Verwalten einer hypoglykämischen Episode

Menschen mit Diabetes beobachten ständig ihren Blutzucker auf Einbrüche und Spitzen. Diabetesbehandlung und andere Faktoren, wie beispielsweise zu wenig Kohlenhydrate, können zu einem Abfall des Blutzuckerspiegels (Glukose) beitragen. Wenn Ihr Blutzucker zu niedrig ist, spricht man von Hypoglykämie.

Sie haben Hypoglykämie, wenn Ihr Blutzucker 70 mg/dl (Milligramm pro Deziliter) oder weniger beträgt. Sie werden wahrscheinlich eine Reihe von Symptomen wie Zittern und Schwindel verspüren und sich akut krank fühlen. Ohne Behandlung kann eine Hypoglykämie zu schwerwiegenden und sogar schweren Symptomen und Komplikationen wie einem Koma führen.

Was ist Hypoglykämie?

Hypoglykämie tritt auf, wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig ist. Normalerweise sollte der Blutzuckerspiegel bei oder über 70 mg/dl liegen. Wenn der Blutzucker unter 70 mg/dl sinkt, können Symptome auftreten. Einige dieser Symptome sind schwerwiegender als andere.

Die häufigste Ursache für Hypoglykämie ist die Einnahme von zu großen Insulinmedikamenten zur Behandlung von Diabetes. Da diese Medikamente einen hohen Blutzuckerspiegel senken können, haben sie das Potenzial, Ihren Blutzuckerspiegel zu stark zu senken und zu Hypoglykämie zu führen.

Wenn Sie keinen Diabetes haben, können hypoglykämische Episoden aufgrund von übermäßigem Alkoholkonsum, Krankheiten, Insulinüberproduktion oder Hormonmangel auftreten.

Symptome einer hypoglykämischen Episode

Niedrige Blutzuckersymptome können beginnen und schnell fortschreiten. Die Symptome beginnen in der Regel leicht und werden möglicherweise nicht sofort erkannt.

Zu den Symptomen gehören:

• Sich wackelig fühlen
• Nervös oder ängstlich sein
• Schwitzen oder Schüttelfrost und klammes Gefühl
• sich gereizt oder ungeduldig fühlen
• Verwirrt sein
• Einen schnellen Herzschlag haben (Tachykardie)
• Benommenheit oder Schwindelgefühl
• Hungrig sein
• Übelkeit

Unbehandelt können sich die Symptome zu gefährlichen, schweren Symptomen entwickeln, einschließlich:

• Koordinationsprobleme
• Albträume
• Anfälle

Hypoglykämie behandeln

Schritt 1: Erkennen Sie die Symptome

Die Kenntnis der Anzeichen einer hypoglykämischen Episode ist entscheidend, um sie frühzeitig zu behandeln und schwere Komplikationen zu vermeiden. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Symptome einer Hypoglykämie hat, ist der nächste Schritt die Bestätigung.

Schritt 2: Bestätigen Sie einen niedrigen Blutzuckerspiegel

Da die Symptome einer Hypoglykämie unspezifisch sind und durch andere Erkrankungen verursacht werden können, ist es wichtig, einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu bestätigen, indem Sie Ihren Blutzucker mit einem Blutzuckermessgerät messen.

Schritt 3: Beginnen Sie mit der Behandlung

Eine schnelle Möglichkeit, eine hypoglykämische Episode zu behandeln, ist die 15-mal-15-Regel. Es besagt, dass Sie Ihren Blutzucker schrittweise erhöhen sollten, indem Sie mindestens 15 Gramm Kohlenhydrate essen oder trinken, 15 Minuten warten und Ihren Blutzucker erneut überprüfen. Wenn Ihr Blutzucker immer noch unter 70 mg/dl liegt, wiederholen Sie die Schritte, bis Sie sich besser fühlen.

Im Folgenden sind Beispiele für 15 Gramm Kohlenhydrate:

• Glukosetabletten
• Gelschlauch
• 4 Unzen Saft oder normale Limonade
• 1 Esslöffel Zucker, Honig oder Maissirup
• Hartbonbons, Geleebonbons oder Gummibonbons (lesen Sie das Packungsetikett, um zu bestimmen, wie viel Sie essen sollen)

Glucagon kann zusammen mit einer Notfallbehandlung zur Behandlung von niedrigem Blutzucker verwendet werden. Es wird als Flüssigkeit in einer Fertigspritze und als Autoinjektor geliefert, damit Sie es direkt unter die Haut injizieren können. Glucagon ist auch als Pulver erhältlich, das mit einer mitgelieferten Flüssigkeit gemischt und in die Haut, den Muskel oder die Vene injiziert werden kann.

