Jugendliche, die Online-Therapie zur Behandlung nutzen

Für viele Teenager ist es nicht besonders verlockend, in der Praxis eines Therapeuten zu sitzen und über ihre Gefühle zu sprechen. Aber online mit einem Therapeuten zu sprechen, klingt vielleicht nicht so schlecht.

Viele Eltern fragen sich jedoch, ob eine Online-Therapie für Teenager eine gute Idee ist. Es gibt einige Hinweise darauf, dass ein Gespräch mit einem ausgebildeten Psychiater über das Internet für Jugendliche von großem Vorteil sein könnte.

Es ist jedoch wichtig, sich über die potenziellen Risiken zu informieren und sicherzustellen, dass Ihr Teenager ein guter Kandidat für eine Online-Therapie ist, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.

Was ist Online-Therapie?

Online-Therapie kann auch mit anderen Bezeichnungen wie E-Therapie, Internet-Beratung oder Telepsychologie bezeichnet werden. Wie der Name schon sagt, ermöglicht die Online-Therapie den Menschen, sich mit einem Therapeuten in einer Online-Umgebung zu treffen, im Gegensatz zu einem persönlichen Treffen in einem Büro.

Ein Therapeut kann per SMS, einer mobilen App, E-Mail oder einer bestimmten Website kommunizieren. Einige Therapeuten verwenden Video-Chat, während andere nur Text verwenden, um zu kommunizieren.

Die Online-Therapie kann in Verbindung mit einer Face-to-Face-Therapie oder als Alternative verwendet werden. Viele Leute treffen ihren Online-Therapeuten nie persönlich.

Forschung sagt, dass Online-Therapie effektiv ist

Studien haben gezeigt, dass Jugendliche dazu neigen, mit Therapeuten mithilfe von computergestützter Therapie, über mobile Apps und SMS sowie über das Internet per Video-Chat zusammenzuarbeiten. Umfang und Qualität der verfügbaren Forschungen zur Wirksamkeit der einzelnen Modalitäten sind jedoch unterschiedlich.

Einige Highlights aus der durchgeführten Forschung scheinen darauf hinzuweisen, dass Jugendliche von der Nutzung von Online-Methoden für den Zugang zu psychischen Gesundheitsdiensten profitieren können.

Eine Studie mit Teenagern in Australien aus dem Jahr 2016 ergab beispielsweise, dass 72 % der Jugendlichen angaben, eine Online-Therapie in Anspruch zu nehmen, wenn sie ein psychisches Problem haben. 32 % gaben an, dass sie die Online-Therapie den persönlichen Treffen vorziehen würden.

In einer Studie aus dem Jahr 2015 gaben jugendliche Teilnehmer an, dass sie eine Online-Therapie bevorzugen würden, um sensible Themen wie Sexualität zu diskutieren. In Bezug auf andere Themen (wie Konflikte unter Gleichaltrigen, Mobbing und allgemeine Beratung) gaben die meisten Jugendlichen in der Studie jedoch an, dass sie eine persönliche Behandlung bevorzugen würden.

Im Jahr 2017 untersuchte eine Gruppe von Forschern in Quebec die Wirksamkeit der textbasierten Therapie für kanadische Jugendliche. Während Jugendliche gut auf die Verwendung von Textnachrichten zur Kommunikation reagierten, berichteten die an der Studie beteiligten Therapeuten, dass es im Vergleich zu persönlichen Sitzungen schwieriger sei, komplexe psychische Probleme anzugehen.

Eine 2016 im Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass zwar mehr Forschung erforderlich ist, die zunehmende Auswahl an E-Therapie-Programmen für Kinder und Jugendliche jedoch ein gutes Zeichen für die Wirksamkeit dieser Behandlungsmethoden ist.

Auf der anderen Seite ist bei einigen Online-Methoden zur Bereitstellung von Therapiediensten, die untersucht werden, nicht einmal ein menschlicher Berater beteiligt. In einer Studie aus dem Jahr 2017 untersuchten Forscher die Wirksamkeit einer webbasierten kognitiven Verhaltenstherapie-App namens Woebot bei jungen Erwachsenen mit Symptomen von Depressionen und Angstzuständen.

