Ursachen und Risikofaktoren von Durchfall

Durchfall ist ein häufiges Problem, das plötzlich auftreten oder eine chronische Beschwerde sein kann. Einige mögliche Ursachen für Durchfall sind Lebensmittelvergiftungen, Infektionen, Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten und Medikamente. Es gibt auch einige Erkrankungen, die chronischen Durchfall verursachen, die in der Familie auftreten oder selten genetisch bedingt sind.

Sie können Ihr Risiko für akuten Durchfall verringern, indem Sie sich zu Hause oder auf Reisen gute Ernährungs- und Sauberkeitsgewohnheiten aneignen.

Häufige Ursachen für akuten Durchfall

Die häufigste Ursache für Durchfall, insbesondere bei plötzlich einsetzendem Durchfall (akuter Durchfall), ist eine Infektion. Dies kann bakteriell, viral oder parasitär sein und umfassen:

• Lebensmittelvergiftung
• Reisedurchfall
• Magengrippe

Lebensmittelvergiftung

Eine Lebensmittelvergiftung tritt auf, wenn Sie Lebensmittel essen, die mit Bakterien kontaminiert sind. Die Bakterien bauen Giftstoffe in der Nahrung auf, die Sie krank machen.

Ursachen für eine Lebensmittelvergiftung sind schlechte Hygiene, unsachgemäßer Umgang mit Lebensmitteln und falsch gelagerte Lebensmittel.

• Wie lange Durchfall dauert: Normalerweise weniger als zwei Tage

• Ausgelöst durch: Giftstoffe in Lebensmitteln

• Wenn Symptome auftreten: Innerhalb von zwei bis sechs Stunden nach der Nahrungsaufnahme

• Aussehen: Explosiv, wässrig

• Andere Symptome: Bauchkrämpfe, Fieber, Erbrechen, Schwäche

Reisedurchfall

Reisedurchfall wird durch den Verzehr von Nahrungsmitteln oder Trinkwasser verursacht, die mit Bakterien oder Parasiten verseucht sind. Wenn Sie Durchfall haben und kürzlich verreist sind oder unbehandeltes Wasser aus einem Bach, Fluss oder Teich (in den USA oder anderswo) getrunken haben, rufen Sie Ihren Arzt an.

• Wie lange Durchfall anhält: Normalerweise weniger als eine Woche

• Ausgelöst durch: Lebensmittel oder Wasser, die durch Bakterien, Viren oder Parasiten verunreinigt sind

• Wenn Symptome auftreten: Innerhalb von 12 bis 24 Stunden

• Aussehen: Explosiv, wässrig, enthält manchmal Schleim oder Blut

• Andere Symptome: Mögliches Erbrechen und/oder Fieber

Magengrippe

Magen-Darm-Grippe, auch bekannt als Gastroenteritis, wird durch ein Virus verursacht, aber nicht dasselbe, das die saisonale Grippe (Influenza) verursacht. Beispiele für Viren, die Magengrippe auslösen können, sind Rotavirus und Norovirus. Gastroenteritis kann auch durch ein Bakterium oder einen Parasiten verursacht werden.

• Wie lange Durchfall dauert: Normalerweise drei bis acht Tage

• Ausgelöst durch: Ein Virus, Bakterium oder Parasit

• Wenn Symptome auftreten: Innerhalb von zwei Tagen nach der Exposition

• Aussehen: Wässrig

• Andere Symptome: Erbrechen, Fieber, Schmerzen

Häufige Ursachen für chronischen Durchfall

Durchfall, der über Wochen oder Monate andauert, kann durch eine Infektion verursacht werden, oder er kann durch eine zugrunde liegende Erkrankung oder eine von vielen anderen möglichen Ursachen verursacht werden, von denen einige die folgenden umfassen:

Zöliakie

Wenn Sie eine unbehandelte Zöliakie haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, Ihre Symptome mit einem bestimmten Nahrungsmittel in Verbindung zu bringen, da Ihr Darm geschädigt ist und Sie möglicherweise ständig Symptome haben.

• Wie lange Durchfall dauert: Mehr als vier Wochen

• Ausgelöst durch: Gluten

• Aussehen: Große, übel riechende Stühle, die schwimmen und fettig erscheinen können

• Andere Symptome: Unbeabsichtigter Gewichtsverlust, Energiemangel, Wachstumsschwäche bei Kindern sowie viele andere mögliche Symptome

Lebensmittelallergie

Die Symptome einer klassischen Ig-E-vermittelten Nahrungsmittelallergie beginnen innerhalb von Minuten bis Stunden nach dem Verzehr eines auslösenden Nahrungsmittels.Es ist möglich, auf jedes Lebensmittel allergisch zu reagieren, aber einige Lebensmittel verursachen die häufigsten Lebensmittelallergien.