Nach der Injektion von Glucagon sollte der Patient auf die Seite gedreht werden, um ein Ersticken bei Erbrechen zu vermeiden. Verwenden Sie die Glucagon-Injektion genau nach Anweisung. Injizieren Sie es nicht häufiger oder injizieren Sie mehr oder weniger davon, als von Ihrem Arzt verordnet.

Schritt 4: Wenn die Behandlung nicht funktioniert, rufen Sie 911 an

Wenn sich die Symptome nach mehreren Versuchen der 15-mal-15-Regel nicht bessern, suchen Sie sofort einen Notarzt auf.

Erholung von einer hypoglykämischen Episode

Bei leichten hypoglykämischen Episoden sollte die Behandlung nicht länger als 15 bis 20 Minuten dauern, bis sie wirkt.

Hypoglykämische Episoden verhindern

Manchmal kann ein Anfall unvermeidlich sein, wenn die Medikamente nicht ausgewogen sind oder die Ernährung oder der Lebensstil geändert wird.

Mahlzeiten planen

Regelmäßige Mahlzeiten und Mahlzeiten spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Blutzuckers. Bei der Planung der Mahlzeiten ist es am besten, öfter kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, anstatt nur ein paar Mal am Tag schwere Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um die besten Ernährungsempfehlungen für Sie zu verstehen, einschließlich Lebensmittel, die Sie vermeiden oder weniger essen sollten. Eine häufige Ernährungsempfehlung für Menschen mit Diabetes ist der Verzehr von Lebensmitteln mit einem niedrigen glykämischen Index.

Der glykämische Index misst, wie viel Nahrung den Blutzuckerspiegel erhöhen kann. Einige Beispiele für Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index sind Kleiegetreide und andere Körner, ein bis zwei Früchte pro Tag (einschließlich Äpfel, Erdbeeren und Kirschen), Nüsse und grünes Gemüse.

Um den Blutzuckerspiegel zu halten und einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu vermeiden, sollten Mahlzeiten nicht mehr als vier bis fünf Stunden über den Tag verteilt ausgelassen oder verteilt werden.

Bleiben Sie zur richtigen Zeit aktiv

Bewegung ist großartig, um einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, aber es senkt oft den Spiegel. Da Menschen mit Diabetes ein Risiko für niedrigen Blutzucker haben und Bewegung dies verursachen kann, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Gesundheitsteam zu sprechen, um den besten Plan für Sie festzulegen.

Ihr medizinisches Team empfiehlt möglicherweise nur dann Bewegung, wenn der Blutzucker einen bestimmten Wert hat, oder es empfiehlt, vor Beginn des Trainings einen kleinen Snack zu sich zu nehmen.

Obwohl es wichtig ist, die Möglichkeit einer Senkung des Blutzuckerspiegels zu erkennen, ist Bewegung für Menschen mit Diabetes von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit.

Achten Sie auf Medikamente

Medikamente sind die häufigste Ursache für niedrigen Blutzucker. Um eine hypoglykämische Episode zu verhindern, seien Sie bei der Verabreichung Ihrer Medikamente äußerst vorsichtig.

Stellen Sie sicher, dass Sie nur Ihre empfohlene Dosis einnehmen, und informieren Sie Ihr Behandlungsteam, wenn es wesentliche Änderungen in Ihrem Lebensstil gibt, die bei der Dosierung berücksichtigt werden müssen.

Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammen

Neben der Besprechung von Medikamenten mit Ihrem Arzt kann Ihr Pflegeteam Sie auch auf dem Laufenden halten und Empfehlungen für Ihre einzigartige Situation geben. Vorbereitung ist die nächstbeste Maßnahme zur Prävention, und das bedeutet, sich der Anzeichen einer hypoglykämischen Episode bewusst zu sein, ein Notfallset zur Hand zu haben und Ihren Behandlungsplan zu verstehen.

Zusammenfassung

Zu lernen, die Anzeichen einer hypoglykämischen Episode zu erkennen, ist der beste Weg, um zu erkennen, wann Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig ist. Stellen Sie immer sicher, dass Sie Nahrung und Kohlenhydrate zur Hand haben, insbesondere wenn Sie zu niedrigem Blutzucker neigen.

Während hypoglykämische Attacken beängstigend sein können, hilft es, die Anzeichen eines niedrigen Blutzuckers und Behandlungsoptionen zu kennen, um Bedenken sofort zu beheben, wenn sie auftreten. Zusätzliche Empfehlungen für Menschen mit Diabetes umfassen das Tragen eines Notfallausweises, das Informieren der Familie und das Mitbringen einer Notfallbehandlung auf Reisen.