verbessern – Vorteile, die gut für Ihren Körper und Ihren Geist sind.

Welche ätherischen Öle sind gut fürs Herz?

Die Forschung hat gezeigt, dass mehrere ätherische Öle für das Herz von Vorteil sein können, wenn sie kurzfristig als Teil der Aromatherapie verwendet werden.

Basilikum, Muskatellersalbei, Eukalyptus, Lavendel und Ylang Ylang können helfen, den Blutdruck und die Herzfrequenz zu senken, die Entspannung zu fördern und den Schlaf zu verbessern.

Was sagen Kardiologen über ätherische Öle bei kongestiver Herzinsuffizienz?

Untersuchungen haben gezeigt, dass eine kurzfristige Exposition gegenüber ätherischen Ölen eine positive Wirkung auf die Herzfrequenz, den Blutdruck und das Stressniveau haben kann.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung ätherischer Öle als ergänzende Therapie. Sie werden möchten, dass Sie weiterhin Ihre verschriebenen Medikamente einnehmen und Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen, um Ihre Herzinsuffizienz zu bewältigen, auch wenn Sie Ihrer Routine ätherische Öle hinzufügen.

Ist Herzinsuffizienz dauerhaft?

Herzinsuffizienz wird durch eine Schädigung des Herzens verursacht, die sich im Laufe der Zeit entwickelt. Es gibt keine Heilung für den Zustand, aber Änderungen des Lebensstils, verschreibungspflichtige Medikamente, laufende medizinische Behandlung und Operationen können dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit weiterer Schäden zu verringern und Ihnen helfen, die Symptome zu bewältigen.