• Wie lange Durchfall dauert: Normalerweise weniger als 24 Stunden

• Ausgelöst durch: Ein bestimmtes Lebensmittel

• Wenn Symptome auftreten: Innerhalb von zwei Stunden

• Aussehen: Wässrig, kann Blut enthalten

• Andere Symptome: Nesselsucht; Erbrechen; Schwellung von Gesicht, Zunge oder Rachen; Ekzem

Lebensmittelintoleranz

Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit wird durch einen Mangel an Enzymen verursacht, die zur Verdauung eines bestimmten Nahrungsmittels benötigt werden. Laktoseintoleranz, die Unfähigkeit, den Zucker in der Milch zu verdauen, ist am weitesten verbreitet, aber es ist auch möglich, andere Nahrungsmittel zu vertragen.

• Wie lange Durchfall dauert: Mehr als vier Wochen

• Ausgelöst durch: Ein bestimmtes Lebensmittel

• Wenn Symptome auftreten: Zwei bis 12 Stunden

• Aussehen: Wässrig, enthält manchmal Schleim

• Andere Symptome: Blähungen, Bauchkrämpfe oder Schmerzen

Säuglinge zeigen normalerweise innerhalb weniger Monate nach der Geburt Anzeichen einer Proteinintoleranz.Einige Säuglinge können auf in der Muttermilch enthaltene Nahrungsproteine ​​reagieren, während andere auf Säuglingsnahrung auf Basis von Kuhmilch oder Soja reagieren.

• Wie lange Durchfall dauert: Mehr als zwei Wochen

• Ausgelöst durch: Milch- oder Sojaprodukte, manchmal durch Ei oder andere Proteine

• Wenn Symptome auftreten: Zwei Stunden oder länger

• Aussehen: Schleim- oder Blutstreifen

• Andere Symptome: Aufgeblähter Bauch, Weinen, Gedeihstörung

Entzündliche Darmerkrankung

Zu den entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) gehören Morbus Crohn und Colitis ulcerosa, die beide chronische Durchfälle als Symptom haben.Beides sind unheilbare chronische Erkrankungen des Verdauungstraktes, die operativ oder medikamentös behandelt werden können.

• Wie lange Durchfall dauert: Mehr als vier Wochen

• Ausgelöst durch: Kein Bezug zu einem bestimmten Lebensmittel

• Aussehen: Blut oder Schleim im Stuhl

• Andere Symptome: Bauchschmerzen, Fieber, Gewichtsverlust, verzögertes Wachstum bei Kindern

Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (IBS) beschreibt chronischen Durchfall, Verstopfung und Bauchschmerzen, die keine bekannte Krankheit als Ursache haben.

• Wie lange Durchfall dauert: Mindestens sechs Monate

• Ausgelöst durch: Nicht auf ein bestimmtes Lebensmittel bezogen, obwohl bestimmte Lebensmittel die Symptome verschlimmern können

• Aussehen: kleiner, häufiger Stuhlgang

• Andere Symptome: Chronische Blähungen oder Blähungen; Verstopfung; Schmerzlinderung durch Stuhlgang

Medikament

Einige Medikamente, insbesondere Antibiotika und Chemotherapien, können Durchfall verursachen, ebenso magnesiumhaltige Abführmittel. Möglicherweise haben Sie eine Reaktion auf das Medikament selbst oder einen Zusatzstoff, z. B. ein Aroma.

Ein Medikament kann auch das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm verändern und Bauchschmerzen und Durchfall verursachen. Manchmal ist die Ursache für Durchfall die Einnahme von zu vielen Abführmitteln oder ein längerfristiger Missbrauch von Abführmitteln.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie nach der Einnahme eines neuen Medikaments Durchfall haben.

Genetik

Es gibt angeborene Durchfallerkrankungen, die mit bestimmten Genen verbunden sind.Diese Störungen treten normalerweise in den ersten Lebensmonaten eines Kindes auf. Sie treten bei bestimmten Bevölkerungsgruppen häufig am häufigsten auf, obwohl kongenitale Chloriddiarrhoe weltweit auftritt.

Einige andere Erkrankungen, die chronischen Durchfall verursachen können, treten ebenfalls in der Familie auf, darunter Zöliakie, einige Formen der Laktoseintoleranz und Nahrungsmittelallergien.

