Nächtliche Hypoglykämie verstehen

Wenn eine Person nachts schläft und ihr Blutzucker unter 70 mg/dl fällt, wird dies als nächtliche Hypoglykämie bezeichnet. Dies ist ein häufiges Ereignis, das sehr gefährlich sein kann.

Studien haben gezeigt, dass mehr als die Hälfte der Episoden mit niedrigem Blutzucker während des nächtlichen Schlafs auftreten. Obwohl bekannt ist, dass dieser Zustand gefährliche Folgen hat, kann er durch Planung und Aufklärung verhindert werden. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen Plan zu erstellen und zu verstehen, wie Sie mit der Erkrankung umgehen können.

Anzeichen und Symptome

Hypoglykämie wird auch als niedriger Blutzucker bezeichnet. Dies geschieht, wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 mg/dl sinkt. Dies ist bei Menschen mit Diabetes üblich, aber auch Menschen ohne Diabetes können eine Hypoglykämie erleiden.

Wenn Menschen tagsüber wach sind, wissen sie normalerweise, wenn ihr Blutzucker aufgrund von Symptomen, die sie möglicherweise haben, niedrig ist oder ob sie einen Monitor haben, der sie über ihre Zahlen informiert. Einige der Symptome einer Hypoglykämie sind die folgenden:

Mild bis mäßig

• Unkoordiniert
• Reizbar oder nervös
• Argumentativ oder kämpferisch
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Schwach
• Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
• Wackelig oder nervös
• Verschwitzt
• Hungrig
• Kopfschmerzen
• Verschwommene Sicht
• Schläfrig oder müde
• Schwindel oder Benommenheit
• Verwirrt oder desorientiert
• Blass
• Geändertes Verhalten oder Persönlichkeit

Schwer

• Kann nicht essen oder trinken
• Krampfanfälle oder Krämpfe (ruckartige Bewegungen)
• Bewusstlosigkeit

Symptome einer nächtlichen Hypoglykämie

• Schreien oder Albträume haben
• Schwitzen Sie genug, um Ihren Pyjama oder Ihr Laken feucht zu machen
• Müdigkeit, Reizbarkeit oder Verwirrung nach dem Aufwachen
• Zittern oder Zittern
• Veränderungen der Atmung (plötzlich schnell oder langsam atmen)
• Herzrasen

Risikofaktoren und Ursachen

Risikofaktoren für Hypoglykämie sind:

• Mahlzeiten auslassen
• Verspätung von Mahlzeiten
• Steigerung der körperlichen Aktivität über Ihre normale Routine hinaus
• Zu wenig Kohlenhydrate essen
• Zu viel Alkohol konsumieren ohne die richtige Menge an Nahrung
• Krank sein

Einige Faktoren, die eine nächtliche Hypoglykämie verursachen, sind:

• Sport vor dem Schlafengehen
• Alkohol trinken vor dem Schlafengehen
• Auslassen von Mahlzeiten (normalerweise Abendessen)
• Infektionen haben

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, Ihre spezifischen Symptome zu besprechen und einen geeigneten Plan für das beste Ergebnis zu erstellen.

Diagnose einer nächtlichen Hypoglykämie

Eine nächtliche Hypoglykämie kann schwer zu erkennen sein, denn wenn eine Person sie erlebt,
schlafen. Ein Partner oder Mitbewohner in Begleitung der nächtlichen Hypoglykämie kann helfen.

Einige der folgenden Symptome können helfen, den Zustand zu erkennen.

• Schreien oder Albträume haben
• Schwitzen Sie genug, um Ihren Pyjama oder Ihr Bettlaken feucht zu machen
• Müdigkeit, Reizbarkeit oder Verwirrung nach dem Aufwachen
• Zittern oder Zittern
• Veränderungen der Atmung (plötzlich schnell oder langsam atmen)
• Herzrasen

Eine weitere Möglichkeit, nächtliche Hypoglykämien zu erkennen, ist ein kontinuierlicher Glukosemonitor (CGM). Ein CGM ist ein Gerät, das den Blutzuckerspiegel tagsüber und nachts regelmäßig überprüft. Es gibt eine Warnung, wenn der Blutzucker schnell sinkt, und ein Alarm wird ausgelöst, wenn der Blutzucker zu niedrig ist. Dieses Gerät ist laut genug, dass eine Person aufwacht, wenn eine nächtliche Hypoglykämie auftritt.

Nächtliche Hypoglykämie verhindern

Es gibt einige Möglichkeiten, eine nächtliche Hypoglykämie zu verhindern. Das beinhaltet:

• Kontrolle des Blutzuckerspiegels vor dem Schlafengehen
• Verwendung des kontinuierlichen Glukosemonitors
• Vermeiden Sie es, das Abendessen auszulassen
• Finden Sie eine Trainingsroutine und eine Zeit, die für Ihre Kondition am besten ist
• Beobachte deinen Alkoholkonsum
• Essen nach Ihrem von Ihrem Arzt festgelegten Plan