Richtlinien für sicheren Schlaf für Babys

Im Jahr 2016 veröffentlichte die American Academy of Pediatrics (AAP) aktualisierte Richtlinien für den sicheren Schlaf von Säuglingen, um den plötzlichen Kindstod (SIDS) und andere schlafbezogene Todesfälle wie Strangulation und Erstickung zu verhindern. Dabei haben sie insgesamt 19 Empfehlungen zum Schutz Ihres Babys gegeben.

Die Grundlagen sind, dass Sie alle Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien für Sie und Ihr Baby befolgen, einschließlich Schwangerschaftsvorsorge und Gesundheitsvorsorge. Dies schließt Säuglingsimpfstoffe gemäß den Richtlinien des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ein. Sie sollten vorsichtig sein und vermeiden, die meisten Säuglingsschlafgeräte zu verwenden, die behaupten, das Baby vor SIDS und anderen Risiken während des Schlafens zu schützen, da es keine Forschung gibt, die diese Behauptungen stützt.

Stillen ist schützend und trägt dazu bei, das Sterberisiko zu verringern. Wenn Sie Ihr Baby nachts stillen, ist ein sicher vorbereitetes Bett für Erwachsene sicherer als eine Couch oder ein Stuhl, falls Sie versehentlich einschlafen. Im Folgenden können Sie weitere Details lesen, einschließlich anderer hilfreicher Tipps für Sie und diejenigen, die sich um Ihr Baby kümmern.

Schwangerschaft

Überraschend ist vielleicht, dass einige der Empfehlungen des AAP Dinge beinhalten, die Sie tun können, bevor Ihr Baby überhaupt geboren wird. Eine rechtzeitige Schwangerschaftsvorsorge und die Vermeidung bestimmter Substanzen können dazu beitragen, dass Ihr Baby nach der Geburt sicherer einschläft.

Schwangerschaftsvorsorge

Schwangere sollten eine regelmäßige Schwangerschaftsvorsorge suchen und erhalten. Schwangerschaftsvorsorge ist weit über die 40. Schwangerschaftswoche hinaus sinnvoll. Der Prozess der Schwangerschaftsvorsorge trägt nicht nur dazu bei, einer schwangeren Person und ihrem Baby oder ihren Babys die besten Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft und eine reibungslose Geburt zu bieten, sondern hilft auch, den Gesundheitszustand des Babys für das Leben zu bestimmen.

Ein Baby, das nach einer problematischen Schwangerschaft geboren wurde, kann einem höheren Risiko für Komplikationen, einschließlich SIDS, ausgesetzt sein. Durch die Verhinderung einiger Schwangerschaftskomplikationen bleiben die Vorteile weit über die Schwangerschaft und das Säuglingsalter hinaus bestehen.

Substanzverwendung

Vermeiden Sie Rauchexposition während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und illegalen Drogen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Es ist seit langem bekannt, dass Rauchen und der Konsum von Drogen und Alkohol in der Schwangerschaft potenzielle Probleme mit der Schwangerschaft verursachen, einschließlich vorzeitiger Wehen, kleinen Babys im Gestationsalter (SGA) und Plazentakomplikationen. Inzwischen gibt es Beweise dafür, dass es neben den Risiken, die sie in der Schwangerschaft verursachen können, auch später im Leben potenzielle Probleme gibt, einschließlich des SIDS-Risikos.

Kindheit

Nach der Geburt Ihres Babys können Sie einiges tun, um den Schlaf sicherer zu machen. Den Schlafraum fest und frei von Unordnung zu halten, zu stillen und Ihr Kind über seine Impfstoffe auf dem Laufenden zu halten, sind proaktive Maßnahmen, um das SIDS-Risiko zu verringern.

