Die zentralen Thesen
- Eine 10-Jahres-Studie ergab, dass ein hohes Maß an früher Nutzung sozialer Medien und/oder Fernsehen in der frühen Jugend, gefolgt von einer verstärkten Nutzung mit zunehmendem Alter der Kinder, das Suizidrisiko bei Mädchen am besten vorhersagt.
- Eltern können den täglichen Gebrauch einschränken und sich an Gesprächen beteiligen, um zu verhindern, dass ihre Kinder negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit im Zusammenhang mit der Bildschirmzeit entwickeln.
In einer Zeit der Isolation haben soziale Medien vielen Teenagern, die drinnen bleiben und aus der Ferne die Schule besuchen, eine dringend benötigte Möglichkeit geboten. Aber die verstärkte Nutzung von Social Media ist nicht ohne Risiken.
Forscher der Brigham Young University (BYU) fanden in einer 10-jährigen Studie heraus, dass Mädchen im Teenageralter einem höheren Suizidrisiko ausgesetzt sind, wenn sie soziale Medien mindestens zwei bis drei Stunden am Tag nutzen, mit dieser Nutzung in jungen Jahren beginnen und ihre Zeit verlängern im Laufe der Zeit für diese Apps ausgegeben.
Die Studie begann im Jahr 2009, als Social Media noch lange nicht so verbreitet war wie heute. Aber weil sie früh damit begonnen haben, konnten die Forscher die Auswirkungen von Social Media während des Wachstums und der Entwicklung messen, zusammen mit den Auswirkungen anderer Arten von Medien wie Fernsehen, Videospielen und verschiedenen Handy-Anwendungen.
Zusätzlich zu den Daten bietet Sarah Coyne, PhD, Hauptautorin und Professorin für menschliche Entwicklung an der BYU, Techniken an, um Teenagern dabei zu helfen, eine gesunde Beziehung zu sozialen Medien für andere Eltern aufzubauen.
Coyne, die fünf Kinder hat, erzählt Verywell, dass TikTok nun zu einem der Zeitvertreibe ihrer 13-jährigen Tochter Hannah wird. „Mein Rat wäre, langsam anzufangen“, sagt sie. „Wir versuchen, Hannah nur etwa 15 bis 30 Minuten am Tag machen zu lassen.“
Die Daten wurden im Rahmen des Flourishing Families Project erhoben und die Studie Anfang Februar 2021 im Journal of Youth and Adolescence veröffentlicht.,,
Was das für Sie bedeutet
Wenn Sie die Nutzung sozialer Medien durch Ihr Kind einschränken oder ihm einfach beibringen, achtsam mit seinen Online-Erfahrungen umzugehen, kann dies seine psychische Gesundheit schützen und dazu beitragen, dass soziale Medien ein positiver Ort bleiben, an dem es sich verbinden kann.
Klare Muster bei Mädchen
In jährlichen Umfragen von 2009 bis 2019 maßen die Forscher die Mediennutzung und das Suizidrisiko über einen Zeitraum von 10 Jahren bei 500 Teenagern, von denen die Hälfte weiblich waren und die zu Beginn der Studie zwischen 12 und 15 Jahre alt waren.
Um das Suizidrisiko zu bewerten, führten die Forscher den Revised Suicidal Behavior Questionnaire (SBQ-R) durch, der nach früheren Suizidversuchen, der Häufigkeit von Suizidgedanken, der Suiziddrohung und der Wahrscheinlichkeit, durch Suizid zu sterben, fragt.,Die Werte reichen von 3 bis 18, wobei Werte über 6 bedeuten, dass der Teilnehmer ein klinisches Suizidrisiko aufweist.
Während für Jungen und Männer keine eindeutigen Zusammenhänge zwischen Nutzung und Risiko bestanden, zeichneten sich Trends für Mädchen und Frauen ab. Das Suizidrisiko stieg, wenn sie:
- Hat früh mit der Nutzung von Social Media begonnen (13 Jahre oder früher)
- Mindestens zwei bis drei Stunden am Tag benutzt und/oder ferngesehen
- Erhöhte Nutzungsdauer mit zunehmendem Alter
In einer Pressemitteilung erwähnte Coyne, dass dieses spezifische Muster, gemischt mit den sozialen Neigungen junger Mädchen, sie anfälliger machen könnte. „Die Forschung zeigt, dass Mädchen und Frauen im Allgemeinen sehr beziehungsorientiert und empfindlich auf zwischenmenschliche Stressoren reagieren und dass es bei Social Media nur um Beziehungen geht“, sagte sie. Diese Tendenzen können sie aufgrund des ständigen Vergleichs anfälliger für negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit machen , Angst, etwas zu verpassen, und potenzielles Cybermobbing, das online erlebt wird.,,
Bei Jungen wurden Videospiele mit einem erhöhten Suizidrisiko in Verbindung gebracht, wenn sie Cybermobbing innerhalb der Spiele berichteten, wie z. B. Live-Spiele, bei denen Spieler über Headsets miteinander sprechen.
