Sauber bleiben während deiner Periode

Fühlt sich Ihre Periode wie ein heißes Durcheinander an? Diesmal meinen wir nicht emotional. Wir meinen, die fleckige Unterwäsche und der Blutfleck auf deinen Oberschenkeln sind ein Durcheinander. Die Unordnung, die viele Fragen stellt wie: „Ich fühle mich so schmutzig, wenn ich meine Periode habe. Was kann ich tun, um sauber zu bleiben?“

Die Menstruation ist unordentlich, aber nicht schmutzig

Hier gibt es eine sehr subtile, aber wichtige Unterscheidung:

• Macht Ihre Periode ein Durcheinander? Ja.
• Sind Sie während Ihrer Periode schmutzig? Nein.

Es kann ein großes Durcheinander anrichten, aber Ihre Menstruation ist nicht von Natur aus „schmutzig“. Denken Sie daran, warum Sie jeden Monat bluten. Sie bluten, weil Sie nicht schwanger wurden. Bei Ihrem normalen Menstruationszyklus dreht sich alles um Ihre Fruchtbarkeit.

Viele Kulturen und Religionen haben der Menstruation eine negative Einstellung zugeschrieben, die den Eindruck erweckt, dass eine Person, die menstruiert, schmutzig ist. Medizinisch stimmt das einfach nicht.

Deine Vagina reinigt sich selbst

Manche Frauen haben das Gefühl, dass sie das Menstruationsblut aus ihrer Vagina entfernen müssen. Sie tun dies, indem sie eine Dusche verwenden. Hier kann das Konzept, sich „schmutzig“ zu fühlen, tatsächlich verletzen.

Douching kommt vom französischen Wort und bedeutet „waschen“ oder „duschen“. Beim Duschen sprühen Sie Wasser oder eine andere Lösung in Ihre Vagina, um sie auszuspülen und „sauber“ zu machen. Das Problem ist, dass Ihre Vagina nicht schmutzig ist.

Die Art und Weise, wie Ihre Vagina gesund bleibt, besteht darin, ein bestimmtes Umweltgleichgewicht oder einen bestimmten pH-Wert aufrechtzuerhalten. Stellen Sie sich das so vor, als ob Sie die optimale Temperatur in Ihrer Dusche finden, nicht zu heiß und nicht zu kalt.

Für die Vagina muss es eher sauer als basisch sein. Ihre Vagina hat eine Population von normalen Bakterien, die zusammen mit Hormonen dazu beitragen, eine gesunde Vagina mit einem normalen pH-Wert im Gleichgewicht zu halten. Ihr Körper weiß, wie er während und nach Ihrer Menstruation Anpassungen vornehmen muss, um dieses Gleichgewicht zu halten.

Wenn Sie Ihre Vagina reinigen, stören Sie tatsächlich dieses empfindliche Gleichgewicht, indem Sie den pH-Wert ändern. Wenn sich der pH-Wert ändert, führt dies zu Veränderungen der Bakterienarten in der Vagina. In diesem Fall können Sie vaginale Infektionen wie Hefepilzinfektionen oder bakterielle Vaginose entwickeln.

Spülungen können auch Ihr Risiko für schwerwiegendere Infektionen wie eine Beckenentzündung erhöhen, die Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Sicher, Sie fühlen sich vielleicht frisch und haben einen parfümierten Duft nach dem Spülen mit einer femininen Waschung, aber das wird nicht sehr lange anhalten und wahrscheinlich zu erheblichen Problemen mit Ihrer Vagina führen.

Ihre Vulva ist nicht selbstreinigend

Die Blutverschmierung auf Ihrer Vulva (der Außenseite Ihrer Vagina) und auf Ihren Innenseiten der Oberschenkel ist eine andere Geschichte. Sie könnten versucht sein, ein spezielles Damenhygieneprodukt zu verwenden, wie zum Beispiel ein parfümiertes Waschmittel oder ein vorverpacktes Wischtuch, das verspricht, Sie frisch und sauber zu hinterlassen.

Sie können diese auf Ihren Oberschenkeln verwenden, aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie parfümierte Produkte auf Ihrer Vulva verwenden. Das frische und saubere Gefühl wird nur vorübergehend sein und Sie laufen Gefahr, das empfindliche Gewebe Ihrer Vulva zu reizen. Diese parfümierten Produkte können einen Hautausschlag oder eine Entzündung namens Vulvitis verursachen, die beim Sex Juckreiz oder Brennen und sogar Schmerzen verursachen kann.

Die beste Wahl für die Reinigung Ihrer Vulva ist normales altes Wasser. Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dem Wasser etwas hinzufügen zu müssen, versuchen Sie es mit einer sehr sanften, nicht parfümierten Seife.

Kollateralschaden

Was ist mit Ihrer Unterwäsche, Kleidung und Bettwäsche? Um Menstruationsblutflecken zu entfernen, befolgen Sie die gleichen Ratschläge zum Entfernen von normalen Blutflecken aus Ihrer Kleidung. Spüle die Gegenstände unter fließendem kaltem Wasser ab, um den größten Teil des Flecks zu entfernen. Anschließend mit etwas Seife behandeln.