Po-Akne zeigt sich als pickelartige Beulen an Ihrem Hinterteil. Wenn Sie etwas haben, das wie Akne am Po aussieht, sind solche Ausbrüche nicht dasselbe wie die Akne vulgaris, die im Gesicht und am Oberkörper auftritt. Womit Sie es zu tun haben, ist wahrscheinlich eine von drei häufigen Hauterkrankungen:
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Follikulitis ist eine Entzündung der Haarfollikel, die unangenehm sein kann oder nicht. Die Follikel können durch auf der Haut lebende Organismen wie Staphylococcus aureus-Bakterien, Hefen oder Pilze infiziert werden.
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Kontaktdermatitis ist ein allergischer Hautausschlag, der eine Reaktion auf Reizstoffe wie parfümierte Waschmittel oder Konservierungsstoffe in spülbaren Wischtüchern sein kann.
- Keratosis pilaris wird durch eine Ansammlung von Keratin um die Porenöffnung herum verursacht. Keratin ist ein Protein, aus dem Haare, Haut und Nägel bestehen.
Unabhängig von der Ursache gibt es viele Möglichkeiten, zu Hause mit „Po-Akne“ umzugehen. Dieser Artikel beschreibt, was Sie tun können, um Po-Akne loszuwerden. Es erklärt auch, wann Sie damit zum Arzt gehen sollten.
Lockern Sie Ihre Kleidung
Yogahosen, Leggings, hautenge Jeans und andere eng anliegende Hosen können Feuchtigkeit auf der Haut einschließen und Follikulitis auslösen. Begrenzen Sie, wie oft Sie enge Hosen tragen oder wie lange Sie sie tragen. Wechseln Sie zum Beispiel nach Ihrer heißen Yogastunde so schnell wie möglich aus verschwitzten Yogahosen.
Unterwäsche aus Polyester, Nylon und Seide kann ebenfalls dazu führen, dass sich Feuchtigkeit ansammelt. Selbst wenn Sie einen Rock oder lockere Shorts aus Baumwolle tragen, können Sie sich bei heißen, feuchten Bedingungen auf Follikulitis einstellen. Wählen Sie stattdessen Baumwolle oder feuchtigkeitsableitende Sportunterwäsche.
Dusche so schnell wie möglich nach dem Training
Schweiß, der sich auf der Haut festsetzt und dann trocknet, kann die Haarfollikel stark reizen. Es kann den perfekten Ort für das Wachstum von Bakterien schaffen.
Versuchen Sie, Trainingseinheiten und andere körperliche Aktivitäten so zu planen, dass Sie unmittelbar danach duschen können. Gehen Sie nicht zum Lebensmittelgeschäft oder zur Bibliothek, bis Sie sich eingeseift und die Kleidung gewechselt haben.
Radfahren, Rudern, Spinning-Kurse und andere Aktivitäten, die Sie im Sitzen ausführen, können Reibung auf der Haut des Gesäßes verursachen. Dies kann Po-Akne reizen. In diesen Fällen kann es am besten sein, zu einer alternativen Aktivität zu wechseln, bis der Ausbruch verheilt ist.
Finger weg von Allergenen
Bei Menschen, die empfindlich oder allergisch darauf reagieren, können bestimmte Duftstoffe und andere Chemikalien in Waschmitteln, Weichspülern, Trocknertüchern und Spültüchern einen Ausschlag am Gesäß auslösen.
Beispielsweise haben Studien herausgefunden, dass ein in Kosmetika übliches Konservierungsmittel in spülbaren Wischtüchern verwendet wird Methylchlorisothiazolinon/Methylisothiazolinon (MCI/MI) ist mit allergischer Kontaktdermatitis assoziiert. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Wäsche oder Ihr persönliches Hygieneprodukt Ihre Po-Akne verursacht hat, wechseln Sie zu einer hypoallergenen Version.
Seien Sie sanft zu Ihrer Haut
So wie Akne nicht weggeschrubbt werden kann, muss Follikulitis sanft behandelt werden. Aber es kann hilfreich sein, die betroffene Haut sanft zu peelen, solange sie nicht entzündet oder schmerzt. Verwende nicht:
- Luffas
- Körperbürsten mit steifen Borsten
- Andere Schleifmittel
Wählen Sie einen Pouf aus weichem Stoff oder Nylon.
Niemals an Pickeln knallen oder zupfen. Wenn sich Po-Akne auf Bereiche ausbreitet, von denen Sie normalerweise Haare entfernen, vermeiden Sie Wachsen oder Rasieren, bis Ihre Haut verheilt ist.
Trage eine warme Kompresse auf
Warme Feuchtigkeit kann Irritationen lindern und helfen, Eiter von Mitessern zu lösen. Drücken Sie einen warmen Waschlappen auf Ihren Po oder setzen Sie sich mindestens dreimal täglich für 15 Minuten auf einen.
Das Eintauchen des Waschlappens in eine Salzwasserlösung kann besonders beruhigend sein. Sie können einen herstellen, indem Sie 1/2 Teelöffel Salz pro 1 Tasse Wasser hinzufügen. Auch ein warmes Bad oder ein Salzwasser-Sitzbad können hilfreich sein.
Untersuchungen deuten darauf hin, dass Apfelessig antimikrobielle Eigenschaften hat. Geben Sie ein paar Tropfen auf Ihren Waschlappen oder eine Tasse in Ihr Bad. Dies kann helfen, Staphylokokken zu reduzieren, die Infektionen verursachen und Ausbrüche verschlimmern können. Vor dem Anziehen gründlich mit dem Handtuch oder an der Luft trocknen.
