Das kann Ihren fruchtigen Atem verursachen

Ihr Atemgeruch zeigt viel mehr an als beim letzten Zähneputzen. Ihr Atem kann zum Beispiel Hinweise darauf geben, wie Ihr Körper die Nahrung, die Sie essen, verstoffwechselt. Viel Protein zu essen oder in einem Zustand der Ketose zu arbeiten – häufige Ziele bei modernen Diäten wie Keto – kann deinem Atem einen fruchtigen oder acetonartigen Duft verleihen.

Wenn Sie Diabetes haben, kann dieser Duft ein Zeichen für diabetische Ketoazidose (DKA) sein, eine Erkrankung, die ohne Behandlung tödlich sein kann. In anderen Fällen kann es ein Zeichen für eine Lebererkrankung sein.

Erfahre weiter unten mehr über fruchtigen Atem – auch wenn dein fruchtiger Atem dich veranlassen sollte, einen Arzt aufzusuchen.

Ursachen für fruchtigen Atem

Fruchtiger Atem wird durch Ihren Stoffwechsel verursacht. Da Ihr Körper Nahrung und Fett auf unterschiedliche Weise abbaut, setzt er Chemikalien frei, die dann beim Ausatmen ausgeschieden werden. In einigen Fällen können diese Chemikalien einen fruchtigen oder acetonischen Geruch verursachen.

Ketose aus deiner Ernährung

Moderne Modediäten wie ketogene Diäten sollen Ihrem Körper helfen, in einen Zustand der Ketose einzutreten, in dem er beginnt, Fett anstelle von Glukose (Blutzucker) als Brennstoff zu verbrennen. Bei diesem Prozess werden Chemikalien freigesetzt, die als Ketone bekannt sind, einschließlich Aceton, die einen fruchtigen Geruch verursachen können. Tatsächlich ist ein fruchtiger oder nach Aceton riechender Atem ein zuverlässiges Zeichen dafür, dass Ihr Körper in die Ketose eingetreten ist.

Ketone werden auch beim Fasten freigesetzt. Das liegt daran, dass Ihr Körper Fett als Brennstoff verbrennt, anstatt Blutzucker, genau wie während der Ketose.

Wenn du einen fruchtigen Atem verspürst, der nicht durch absichtliche Änderungen deiner Ernährung verursacht wurde, kann der Geruch deines Atems schlimmere Ursachen haben.

Diabetische Ketoazidose (DKA)

Diabetische Ketoazidose oder DKA ist eine Komplikation von Diabetes, insbesondere Typ-1-Diabetes.

Wenn eine Person nicht genügend Insulin hat, kann ihr Körper den Blutzucker nicht in Glukose umwandeln, die der Körper als Brennstoff verwendet. Ohne die Verbrennung von Glukose tritt der Körper in eine schwere Form der Ketose ein, bei der genügend Ketone in das Blut freigesetzt werden, sodass die Ketone die Person vergiften.

Fruchtiger Atem ist ein häufiges Zeichen von DKA. Andere Anzeichen sind:

• Mundtrockenheit und erhöhter Durst
• Häufiges Wasserlassen
• Hoher Blutzuckerspiegel
• Verwechslung

Wenn Sie Symptome einer DKA haben, sollten Sie sich sofort an Ihren Arzt wenden oder in die Notaufnahme gehen.

Alkoholische Ketoazidose

In einigen Fällen kann übermäßiger Alkoholkonsum eine Ketoazidose verursachen. Die Symptome dieser Erkrankung ähneln denen der DKA, einschließlich des fruchtigen Atems. Der Zustand ist jedoch seltener als DKA.

Um eine alkoholische Ketoazidose zu bekommen, muss eine Person oft große Mengen Alkohol trinken und ist gleichzeitig unterernährt.

Hyperglykämisches hyperosmolares Syndrom (HHS)

Hyperglykämisches hyperosmolares Syndrom (HHS) ist ein extrem hoher Blutzucker, der bei Menschen mit Typ-2-Diabetes auftritt. Es ähnelt der DKA insofern, als es unbehandelt zu einem diabetischen Koma oder zum Tod führen kann.