Schlafumgebung

Zurück zum Schlafen für jeden Schlaf. Seit der Umsetzung der Back to Sleep-Kampagne (jetzt Safe to Sleep-Kampagne) von AAP und Partnern hat sich die Zahl der Todesfälle durch SIDS drastisch reduziert, wenn ein Baby auf dem Rücken schläft. Diese Empfehlung gilt für alle Schlafgelegenheiten bei allen Leistungserbringern. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie dies tun und sicherstellen, dass alle, die sich um Ihr Baby kümmern, dasselbe tun, einschließlich Großeltern und Tagespflegepersonen.

Verwenden Sie eine feste Schlafunterlage. Während Sie zunächst denken könnten, dass es hier nur um die Festigkeit einer Kinderbettmatratze geht, geht es auch darum, einige Oberflächen für den Babyschlaf wie Sofas, Wasserbetten usw. zu vermeiden. Diese Oberflächen erhöhen nachweislich die Erstickungsgefahr und Tod bei Säuglingen.

Es wird empfohlen, das Zimmer mit dem Kleinkind auf einer separaten Schlaffläche zu teilen. Wenn Sie Ihr Baby in den ersten sechs Monaten in Ihrem Zimmer behalten, kann dies auch dazu beitragen, Ihr Baby zu schützen. Das AAP empfiehlt, dass dies in einem separaten Bett erfolgen sollte, wenn einige der oben genannten Richtlinien für die gemeinsame Nutzung des Bettes mit Ihrem Baby nicht befolgt werden. Dies kann in einem Kinderbett, einem Stubenwagen oder einem Seitenschläfer sein.

Halten Sie weiche Gegenstände und lose Bettwäsche vom Schlafbereich des Säuglings fern. Alle Schlafflächen, einschließlich eines Elternbetts, sollten frei von weichen Gegenständen sein, einschließlich Zustellbetten. Das bedeutet, dass Sie die Spielsachen, Babykissen und möglicherweise einige der Stoßstangen und anderen Kinderbettdecken weglassen sollten. Es ist viel besser, Ihr Baby mit enger Kleidung zu bedecken, als mit Decken, die das Baby verwickeln und erwürgen können.

Stillen

Stillen ist schützend und hilft, SIDS zu verhindern, zusätzlich zu vielen anderen Vorteilen. Dieser Schutz erhöht sich, je länger Sie stillen und ist höher, wenn Sie Ihrem Baby nur Muttermilch geben. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jede Muttermilch schützend ist und Ihr Baby diese Vorteile auch erhält, wenn es Muttermilch über eine Flasche oder einen Becher bekommt.

Schnuller anbieten

Es gibt einige Studien, die zeigen, dass ein Baby mit einem Schnuller ein geringeres SIDS-Risiko hat. Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass Sie ein Kind nicht zwingen sollten, einen Schnuller zu nehmen. Sie können den Schnuller auch erst anbieten, wenn das Stillen gut etabliert ist, um Ihre Milchversorgung zu schützen.

Überhitzung vermeiden

Babys werden oft sogar im Sommer mit einer Menge zusätzlicher Kleidung geschmückt. Auch wenn Neugeborene Probleme mit der Temperaturregulierung haben, brauchen sie selten mehr als eine leichte Schicht mehr als wir tragen würden. Obwohl es besser ist, für das Baby einen Schlafsack als eine Decke zu verwenden, stellen Sie einfach sicher, dass es dem Wetter angemessen ist.

Impfen

Säuglinge sollten gemäß den Empfehlungen von AAP und CDC geimpft werden. Ein gesundes Kind stirbt zusätzlich zu den Krankheiten, vor denen die Impfstoffe schützen, seltener an SIDS.

Produkte

Vermeiden Sie die Verwendung kommerzieller Geräte, die den Empfehlungen für sicheren Schlaf nicht entsprechen. Es gibt viele Produkte, die an junge Eltern verkauft werden. Viele dieser Produkte machen Behauptungen, die mit wissenschaftlicher Forschung nicht wirklich überprüfbar sind. Dies kann zu Unfällen führen, die Ihrem Baby Schaden oder Tod zufügen. In den letzten Jahren gab es mehrere Rückrufe dieser Art von Produkten.

