Verursacht die Ernährung Ihres Kindes Verstopfung?

Verstopfung bei Kindern ist für viele Eltern ein frustrierendes Problem, und eine Ernährungsumstellung kann Linderung verschaffen. Manchmal bemerken Eltern jedoch nicht, dass ihre Kinder verstopft sind. Es ist leicht, die Symptome bei jüngeren Kindern mit einem Töpfchentrainingsproblem zu verwechseln. Ältere Kinder können bei Verstopfung über Bauchschmerzen klagen.

Was verursacht Verstopfung?

Diäten, die reich an Rückständen und wenig Ballaststoffen sind, können eine Rolle bei der Entwicklung von Verstopfung bei Kindern spielen. Dazu kann gehören, dass viele Lebensmittelreste (wie Weißmehl und weißer Reis) gegessen und nicht viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte gegessen werden.

Wenn Ihr Kind verstopft ist, erhöhen Sie die Menge an Ballaststoffen und Kleie in der Ernährung Ihres Kindes, indem Sie ihm mehr ballaststoffreiche Nahrung geben. Erhöhen Sie die tägliche Flüssigkeitsaufnahme Ihres Kindes, insbesondere Wasser und Apfel-, Birnen- und/oder Pflaumensaft.

Verstopfung bei kleinen Kindern vorbeugen

Zu den Nahrungsmitteln und Getränken, von denen oft angenommen wird, dass sie Verstopfung vorbeugen, gehören viele frische Früchte, die Sie mit der Haut essen, einschließlich Äpfel, Trauben und Pfirsiche.Hilfreich sind auch viele frische Früchte mit hohem Wassergehalt, wie Wassermelone und Melone.

Verstopfung Behandlung

Sprechen Sie unbedingt mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, um weitere Hilfe bei der Behandlung oder Vorbeugung von Verstopfung bei Kindern zu erhalten. Lesen Sie in der Zwischenzeit die Lebensmitteletiketten, um Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt auszuwählen.

Erwägen Sie die Verwendung eines Stuhlweichmachers oder Abführmittels, wenn eine Ernährungsumstellung der Verstopfung Ihres Kindes nicht schnell hilft. Obwohl es viele OTC-Medikamente gibt, ist Miralax (Polyethylenglykol) eine beliebte Option, da es keinen Geschmack oder Geruch hat, gut funktioniert und von den meisten Kindern vertragen wird.

Ein Zeitplan, bei dem Ihr Kind zweimal täglich versucht, Stuhlgang zu haben, kann hilfreich sein, um es daran zu gewöhnen. Wählen Sie einen Zeitpunkt, z. B. direkt nach den Mahlzeiten, zu dem die Wahrscheinlichkeit des Stuhlgangs am wahrscheinlichsten ist. Zwinge sie nicht. Ermutigen Sie sie einfach, es für ein paar Minuten zu versuchen.

Regelmäßige Bewegung kann Kindern manchmal zu einem regelmäßigeren Stuhlgang verhelfen. Achten Sie darauf, ob Verstopfung als Nebenwirkung von Arzneimitteln aufgeführt ist, die Ihr Kind regelmäßig einnimmt.

Enkopresis, bei der Ihr Kind Stuhlunfälle hat, kann eine Komplikation der Verstopfung sein. Denken Sie daran, dass Verstopfung oft Monate und Monate (wenn nicht länger) dauert, um zu korrigieren, dass Verstopfung manchmal durch etwas Ernsteres als ein einfaches Ernährungsproblem verursacht werden kann. Verstopfung erfordert manchmal eine Untersuchung durch einen pädiatrischen Gastroenterologen, um weitere Hilfe zu erhalten.