In den meisten Fällen erleben Menschen mit HHS nicht die gleiche Ansammlung von Ketonen in ihrem Blut wie Menschen mit DKA. Bei HHS kann es jedoch zu einer gewissen Ansammlung von Ketonen im Blut kommen, die zu einem fruchtig riechenden Atem führt.

Wenn Sie glauben, an HHS zu leiden, wenden Sie sich sofort an einen Arzt oder gehen Sie in die Notaufnahme.

Leber erkrankung

In einigen Fällen hat fruchtiger Atem Ursachen, die nicht mit Ketonen zusammenhängen. Menschen mit Lebererkrankungen können einen fruchtigen Atem erleben, aber es ist ein bisschen anders.

Mundgeruch im Zusammenhang mit einer Lebererkrankung wird als fetor hepaticus bezeichnet.

Menschen mit Lebererkrankungen haben höhere Konzentrationen bestimmter chemischer Verbindungen, einschließlich Aceton. Der Zusammenhang zwischen Lebererkrankungen und fruchtigem, muffigem Atem ist so stark, dass Gesundheitsdienstleister Atemgeruch als Hinweis auf eine Lebererkrankung verwenden.

Was tun bei fruchtigem Atem

Wenn Sie nach absichtlichem Fasten oder einer ketogenen Diät einen fruchtigen Atem verspüren, haben Sie keinen Grund zur Besorgnis. Mehr Wasser zu trinken kann helfen, den fruchtigen Geruch zu kontrollieren, aber es gibt keine Möglichkeit, ihn zu verhindern, wenn man diese Art von Diät einhält. Kaugummi und Pfefferminzbonbons können helfen, den Geruch zu überdecken.

Verhindern von fruchtigem Atem

Wenn Sie Diabetiker sind, können die Kontrolle Ihres Blutzuckers und die Einnahme Ihrer Medikamente wie verschrieben dazu beitragen, das Risiko eines fruchtigen Atems zu verringern.

Denken Sie daran, ausgewogene Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich zu nehmen. Wenn Sie Hilfe bei der Erstellung eines Ernährungsplans benötigen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Ernährungsberater.

Wenn Sie fruchtigen Atem haben, weil Sie fasten oder eine ketogene Diät einhalten, können Sie nicht viel tun, um einen fruchtigen Atem zu verhindern. Hydratisiert zu bleiben und gründlich die Zähne zu putzen, kann helfen, den Geruch weniger wahrnehmbar zu machen.

Ein ungewöhnlicher Atemgeruch kann peinlich sein. Aus diesem Grund möchten Sie möglicherweise nicht mit Ihrem Arzt über Ihren fruchtigen, acetonischen oder muffigen Atem sprechen. Wenn Sie jedoch ein ehrliches Gespräch eröffnen, können Sie sicherstellen, dass Ihr fruchtiger Atem kein Anzeichen für ernsthafte Gesundheitsprobleme wie unkontrollierter Blutzucker oder Lebererkrankungen ist.

Wenn Sie fruchtigen Atem haben, zusammen mit ernsteren Symptomen wie übermäßigem Durst, suchen Sie sofort einen Arzt auf, insbesondere wenn Sie Diabetiker sind. Dies kann ein Zeichen von DKA oder HHS sein, die beide unbehandelt zu Bluthochdruck oder zum Tod führen können.

Auf der anderen Seite, wenn Sie absichtlich fasten oder einer Keto-Diät folgen, sollten Sie einen fruchtigen Atem erwarten. Dies kann ein gutes Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper die Ketose erreicht hat und sich Ihre harte Arbeit auszahlt. Versuchen Sie Ihr Bestes, um fruchtigen Atem zu verhindern, indem Sie viel Wasser trinken, Ihre Zähne häufiger putzen oder Pfefferminzbonbons oder Kaugummi verwenden.