Wickeln

Es gibt keine Hinweise, die das Wickeln als Strategie zur Verringerung des SIDS-Risikos empfehlen. Pucken wurde als eine Möglichkeit zur Vorbeugung von SIDS hochgehalten. Dies wurde in der Forschung nicht gefunden. Wenn Ihr Baby das Wickeln hasst, machen Sie sich also keinen Stress. Wenn Sie Ihr Baby wickeln, achten Sie neben anderen sicheren Wickelstrategien darauf, dass es überhitzt und schützen Sie seine Hüften.

Herz-Kreislauf-Monitore

Verwenden Sie keine kardiorespiratorischen Monitore zu Hause, um das SIDS-Risiko zu verringern. Einige Eltern dachten, dass Monitore zur Überwachung des Babys hilfreich wären, aber dies ist nicht der Fall. Sparen Sie Ihr Geld und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie medizinische Geräte zu Hause verwenden.

Politik

Die Kampagne „Safe to Sleep“ konzentriert sich auf Möglichkeiten, das Risiko aller schlafbedingten Todesfälle bei Säuglingen, einschließlich SIDS, Erstickens und anderer unbeabsichtigter Todesfälle, zu verringern. Die Kampagne ist wichtig, um sicherzustellen, dass alle Eltern wissen, wie sie ihre Babys schützen können. Indem wir es fortsetzen, können wir dazu beitragen, dass alle Eltern diese Nachricht erhalten.

Kinderärzte und andere Hausärzte sollten sich aktiv an dieser Kampagne beteiligen. Ziel dieser Aufklärungskampagne ist es, jeden Erwachsenen zu erreichen.

Obwohl dies weit gefasst erscheint, denken Sie daran, dass viele Menschen möglicherweise Kontakt mit Ihrem Kind haben und nicht in eine der beruflichen Kategorien fallen. Denken Sie an die Leute, die in Ihrem kirchlichen Kindergarten arbeiten könnten – dies können Freiwillige sein, die möglicherweise keine Kinder haben oder deren Kinder älter sind, dh sie haben noch nichts von den neuen Richtlinien gehört.

Forschung

Das AAP wird die Forschung und Überwachung der Risikofaktoren, Ursachen und pathophysiologischen Mechanismen von SIDS und anderen schlafbezogenen Todesfällen bei Säuglingen fortsetzen, mit dem ultimativen Ziel, diese Todesfälle vollständig zu eliminieren. Die Forschung der letzten 20 Jahre hat so viel zur Verhinderung des Säuglingstodes in Bezug auf den Schlaf beigetragen. Wir müssen wachsam sein und weiterhin nach Wegen suchen, um diese Todesfälle zu verhindern.

Rolle der Medien

Medien und Hersteller sollten in ihren Nachrichten und Werbungen Richtlinien für sicheren Schlaf befolgen. Die AAP verstärkt ihren Aufruf an die Produkthersteller, nicht auf Familien auszugehen, die Angst haben und sich fragen, was sie tun können, um ihre Babys zu retten. Die AAP möchte, dass sie ihren gerechten Beitrag zum Schutz der Familien leisten.

Rolle des Gesundheitspersonals

Gesundheitsdienstleister, Personal in Neugeborenen-Kindergärten und neonatologischen Intensivstationen sowie Kinderbetreuungsanbieter sollten die Empfehlungen zur SIDS-Risikominderung von Geburt an unterstützen und modellieren. Ein Teil der Aufklärungsbemühungen der Kampagne besteht darin, andere Personen als die Eltern zu erreichen, die sich möglicherweise um Ihre Kinder kümmern. Dazu gehören die Ärzte und Schwestern, die Ihr Baby aus dem Krankenhaus und in den Kinderarztpraxen betreuen. Es umfasst auch Kindertagespflegekräfte, bei denen Ihr Baby tagsüber ein Nickerchen machen kann.