Viele der Teilnehmer der Studie berichteten, dass die Verwendung von Woebot fesselnd war und ihnen einen erhöhten emotionalen Einblick verschaffte. Die Teilnehmer stellten jedoch auch fest, dass die technischen Einschränkungen der App eine Quelle der Frustration sein könnten.

Mögliche Vorteile

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie für Ihren Teenager eine Online-Therapie im Gegensatz zu einer herkömmlichen Therapie in Betracht ziehen sollten.

• Teenager sind mit dem Internet vertraut. Die meisten Teenager chatten gerne online, daher kann sich eine Computertherapie angenehmer anfühlen als ein persönliches Gespräch mit einem Therapeuten.

• Online-Therapie kann bequemer sein. Online-Therapie kann Zeit sparen, da Sie nicht in die Praxis eines Therapeuten fahren müssen. Für Jugendliche, die in ländlichen Gebieten leben oder keine Transportmöglichkeiten haben, können Online-Termine einen einfacheren Zugang bieten.

• Es gibt weniger Stigmatisierung. Vielen Teenagern ist es peinlich, einen Therapeuten aufzusuchen, und sie könnten befürchten, dass ihre Altersgenossen erfahren, dass sie in Behandlung sind. Online-Therapie kann viele dieser Bedenken reduzieren.

• Es kann weniger teuer sein. Die Preise für Online-Therapien können niedriger sein als bei einer persönlichen Therapie, sodass sie möglicherweise günstiger ist.

Potenzielle Nachteile

Es gibt einige Nachteile, die Eltern berücksichtigen sollten, bevor sie einen Teenager für eine Online-Therapie anmelden. Hier sind einige dieser möglichen Nachteile:

• Technologieprobleme können ein Problem sein. Wenn Ihr Internet ausfällt, können Sie den Therapeuten nicht kontaktieren. Spezielle Softwareprogramme, die darauf abzielen, die Informationen vertraulich zu behandeln, können kompliziert sein.

• Die Versicherung deckt die Online-Therapie möglicherweise nicht ab. Obwohl Ihre Krankenkasse die Kosten für die persönliche Behandlung übernimmt, haben Sie möglicherweise keinen Versicherungsschutz für Telemedizin.

• Das Fehlen von persönlichem Kontakt kann die Behandlung beeinträchtigen. Fachkräfte für psychische Gesundheit lernen viele Informationen, indem sie die Körpersprache einer Person beobachten. Wenn Ihr Teenager per E-Mail kommuniziert, kann der Therapeut die Körpersprache Ihres Teenagers nicht lesen oder den Tonfall in der Stimme Ihres Teenagers hören. Obwohl die Videokommunikation vielleicht besser ist, ist sie kein Ersatz für die persönliche Interaktion.

• Möglicherweise fehlen die schriftlichen Ausdrücke Ihres Teenagers. Online-Kommunikation erfordert, dass Ihr Teenager in der Lage ist, Informationen vom Therapeuten zu lesen und zu speichern. Es erfordert auch, dass sie sich in Texten effektiv ausdrücken können. Jugendliche, die Schwierigkeiten mit der schriftlichen Kommunikation haben, sind wahrscheinlich keine guten Kandidaten für eine Online-Therapie.

• Verweise auf andere Dienste können schwieriger sein. Ihr Therapeut befindet sich möglicherweise nicht in Ihrer Stadt und ist mit den örtlichen Dienstleistungen in Ihrer Nähe möglicherweise nicht vertraut. Das kann Probleme verkomplizieren, wenn der Therapeut erwägt, an andere lokale Ressourcen wie einen Psychiater oder eine Selbsthilfegruppe zu verweisen.

• Grenzen können verschwimmen. Das Chatten im Internet und das Senden von Textnachrichten kann dazu führen, dass Ihr Teenager einen Psychologen eher als Freund und nicht als Dienstleister betrachtet. Unscharfe Grenzen können zu Verwirrung über die Rolle des Therapeuten führen.

Fragen, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie Ihren Teenager anmelden

Nur weil Ihr Teenager an der Online-Therapie teilnimmt, heißt das nicht, dass es eine gute Idee ist. Sie sollten die potenziellen Risiken und Vorteile sorgfältig abwägen.

Bevor Sie eine Online-Therapie für Ihren Teenager suchen, stellen Sie die folgenden Fragen zu dem Service, den Sie in Betracht ziehen.

