Wie Allergien Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau beeinflussen

Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen mit allergischer Rhinitis nicht nur an Symptomen wie Niesen, verstopfter Nase und juckenden Augen und Nase leiden, sondern auch an nicht-nasalen Symptomen wie Müdigkeit und Depression.

Allergische Rhinitis kann die Konzentration bei der Arbeit oder in der Schule erschweren und Ihr Energieniveau und Ihre Schlafgewohnheiten beeinträchtigen.

Leider sind einige dieser „extranasalen“ Symptome schwieriger zu behandeln als die Allergien selbst. Einige der wichtigsten sind:

• Ermüdung
• Laune
• Kognitive Effekte

Ermüdung

Studien haben durchweg gezeigt, dass Müdigkeit bei Personen mit saisonalen Allergien häufig ist. Tatsächlich scheint Tagesmüdigkeit, obwohl sie seltener als nasale Symptome auftritt, häufiger zu sein als juckende Augen oder postnasale Tropfen.

Während eine Studie bei 60 % der Allergiker Müdigkeit feststellte,,Überraschenderweise geben 80 % der Menschen an, sich aufgrund ihrer Allergiesymptome müde zu fühlen.

Laune

Zusätzlich zu oder vielleicht gerade deswegen fühlte sich in einer Studie mehr als ein Drittel der Allergiker depressiv, und über die Hälfte der Befragten fühlte sich aufgrund ihrer Symptome gereizt oder elend.

Andere Studien haben ergeben, dass klinische Depressionen bei Allergikern doppelt so häufig auftreten.,,

In gewisser Weise kann die Betrachtung von Allergien und Stimmung eine Frage von Huhn und Ei sein. Sind es die nasalen Allergiesymptome, vielleicht begleitet von der Verlegenheit über diese Symptome, die die Ursache für Ihre flippige Stimmung sind, oder ist es die flippige Stimmung, die Allergien deutlicher macht?

Es wurde festgestellt, dass chronischer Stress im Zusammenhang mit Depressionen und Angstzuständen das Risiko erhöht, dass jemand Allergien entwickelt und darunter leidet.,,

Aus einem anderen Blickwinkel könnte es sein, dass die allergischen Erscheinungen sowohl für die nasalen Allergiesymptome als auch für Stimmungsprobleme verantwortlich sind.

Unsere Immunzellen reagieren mit Allergenen in unserer Umgebung und produzieren Chemikalien, die als Zytokine bekannt sind. Zytokine wiederum sind für viele der bei uns auftretenden Allergiesymptome verantwortlich.

Zytokine verursachen jedoch nicht nur Entzündungen in den Nasengängen. Sie scheinen die Frontallappen im Gehirn zu beeinflussen, ein Befund, der einige der Stimmungsschwankungen erklären könnte, die bei Allergikern so häufig vorkommen.,,

Kognitive Effekte

Viele Menschen haben festgestellt, dass ihre Allergien sie „langsamer“ zu machen scheinen. Ob diese kognitiven Symptome mit Müdigkeit, den Nebenwirkungen von Allergiemedikamenten oder einem Mechanismus aufgrund der Allergien selbst zusammenhängen, die Forschung scheint diese Gedanken zu unterstützen.

Bei Menschen mit Allergien wurde insgesamt festgestellt:

• Langsameres verbale Argumentation
• Langsamere Entscheidungsfindung
• Reduzierte psychomotorische Geschwindigkeit

Das bedeutet, dass sie in den Zeiten, in denen sie am stärksten von ihren Allergiesymptomen betroffen sind, nachdenken und langsamer als normal reagieren.,,

Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS)

Ob allergische Rhinitis und Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADS) manchmal Hand in Hand gehen können, ist noch unklar. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass die Mechanismen der beiden Erkrankungen, die das Immunsystem mit dem Nervensystem verbinden, ähnlich sind.

Kinder und nicht-nasale Symptome

Als Elternteil müssen Sie nicht über Studien lesen, die eine Zunahme der Launenhaftigkeit bei Kindern mit Allergien zeigen. Sie haben es wahrscheinlich gelebt.

Studien haben eine Zunahme von Reizbarkeit und Wutanfällen bei Kindern festgestellt, die wegen Allergien behandelt werden. Darüber hinaus sind andere Stimmungsschwankungen im Zusammenhang mit Allergien bei Kindern tendenziell dramatischer als bei Erwachsenen.

Wenn Ihr Kind Anzeichen dieser Symptome gezeigt hat, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um in seine Schuhe zu schlüpfen. Im Gegensatz zu Erwachsenen können Kinder den Zusammenhang zwischen ihren Allergien und Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule nicht so leicht erkennen.

Stattdessen bemerken sie möglicherweise nur die Ergebnisse, die ihre verminderte Konzentration mit sich bringt. Hinzu kommt das Stigma, an dem viele Kinder mit Allergien leiden (an das wir als Erwachsene nicht so oft denken), und die Auswirkungen nichtnasaler Allergiesymptome sind erheblich.,,

Warum die Auswirkung?

Warum haben Allergien so dramatische Auswirkungen auf die Stimmung und das Wohlbefinden eines Menschen? Dies ist nicht vollständig geklärt, obwohl es an der Ablenkung oder Schlafstörung liegen könnte, die durch Allergiesymptome wie Niesen, Verstopfung und eine laufende Nase verursacht wird.

Darüber hinaus können Veränderungen der Stimmung und des Energieniveaus einer Person auch auf Nebenwirkungen von gängigen Allergiemedikamenten wie Antihistaminika zurückzuführen sein.

Schließlich glauben einige Forscher, dass diese Verhaltensänderungen durch bestimmte biochemische Signale verursacht werden können, die von Mastzellen (und anderen Immunzellen im Körper) freigesetzt werden und das Gehirn einer Person direkt beeinflussen.,,

Was du tun kannst

Es könnte Sie entmutigen lassen, von den Zusammenhängen zwischen Müdigkeit, Stimmung und sogar kognitiven Fähigkeiten und Allergien zu hören, aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, die wiederum sowohl von einem Allergie-Standpunkt als auch von einem nicht-nasalen Standpunkt aus von Vorteil sein könnten symptomatischer Standpunkt.

Wir haben bei den Methoden zur Behandlung von allergischer Rhinitis einen langen Weg zurückgelegt. Das heißt, jeder ist anders und es erfordert oft einige Versuche, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

Der erste Schritt besteht darin, einen Blick auf Ihre Umgebung zu werfen. Bei den Medikamenten, die wir zur Verfügung haben, vergisst man manchmal leicht, dass es andere Methoden gibt, um Ihre Symptome zu behandeln, wie z. B. die Vermeidung der Ursache.,,

Vielleicht möchten Sie auch den Pollenflug im Freien im Auge behalten und Outdoor-Aktivitäten um diese herum planen. Natürlich können eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Stressbewältigung einen Unterschied machen.

Behandlungsmöglichkeiten

Wenn Vermeidung nicht möglich ist, können Medikamente hilfreich sein. Manche Leute finden, dass Allergiespritzen am besten wirken und oft langfristig die meiste Linderung bringen.

Manche Leute schwören auf alternative Behandlungsmethoden wie Neti-Pot-Nasenspülsysteme.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, wirksame Allergiebehandlungen zu finden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.