Stress & Entspannung: Ressourcen zur Verhaltensänderung

Mind-Body-Bücher zur Vorbereitung auf die Operation

• Bereiten Sie sich auf die Operation vor, heilen Sie schneller: Ein Leitfaden für Mind-Body-Techniken von P. Huddleston, Cambridge, MA: Angel River Press.

• Ein Leitfaden für Patienten zur Chirurgie von Bradley EL III. Yonkers, NY, Consumer Reports Books

Tonbänder mit geführten Bildern und Entspannung, CDs

• Cleveland Clinic Heart and Vascular Guided Imagery Program for Surgery and Procedures (erfordert ein Passwort, das von Ihrem Arzt oder Ihrer Krankenschwester bereitgestellt wird)
• Cleveland Clinic Relaxation Audio Tapes der Abteilung für Psychiatrie und Psychologie, Sektion Gesundheitspsychologie:
• Band 1: Progressive Muskelentspannung/autogene Entspannung
• Band 2: Allgemeine Entspannung mit Musik/Gewichtsreduktion und gesunder Lebensstil
• Band 3: Entspannungsreise/Entspannen lernen

Um zu bestellen, rufen Sie 216.444.5816 oder 800.223.2273, Durchwahl an. 45816.

• Audiokassetten von Guided Imagery, Inc., entworfen von Diane Tusek, RN, BSN, für jeden, der in einer stressigen oder schwierigen Zeit Hilfe benötigt. 440.944.9292, 2937 Lamplight Lane, Willoughby Hills, Ohio 44094.

• Health Journeys – eine von Ärzten empfohlene, sorgfältig recherchierte Gruppe von Audiokassetten und CDs mit geführten Bildern, die von Belleruth Naparstek, einem Psychotherapeuten und Autor, entwickelt wurden, um die traditionelle medizinische Behandlung von 31 verschiedenen gesundheitlichen und psychischen Erkrankungen zu ergänzen. Die Tapes helfen den Patienten, sich zu entspannen, sich stärker zu fühlen und ihre inneren Ressourcen zu mobilisieren, um Krankheiten zu bekämpfen und gesund zu bleiben. Image Paths, Inc., 891 Moe Drive, Suite C, Akron, OH 44310. Telefon: 800.800.8661.

• New Harbinger Publications, Inc. 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609. 800.748.6273 Bietet Tonbänder und Bücher zur Visualisierung, Entspannung und Entspannungsmusik an.

• Whole Person Associates, 210 West Michigan, Deluth, MN, 55802-1908. Bietet eine Vielzahl von Tonbändern mit entspannender Musik, geführten Bildern und Entspannungsübungen.

• Stressbewältigungs-Trainingskurs für zu Hause – Ein umfassendes Programm, einschließlich zwei Tonbändern und einem Handbuch, das Sie durch einen Stressbewältigungskurs für zu Hause führt. Für weitere Informationen oder Bestellungen rufen Sie die Abteilung für Psychiatrie und Psychologie unter 216.444.5816 oder 800.223.2273 Durchwahl an. 45816

Stressbewältigungs- und Entspannungsbücher

• Schwitzen Sie nicht die Kleinigkeiten von Richard Carlson, PhD, Hyperion Press

• The Relaxation Response von H. Benson, M. Klipper, Taschenbuch für den Massenmarkt.

• Gedanken und Gefühle: Die Kontrolle über Ihre Stimmungen und Ihr Leben übernehmen von M. McKay, PhD, New Harbinger Publications.

• The Anxiety & Phobia Workbook von E. Bourne, PhD, New Harbinger Publications.

• The Relaxation & Stress Reduction Workbook, 4. Auflage von M. Davis, PhD, et al., New Harbinger Publications.

• Mind-Body Medicine: How to Use your Mind for Better Health, herausgegeben von D. Goleman und J. Gurin, Yonkers, NY: Consumer Reports Books.

• Meditationen zur Förderung einer erfolgreichen Operation von Belleruth Naparstek. Gesundheitsreisen

• Bereiten Sie sich auf die Operation vor, heilen Sie schneller: Ein Leitfaden für Mind-Body-Techniken von P. Huddleston, Cambridge, MA: Angel River Press.

Einzel- und Gruppenberatung

• Cleveland Clinic Foundation Department of Psychiatry and Psychology, Section of Health Psychology für eine individuelle Beratung zur Stressbewältigung – 216.444.9040 oder 800.223.2273 ext. 49040

• Das Zentrum für integrative Medizin – bietet eine Vielzahl von Programmen und Therapien an; einschließlich Massagetherapie, Akupunktur, Guided Imagery, Reiki, Ernährungsberatung und mehr. Für einen Termin oder weitere Informationen rufen Sie bitte 216.986.HEAL (4325) an.

Geschäfte auf dem Campus zum Kauf von Entspannungs-, Heilungs- und geführten Bilderbüchern, Audio- und anderen Materialien

• Joseph-Beth-Geschenkeladen
• Cleveland Clinic Wellness Store
• Siehe Campusplan

Webseiten

• Abteilung für Psychiatrie und Psychologie
• Klinische Praxis des Zentrums für Integrative Medizin
• American Heart Association
• Cleveland Clinic Gesundheitsinformationsbibliothek
• Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut
• MedLine Plus der Nationalbibliothek für Medizin
• Nationales Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin