Die Vorteile und Nebenwirkungen der Akupunktur

Akupunktur ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die vor Tausenden von Jahren entstand. Es basiert auf der Prämisse, dass eine Blockade oder Störung des Flusses der Lebensenergie (Qi) des Körpers gesundheitliche Probleme verursachen kann. Akupunkteure stechen haardünne Nadeln an bestimmten Akupunkturpunkten im ganzen Körper ein, um den Qi-Fluss wiederherzustellen, die Körperenergie auszugleichen, die Heilung anzuregen und die Entspannung zu fördern.

Nach der TCM-Theorie gibt es am Körper über 1.000 Akupunkturpunkte, die jeweils auf einem unsichtbaren Energiekanal oder „Meridian“ liegen. Jeder Meridian ist einem anderen Organsystem zugeordnet.

Wie funktioniert Akupunktur?

Forscher wissen nicht genau, wie Akupunktur funktionieren könnte, aber es gibt zahlreiche Theorien. Eine Theorie besagt, dass Akupunktur die Freisetzung von Endorphinen stimuliert, den natürlichen schmerzlindernden Chemikalien des Körpers.

Akupunktur soll auch das autonome Nervensystem (das die Körperfunktionen steuert) und die Freisetzung von Chemikalien beeinflussen, die den Blutfluss und den Druck regulieren, Entzündungen reduzieren und das Gehirn beruhigen.

Verwendet

Akupunktur soll bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen nützlich sein, darunter:

• Angst
• Arthritis
• Chronische Schmerzen (wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen)
• Depression
• Schlaflosigkeit
• Migräne
• Brechreiz
• Ischias
• Nasennebenhöhlen
• Stress und Angst
• Tinnitus
• Gewichtsverlust

Manche Menschen verwenden Akupunktur, um die Fruchtbarkeit zu fördern. Es wird auch verwendet, um mit dem Rauchen aufzuhören und als Bestandteil der Behandlung anderer Süchte.

Kosmetische Akupunktur, auch Gesichtsakupunktur genannt, dient der Verbesserung des Hautbildes.

Nutzen für die Gesundheit

Hier ist ein Blick auf einige Ergebnisse aus der verfügbaren Forschung zum Nutzen der Akupunktur:

Schmerzen im unteren Rückenbereich

Für einen 2017 in den Annals of Internal Medicine veröffentlichten Bericht analysierten die Forscher zuvor veröffentlichte Studien zum Einsatz nicht-pharmakologischer Therapien (einschließlich Akupunktur) bei Kreuzschmerzen.

Die Autoren des Berichts stellten fest, dass Akupunktur mit einer geringeren Schmerzintensität und einer besseren Funktion unmittelbar nach einer Akupunkturbehandlung im Vergleich zu keiner Akupunktur verbunden war. Langfristig waren die Unterschiede jedoch gering bzw. unklar.

Die Autoren stellten fest, dass die Beweiskraft gering war, und fanden „begrenzte Beweise“, dass Akupunktur „bescheiden wirksam bei akuten Kreuzschmerzen“ ist.

Migräne

In einem 2016 in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlichten Review überprüften Wissenschaftler 22 zuvor veröffentlichte Studien (mit 4985 Teilnehmern). In ihrer Schlussfolgerung stellten sie fest, dass das Hinzufügen von Akupunktur zur Behandlung von Migränesymptomen die Häufigkeit von Episoden reduzieren kann, jedoch ist die Größe der Wirkung im Vergleich zu einer Scheinakupunkturbehandlung gering.

Spannungskopfschmerzen

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2016 (mit 12 Studien und 2349 Teilnehmern) ergab, dass Akupunktur mit mindestens sechs Sitzungen Menschen mit häufigen Spannungskopfschmerzen helfen kann.

In zwei Studien führte die Akupunktur zusätzlich zur üblichen Behandlung oder Behandlung nur beim Einsetzen der Kopfschmerzen (normalerweise mit Schmerzmitteln) zu einer geringeren Häufigkeit von Kopfschmerzen im Vergleich zu denen, die nur die übliche Behandlung erhielten.

Die Forscher stellen fest, dass die spezifischen Punkte, die während der Behandlung verwendet werden, möglicherweise eine weniger wichtige Rolle spielen als bisher angenommen und dass ein Großteil des Nutzens auf Needling-Effekten zurückzuführen ist.

Knieschmerzen

Eine Analyse zuvor veröffentlichter Studien ergab, dass Akupunktur die körperliche Funktionsfähigkeit bei Menschen mit chronischen Knieschmerzen aufgrund von Arthrose kurz- und langfristig verbessert, jedoch nur eine kurzfristige (bis zu 13 Wochen) Schmerzlinderung bewirkt.

Eine weitere Übersicht, die in JAMA Surgery veröffentlicht wurde, analysierte frühere Studien zu nicht-pharmakologischen Interventionen zur Schmerzbehandlung nach einer Knie-Totalendoprothetik und fand Beweise dafür, dass Akupunktur die Anwendung einer patientenkontrollierten Anwendung von Opioid-Medikamenten zur Schmerzlinderung verzögerte.

Wie Akupunktur durchgeführt wird

Vor dem ersten Termin werden Sie gebeten, die Krankengeschichte zu vervollständigen. Der Akupunkteur beginnt den Besuch, indem er Sie nach Ihren gesundheitlichen Bedenken, Ihrer Ernährung, Ihrem Schlaf, Ihrem Stresslevel und anderen Lebensgewohnheiten fragt. Sie werden möglicherweise nach Ihren Emotionen, Ihrem Appetit, Ihren Vorlieben und Abneigungen beim Essen und Ihrer Reaktion auf Temperatur- und Jahreszeitenwechsel gefragt.

