So helfen Sie Ihrem Tween So verfolgen Sie die Ankunftsdaten der Periode

Wenn Sie Ihrer Tochter helfen, das Ankunftsdatum ihrer Periode zu verfolgen, ist dies eine großartige Möglichkeit, die Angst vor der Menstruation etwas zu nehmen. Wenn ein Tween oder ein Teenager weiß, wie man ihre Periode vorhersagt, ist sie besser auf die Herausforderungen vorbereitet, die mit der Menstruation einhergehen. Und sie ist möglicherweise sogar in einer besseren Position, um mit einigen der negativen Nebenwirkungen der Menstruation wie Krämpfen, Kopfschmerzen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Launenhaftigkeit, Akne und anderen irritierenden Symptomen umzugehen.

Tipps, wie Sie Ihrer Tochter helfen können, ihre Periode mit einem Kalender zu verfolgen

Kaufen Sie Ihrer Tochter zunächst einen kleinen Monatskalender, der klein genug ist, um ihn in ihren Rucksack zu tragen oder in eine kleine Beistelltischschublade zu passen. Weisen Sie sie an, den Kalender nur zu verwenden, um ihren monatlichen Zyklus herauszufinden. Ihre Verpflichtungen, Tests, Übernachtungspartys und andere Ereignisse können in den Familienkalender oder einen anderen Kalender aufgenommen werden, den sie für sich selbst führt.

Um das Datum der Periode zu verfolgen, weisen Sie Ihre Tochter an, das erste Datum ihres Zyklus mit einem „X“ oder einer anderen Markierung zu versehen. Markieren Sie jeden weiteren Tag, an dem sie Menstruationsblutungen hat.

Wiederholen Sie den Vorgang im folgenden Monat. Zählen Sie dann die Anzahl der Tage zwischen dem ersten Tag des Flusses jedes Monats. Das Ergebnis ist der monatliche Zyklus Ihrer Tochter. Es kann mehrere Monate dauern, bis Sie den Menstruationszyklus Ihrer Tochter im Griff haben, und einige Mädchen haben routinemäßig unregelmäßige Perioden. Aber indem Sie ihre Periode im Auge behalten, kann Ihr Tween besser vorhersagen, wann ihr Fluss beginnt, und die erforderlichen Schritte unternehmen, um sich darauf vorzubereiten.

Wenn Ihre Tochter außerdem andere menstruelle Nebenwirkungen hat, stellen Sie sicher, dass sie diese auch in ihrem Kalender aufzeichnet. Auf diese Weise kann sie ihre Symptome möglicherweise besser in den Griff bekommen und sie möglicherweise ganz verhindern. Wenn der Kalender Ihrer Tochter beispielsweise anzeigt, dass sie 1-2 Tage vor ihrer Periode ausbricht, kann sie zusätzliche Vorkehrungen treffen, um diese Ausbrüche zu verhindern, indem sie gute Hygiene praktiziert und rezeptfreie Produkte verwendet, um die Ausbrüche sofort zu verhindern oder zu behandeln.

Ihrer Tochter zu helfen, ihren Zyklus zu verstehen und ihren Menstruationszyklus zu verfolgen, ist eine einfache Möglichkeit, ihr Selbstvertrauen zu stärken und ihr das Gefühl zu geben, mehr Kontrolle über ihren sich verändernden Körper zu haben.