CED und Appetitlosigkeit

Eines der häufigsten Anzeichen einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung (IBD) ist Appetitlosigkeit. In den Vereinigten Staaten haben wir eine Adipositas-Epidemie, und Appetitlosigkeit mag manchmal wünschenswert erscheinen. Es stimmt, dass zu viel oder ungesunde Lebensmittel zu Schwierigkeiten führen können, aber auch zu wenig zu essen ist ein Problem.

Eine chronische Krankheit, insbesondere eine, die Entzündungen verursacht, kann tatsächlich zu einem erhöhten Kalorienbedarf führen, um die Krankheit zu bekämpfen, anstatt zu weniger Kalorien. Das bedeutet, dass Menschen mit IBD bei einem Aufflammen möglicherweise mehr Nahrung zu sich nehmen müssen, obwohl der Trend oft dahin geht, weniger zu essen.Appetitlosigkeit kann ein großes Hindernis für das Wohlbefinden sein, insbesondere bei Menschen mit CED, die oft eine schwierige Beziehung zum Essen haben. Es ist üblich, nicht das Gefühl zu haben, etwas zu essen, aber es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, Ihren Appetit anzuregen und mehr Kalorien in Ihren Körper aufzunehmen.

Warum IBD Appetitlosigkeit verursacht

Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa eine Abnahme des Appetits erfahren. Ein Hauptproblem besteht darin, dass das Essen oft mit Symptomen wie Übelkeit, Schmerzen, Blähungen und Durchfall einhergeht.Ein weiterer Grund ist, dass die Symptome von Übelkeit und Durchfall dazu führen, dass Menschen weniger Lust auf Essen haben. Komplikationen von CED, wie Geschwüre im Mund, können auch Menschen mit CED daran hindern, bestimmte Arten von Lebensmitteln zu sich zu nehmen.Müdigkeit kann ebenfalls ein Faktor sein – wenn Sie müde sind, bereiten Sie weniger wahrscheinlich gesunde Mahlzeiten zu und konsumieren sie.

Probleme durch Appetitlosigkeit

Wenn das Essen Schmerzen oder Blähungen verursacht und allgemein Appetitlosigkeit besteht, können Menschen mit CED tagsüber nicht genügend Kalorien zu sich nehmen. Nicht genügend Kalorien zu sich zu nehmen, um ein gesundes Gewicht zu halten, kann zu Gewichtsverlust und einem Mangel an Nährstoffen führen.Manche Menschen mit chronischen Verdauungskrankheiten wie IBD müssen möglicherweise mehr Kalorien aus der Nahrung und mehr Nährstoffe aufnehmen, um den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen zu bekämpfen, die vom Dünndarm aufgenommen werden.

Umgang mit Appetitlosigkeit

Der erste Schritt zur Behandlung von Appetitlosigkeit besteht natürlich darin, Ihr medizinisches Team zu konsultieren. Ihr Gastroenterologe oder Internist kann Ihnen bei der Behandlung der CED helfen. Die Behandlung eines IBD-Aufflammens wird dazu beitragen, den Appetit zu steigern, indem alle negativen Symptome gelindert werden, die mit dem Essen verbunden sind, und Ihnen helfen, sich insgesamt besser zu fühlen.

Ein Ernährungsberater kann Ihnen auch dabei helfen, sicherzustellen, dass Sie die Lebensmittel zu sich nehmen, die Sie mit den benötigten Nährstoffen versorgen. Es gibt viele Faktoren, die in einen Ernährungsplan einfließen, darunter Alter, Gewicht, andere Krankheiten und Zustände und das Aktivitätsniveau. Essen, wenn Sie sich in einem Aufflammen befinden, kann sich wie ein Streuschuss anfühlen – Sie essen möglicherweise nur die Lebensmittel, von denen Sie glauben, dass Sie sie vertragen. Ein Ernährungsberater kann Ihre Ernährung bewerten und dabei helfen, sie so zu optimieren, dass sie unter Berücksichtigung aller diätetischen Einschränkungen so gut wie möglich ist.

Andere Tipps, die helfen können

Während Ihr Gesundheitsteam daran arbeitet, das Aufflammen in den Griff zu bekommen und Sie lernen, sich gesünder zu ernähren, können Sie auch diese anderen Tipps ausprobieren, die Ihren Appetit steigern könnten.

• Es ist eine gute Idee, kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen – unabhängig davon, ob IBD aufflammt oder nicht. Kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen hat viele Vorteile, einschließlich eines konstanten Blutzuckerspiegels über den Tag, was wiederum Ihr Energieniveau erhöht. Eine kleinere Mahlzeit zu sich zu nehmen bedeutet auch, dass Sie keine größere, schwerere Mahlzeit zu sich nehmen. Eine größere Mahlzeit führt eher zu Symptomen wie Blähungen, die zu keinem Zeitpunkt erwünscht sind, schon gar nicht während eines CED-Aufflammens.
• Der Verzehr von Lebensmitteln, die Sie genießen, kann dazu beitragen, mehr Kalorien aufzunehmen. Das Essen sollte gesund und nahrhaft sein, aber es sollte auch etwas sein, das man wirklich essen möchte. Versuchen Sie, Ihre Lieblingsspeisen zu integrieren, solange Sie sie vertragen.
• Während Sie tagsüber viel Flüssigkeit zu sich nehmen müssen, kann das Trinken auch dazu führen, dass Sie sich satt fühlen. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich vom Trinken satt fühlen, können Sie zuerst essen und dann Ihre Flüssigkeit aufnehmen. Getränke können auch Kalorien enthalten, und in einigen Fällen kann es hilfreich sein, kalorienhaltige Getränke zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen (fragen Sie Ihren Arzt).

Es ist wichtig, genügend Kalorien zu sich zu nehmen, um den Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Wenn Sie wochen- oder monatelang wenig oder nährstoffarme Nahrung zu sich nehmen, kann dies zu einer Unterernährung des Körpers führen. Essen und Essen sollten eine angenehme Erfahrung sein, daher ist es wichtig, alle Schritte zu unternehmen, um die Mahlzeiten stressfrei und angenehm zu gestalten.