Das Einweichen in ein warmes Salzwasserbad kann entzündete Haut beruhigen. Auf der anderen Seite kann das Abhängen in einem Whirlpool zu einer Art von Follikulitis führen, die als Whirlpool-Follikulitis bezeichnet wird. Dies kann entstehen, wenn Sie Zeit in einem Whirlpool oder Pool verbringen, der nicht ordnungsgemäß gewartet wird.
Verwenden Sie ein Benzoylperoxid-Waschmittel oder -Gel
Obwohl „Po-Akne“ keine typische Akne vulgaris ist, wirken einige Behandlungen für Akne im Gesicht auch bei leichten Ausbrüchen am Po. Dazu gehören kleine, feine Beulen oder eine kleine Anzahl entzündeter Pickel.
Benzoylperoxid ist ein häufiger Bestandteil von Aknemedikamenten. Es ist ein antimikrobielles Mittel, das hilft, die Poren zu reinigen. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, um leichte Schwellungen zu lindern.
Suche nach Körperwaschmitteln, Seifenstücken, Cremes oder Fleckenbehandlungsgelen mit 5 % bis 10 % Benzoylperoxid. Da es Stoffe ausbleichen kann, verwenden Sie weiße Handtücher und tragen Sie weiße Unterwäsche, wenn Sie Benzoylperoxid-Produkte auf der Haut verwenden.
Probiere Teebaumöl aus
Teebaumöl stammt von einem in Australien beheimateten Baum. Einige Studien deuten darauf hin, dass es antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Diese Studien fanden heraus, dass Teebaumöl bei der Behandlung von Ausbrüchen genauso wirksam sein kann wie Benzoylperoxid. Aber es kann sein, dass es nicht so schnell funktioniert.
Eine Studie, in der Benzoylperoxid-Lotion mit Teebaumöl-Gel zur Behandlung von Akne verglichen wurde, ergab, dass beide die Anzahl entzündeter und nicht entzündeter Läsionen stark reduzierten.
Suchen Sie nach einer 5- bis 10-prozentigen Teebaumöl-Wäsche oder Gel-Fleckenbehandlung. Sie können auch ein paar Tropfen des ätherischen Öls in eine Körperwäsche oder eine ölfreie Feuchtigkeitscreme geben.
Verwenden Sie mit Salicylsäure behandelte Pads
Salicylsäure ist eine Beta-Hydroxysäure, die der Haut dabei hilft, Zellen effektiver abzubauen. Vorbehandelte Salicylsäure-Pads sind ideal, um dieses Medikament auf die betroffenen Stellen aufzutupfen. Stellen Sie sicher, dass Sie das Arzneimittel von Ihren Genitalien fernhalten.
Es ist in Ordnung, Produkte für das Gesicht an anderen Stellen des Körpers zu verwenden, wie zum Beispiel:
- Stridex
- Oxy
- Neutrogena
Bei der Behandlung von Po-Akne erzielen Sie mit 2 % Salicylsäure bessere Ergebnisse als mit einem niedrigeren Anteil.
Salicylsäure-Pads können zusammen mit Benzoylperoxid verwendet werden. Wenn die Haut gereizt oder übermäßig trocken wird, reduzieren Sie die Anwendung entweder auf das eine oder das andere.
Tragen Sie eine Milchsäure-Lotion auf
Milchsäure ist eine Alpha-Hydroxysäure. Genau wie Salicylsäure hilft es, abgestorbene Hautzellen zu lösen und loszuwerden. Es kann in Körperlotionen wie U-Lactin und AmLactin gefunden werden.
Wenn Sie es jeden Tag auftragen, kann es helfen, raue, unebene Haut an allen Körperteilen zu glätten. Sie können es zusammen mit verwenden:
- Benzoylperoxid
- Teebaumöl
- Salicylsäure
Tragen Sie die Lotion auf, nachdem das Salicylsäure-Medikament vollständig getrocknet ist. Eine effektivere Methode ist es, morgens ein Produkt mit Salicylsäure oder Teebaumöl und abends Milchsäure zu verwenden.
Wann Sie Ihren Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten
Sie sollten in der Lage sein, sich um leichte Pickel und gelegentliche entzündete Pickel selbst zu kümmern. Aber wenn Sie nach 10 bis 12 Wochen guter Behandlung zu Hause keine Besserung sehen, lassen Sie Ihren Hautarzt einen Blick darauf werfen.
Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn:
- Ihre Po-Akne ist stark entzündet oder stark ausgeprägt
- Die Beulen sind groß, mit Eiter gefüllt oder sehr empfindlich
Wenn die oben genannten Situationen auftreten, können Ihre Haarfollikel infiziert sein. Und wenn dies passiert, benötigen Sie eine stärkere verschreibungspflichtige Behandlung.
Zusammenfassung
Po-Akne sieht aus wie Pickel am Hintern. Einfache Methoden wie das Vermeiden eng anliegender Hosen und Shorts können bei der Behandlung von Po-Akne helfen. Sie können das Problem auch beheben, indem Sie sicherstellen, dass Sie unmittelbar nach dem Training duschen.
Teebaumöl und Benzoylperoxid sind zwei Behandlungen, die Po-Akne beseitigen können. Salicylsäurehaltige Pads oder Milchsäurelotionen sind weitere intelligente Optionen.
Einige Menschen finden Linderung, indem sie in einer Salzwasserlösung einweichen, um Akne zu lindern. Wenn Sie Behandlungen zu Hause ausprobieren und nach 10 bis 12 Wochen keine Besserung feststellen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen.
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