„Was mich am meisten überrascht hat, war, dass es keine langfristigen Prädiktoren für Jungen gab“, sagt Coyne, obwohl die Verbindung zwischen Videospielen und Cybermobbing kurzfristig identifiziert wurde. In ihrer Forschung zu Medien und psychischer Gesundheit gibt es normalerweise keine so großen Unterschiede zwischen den Geschlechtern.
„Social Media ist nicht unbedingt schlecht“, sagt Coyne. „Es ist ein bestimmtes Muster und eine bestimmte Entwicklung der sozialen Medien. Es geht nicht darum, soziale Medien zu verbieten, sondern Kindern beizubringen, sie auf gesunde und effektive Weise zu nutzen.“
Studienbeschränkungen
Obwohl die Ergebnisse statistisch signifikant waren, fügt Coyne hinzu, dass sie die Stichprobe gerne erweitern und diversifizieren würde, wenn sie die Studie erneut durchführen würde. „Die Bevölkerung ist insgesamt tendenziell etwas wohlhabender oder Mittelschicht, daher gibt es dort nicht viel Vielfalt“, sagt sie.
Es sollte auch angemerkt werden, dass die Studie keine Suizidabschlüsse misst oder ob einer der Teilnehmer einen Suizidversuch unternommen hat. Sie fanden heraus, dass einer der Teilnehmer starb, obwohl die Ursache nicht klar war. „Nach dem, was wir gefunden haben, ist es schwer zu sagen, ob Menschen tatsächlich Selbstmordversuche unternehmen werden“, sagt Coyne.
Selbstmord bei Teenagern selten, aber auf dem Vormarsch
Während Forscher Daten sammelten, waren und sind die Selbstmordraten in den USA im Steigen begriffen Jahr. Gleichzeitig starben 50 % mehr Mädchen und Frauen und 21 % mehr Jungen und Männer durch Suizid, was ihn 2016 in den USA zur zehnthäufigsten Todesursache machte.,,
Coyne fügt hinzu, dass es wichtig ist, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, ein Kind haben, das mit sozialen Medien und psychischer Gesundheit zu kämpfen hat, dass es die Hilfe bekommt, die es braucht. „Manchmal ist professionelle Hilfe gerechtfertigt“, sagt Coyne. „Es ist wichtig, die Eltern zu ermutigen, das zu suchen.“
„Es ist ein sehr kleiner Prozentsatz der Kinder, die wegen sozialer Medien tatsächlich einen Selbstmordversuch unternehmen würden, aber es gibt sie und wir sollten nicht minimieren, was sie durchmachen und wie schwierig es als Elternteil ist, Ihrem Kind dabei zuzusehen, wie es geht durch diese schwierigen Dinge“, fügt sie hinzu.
Best Practices für soziale Medien
Coyne, die nicht nur Forscherin, sondern auch Mutter ist, empfiehlt Eltern, die Bildschirmzeit zu überwachen und eine offene Diskussion über die Erfahrungen ihrer Kinder anzuregen. Auf ihrer Website finden Sie auch einen Social-Media-Lehrplan mit Videos, die darauf abzielen, Achtsamkeit und Reflexion bei der Verwendung des Tools zu fördern.
Coyne schränkt nicht nur die Nutzung der sozialen Medien ihrer Tochter pro Tag ein, sondern verwickelt sie auch in Gespräche und fragt sie, wie sie sich fühlt, wenn sie TikTok verwendet: „Wir sagen: ‚Wie fühlst du dich? Fühlst du dich heute mit TikTok gut oder schlecht?‘ “
Im Moment genießt ihre Tochter die Plattform und möchte einfach mehr Videos machen, aber Coyne hofft, dass diese Gespräche ihr helfen werden, sich ihrer Erfahrungen bewusster zu werden.
„Es geht darum, unseren Kindern dabei zu helfen, kritische Denker ihrer eigenen Erfahrungen zu werden, und das wird im Laufe der Zeit aufgebaut und modelliert“, sagt sie. „Ich hoffe wirklich, dass eines Tages eine Zeit kommt, in der sie eine negative Erfahrung damit machen wird, und sie wird sagen: ‚Weißt du was, diese bestimmte Person, der ich folge, gibt mir ein schlechtes Gewissen.‘ Oder vielleicht sogar: „Diese spezielle Plattform, die ich benutze, bringt mich runter. Was kann ich tun, um meiner eigenen psychischen Gesundheit und meinen eigenen Erfahrungen in den sozialen Medien zu helfen?“
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