Während Ihres Besuchs wird der Akupunkteur Ihr Aussehen sorgfältig untersuchen und Ihren Teint, Ihre Stimme sowie Zungenfarbe und -belag feststellen. Er oder sie misst Ihren Puls an drei Punkten an jedem Handgelenk und notiert die Stärke, Qualität und den Rhythmus. In der chinesischen Medizin gelten Zunge und Puls als Spiegel der Gesundheit Ihrer Organsysteme und Meridiane.

Normalerweise werden bei der Akupunktur zwischen sechs und mehr als 20 winzige Nadeln pro Behandlung verwendet (die Anzahl der Nadeln zeigt nicht die Intensität der Behandlung an). Die Nadeln werden oft 10 bis 20 Minuten drin gelassen. Der Akupunkteur kann die Nadeln leicht drehen, um einen zusätzlichen Effekt zu erzielen.

Ihr Akupunkteur kann während Ihrer Sitzung zusätzliche Techniken anwenden, darunter:

• Moxibustion: Moxibustion, auch als „Moxa“ bekannt, beinhaltet die Verwendung von erhitzten Stäbchen (aus getrockneten Kräutern), die in der Nähe der Akupunkturnadeln gehalten werden, um die Akupunkturpunkte zu erwärmen und zu stimulieren.

• Schröpfen: Glas- oder Silikonbecher werden auf die Haut aufgesetzt, sodass eine Saugwirkung entsteht. In der TCM-Theorie wird Schröpfen verwendet, um die Stagnation von Qi und Blut zu lindern.

• Kräuter: Chinesische Kräuter können in Form von Tees, Pillen und Kapseln verabreicht werden.

• Elektroakupunktur: Ein elektrisches Gerät wird an zwei bis vier Akupunkturnadeln angeschlossen und liefert einen schwachen elektrischen Strom, der die Akupunkturnadeln während der Behandlung stimuliert.

• Laserakupunktur: Diese Methode soll Akupunkturpunkte ohne den Einsatz von Nadeln stimulieren.

Ohrakupunktur, auch Ohrakupunktur genannt, wird manchmal während der Behandlung zur Gewichtsreduktion verwendet. Raucherentwöhnung, Süchte, und Angst.

Obwohl die Dauer der Akupunktursitzung von wenigen Minuten bis zu über einer Stunde variieren kann, beträgt die typische Behandlungsdauer 20 bis 30 Minuten. Der Erstbesuch kann bis zu 90 Minuten dauern, einschließlich der Zeit für eine Aufnahme und Erhebung Ihrer Krankengeschichte.

Nach der Behandlung fühlen sich manche Menschen entspannt (oder sogar schläfrig), während andere energiegeladen sind. Wenn Sie ungewöhnliche Symptome bemerken, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Tut Akupunktur weh?

Beim Einführen der Akupunkturnadel können Sie ein leichtes Stechen, Kneifen, Schmerzen oder Schmerzen verspüren. Einige Akupunkteure manipulieren die Akupunkturnadel, nachdem sie in den Körper eingeführt wurde, indem sie die Nadel drehen oder drehen, sie auf und ab bewegen oder eine Maschine mit einem kleinen elektrischen Impuls oder Strom verwenden.

Einige Akupunkteure halten das daraus resultierende Kribbeln, Taubheitsgefühl, Schweregefühl oder Schmerzen (bekannt als „de Qi“) für wünschenswert, um die therapeutische Wirkung zu erzielen.

Mögliche Nebenwirkungen

Wie bei jeder Behandlung birgt Akupunktur einige Risiken, die am häufigsten Schmerzen und Blutungen beim Einstechen von Akupunkturnadeln sind. Andere Nebenwirkungen können Hautausschläge, allergische Reaktionen, blaue Flecken, Schmerzen, Blutungen, Übelkeit, Schwindel, Ohnmacht oder Infektionen sein.

Um das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen zu verringern, sollte Akupunktur immer von einem zugelassenen und entsprechend geschulten Gesundheitsdienstleister mit sterilen Einwegnadeln verabreicht werden.

Laut einem in Scientific Reports veröffentlichten Bericht kann Akupunktur schwerwiegende Nebenwirkungen wie Infektionen, Nerven- und Blutgefäßverletzungen, Komplikationen durch Nadelbruch oder Nadelreste, punktierte Organe, Verletzungen des zentralen Nervensystems oder des Rückenmarks, Blutungen und andere verursachen Organ- und Gewebeverletzungen mit Todesfolge.

Durchstochene Pleuramembranen um die Lunge können zu einem Lungenkollaps führen. Bei Personen mit einer seltenen anatomischen Veränderung, die als Foramen sternale (ein Loch im Brustbein) bekannt ist, besteht das Risiko einer Lungen- oder Herzpunktion (Perikard).

Es gibt einige Berichte über das Zurücklassen von Nadeln nach der Behandlung. Ein im Bulletin der Weltgesundheitsorganisation veröffentlichter Bericht fasste die mit der Akupunktur verbundenen Nebenwirkungen in chinesischen Sprachstudien zusammen.

Akupunktur ist für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen möglicherweise nicht geeignet. Das Risiko von Blutungen oder blauen Flecken steigt, wenn Sie eine Blutgerinnungsstörung haben oder Blutverdünner wie Warfarin (Coumadin) einnehmen.

Wenn Sie mit herkömmlichen Methoden Schwierigkeiten haben, Schmerzen oder andere gesundheitliche Probleme zu bewältigen, kann Akupunktur einen Versuch wert sein. Erkundigen Sie sich zunächst bei Ihrem Arzt, ob dies für Sie geeignet ist.