• Ist der Therapeut lizenziert? Nur weil jemand sagt, er biete Online-Therapie an, heißt das nicht, dass er ein lizenzierter Anbieter für psychische Gesundheit ist. Es gibt viele Menschen, die sich als Anbieter von psychischer Gesundheit ausgeben, aber sie sind nicht lizenziert. Lebensberatern, Online-Mentoren oder Menschen, die Ratschläge erteilen, fehlt möglicherweise die entsprechende Ausbildung.

• Ist Online-Therapie die beste Option? Die Online-Therapie ist nicht für alle Erkrankungen geeignet. Wenn Ihr Teenager riskantes Verhalten wie Drogenkonsum an den Tag legt oder Gedanken an Selbstmord oder Selbstverletzung äußert, ist eine persönliche Behandlung angemessener.

• Wie werden Informationen vertraulich behandelt? Anbieter von psychischen Erkrankungen müssen die Informationen vertraulich behandeln. Daher ist es wichtig zu fragen, welche Methoden vorhanden sind, um sicherzustellen, dass die privaten Informationen Ihres Teenagers nicht missbraucht werden können.

• Wie sind die Zahlungsbedingungen? Online-Therapeuten richten ihre eigenen Zahlungsmöglichkeiten ein. Einige von ihnen erlauben Patienten, eine monatliche Gebühr für unbegrenzte E-Mails zu zahlen, während andere Videositzungen durchführen, die zu einem Stundensatz abgerechnet werden. Informieren Sie sich vor Behandlungsbeginn über die Abrechnung und die Zahlungsmodalitäten.

• Wie kann ich in die Behandlung eingebunden werden? Auch wenn Ihr Teenager ohne Ihre Anwesenheit Zugang zu vertraulichen Gesprächen mit dem Therapeuten haben sollte, ist es wichtig für Sie zu wissen, wie Sie die Bemühungen Ihres Teenagers unterstützen können. In einer traditionellen Büroumgebung können Sie möglicherweise teilnehmen.

• Wie werden Aufzeichnungen geführt? Finden Sie heraus, wie der Therapeut die Dokumentation pflegen will. Wird jede Therapiesitzung dokumentiert? Werden dem Hausarzt auf Wunsch Therapienotizen zugesandt? Ein guter Online-Therapeut sollte Ihnen Informationen darüber geben können, wie die Informationen aufgezeichnet und gespeichert werden.

• Wie geht der Therapeut mit Notfällen um? Eine Online-Therapie kann im Krisenfall kompliziert sein. Finden Sie heraus, was der Therapeut tun würde, wenn es eine Krise gäbe, z. B. an wen würde sich der Therapeut wenden, wenn Ihr Teenager sagt, dass er daran denkt, sich umzubringen?

Wo soll man anfangen

Wenn Sie über eine Online-Therapie für Ihren Teenager nachdenken oder vermuten, dass Ihr Teenager an einer psychischen Erkrankung leidet, sprechen Sie zunächst mit dem Arzt Ihres Teenagers. Sie sollten alle zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme ausschließen, die zu besorgniserregenden psychischen Problemen beitragen können.

Der Arzt Ihres Teenagers kann Sie beraten, ob eine Online-Therapie basierend auf den Bedürfnissen Ihres Teenagers eine gute Option ist. Wenn Ihr Teenager an einer ernsthaften psychischen Erkrankung leidet oder der Arzt Bedenken hinsichtlich der Sicherheitsrisiken hat, ist eine Online-Behandlung möglicherweise nicht die beste Option.

Wenn der Arzt der Meinung ist, dass eine Online-Therapie Ihrem Teenager zugute kommen könnte, wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse. Erfahren Sie, ob die Online-Therapie abgedeckt ist und fragen Sie, ob sie bevorzugte Anbieter haben.

Sprechen Sie abschließend mit Ihrem Teenager über die Online-Therapie. Besprechen Sie die potenziellen Vorteile sowie die Nachteile eines persönlichen Gesprächs mit einem Therapeuten im Vergleich zu online.

Berücksichtigen Sie die Meinung Ihres Teenagers. Unabhängig davon, welche Art von Behandlung Ihr Teenager erhält, seine Investition und sein Interesse an dem Prozess werden einen großen Einfluss darauf haben, wie effektiv die Therapie sein wird.