Risikofaktoren des Lebensstils

Eine Ernährungsumstellung, wie eine überwiegend flüssige Ernährung, zu viel Ballaststoffe oder scharfe Speisen, kann zu Durchfall führen.

Abgesehen davon, dass Sie Ihre Ernährung und Ihren Sportplatz untersuchen und möglicherweise anpassen, können andere Gewohnheiten und Expositionen Ihr Durchfallrisiko erhöhen:

Körperhygiene

Die Bakterien, Viren und Parasiten, die Reisedurchfall und Magengrippe verursachen, werden durch Kontakt mit kontaminierten Oberflächen, Lebensmitteln und Wasser verbreitet. In der Medizin wird dies als fäkal-oraler Weg bezeichnet. Um Ihre Risiken zu verringern, waschen Sie Ihre Hände gut, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind, die Windeln Ihres Kindes gewechselt und vor dem Essen.Wenn Sie keinen Zugang zu Wasser und Seife haben, verwenden Sie ein Handgel auf Alkoholbasis.

Trinken Sie niemals unbehandeltes Wasser aus einer natürlichen Quelle, wie beispielsweise einem Bach. Selbst in entwickelten Ländern können sie mit Durchfall verursachenden Parasiten verseucht sein, die von Wildtieren wie Giardia verbreitet werden.

Wenn Sie in Gebiete reisen, in denen ein höheres Risiko für kontaminiertes Wasser und Lebensmittel besteht, trinken Sie nur abgefülltes Wasser und verwenden Sie kein Eis, es sei denn, es stammt aus abgefülltem oder gereinigtem Wasser. Vermeiden Sie ungekochtes Gemüse und Obst (es sei denn, es kann geschält werden), rohe Schalentiere, ungekochtes Fleisch und Milchprodukte.

Unsachgemäßer Umgang mit Lebensmitteln

Da Lebensmittelvergiftungen oft durch unsachgemäßen Umgang mit Lebensmitteln verursacht werden, ist es ratsam, die folgenden Tipps der Centers for Disease Control and Prevention zu befolgen:

• Sauber: Halten Sie Ihre Küche sauber; Geschirr und Schneidebretter mit heißem Seifenwasser waschen.

• Getrennt: Rohes Fleisch, Meeresfrüchte, Geflügel und Eier sollten getrennt von anderen Lebensmitteln aufbewahrt werden. Verwenden Sie für diese Gegenstände ein separates Schneidebrett.

• Kochen: Verwenden Sie ein Lebensmittelthermometer, um sicherzustellen, dass das Fleisch auf eine Innentemperatur gegart wird, die die Bakterien abtötet, die Lebensmittelvergiftungen verursachen.

• Kühlen: Stellen Sie sicher, dass Ihr Kühlschrank unter 40 Grad gehalten wird. Tauen Sie gefrorene Lebensmittel im Kühlschrank oder in der Mikrowelle auf, nicht auf der Theke.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Durchfall bei Erwachsenen verschwindet normalerweise von selbst, aber wenn er anhält, kann er zu Dehydration (und damit verbundenen Folgen wie Organversagen, Krampfanfällen oder sogar zum Tod) führen oder ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung sein.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

• Durchfall länger als zwei Tage
• Fieber von 102 Grad F oder höher
• Häufiges Erbrechen
• Sechs oder mehr lose Stühle in 24 Stunden
• Starke Schmerzen im Unterleib oder Rektum
• Stuhl, der schwarz und teerig ist oder Blut oder Eiter enthält
• Symptome von Dehydration

Kleinkinder

Durchfall kann für Säuglinge und Kleinkinder besonders gefährlich sein, da eine Austrocknung schnell erfolgen kann. Es ist wichtig sicherzustellen, dass Ihr Baby häufig füttert, wenn es Durchfall hat, und dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Baby oder Kleinkind eines der folgenden Probleme hat:

• Durchfall länger als 24 Stunden
• Fieber von 102 Grad Für Höhere
• Starke Schmerzen im Unterleib oder Rektum
• Stuhl mit Blut oder Eiter
• Stühle, die schwarz und teerig sind
• Dehydrationssymptome, die bei kleinen Kindern von denen bei Erwachsenen abweichen können

Durchfall kann eine Unannehmlichkeit sein, die bald vergeht, oder es kann sich um eine schwere oder lang anhaltende Krankheit handeln. Wenn Sie einen Anfall haben, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn er anhält.